Обратите внимание! В современной психологии амбивалентность воспринимается не как диагноз, а как состояние человеческой психики, которые могут возникать под влиянием различных факторов в любой момент времени.
Любовь и ненависть одновременно: может ли такое быть и что делать?
Любовь и ненависть часто идут рука об руку, порой вызывая у человека множество вопросов. Причины заключаются в том, что человек наполняет свою жизнь множеством эмоций. Особенно это заметно у темпераментных людей, которые сталкиваются с трудностями в контроле своих мыслей и чувств. В их душе происходит бурное смешение эмоций, из-за чего разобраться в них становится практически невозможно.
Можно ли любить и ненавидеть одновременно?
Известный психолог Зигмунд Фрейд утверждал, что чувства любви и ненависти могут сосуществовать в человеке, поскольку они являются врождёнными эмоциональными состояниями. Если эти чувства начинают проявляться с большой силой, это может свидетельствовать о невротическом состоянии индивидуума. Несмотря на то, что любовь и ненависть представляют собой полные антонимы, они могут находиться в непосредственной близости друг к другу. Психология утверждает, что одно чувство может легко перейти в другое: любовь может смениться ненавистью и наоборот.
Почему же это происходит? Дело в том, что оба эти чувства обладают огромной эмоциональной силой. Например, когда влюблённый мужчина находится рядом со своей возлюбленной, он переживает настоящий восторг. Однако, как только его любимая исчезает, появляется чувство ревности. В его воображении начинают возникать образы измены, что ставит под сомнение его чувства. Если это состояние нарастает и подтверждается какими-то факторами, то его любовь постепенно трансформируется в ненависть. Но стоит лишь не найти доказательства, как любовь вновь возвращается, вытесняя ненависть.
Более того, если человек испытывает сильные чувства и из-за своей эмоциональной вспыльчивости страдает, все эти процессы могут повторяться циклично. Таким образом, в его душе формируется сложный клубок эмоций, который называется расщеплением.
Две стороны медали
И ненависть, и любовь можно рассматривать как две стороны одной медали — по сути, они являются гранью одних и тех же отношений. Они зависят от времени и обстоятельств. На любом этапе взаимодействия между партнёрами неизменно возникают проблемы, и способы их разрешения напрямую влияют на то, как вы отнесётесь к ненависти или любви.
Когда мы говорим о динамике отношений — от первой встречи до расставания — можно проследить этапы, которые влюблённые проходят, вплоть до появления ненависти.
Шаг первый. Влюбленность
Вспоминая стадию влюблённости, многие испытывают тёплые чувства. Это время, наполненное свиданиями, цветами и поцелуями под ночным небом. На этом этапе, глядя на своего избранника, сердце наполняется восторгом, а мысли о нём не покидают голову.
На этом этапе хочется узнать о партнёре как можно больше и проводить с ним каждую свободную минуту. Однако в этот период восприятие партнёра искажается, и мы зачастую смотрим на него через «розовые очки», основываясь на том, каким бы мы хотели его видеть. Эти иллюзии могут рухнуть в один ненастный день, когда идеал начнёт трещать по швам.
Амбивалентность в психологии и психиатрии
Амбивалентность, как состояние психики, в XIX веке считалась признаком серьезных психических паталогий и рассматривалась в психиатрии. Под амбивалентностью понимали противоречивые эмоции, а не просто переменчивое отношение к какому-то объекту. Например, с утра что-то может вызывать у человека симпатию, а к вечеру — отвращение. Если такой цикл повторяется каждый день, это поведение считали расщеплением психики.
Позже термин «амбивалентность» был адаптирован психологами, которые сочли, что двойственность этих чувств и отношении к людям или объектам вовсе не является патологией. Психологи рассматривают это состояние как норму, выражающую сложную гамму противоречивых эмоций, которые могут возникать одновременно. В жизни человека редко бывают ситуации, когда можно выделить исключительно позитивные или исключительно негативные эмоции.
Обратите внимание! Амбивалентность в отношениях изучается психологами с точки зрения взаимодействия партнёров друг с другом и это позволило глубже понять явление «люблю и ненавижу».
Причины амбивалентности
Разнообразные факторы могут провоцировать амбивалентное отношение к партнёру: от негативного опыта, полученного в детстве в отношениях с родителями, до переживания сильного стресса или депрессии.
Обычная ссора зачастую приводит к тому, что мы акцентируем внимание на недостатках партнёра. В то время как ещё час назад мы были полны любви, теперь возникают желания высказать ему слово «ненавижу». Со временем мы начинаем отмечать всё больше недостатков друг в друге, несмотря на то, что сохранившиеся чувства по-прежнему имеют место.
Некоторые из главных причин амбивалентности в отношениях выделяют следующие:
- неспособность справляться с сильными эмоциями, которая может берет корни из детства;
- низкая самооценка в сочетании с чрезмерной критикой со стороны партнёра;
- неуверенность в объекте своих чувств;
- зависимость от наркотиков или алкоголя;
- сильный стресс;
- депрессия;
- обременительные абьюзивные отношения;
- влияние окружения.
Важно! Сознание противоречивых эмоций является частью человеческой природы, поэтому не стоит сразу думать о серьезном психическом нарушении в случае таких переживаний.
Как проявляется амбивалентность
Одним из заметных проявлений амбивалентности является частая смена настроения без очевидной причины. В таком состоянии люди могут принимать опрометчивые решения. Например, девушка, ощутившая сильную ревность после измены своего парня, может решиться на разрыв отношений, а потом вернуться обратно. Это происходит потому, что он для неё всё еще важен, и в то же время она воспринимает его как предателя. После его извинений может наступить период, когда она не в состоянии адекватно оценить их отношения, и чувство вины заставляет её вернуться.
Внутри таких отношений амбивалентность может толкнуть человека к образованию определённых привычек:
- постоянный поиск информации, которая поможет разобраться в своих чувствах и принятых решениях;
- постоянное желание отложить принятие решения до «лучшего времени»;
- неуверенность в своих суждениях — боязнь не заметить лучшие качества партнёра, и после расставания уже не иметь возможности всё изменить;
- снятие ответственности за принятие решений, что чаще всего проявляется в обращении к другим за советом и строгом следовании этим советам.
Обратите внимание! В независимости от фактора, вызывающего амбивалентные чувства по отношению к партнёру, индивид может находиться в состоянии постоянного размышления и колебаться в принятии самостоятельных решений.
Самосовершенствование личности как путь к здоровым и полноценным отношениям
Наиболее подходящим периодом для налаживания взаимопонимания и укрепления связи с любимым человеком становится фаза привыкания — на более поздних этапах восстановить гармонию будет значительно сложнее. Постараться выполнить эту задачу требуют значительных усилий и ответственности от обеих сторон. Для того чтобы достичь взаимопонимания и сделать отношения гармоничными, следует соблюдать ряд рекомендаций:
Во многом причина обид и разочарований заключается в том, что мы ожидаем от нашего партнёра, что он должен без слов понимать и выполнять все наши желания, а отношения должны оставаться такими же идеальными, как в начале. Важно научиться принимать человека таким, какой он есть, и быть готовым к естественным изменениям в отношениях, которые могут произойти со временем.
Нельзя забывать о том, что открытые откровенные разговоры значительно укрепляют отношения. Необходимо делиться своими эмоциями и уважать мнение любимого человека. При этом диалог должен оставаться конструктивным и спокойным.
- Не стоит выражать своё раздражение на близких.
Конфликты в семьях часто возникают из-за раздражительности партнёров, вызванной усталостью или негативными происшествиями. Важно научиться контролировать свои накопленные за день отрицательные эмоции и не проектировать своё раздражение на других. Снять напряжение после трудного рабочего дня может помочь занятия спортом или аутогенные тренировки.
Общие увлечения, особенно интересные и увлекательные, прекрасно сближают и укрепляют семейные узы.
К сожалению, частенько выражение любви и ласковых слов остается лишь на первых этапах отношений. Этот стереотип данный момент необходимо разорвать, поскольку именно он становится первым шагом к разочарованию.
Кроме того, многие не умеют признавать собственные ошибки и, даже ощущая нарастание конфликта, продолжают отстаивать свою точку зрения. В результате компромисс не находится, и каждый остаётся при своем мнении. Вместо того, чтобы обвинять партнёра, супругам следует в первую очередь научиться анализировать свои ошибки и избегать их повторения в будущем.
10 антивозрастных приёмов, которыми пользуются косметологи
Хотите узнать, какими антивозрастными методами пользуются специалисты в области косметологии? Эти secret помогут вам продлить молодость.
Как похудеть в лице? Упражнения, фитнес, процедуры
Существуют методы, помогающие успешно уменьшить локальные отложения жира! Правильно подбирая рацион и выполняя специальные упражнения с массажем, можно значительно преобразить свою внешность, включая и лицо.
Причины, признаки и лечение опрелостей у детей
Сама себе косметолог: как обеспечить коже профессиональный уход дома?
Хотите уверенно ухаживать за своей кожей в домашних условиях? Вам в этом поможет современное омолаживающее устройство.
Любим на расстоянии, ненавидим поблизости
Иногда бывает так, что мы любим образ, созданный нашими идеями, или виртуальные идеалы. На расстоянии мы переживаем множество романтических чувств.
Но, сталкиваясь с реальным объектом обожания, его незумимые черты становятся явными, и появляются нотки агрессии. Это происходит, потому что в нашем воображении наши отношения выглядели совершенно иначе — настоящими и гармоничными.
Любить в одном человеке одновременно все его качества невозможно, особенно если они крайне противоречивые: плохие привычки, не соответствующие вкусы, странные увлечения, эгоизм или гордость.
Даже самый добрый и обаятельный парень может разочаровать своей ленью или невежеством.
Приведём забавный анекдот, который прекрасно демонстрирует, как спонтанно может возникнуть гнев:
– Что разрушило ваши прежние нежные отношения?
– Ложь!
– Как такое могло произойти?
– Я спросила его, хочет ли он, чтобы я положила ему котлету. Он ответил: «Ложь!»
Моя знакомая могла любить мужа лишь в тот момент, когда он был в командировке. Она отправляла ему нежные сообщения, признания в верности и ночные слезы от одиночества. Но как только он возвращался, она проявляла свой внутренний гнев: «Не чавкай, не оставляй носки разбросанными, жуй молча и выключи эту мерзость.» С наступлением времени разлуки её чувства обострялись, и она снова приняла его с любовью и нежностью, вспоминая все прожитые вместе годы.
Причины любовно-ненавистного коктейля
Любовь и ненависть — это две яркие эмоции, которые зажаты в рамках одной пассии. Они легко сменяют друг друга, так как имеют одинаковую силу, а различие лишь в направленности ощущений.
Среднестатистический человек может многократно в течение дня испытать как любовь, так и ненависть, ощущая их почти одновременно.
Неудивительно, что сильные чувства между супругами нередко заканчиваются катастрофическими разбирательствами и такими бурными разводами, что юристам становится стыдно за своих клиентов. Какие же причины такого явления?
1. Комплекс противоречивых чувств чаще всего проявляется, когда объект любви изначально вам не подходит.
Женщины любят страдать в сложных отношениях, выбирая партнёров, которых сложно изменить к лучшему. Например, они могут влюбиться в «плохого парня», надеясь изменить его.
Однако они абсолютно не подходят друг другу ни по стилю жизни, ни по интересам, ни по ценностям. Они становятся антиподами, которые неожиданно влюбились, несмотря на все здравые доводы.
2. Двойственность чувств нередко возникает в условиях проблемного периода в жизни. Если пара долгое время в отношениях, быт начинает утомлять, а недостатки характера раздражают. В случае, когда один из партнёров оказывается в состоянии депрессии, он начинает сомневаться в своих чувствах. Каждый день возникают новые эмоции: ненависть и желание развестись сменяются моментами нежности и привязанности.
3. Иногда амбивалентные чувства возникают у человека, который сам не знает, чего хочет. Его представления о счастье расплывчаты и неясны. Постоянный поиск чего-то нового и неизведанного, непохожего на нынешнего партнёра, вызывает раздражение. Все потому, что этот человек не является «игрой» или идеалом с яркими качествами.
4. Причиной возникновения амбивалентности могут быть и психологические проблемы: скрытая агрессия, неврозы и школьные травмы. Человек может отвергать чувства, идущие от любимого человека, ненавидя его за то, что он чувствует себя уязвимым и зависимым.
Если вы одновременно испытываете чувства любви и ненависти, не торопитесь ставить себе ярлык «шизофреник» и отправляться в психиатрическую клинику.
Как утверждал Фрейд, двойственность эмоций — это нормальное свойство большинства людей. Каждый может вспомнить случаи, когда, буквально в одно мгновение, может родиться мысль: «Я так его люблю, что порой убить хочется!»
