Что сказать подростку, которого обижают сверстники

Однако, к сожалению, есть дети, которые стремятся выделиться на фоне остальных. Возможно, они сами подвергаются насмешкам и обидам, и потому пытаются отыграться, переложив свою неуверенность на тех, кто кажется им более уязвимым. В результате они начинают насмехаться и высмеивать своих жертв.

Что делать, если ребенка обижают, обзывают, дразнят

Такое поведение особенно часто наблюдается в новом, еще только формирующемся школьном коллективе, например, в первом или пятом классе, где одни дети начинают дразнить других, обзывать их. Что же делать, если ребенка обижают в школе? Можно ли научить его правильно реагировать на такие дразнилки и обидные слова? Когда стоит обращаться за помощью к учителю? Какова грань между просто дразнением и настоящей травлей в школе?

Первое, что следует понять: когда над тобой смеются — это неприятно и порой очень обидно. Однажды кто-то произнес в твой адрес недоуменную шутку, и остальные тут же начали хохотать, как будто это действительно смешно. И ты стоишь в шоке и раздражении, не зная, как отреагировать — злиться, плакать или бросаться на обидчиков с кулаками.

Почему одни дети смеются над другими?

Представь, что ты собираешься сесть на стул, уже будто бы присел, но вдруг отвлекаешься на что-то и случайно промахиваешься, приземляясь на пол. И вокруг тебя раздается громкий смех. Но вероятнее всего, они смеются не столько над тобой, сколько над самой ситуацией!

Почему одни дети смеются над другими?

Вспомни комедийные фильмы, где герои часто попадают в комичные ситуации: например, кто-то неуклюже падает, ударяется о дерево или сталкивается с забором. Зрителям это может показаться очень смешным. В жизни все обстоит так же — нам весело, когда кто-то оказывается в комичной ситуации, и мы не намерены обидеть его своим смехом, правда?

И даже если некоторые из ребят действительно радуются твоему падению и добавляют обидные комментарии, в этом нет ничего хорошего. Такие люди, скорее всего, просто плохо воспитаны и имеют недостаток в уверенности, и поэтому пытаются обратить внимание на себя за счет других, злорадствуя над твоим неловким моментом.

Как поступить в таком случае?

Во-первых, постарайся не воспринимать смех на свой счет и не обижаться. Я понимаю, что это непросто, но попытаться стоит. Напомни себе, что, как мы уже обсуждали, смех раздается не над тобой, а над сложившейся ситуацией.

Во-вторых, попробуй присоединиться к общему смеху и громко посмеяться вместе со всеми. Вместе можно не только играть, но и смеяться — это поможет снять неловкость, а в дальнейшем в памяти останутся только положительные эмоции.

Что делать

Ниже представлены семь полезных советов, которые могут помочь в случае травли:

  • По возможности старайся избегать физического контакта с обидчиком.
  • Умей постоять за себя, однако, еще важнее — знать, как себя защитить.
  • Общайся с друзьями — вместе вы будете сильнее. Если потребуется, защити их и не оставайся равнодушным наблюдателем.
  • Не веди себя агрессивно в ответ на оскорбления.
  • Старайся не демонстрировать свои эмоции.
  • Обязательно расскажи взрослому, который сможет помочь.
  • Постарайся найти иронию в данной ситуации. Иногда обидчики бывают поистине смешными.
Читайте ещё:  Возрастные кризисы — это что такое. Возрастные кризисы в психологии.

Помни, что забияки являются не счастливыми и ущербными людьми, которые хотят сделать остальных такими же. Лишай их этого удовольствия. Как правило, травля — это перенесенная модель поведения. Дети могут быть одновременно жертвами чужих нападок и обидчиками. Не твоя задача исправлять их, но бывает, что с ними можно найти общий язык. И это не означает, что нужно натравливать их на другую жертву. Позволь мне привести тебе один пример.

Защита эмпатией

Несколько лет назад в тренажерном зале, где я занимался, собрался шумный и наглый круг молодчиков. Шесть из них в прошлом принадлежали к известной уличной банде, терроризировавшей район, и это было заметно по их татуировкам и рассказам окружающих. Некоторые из них отбывали даже продолжительные сроки в тюрьме.

Моя знакомая посещала тренажерный зал по выходным, и не раз я слышал, как эти парни делали ей уничижительные замечания. Это вызывало у меня раздражение, и я бросал на них суровые взгляды, но они смотрели в ответ с наглостью и безнаказанностью. Их поведение было недружелюбным. У них не прозвучали прямые угрозы, но их намеки были очевидны. Я чувствовал себя не в своей тарелке, но интуитивно понимал, что не стоит вступать с ними в спор. Вместо этого я постепенно стал налаживать отношения, следуя принципу: если ты не можешь их победить, присоединись к ним.

Однако не всем удается найти общий язык со своими агрессорами, и я не советую такую тактику тем, у кого нет подобного опыта дипломатии в уличных условиях. Но в школьные годы моя подруга Шелби смогла пробудить сочувствие у своей одноклассницы, которая ее травила. Эта девочка была значительно крупнее и злее Шелби и регулярно нападала на нее после уроков. Шелби обратилась к ней через нейтрального человека, и та рассказала задира, что отец Шелби смертельно болен, и попросила ее прекратить нападения. Это сработало: задира почувствовала эмпатию и решила, что у Шелби и так хватает трудностей, потому нашла себе новую жертву (к сожалению, даже не одну).

Таким образом хулиганы и поступают — без какой-либо причины начинают травить человека. Имей ввиду, что их нападения имеют временный характер. Со временем они переключат свое внимание на кого-то другого, сами станут жертвами оскорблений или окажутся в серьезных неприятностях.

Когда я учился в школе, меня называли странным, не таким, как все, и использовали еще несколько грубых слов, которые мне не нравились. К счастью, мама научила меня, что быть отличающимся от других — это нормально, что такие люди могут достичь многого в жизни.

Джастин Тимберлейк, певец и актер

Я прекрасно понимаю, что тебе хочется удержать лицо и не показать слабость. Кажется, что если ты пожалуйся на своих обидчиков, то они будут еще более настойчиво тебя травить. Но не все проблемы можно и нужно решать самостоятельно. Всегда найдется кто-то, кто сможет остановить задира — не обязательно ты сам. Твоя задача — оставаться в безопасности и сохранять эмоциональное равновесие, а с ситуацией травли пусть разбираются учителя или руководство школы.

Читайте ещё:  Как научить себя рано вставать за 4 шага: инструкция от предпринимателя Статьи редакции. Как научиться рано вставать.

Полезную информацию можно найти на сайтах травлинет.рф и vmesteprotivtravli.ru.

Что с нами происходит, когда нас оскорбляют

Чтобы чужое оскорбление причинило нам вред, оно должно каким-то образом угрожать:

  • поставить под сомнение наш авторитет;
  • создать угрозу нашему положению в социуме;
  • сформировать негативный имидж в глазах окружающих;
  • уменьшить нашу привлекательность в глазах противоположного пола и так далее.

Значимость такого оскорбления будет носить смысл только тогда, когда я сам считаю, что мнение другого человека для меня значимо и может угрожать моему авторитету, привлекательности, перспективам или безопасности. Если я полностью уверен в себе и в окружающих, а также в своем авторитете, то оскорбление не окажет на меня воздействия — я не выйду из себя и смогу дать ответ так, как считаю нужным, а не под давлением страха и гнева.

Что делает нас уязвимыми к оскорблениям?

  • Низкая самооценка. Если мы не ценим свои достижения и качества, любое мнение со стороны может сильно задеть нас.
  • Завышенная самооценка и раздутый эго. Этот механизм схож с предыдущим пунктом, но при этом мы реагируем крайне болезненно на попытки умалить нашу значимость в глазах окружающих. Если эта значимость основывается не на реальных действиях и результатах, а лишь на том, что мы говорим о себе, то чужие оскорбления могут легко «проткнуть» наш воздушный шарик.
  • Перфекционизм. Считая, что всё должно быть идеально, мы становимся весьма ранимыми к любой попытке указать на наши недостатки. А в реальном мире это неизбежно.
  • Гиперзначимость. Если какое-то качество представляется для нас крайне важным, попытка его умалить будет разрушительна. Например, я умный, но сделал ошибку? Какой ужас! Я мастер флирта, но неудача с женщиной? Катастрофа. Я безупречный работник, но устал и ошибся? Это прямо конец света. А если меня в этот момент публично разоблачат, то просто апокалипсис.
  • Люди, у которых нет собственного мнения о себе, или же они формируют его исключительно на основании чужих оценок. Если то, что я о себе думаю, полностью зависит от других, любое негативное высказывание автоматически порождает быстрый испуг.
  • Люди, считающие, что несут ответственность за чужие чувства. Если я полагаю, что чувства других людей связаны с моими действиями, то, когда меня оскорбляют, это может означать, будто я и правда сделал что-то не так.
  • Значимый или близкий человек. Если нас оскорбляет родитель, друг или начальник, это больнее, чем если это делает кто-то безразличный для нас.
  • Человек, обладающий властью или авторитетом. Механизм отчасти схож с предыдущим пунктом, но речь идет о принадлежности к определенной категории.
  • Представитель значимого для вас сообщества: одноклассник, коллега, член группы по интересам.

Кадр из фильма

Промолчите и уйдите

Задумайтесь, будете ли вы после оскорбления чувствовать себя хорошо, если начнете отвечать обвинениями, унижениями и местью? Вряд ли. Вместо этого вы всегда можете молча уйти ради собственного душевного спокойствия. Просто оставьте всё как есть. В конце концов, это их проблема, даже если они намеренно вас обидели.

Читайте ещё:  Любовь по типу темперамента. Флегматик и меланхолик.

Существует два возможных сценария после такого поведения: либо обидчик продолжит вас расстраивать, либо признает свою ошибку и извиниится. Вы не сможете кардинально изменить поведение обидчика, но ваша реакция в такой ситуации многое говорит о вас. Не ваша репутация будет запятнана, а его.

Девушка уходит

Установите границы

Если вы сообщили обидчику о своих чувствах, но он продолжает причинять вам боль, пришло время установить четкие границы, как советует лицензированный клинический социальный работник Бетани Уэбб. Эти границы помогут защитить ваши интересы и чувства.

Согласно рекомендациям лицензированного терапевта по вопросам брака и семьи Софи Кресс, уверенно выражайте свою позицию:

Четко и с уважением сообщите, что такое поведение для вас неприемлемо. Важно последовательное сохранение этой позиции.

Четко определите и подробно опишите возможные последствия, если обидчик не изменит своего поведения. Если изменений не происходит, действуйте согласно обещанным последствиям, иначе ваши усилия будут напрасны.

Спросите, что задира имеет в виду

Шутка перестает быть смешной, когда ее приходится повторять несколько раз. Задайте обидчику уточняющий вопрос — он определенно не ожидает этого. Более того, он может растеряться, поскольку потребуется объяснить, что именно он имел в виду.

Спросите, что задира имеет в виду

Если вы хотите проявить остроумие, вот несколько фраз, которые можно использовать в ответ:

  1. Помнишь, я говорил, что ты умный? Я врал.
  2. Если бы я хотел покончить с собой, я бы просто поднялся на твоё эго и спрыгнул с него!
  3. Съешь немного косметики, чтобы хоть внутри быть симпатичнее.
  4. Ты почти так же полезен, как плащ в пустыне.
  5. Ты когда-нибудь заседал над тем, каким была бы твоя жизнь, если бы вырос в нормальной семье?
  6. У тебя есть вся жизнь, чтобы быть придурком. Почему бы не сделать перерыв?
  7. Извини, если я задел твои чувства, когда назвал тебя тупицей. Я думал, ты знаешь.
  8. Ты всегда делаешь меня счастливым, когда выходишь из комнаты.
  9. Знаешь, я раньше любил людей, но потом встретил тебя.

Используйте эти фразы осторожно: в определенных ситуациях они могут привести к нежелательным последствиям. Проговаривайте их с юмором, без злобы и раздражения в голосе. В противном случае вы рискуете спровоцировать конфликт или даже драку.

Скажите откровенно и четко о том, что вам не нравится

Вот более дипломатичный способ разрешения ситуации, если вас подкалывает не просто какой-то первостатейный хулиган в классе, а ваш хороший друг. Откровенно расскажите ему о своих чувствах, когда он шутит над вами.

Наедине с другом можете сказать, например: Иногда ты говоришь вещи, которые мне неприятны. Есть разница, когда ты сообщаешь мне, что у меня грязный свитер, и когда высмеиваешь это при всех. Это крайне неприятно, и я чувствую себя униженным.

Если этот друг действительно хочет сохранять дружеские отношения, он непременно прислушается. Если нет — тогда не стоит продолжать отношения с таким человеком.

  • Не играйте по правилам, которые придумал задира;
  • Делайте всё наоборот;
  • Игнорируйте плоские шутки;
  • Как правильно игнорировать хулигана?
  • Спросите, что задира имеет в виду;
  • Откровенно сообщите о том, что вам не нравится.
Оцените статью
Mad Girls
Добавить комментарий