Виктимность в области психологии описывается как стремление человека воспринимать себя в роли жертвы в любых обстоятельствах. Люди с виктимными наклонностями могут осознанно подвергать себя рискам, с целью впоследствии извлечь удовольствие из собственных страданий.
ВИКТИМНОСТЬ И ВИКТИМБЛЕЙМИНГ (ПОЧЕМУ МЫ ОБВИНЯЕМ ЖЕРТВ?)
Часто меня обвиняют в виктимблейминге, и эти обвинения вызывают у меня отрицательные эмоции, поэтому я решила разобраться в этом вопросе и четко расставить акценты. Я считаю важным погрузиться в определение виктимности, а также проанализировать причины, по которым возникают обвинения жертвы в проведении над ней преступления. Нужно ли вообще отказываться от понятия виктимности и почему в этом контексте обычно возникает столько агрессии? Давайте разберемся вместе.
В этом тексте я буду ссылаться на различные фильмы (рекомендую их к просмотру в рамках обсуждаемой темы), которые помогут проиллюстрировать мои размышления примерами и, надеюсь, создать целостную картину:
– сериал Уборщица, который повествует о трудной жизненной ситуации матери-одиночки, подвергавшейся домашнему насилию;
– фильм Малена, разбор которого уже присутствует у меня на канале, и в комментариях к которому меня обвиняли в виктимблейминге;
– фильм Девушка, подающая надежды, который произвел на меня впечатление оригинальностью сюжета, актуальностью поднятой проблемы и идеалистическим подходом к разрешению конфликта.
Несмотря на намерение глубоко и всесторонне исследовать эту проблему, я осознаю наличие слепых зон в своих восприятиях, поэтому приглашаю вас делиться своими мыслями и добавлять в обсуждение все, что сочтете необходимым.
Почему понятие виктимности важно и нужно
Виктимность обозначает предрасположенность индивидуумов становиться жертвой преступлений.
Меня настораживают некоторые современные тенденции, пытающиеся подорвать или отойти от понятия виктимности, ведь я искренне уверена, что это понятие представляет собой важный психологический аспект. Важно отделить желание обвинить жертву (это явление мы обсудим позже) от самой виктимности, которая не намерена делать жертву виноватой, а скорее направлена на изучение и предотвращение появления таких жертв.
Год назад я написала статью на эту тематику, и хочу привести отрывок из нее:
Считаю, что важно не только дать место понятию виктимности, но и активно просвещать общество по этому вопросу. Ведь важнее не то, кто громче закричит, что жертва не виновата, а то, чтобы этой жертвы вовсе не возникло!
Каждый из нас может размахивать перед быком красной тряпкой. И в конечном счете, бык окажется виноват, если от нас останется лишь лужа. Однако, разве не лучше с самого начала понять, по какой причине мы себя ставим в такую позицию, и к чему это может привести? Это позволит избежать лужи вообще.
Я убеждена, что понятие виктимности создано не для того, чтобы ставить жертву в вину за содеянное против нее, а для того, чтобы служить прекрасной профилактической мерой, которая может помочь избежать ситуации, когда человек становится жертвой или повторно сталкивается с такой судьбой. Если кто-то опять и опять попадает в аналогичные ситуации, важно исследовать его поведение и взгляд на мир, чтобы понять, что в них может притягивать подобные обстоятельства. Разделение эмоциональной реакции на недопустимость мысли о вине жертвы и понимание того, что расширение осознанности и принятие ответственности за свои действия дает возможность изменить реальность вокруг, имеет огромное значение.
Понимаю, почему концепция виктимности может вызывать активные споры и страстные эмоции. Позвольте мне объяснить это на примере недавнего разбора, который удачно вписывается в тему виктимности. В видео о Малене я объясняла, какие обстоятельства могли привести к агрессивному поведению людей по отношению к ней. В комментариях меня обвинили в виктимблейминге и буллинге. Я не собираюсь отказываться от своих слов, так как уверена, что мой разбор отражает психологическую реальность героини. Но я также слышу людей, оставивших осуждающие комментарии. В основном, это были те, кто сам испытал подобное насилие и глубоко сочувствует Малене. Если человек сталкивался с таким опытом, в его душе скапливаются сильные эмоции – от боли и обиды до чувства бессилия и скорби. Для человека, переживающего подобные эмоции, слышать о собственных действиях, которые привели к данной ситуации, болезненно и неуместно.
В гештальт-терапии есть два принципа, которые служат основой терапевтического процесса: поддержка и фрустрация. Когда клиент приходит к терапевту из позиции жертвы (по треугольнику Карпмана: Жертва – Спасатель – Тиран), в первую очередь терапевт оказывает ему поддержку, помогающую развить внутреннюю устойчивость и покинуть это затруднительное положение. Затем мы переходим к фрустрации, что дает возможность вернуть клиенту ответственность за свою жизнь и свои поступки.
Что такое виктимность поведения
Концепцию виктимности ввели в науку виктимологи, которые изучают поведение жертв и преступников. Особенные признаки поведения на вербальном и невербальном уровнях позволяют преступникам практически безошибочно выбирать определенных людей в качестве своих жертв. Например, если насильник проявляет агрессию к нескольким женщинам, то продолжать действия он будет только по отношению к той, кто, испытывая страх, сжимается, замолкает, терпит недостойное поведение и старается не привлекать внимание, выглядя испуганной. В то же время, женщины, которые оказывают отпор, активно вовлекают в взаимодействие общественность и четко заявляют, что подобное поведение неприемлемо, с большой вероятностью остаются в безопасности.
На сегодняшний день понятие виктимности предполагает не только высокий риск нападения другого человека, но также возможность сталкиваться с вербальными оскорблениями, унижениями и частотой попадания в неприятные и травматичные ситуации — от аварий до несчастных случаев. Сюда также входят страдания от военных конфликтов и природных катастроф; такие люди могут выглядеть как магнит для несчастий.
Как и любое другое понятие, виктимность имеет свои особые характеристики и признаки. Люди с такими наклонностями зачастую демонстрируют неустойчивые эмоциональные реакции, искаженное восприятие собственных чувств, что, в свою очередь, приводит к формированию внешнего локуса контроля.
Виктимная личность будет занимать пассивную позицию в своих решениях и активно искать руководства, а также часто принимать подчиняющуюся роль. Комбинация покорности, внушаемости и низкой самооценки создает идеальные условия для того, чтобы человек постепенно стал хронической жертвой, даже если до этого подобные ситуации в его жизни не имели места.
Причины виктимности
Виктимность может проявляться в действиях, которые ведут к опасным или негативным последствиям. Инстинкты самосохранения, предназначенные для защиты, могут не срабатывать, либо проявляться только на вербальном уровне, в то время как поведенческий аспект остается недостаточно выраженным. Эти деформации могут произойти по нескольким основным причинам.
Первоначально это может быть тип личности, который характеризуется пассивно-подчиненной позицией. Именно такие люди чаще всего выступают жертвами, а их поведение часто выглядит как выполнение требований агрессора. Возможно, что они не совсем следуют указаниям или делают это медленно, но в целом поддаются.
Второй тип личности – провоцирующий. Эти люди часто неосознанно стремятся привлечь к себе внимание или не осознают последствия своих поступков. Яркими примерами провоцирующего поведения является пересчет крупных сумм денег в неблагоприятных местах (например, на вокзале или в криминогенных районах поздно вечером), сексуализированное поведение, переходящее границы флирта, и так далее.
Также воспитание и пережитые детские психотравмы могут привести к образованию комплекса жертвы. Наиболее высокий риск формирования виктимного поведения наблюдается у жертв насилия, которым не была оказана помощь и поддержка, либо которым не была проведена психотерапия, или же все близкие приняли сторону агрессора и обвинили жертву в случившемся.
Дети виктимных или неблагополучных родителей (с чрезмерными зависимостями, низким уровнем социальной культуры или повышенной агрессивностью) могут не формировать адекватную оценку жизненных ситуаций, что приводит к построению отношений с миром подобно тем, которые были в их родительской семье. Такой ребенок может быть сильно удивлен, узнав, что в других семьях никто никогда не испытывает физического насилия. Более того, концепция наказания становится такой привычной для него, что во взрослом состоянии человек начинает провоцировать на насилие тех, кто до этого был спокойно настроен. Это происходит из-за повышенного уровня тревожности.
Причастность к различным антисоциальным группировкам также может формировать поведение жертвы. Не только активно действующие группы, нарушающие общественный порядок, могут повлиять на формирование виктимной позиции, но и любое сообщество. Например, учителя с эмоциональным выгоранием могут не научить детей противостоять агрессии, а вместо этого перенаправлять свои негативные эмоции на них. Также группа сверстников может обладать низким социальным статусом и издеваться над теми, кто отличается от них. Чем больше акты насилия становятся нормой в окружении, тем выше терпимость к ним в личности.
Виктимность и её классификация
Виктимность – это обширное понятие, изучаемое с точки зрения поведения жертвы, ее личностных установок и социальных факторов, поэтому, в зависимости от выбранной классификации, можно выделить несколько видов виктимности.
В криминологии выделяются следующие три вида виктимного поведения:
- неосторожное;
- рискованное;
- опасное.
Жертва может задеть преступника, сделав колкость, неуважительно отнестись к его личным вещам или имуществу. Если насильник первым проявляет агрессию к жертве без видимого повода с ее стороны, это может испугать или разозлить его. Поведение жертвы может восприниматься якобы как опасное, что может спровоцировать преступника на месть или насилие.
Виктимность делится на виновную и невиновную.
1. Виновная: преступник совершает преступление, будучи спровоцированным неосторожным или вызывающим поведением жертвы. Например, насильник может считать, что если девушка пьяна или одета вызывающе, он может воспользоваться этой ситуацией.
2. Невиновная: преступление происходит не из-за специфического поведения жертвы, а из-за обстоятельств или обязанностей, которые она выполняла — например, вор убивает охранника, чтобы попасть на склад.
Также выделяют так называемую латентную виктимность — это виктимность, которая остается вне учета правоохранительных органов. Жертва по различным причинам может избегать обращения в полицию (например, из-за страха мести со стороны преступника, недоверия к правоохранительным органам или опасении быть обвиненной). Причины совершения преступления относительно нее остаются нерассмотренными.
Каковы причины виктимности?
Наряду с генетическими факторами, на формирование виктимного поведения у жертвы величайшее воздействие оказывают социально-психологические аспекты.
Неблагоприятные условия социальной адаптации:
- Алкоголизм или наркозависимость родителей.
- Многодетные семьи.
- Неполные семьи (например, если один из родителей является мачехой или отчимом, либо один из родителей отсутствует).
- Материальная неблагополучие в семье.
- Физические ограничения или внешние дефекты, что могут вызывать непринятие со стороны ровесников.
- Психологические травмы, такие как сексуальные домогательства со стороны родных или незнакомцев.
- Частая смена места жительства и школ.
- Вовлеченность в неблагоприятные группы.
- Проблемы с зависимостями (наркомания, токсикомания, алкоголизм у подростков).
- Ошибки в любовных отношениях и переживания из-за неудач.
- Суицидальные наклонности.
- Эмоциональная холодность со стороны родителей.
- Завышенная или заниженная самооценка.
- Одиночество, ощущение своей необычности, отсутствие любви и признания, угнетение личности подростка.
- Высокая нервно-психическая неустойчивость и тревожность.
- Социальная застенчивость, боязнь открыто проявлять свои истинные чувства и эмоции, подавление, избыточная чувствительность.
- Неадекватные требования к ребенку в сфере учебы, отношений и воспитания в семье, основанного на жесткой системе ценностей, что подразумевает моральную ответственность за ошибки индивида.
Таким образом, ребенок может испытывать такой страх неодобрения со стороны взрослых, что легко может сесть в машину к незнакомцу, просящему его о помощи, или подняться в квартиру к преступнику под предлогом оказания помощи, и таким образом оказаться в ловушке.
Факторы, снижающие самооценку человека, также повышают его виктимность. Он начинает считать, что заслуживает быть жертвой, так как считает свою жизнь неудачной. Признание своих недостатков становится слишком острым, и не имея достаточного жизненного опыта, он не может адекватно оценить опасность взаимодействия с потенциальным маньяком или насильником. Неспособность отказаться и желание получить одобрение формируют из него идеальную жертву.
Причиной виктимности может быть не только низкая самооценка. Жертвы с завышенной самооценкой также часто становятся объектом насилия. Это связано с тем, что такие люди принимают на себя задачи, выполнить которые не в их силах. Они неправильно оценивают собственные возможности и обычно не критичны к своему поведению, не понимая рисков, связанных с их действиями. Жертвы с завышенной самооценкой часто вовлекаются в ситуации, где они могут стать жертвами: они могут просить подвести их, вести себя вызывающе, участвовать в попойках, и даже инициировать ночь в одной квартире с потенциальным агрессором.
Человек может ошибочно думать, что способен защитить себя в сложной ситуации, и что его поведение должно отпугнуть потенциальных преступников. Однако такая неадекватная уверенность может привести к трагическим последствиям.
По наблюдениям криминалистов, жертва с завышенной самооценкой чаще всего бывает знакома со своим насильником или даже влюблена в него. У такой жертвы снижается критичность, она идеализирует объект своей симпатии и не понимает, как плохо к ней относится насильник. Это может приводить к провокационному поведению и ошибочному представлению о том, что такая открытость не приведет к нежелательным последствиям.
Причины появления патологии
Причины для формирования личностной деградации и неуверенности могут быть разнообразными. Наиболее частыми факторами, способствующими виктимности, являются:
- наследственная предрасположенность;
- недостаток уверенности в себе и неумение защитить себя в опасных ситуациях;
- внушаемость;
- излишняя тревожность и неумение контролировать себя в критических ситуациях.
Избавляться от такого состояния следует с помощью тренингов, где человеку объяснят, как правильно реагировать в различных жизненных обстоятельствах и продемонстрируют это на примерах.
Слишком доверчивые и внушаемые личности часто становятся легкой добычей для мошенников, в том числе цыган, которые владеют техниками гипноза и могут с легкостью расположить к себе жертву, оставляя ее без денег. Понятие виктимности многообразно и может проявляться даже у родителей, чрезмерно опекающих своих взрослых детей.
Чтобы избавиться от роли жертвы, важно научиться уважать себя, уметь постоять за себя и значительно развить свою самооценку.
Еще одним важным аспектом является умение получать удовольствие не от унижений и оскорблений, а от других источников радости. Например, человеку можно найти хобби, которое станет способом отвлечься и поднять себе настроение. Заменить виктимное поведение сложно, однако это возможно. Начальный шаг — это работа с негативными эмоциями и токсичными мыслями, что предлагает курс Викиум по детоксикации мозга.
Основные симптомы виктимности
Люди с виктимностью могут проявлять разнообразные поведенческие характеристики. К ним относятся:
- высокий уровень нервно-психического напряжения, проявляющийся в нерешительности, застенчивости, трудностях с сосредоточением и запоминанием информации, что приводит к ухудшению коммуникации;
- эмоциональная нестабильность, то есть непредсказуемое проявление эмоций с отсутствием самоконтроля, импульсивностью, раздражительностью, резкими перепадами настроения;
- повышенный уровень конформности, который проявляется в легкой способности поддаваться групповому давлению, а также в недостаточной самостоятельности и безоговорочном согласии с мнением большинства;
- обилие тревожных мыслей, которые могут выражаться в угнетенном эмоциональном фоне, апатии, недовольстве своим внешним видом, снижении интереса к ранее приятным занятиям, в связи с постоянным ожиданием худших последствий. Также может возрасти артериальное давление, повыситься потоотделение и учащиться сердцебиение;
- отсутствие критического мышления, выражающееся в неспособности отказаться от предрассудков и сформировать свое мнение;
- легкая внушаемость и высокая доверчивость;
- неадекватно низкая самооценка, что проявляется в постоянных жалобах на жизнь, склонности перекладывать вину на других, самомучении, отсутствии друзей;
- излишняя добросовестность и высокий уровень моральной ответственности, что обусловливает готовность быть жертвой;
- высокий уровень провокационного поведения (человек порой не осознает, насколько его действия могут провоцировать насилие); к примеру, жена может предъявлять претензии пьяного мужу;
- неспособность брать на себя ответственность в конфликтных ситуациях;
- конфликтное и противоречивое поведение, например, открытость может проявляться в обвинениях, а потребность в поддержке – через угрозу разрыва отношений;
- ощущение безнадежности и беспомощности, что проявляется в сосредоточенности на выживании и постоянном страхе не справиться, отсутствии способности предвидеть последствия своего поведения;
- искаженное восприятие собственных чувств, при котором желание открытости и искренности трактуется как слабость, а потребность в поддержке — как свидетельство ненужности и бесполезности.
Лечение виктимности
Лечение состояния виктимности может осуществляться через несколько подходов: как медицинскими средствами, так и через психотерапию.
Не существует специфического лекарства от этого нарушения, поэтому выбор препаратов и методов в психотерапии будет зависеть от причин и факторов, приведших к возникновению состояния.
Медикаментозное лечение
Медикаментозное лечение может включать использование следующих групп препаратов:
- Транквилизаторы. Они оказывают противотревожное действие, снижая уровень страха и тревоги; также обладают миорелаксирующим и снотворным эффектом.
- Антидепрессанты. Они направлены на коррекцию патологически плохого настроения, снятие нервно-психического напряжения и тревоги путём увеличения количества серотонина в крови, что необходимо для поддержания эмоционального баланса.
- Нормотимики помогают смягчить характер, стабилизировать настроение, а также уменьшить вспыльчивость и раздражительность.
- Седативные препараты снижают эмоциональное напряжение и обеспечивают успокоение. К таковым относятся настойки мяты, пустырника и валерианы.
Психотерапевтическое лечение
Лечение с помощью психотерапии может быть представлено следующими направлениями:
- Рационально-эмоциональное лечение, основная цель которого – помочь пациенту устранить жизненные установки, создающие разрушительный подход к жизни.
- Когнитивное лечение, которое предполагает корректировку и изменение представлений, установок и мыслей, приводящих к неадекватному и дезадаптивному поведению. Например, пациенту могут предложить описать свои ощущения в стрессовой ситуации и выявить условия, провоцирующие негативные установки. Этот метод называется распознавание и корректировка нежелательных мыслей.
- Поведенческое лечение ориентировано на формирование и сохранение навыков применения адекватных действий и самоконтроля, путем замены неприемлемых реакций на приемлемые. Примером может служить метод наводнения, при котором психолог ставит пациента в пугающую ситуацию и помогает ему ее преодолеть.
Также в рамках психотерапии могут использоваться музыкотерапия — её цель состоит в гармонизации души и тела, а также достижении эмоционального равновесия с использованием музыкальных средств. Применяется арт-терапия, задача которой заключается в гармонизации психического состояния через развитие способности самовыражения, а также достижения умиротворения и ощущения спокойствия. Таким образом, виктимное поведение — это то, что необходимо осознать, понять и научиться контролировать.
