6. объектные фобии: — гиалофобия — страх стекла; — макрофобия — страх больших, крупных предметов; — микрофобия — страх мелких предметов; — эйхмофобия — страх колющих и режущих предметов; — дексифобия — страх предметов с правой стороны и т.д.
Фобии человека: причины, список самых популярных фобий
Фобии уже давно являются частью современного мира. Даже люди, никогда не страдавшие фобиями, испытывают иррациональный страх практически перед всем, что только можно придумать: Клоуны, пауки, определенные цвета и т.д. Можно рассуждать о видах фобий или воспринимать их как единое целое. Существует столько же фобий, сколько элементов нашей среды и культуры. Поэтому количество фобий практически бесконечно, и люди развивают понимание вещей, что увеличивает потенциал фобий.
Многие люди пережили в своей жизни внезапные потрясения или испытывают тревогу, страх и боязнь того, что еще не произошло. Британский эксперт по фильмам ужасов Майк Мансер считает, что самые страшные фильмы ужасов — это те, которые заставляют людей чувствовать себя неловко. Это такие истории, от которых становится страшно и жутко, даже если на экране нет ужасных или страшных сцен, потому что вы знаете, что что-то должно произойти.
Причины страхов
Давайте сначала разберемся, почему люди испытывают страх? Доктор Уоррен Мэнселл, психолог из Манчестерского университета в Великобритании, утверждает, что это связано с эволюцией человека и, по сути, с его выживанием. На самом деле, страх — это инстинкт выживания, которым обладают все животные. Когда человек сталкивается с внезапным страхом, он переходит в аварийный режим, то есть убегает или борется. Это все признаки защиты.
Доктор Мэнселл говорит, что способность распознавать угрозы и быстро реагировать на них жизненно важна для человечества и обеспечивает его выживание по сей день. Как правило, у людей с фобиями при столкновении со страхом учащается сердцебиение и расширяются зрачки, они готовы бежать или драться насмерть.
В то же время страх вызывает и физические реакции. Например, когда люди чувствуют угрозу, у них учащается сердцебиение и повышается кровяное давление, они могут даже потеть и дрожать. Например, некоторые люди боятся животных, таких как змеи и пауки; другие боятся ходить ночью одни и не знают, что произойдет, особенно если они услышат шаги позади себя. Они обязательно испугаются.
Фобия — это когда люди боятся определенных объектов и ведут себя необычным образом, например, стараются избегать любых контактов. Симптомы зависят от типа фобии.
Формы страхов
Фобии можно классифицировать по различным критериям. Некоторые из них мы рассмотрим ниже, но сначала давайте классифицируем эмоциональные состояния, связанные со страхом, по интенсивности, объективности и силе восприятия. Это очень просто, поскольку вы сами не чужды этой области:
- Спокойствие. Состояние полного эмоционального покоя, когда человека ничто не тревожит, ему комфортно психологически, он не испытывает никаких негативно окрашенных состояний, связанных со страхом.
- Тревога (опасение, беспокойство). Состояние, в котором человек чувствует неопределенность ситуации, ожидает плохого поворота событий. Чаще всего тревога не имеет под собой объективного стимула и является иррациональной.
- Волнение. Состояние, проистекающее из тревоги, и представляющее собой усиленную ее форму. При нем человек испытывает более интенсивное нервное возбуждение, т.к. не знает, что с ним может произойти, и боится этого.
- Страх. Состояние, обусловленное реальной или предполагаемой угрозой. Напомним, что есть здоровый страх, предостерегающий от опасности, а есть страх нездоровый – не имеющий под собой оснований. Именно с ним необходимо уметь справляться.
- Ужас. Состояние, порождаемое сильным страхом. Оно способно повергнуть человека в оцепенение, дрожь, шок. Активная реакция человека при ужасе отсутствует, устранить источник страха он не в силах.
- Паника. Состояние, представляющее собой еще одну крайнюю форму страха, но выражается оно не в оцепенении, а в том, что человеком начинают управлять его чувства. Его действия при этом не подчинены никакой логике и часто вредят ему самому.
Мы также можем распознать еще одно состояние, связанное со страхом. Это состояние бесстрашия. В случае реальной угрозы оно может привести к крайне неприятным последствиям. Состояние бесстрашия может наблюдаться у людей с преувеличенной и нездоровой самоуверенностью, у людей, лишенных чувства самосохранения и страдающих психологическим недоразвитием (мы не говорим здесь о ситуациях, в которых обстоятельства требуют бесстрашия).
Однако это лишь первая классификация страха, которая дает общее представление о том, как вообще может выражаться страх. Другая классификация была разработана советским и российским психиатром и психотерапевтом Борисом Дмитриевичем Карвасарским. Он разделил страхи на восемь основных групп:
- Пространственные страхи (сюда относятся батофобия – страх глубины, акрофобия – страх высоты, агорафобия – страх открытого пространства, клаустрофобия – страх замкнутого пространства и т.п.)
- Социальные страхи (сюда относятся неофобия – страх любых перемен, гетерофобия – страх противоположного пола и т.п.)
- Страх болезней.
- Страх смерти.
- Страх секса.
- Страх навредить окружающим.
- Страх страхов (именно это страх, кстати говоря, служит причиной всех фобий).
Борис Дмитриевич Однако классификация страхов Карвасарского достаточно сложна и относительна. Австрийский психолог и психиатр Зигмунд Фрейд, разделивший страхи на две категории, использовал более конкретный подход к классификации страхов:
- реальные страхи;
- невротические страхи.
Канадско-американский психиатр Гарольд Ирвин Каплан классифицировал страхи похожим образом. Гарольд Каплан, Гарольд Каплан, Гарольд Каплан, Гарольд Каплан, Гарольд Каплан, Гарольд Каплан, Гарольд Каплан, Гарольд Каплан, Гарольд Каплан:
- конструктивные страхи;
- патологические страхи.
Самые распространенные фобии
Фобия — это проявление иррационального страха или повышенной тревоги, связанной с реальными или ожидаемыми объектами или ситуациями, которые вызывают страх. Это навязчивое состояние, которое обостряется при определенных обстоятельствах и не поддается рациональному объяснению. Фобия заставляет человека бояться и стараться избегать определенных ситуаций, действий или объектов.
Ниже приведены наиболее распространенные фобии, перечисленные в алфавитном порядке:
- Агорафобия – боязнь открытых пространств. Люди с этим страхом предпочитают всегда находиться в помещении.
- Аквафобия – боязнь воды. В гипертрофированной форме может перерасти в страх выпить даже глоток воды.
- Акрофобия – боязнь высоты. Страх вызывает подъем на любые возвышенности, начиная табуреткой и заканчивая горами.
- Арахнофобия – боязнь пауков. Считается свойственной большей части людей в мире.
- Астрафобия – боязнь грома и молнии. Очень распространенный страх, заставляющий людей прятаться в убежище во время грозы.
- Аэрофобия – боязнь полетов и воздушных судов. Является помехой для многих людей, желающих путешествовать.
- Гемофобия – боязнь вида крови. При виде крови даже по телевизору человек с такой фобией может потерять сознание.
- Геронтофобия – боязнь старости. Чаще всего этот страх наблюдается у людей среднего возраста.
- Гомофобия – боязнь, а точнее неприятие гомосексуальности и людей с нетрадиционной сексуальной ориентацией.
- Дентофобия – боязнь стоматологов. Люди с этой фобией предпочтут терпеть острейшую зубную боль, нежели сядут в кресло зубного врача.
- Какоррафиофобия – боязнь неудачи. Свойственна в основном людям, ориентированным исключительно на успех.
- Кинофобия – боязнь собак. Еще один вид фобий, свойственных огромному количеству людей.
- Клаустрофобия – боязнь замкнутых пространств. Человек с обостренной формой этой фобии начинает паниковать в обычном лифте.
- Ксенофобия – боязнь незнакомых людей. Может развиваться на половой, межрасовой и религиозной почве.
- Мизофобия – боязнь микробов и грязи. Человеку с этим страхом неприятно прикасаться к любым предметам вне своего дома, где всегда идеальная чистота.
- Монофобия – боязнь одиночества. Может выражаться в виде страха быть брошенным любимым, остаться одному в мире или оставаться одному в помещении.
- Некрофобия – боязнь покойников. Яркий пример страха перед неизвестным.
- Никтофобия – боязнь темноты. Несмотря на то, что ей страдают преимущественно дети, она отмечается и у огромного количества взрослых людей.
- Офидиофобия – боязнь змей. Очередной пример часто встречающегося страха. Является подвидом гепертофобии – боязни рептилий.
- Социофобия – боязнь внимания общества. Сюда можно отнести даже страх появляться в местах общего пользования.
- Танатофобия – боязнь смерти. Этот страх парализует волю человека и не дает ему жить нормальной жизнью.
- Трипанофобия – боязнь игл, уколов и инъекций. Обычная прививка становится для людей с этой фобией испытанием на прочность.
- Трипофобия – боязнь открытых ран и любых отверстий на коже – как на своей собственной, так и на кожном покрове любого живого организма вообще.
Мы, конечно, можем перечислить еще двенадцать распространенных фобий, но если хотите, можете сами провести небольшое исследование, например, поискать в Интернете, чего боятся люди. А мы добавим изюминку в нашу статью и кратко перечислим некоторые из самых странных фобий, с которыми мы сталкиваемся в современном мире:
Распространенные типы фобий и страхов
Существует четыре наиболее распространенных типа фобий и страхов:
- Фобии животных, такие как боязнь змей, пауков, грызунов и собак.
- Фобии естественной среды обитания, такие как боязнь высоты, штормов, воды и темноты.
- Ситуационные фобии (страхи, вызванные конкретной ситуацией), включая боязнь замкнутых пространств (клаустрофобия), полетов, вождения, туннелей и мостов.
- Медицинская фобия — боязнь травмы, боязнь крови, травмы, болезни, игл или других медицинских процедур.
Однако некоторые фобии не укладываются ни в одну из четырех общих категорий. К ним относятся, например, страх подавиться, страх перед таким заболеванием, как бешенство, и страх перед клоунами.
Другие распространенные фобии, которые не входят ни в одну из четырех категорий, следующие:
- Социальная фобия, также называемая социальным тревожным расстройством, — это страх перед социальными ситуациями, в которых вы можете быть смущены или осуждены. Если у вас социальная фобия, то вы, возможно, чрезмерно застенчивы и боитесь унизить себя перед другими. Ваше беспокойство о том, как вы будете выглядеть и что подумают другие, может привести к тому, что вы будете избегать определенных социальных ситуаций, которые в противном случае доставили бы вам удовольствие.
- Боязнь публичных выступлений — чрезвычайно распространенная фобия. Другие страхи, связанные с социальной фобией, включают боязнь есть или пить на публике, разговаривать с незнакомцами, сдавать экзамены, общаться на вечеринке или быть вызванным к доске .
- Агорафобия связана со страхом перед общественными местами и открытыми пространствами.
Если у вас есть страх перед очередным приступом паники (страх, что вы ожидаете очередного приступа паники), вы начинаете беспокоиться о том, что находитесь в ситуациях, из которых вам будет трудно или неловко выбраться. Например, вы, скорее всего, будете избегать людных мест, таких как торговые центры и кинотеатры. Вы также можете избегать машин, самолетов, метро и других видов транспорта. В более тяжелых случаях вы можете чувствовать себя в безопасности только дома.
Признаки и симптомы фобий
Симптомы фобии могут варьироваться от легкого чувства беспокойства и тревоги до полноценной панической атаки. Как правило, чем ближе вы находитесь к тому, чего боитесь, тем сильнее ваша тревога. Страх также усиливается, когда трудно убежать.
К физическим симптомам фобии относятся:
- Затрудненное дыхание
- Учащенное сердцебиение
- Боль или стеснение в груди
- Дрожь в теле
- Ощущение головокружения или слабости
- Боли в желудке
- Приливы жара или холода; ощущения покалывания
- Потливость
Эмоциональные симптомы фобии включают:
- Чувство непреодолимой тревоги или паники
- Желание сбежать
- Ощущение «нереальности» или оторванности от реальности
- Страх потерять контроль или сойти с ума
- Ощущение, что ты вот-вот умрешь или потеряешь сознание
Фобии и страхи: причины возникновения и способы работы с ними.
Согласно Википедии, «Фобия — в переводе с греческого фобия означает страх. Фобия — это тревожное расстройство, неконтролируемое, навязчивое и неадекватное переживание страхов, связанное с вегетативной дисфункцией. Существует более двухсот основных фобий. Но не все существующие фобии являются «психическими расстройствами».
Тревога — это эмоция или физическое ощущение, возникающее из-за чувства опасности. В психологии страх считается негативно окрашенным эмоциональным процессом. В животном мире страх — это эмоция, основанная на негативном прошлом опыте и играющая важную роль в выживании особи.
В отличие от фобии, где страх переходит в панику, а попытки справиться с ним терпят неудачу, тревога позволяет нам справиться с эмоцией.
Страхи являются частью нормального развития, но у некоторых людей страхи развиваются так, что они начинают избегать объекта или ситуации, вызывающей страх. Если страх длится более шести месяцев, может развиться фобия.
Причины и лечение фобий
- Наследственная предрасположенность.
- Психические травмы.
- Гиперопека в семье.
- Инфантильность.
- Задержки психического развития.
- Особенности в воспитании.
Фобии диагностируются с помощью наблюдения, опроса, тестов, опросов, анкетирования и других методов.
Прогноз относительно возможности излечения фобии обычно зависит от нескольких факторов: тяжести сопутствующих симптомов и наличия сопутствующих заболеваний. Вероятность выздоровления высока только в том случае, если страхи и фобии основаны на личностных и эмоциональных аспектах, а не на психопатологических процессах.
Два наиболее распространенных метода лечения фобий — это психотерапия и медикаментозное лечение.
Причина и лечение страхов
Причина фобии зависит от ее природы: она может быть вызвана внешними обстоятельствами или внутренними переживаниями. Чаще всего это особенности окружающей среды — замкнутое пространство, высота, темнота вызывают это чувство. Реже страх вызывается переживаниями при социальном взаимодействии с родителями, близкими или коллегами.
Наиболее распространенные страхи и фобии
- Танатофобия — страх собственной смерти.
- Страх сцены — боязнь выступления перед широкой публикой.
- Кинофобия — страх собак.
- Акрофобия — страх высоты.
- Никтофобия — страх темноты.
- Клаустрофобия — боязнь замкнутого пространства.
- Агорафобия — боязнь пребывания в местах, которые невозможно быстро и легко покинуть.
- Арахнофобия — боязнь пауков.
- Авиафобия — боязнь авиаперелетов.
- Астралофобия — страх грозы.
Симптомы страха
- Учащение сердцебиения и дыхания.
- Усиление потоотделения.
- Сухость во рту.
- Расширение зрачков.
- «Туннельное» зрение: состояние, при котором человек воспринимает зрительную информацию только о том, что видит прямо перед собой. Периферическое зрение при этом «отключается».
- Невозможность переключить внимание и мысли на что-либо кроме источника страха.
- Головокружение и утрата аппетита.
- Общее напряжение и повышение тонуса мышц.
- Увеличение скорости реакции и снижение болевой чувствительности.
- Нарушение сна, бессонница.
- Снижение либидо.
- Чрезмерная раздражительность, агрессивность.
- Частые головные боли.
- Снижение работоспособности и утрата навыков планирования.
Что такое фобия?
Фобии отличаются от обычных «страхов» или иррациональных убеждений (например, ксенофобии или гомофобии) чрезвычайно острым, стойким и навязчивым характером реакции на «раздражитель». Не в силах справиться с реакцией, страдающий часто избегает объектов или ситуаций, которые ее вызывают. В результате не только меняется поведение, но и страдает качество жизни. Тревога сопровождается депрессией и соматоформными расстройствами. Пациентов с фобиями часто мучают угрызения совести, панические атаки и чувство неполноценности из-за возникающих проблем.
Фобии обычно появляются в возрасте от 25 до 45 лет, хотя социальная тревога часто развивается в подростковом возрасте. По данным американских исследователей, около 8,7% взрослых жителей США страдают специфическими фобиями, причем женщины страдают почти в два раза чаще мужчин 1. Фобии являются одним из наиболее распространенных отклонений при неврозах. В начале 1990-х годов местные психологи, изучавшие этот вопрос, обнаружили, что иррациональные страхи составляют от 15% до 44% общей клинической картины у пациентов с невротическими состояниями 2. Фобии иногда представляют как «болезнь цивилизации», но на самом деле они известны человечеству с начала времен. Многие известные личности в прошлом страдали от фобических расстройств. Например, у Владимира Маяковского был «клинический» страх заражения крови после того, как его отец умер от укола иглой в палец. Слуги Фридриха Великого вынуждены были вытирать его сухим полотенцем — прусский король боялся воды и не мог умыться. Среди современных людей распространены многочисленные специфические фобии — от легко объяснимых страхов, таких как лечение зубов (дентофобия), укусы клещей (акрофобия) или полеты на самолете (аэрофобия), до «экзотических» страхов, таких как боязнь встречи с беременной женщиной (бариофобия) или потливость (гидроцефалофобия). Очень часто пациенты приходят к врачу с социальными фобиями, такими как страх толпы (агорафобия) или страх публичных выступлений (периофобия).
Диагностика фобий
Согласно международной классификации, фобические тревожные расстройства относятся к «невротическим и соматоформным расстройствам» (F40 — F48). В МКБ-10 они классифицируются как F40. Некоторые специфические страхи диагностируются отдельно — например, агорафобия с кодом F40.0. Она сложна по содержанию и включает в себя страх открытых пространств, а также страх остаться одному и без присмотра, страх ездить одному в автобусах, в общественных местах и магазинах. При диагностике фобии терапевт учитывает не только индивидуальные особенности пациента, но и анализирует его мотивацию возможного поведения избегания. Фобии часто сочетаются с депрессией. Формулировка основного диагноза определяется продолжительностью обоих состояний и решениями терапевта относительно их лечения. При опросе и осмотре пациента психиатр использует физикальные, лабораторные и инструментальные методы обследования (общий и биохимический анализы крови, анализ мочи, магнитно-резонансная томография, электроэнцефалограмма, электрокардиограмма, токсикологические тесты) в дополнение к субъективной оценке его состояния (измеряется специальными опросниками). Беспокойство вызывает, если, помимо специфических проявлений тревоги, наблюдаются физические симптомы, характерные для панических атак — такие как учащенное сердцебиение, дрожь или удушье.
Для лечения тревожного расстройства важно определить его природу и причины. Выбор метода лечения зависит от типа фобии. На подходы НИИ им. Бехтерева к лечению фобий во многом повлиял опыт профессора Б.Д. Карвасарского, который много лет возглавлял отделение клинической невропатии и психотерапии и провел десятки научных исследований в этой области. Существующие в современной психиатрии диагностические критерии и описания различных фобий во многом основаны на его классификации.
Топ-10 человеческих фобий
Интенсивные, навязчивые страхи — это фобии, которые проявляются в различных жизненных ситуациях. Количество фобий увеличилось за последние десятилетия, что связано с бурным развитием науки и техники, информационных технологий и знаний об истории древнего мира.
Социологические исследования выявили наиболее распространенные фобии, распространенные среди людей. Аэрофобия и офиофобия возглавляют список в различных опросах.
Аэрофобия также известна как страх перед полетами и затрагивает людей, которые впадают в панику при одной мысли о полете на самолете. Признаками этой фобии являются расширенные глаза, истерика при входе в здание аэропорта и при виде самолетов.
Офидиофобия — это страх встречи со змеями. Все чувствительные люди имеют легкую фобию змей, но патологический страх перед змеями гораздо более выражен. Патология характеризуется тревожными мыслями о том, что змеи могут проникнуть в дом, укусить ядом. Фобия усугубляется страхом смерти от ядовитого укуса и может перерасти в тяжелое психическое расстройство.
Клаустрофобия и фобия смерти занимают близкое второе место. Клаустрофобия — это страх оказаться в замкнутом пространстве. Фобия смерти — это страх смерти. Обе фобии являются серьезными психологическими расстройствами, основанными на идеологии страдающего. Психологическая адаптация этих фобий затруднена тем, что человека буквально окружают явления смерти и замкнутые пространства — лифты, переполненный общественный транспорт, часто расположенные в ритуальных офисах.
Третье место делят между собой акрофобия и гематофобия. Акрофобия — это страх высоты, а гематофобия — страх крови. Акрофобия считается легкой формой невроза, но ее симптомы довольно тяжелы — больной страдает от головокружения и панических атак. У человека с гематофобией учащенное сердцебиение, бледность и потливость. Естественный страх перед видом крови превращается в патологическую фобию, и больному обязательно нужна психологическая помощь.
На 4-м месте находится ракофобия, то есть страх перед раком. Освещение темы рака в средствах массовой информации является лишь толчком к развитию фобии. Этот страх считается серьезным психологическим расстройством.
На пятом месте — эклуофобия, боязнь темноты. Люди с этой фобией настолько боятся темноты, что спят с включенным светом и видят темные фигуры и тени в полной темноте. Они не выходят из дома по ночам. Эта фобия часто сопровождается страхом слежки.
На 6-м месте находится синефобия — боязнь собак. Она развивается у людей, которые в прошлом подвергались нападению собак. Это распространенное психическое расстройство, которое требует серьезного и длительного лечения.
Арахнофобия и мусофобия делят 7-е место. Это страх перед пауками и мышами, который возникает не только при виде живых насекомых и животных, но и при их изображении на картинках. Они относятся к зоофобии, и психологи считают, что чаще всего активируются не механизмы страха, а механизмы отвращения, граничащие с ужасом.
На 8-м месте находится боязнь воды — аблутофобия, которая включает в себя страх плавания. Люди боятся заходить в воду, потому что не умеют плавать или просто насмотрелись фильмов ужасов.
На 9-м месте — аутофобия, которая возникает из-за травмирующих ситуаций и характеризуется страхом остаться одному. Эта фобия распространена среди городских жителей, которые не могут оставаться одни из-за постоянной суеты и шума и чувствуют себя неуютно и нежеланно. Тяжелые случаи сопровождаются паническими атаками и попытками самоубийства.
Как наличие фобий влияет на психику человека?
Мозг реагирует на внешние воздействия реакцией тревоги. Это психологический феномен, самый сильный в человеческой психологии. Пока человек чего-то боится, он парализован страхом и ничего не может с этим поделать. Страх, однако, является защитным механизмом и необходим для физического выживания человека. Современные страхи — это, например, страх остаться без денег, страх за будущее детей, страх остаться одному и так далее.
Когда страх достигает уровня фобии, мозг отключается, человек становится неадекватным, больше не думает о семье и работе. Его внутреннее зрение сосредотачивается на собственном страхе. Когда страх полностью захлестывает человека, он деградирует, его способности разрушаются, начинаются проблемы на работе, появляются физические заболевания. Избавиться от фобий можно, моделируя ситуации. Например, если есть страх быть ненужным, можно представить, что жизнь создала ситуацию одиночества, чтобы человек пересмотрел свое отношение к жизни и нашел наиболее разумные пути решения ситуации.
Какие есть фобии и как их классифицируют?
В медицинской науке зафиксировано и описано более 500 видов фобий. Согласно американской классификации психических расстройств (DSM-5), фобии относятся к подтипу тревожных расстройств и делятся на 3 категории:
— Социальная фобия с сильным страхом оказаться в центре внимания незнакомых или малознакомых людей и выглядеть плохо, что приведет к смущению, насмешкам или оскорблениям со стороны окружающих. Чаще всего она возникает в обычных повседневных ситуациях — на деловых встречах, вечеринках, ужинах в ресторанах, публичных выступлениях и т.д. Социофобия является самым серьезным фобическим расстройством по своим последствиям. Она приводит к значительному ухудшению качества жизни, поскольку страдающие ею люди постоянно чувствуют угрозу и поэтому ограничивают все социальные взаимодействия. Это, в свою очередь, ограничивает их способность процветать и добиваться успеха. Статистика по социальным фобиям весьма показательна. Например, в США от нее страдают около 7% людей, в то время как в остальном мире — всего 0,5-2,5% населения.
— Агорафобия, которая проявляется в страхе остаться одному во время путешествия и основана на тревожном ожидании проблем со здоровьем и отсутствии близкого спутника, который мог бы помочь. Она также проявляется в боязни выйти из дома, надеть пояс индивидуальной безопасности или оказаться в открытом пространстве. Агорафобией страдают около 1,7% людей, причем женщины страдают в два раза чаще, чем мужчины.
— Специфические фобии или специфические фобии. В эту категорию входят все фобии, вызванные конкретными объектами или ситуациями. От них страдают 6-8% жителей западного мира и 2-4% населения Азии, Африки и Латинской Америки.
Внутри этих фобий есть несколько подкатегорий: 1. фобии животных и растений: — кошкофобия — боязнь кошек; — собакофобия — боязнь собак; — арахнофобия — боязнь пауков; — офидиофобия — боязнь змей; — антифобия — боязнь цветов.
2. ситуационные фобии — боязнь конкретных ситуаций: — клаустрофобия — боязнь замкнутых пространств. — Ксенофобия — страх перед незнакомцами и иностранцами. — монофобия — страх одиночества, боязнь остаться наедине с самим собой; — охлофобия — страх толпы и людных мест (оживленный транспорт, маленькие магазины и кафе, полные посетителей и т.д.).
3. акрофобия — боязнь высоты; — никофобия — боязнь ночи и/или темноты. — водофобия — боязнь воды; — пирофобия — боязнь огня; — морефобия — боязнь моря и т.д.
4. страхи, связанные с благополучием, здоровьем и медицинскими вмешательствами: — Дентофобия — страх перед стоматологами. — бацилофобия — страх заражения микробами; — кардиофобия — страх сердечно-сосудистых заболеваний; — гематофобия — страх крови и инъекций; — алгофобия — страх боли; — страх стоматологов — страх боли.
5. фобии ситуаций и действий: — стазиофобия — страх стоять и ходить; — лалофобия — страх говорить; — тремофобия — страх испугаться. — амаксофобия — страх вождения и поездок на транспорте; — геронтофобия — страх общения с пожилыми людьми и/или собственного старения; — генофобия (койфобия, миксофобия) — страх секса и сексуальных отношений; — аблутофобия — страх купания, мытья, стирки и других процедур уборки.
Какие основные методы лечения фобий?
Основным методом лечения фобий является психотерапия, которая основана на представлении фобического расстройства как незавершенного условного рефлекса на стрессовый стимул. Этот несовершенный процесс обусловлен тем, что пациент избегает пугающих ситуаций и объектов. Если вместо избегания фобически зависимого рефлекса использовать постоянное и постепенно усиливающееся воздействие на пугающий стимул, то фобически зависимый рефлекс в конце концов исчезнет. Такой подход к пугающему объекту достигается сочетанием релаксации и когнитивно-поведенческой терапии, называемой систематической десенсибилизацией. Кстати, подход может быть реальным или виртуальным, но основан он на изменении ложных убеждений пациента об опасности ситуации или объекта. Психотерапевт работает с пациентом с помощью упражнений на расслабление и тестирования реальности. Обычно для избавления от фобии требуется 15-20 сеансов. Помимо десенсибилизации, для работы с пациентами, страдающими фобиями, были разработаны и другие методы. К ним относятся поведенческая терапия, парадоксальная терапия, инволюционная терапия и гештальт-терапия.
В некоторых случаях показано медикаментозное лечение, но оно должно с большой осторожностью сочетаться с психотерапией, так как для эффективности психотерапии у пациента должно быть чувство страха. Если оно подавляется лекарствами, психотерапия не может достичь своей цели. Медикаментозную терапию выбирают, когда хотят получить быстрые результаты или когда фобии сочетаются с другими психическими расстройствами, такими как депрессия, невроз и т.д. В основном используются следующие препараты:
— антидепрессанты, достаточно эффективен трициклический антидепрессант имипрамин, а также SSRI и ингибиторы МАО; — анксиолитики (транквилизаторы) из группы бензодиазепинов для снижения тревоги; — иногда антипсихотики в низких дозах; — седативные средства.
При лечении тревожных расстройств с помощью лекарств только врач — психотерапевт или психиатр — может назначать лекарства, контролировать лечение и прекращать его. Следует также помнить, что лекарства оказывают лишь временный эффект и что симптомы фобий и тревоги могут возобновиться после их приема. Поэтому без помощи психотерапевта невозможно добиться стойких положительных результатов и полностью избавиться от фобий. Поэтому чем раньше пациент обратится за помощью, тем легче, проще и эффективнее будет лечение.
