Интроверт, экстраверт, амбиверт — кто это

Разница между двумя типами поведения способна оказать влияние на множество аспектов в жизни человека, включая выбор профессии, хобби, стиль общения и даже предпочтения в досуге.

Экстраверт от А до Я – все, что вы хотели знать об этом типе личности

Возможно, многие из нас неоднократно сталкивались с упоминанием теста на темперамент, который в психологии называется Тестом Айзенка — в честь его создателя, британского психолога Ганса Юргена Айзенка. Этот тест предназначен для определения личностного типа тестируемого, а именно — является ли он экстравертом или интровертом.

В этой статье мы обратим внимание именно на экстравертов. Вы познакомитесь с экстравертным типом личности, узнаете, что представляет собой человек-экстраверт, какие способы правильного общения с ним могут быть полезны, а также затронем психологические аспекты, связанные с понятием экстраверсии.

Общая характеристика

Термин «экстраверт» был введён в психологию в 1921 году. В то время известные психологи Карл Густав Юнг и Ганс Юрген Айзенк определили два важных понятия: интроверсия и экстраверсия, на основе которых они выделили два соответствующих типа личности — интровертов и экстравертов. Приставки «экстра» и «интро» в этих терминах имеют свое значение: «экстра» с латинского переводится как «вовне», а «интро» — как «внутри». Таким образом, интроверты фокусируют свою энергию внутрь себя, тогда как экстраверты, напротив, направляют свою активность на взаимодействие с внешним миром, что делает их полной противоположностью интровертов.

Экстраверт — это человек, который находит удовольствие в социальной активности и общении, он не может представить свою жизнь без взаимодействия с другими людьми. Экстраверты показывают высокую степень активности как в профессиональной сфере, так и в личной жизни. Понятие экстраверсии в психологии характеризует такое состояние, при котором человек стремится устанавливать дружеские связи, насыщать свою жизнь общением и активно идти к достижению своих целей.

Для экстраверта общение является основной необходимостью (от латинского sine qua non — необходимое условие). Если такого человека лишить возможности быть в обществе, он будет быстро впадать в депрессию, ощущать беспокойство, опустошенность и безразличие к окружающему. Стресс и фрустрация — характерные состояния для экстраверта, утратившего привычное общество.

Среди ключевых характеристик экстравертного человека можно выделить следующее.

• Разговорчивость. Экстраверты легко общаются и устанавливают контакты, предпочитая инициировать разговоры, а не молчать. Это качество часто помогает им добиваться впечатляющего успеха в сфере ораторского искусства и общественной активности.
• Активность. Одной фразы будет достаточно, чтобы описать их: сидеть на месте — это не о них.

На любой домашней встрече они предпочтут выйти на улицу, встретиться с друзьями или посетить какое-либо мероприятие. Важно отметить, что данная активность не ограничивается лишь досугом, но также проявляется и в деловых вопросах.

• Целеустремленность. Их девиз: «Если есть мечта, есть и способ её осуществить». Экстраверты готовы потратить большое количество усилий для реализации своих планов и стремлений. В процессе достижения целей они могут пойти на серьезные жертвы, лишь бы результат совпадал с их ожиданиями. Эту целеустремленность можно объяснить потребностью экстравертов в общественном признании.
• Сочувствие. Экстраверты не остаются в стороне, наблюдая за трудностями других — они всегда готовы прийти на помощь и поддержать даже малознакомых людей. Им не свойственна безразличие и холодность.
• Открытость. Люди данного типа поведения не притворяются; в обществе они являются теми, кто они есть на самом деле. Эмоционально такие личности не склонны скрывать свои чувства и порывы, они могут открыто выразить свои эмоции. Например, если обстоятельства требуются, они могут расплакаться на глазах у других без колебаний по поводу того, что окружающие могут подумать о них.
• Спонтанность. Люди этого типа склонны к принятию мгновенных и необдуманных решений, сначала выполняя действия, а затем размышляя о последствиях собственных поступков. Это иногда негативно отражается на их жизни; часто говорят, что экстраверты — транжиры, так как не способны сохранить средства, тратя их на то, что, по сути, вовсе не нужно.
• Чувство вкуса. Эти личности умеют красиво одеваться и комбинировать различные вещи, как в плане собственного стиля, так и в отношении дизайна интерьеров.

Интроверт, экстраверт, амбиверт

Интроверты часто:

• Ищут эмоциональную энергию в своем внутреннем мире;
• Быстро устают от общения с другими людьми;
• Предпочитают размеренность и четкие структуры в своих планах;
• Любят спокойный и тихий отдых;
• Ориентированы на творческую активность.

Экстраверты часто:

• Предпочитают взаимодействие с социумом, нежели одиночество;
• Любят активный или экстремальный отдых;
• Стремятся производить впечатление на окружающих;
• Плохо переносят социальную изоляцию;
• Обладают ярко выраженными лидерскими качествами.

Амбиверты:

• Могут наслаждаться общением, но только в ограниченное время;
• Сочетают в себе творческое начало и лидерские качества;
• Иногда предпочитают спокойствие и уединение, но по возможности не отказываются и от шумных компаний;
• В зависимости от социальной ситуации, могут проявлять как черты интровертов, так и экстравертов.

Мифы о типах личности

1. Оба типа — интроверты и экстраверты — окружены множеством мифов и легенд. Например, интровертами часто ошибочно считают людей с расстройствами аутического спектра; однако это не всегда так. Человек, предпочитающий одиночество, может просто не уметь правильно строить общение без поддержки, и страдать от невозможности найти общий язык.
2. Существует также мнение, что тип личности оказывает влияние на умственные способности, однако фактически это никак не связано с уровнем IQ.
3. Проявления типов личности могут меняться со временем под воздействием внешних факторов. Человек, которому требовались внешние стимулы, возможно станет более замкнутым с возрастом и наоборот.
4. Интроверты, как и экстраверты, нуждаются во внешних стимулах и общении, однако, как правило, в меньшей степени. Они менее подвержены влиянию окружающей среды и больше ориентированы на внутренний мир.
5. Психологи утверждают, что быть экстравертом, амбивертом или интровертом — это всего лишь способ адаптации к окружающему миру. Нельзя утверждать, что интровертам живется труднее, чем экстравертам, или что экстраверты в чем-то стойко превосходят интровертов.

Важным является осознавать, что человек сложнее и многообразнее, чем простые определения его типа личности. Являясь экстравертом, амбивертом или интровертом, это не оказывает фатального влияния на вашу судьбу. Личностный тип действительно задействует множество аспектов жизни, однако не следует забывать, что интроверт может стать успешным оратором и лидером, а экстраверт может найти радость в уединении и самосозерцании.

Имеется небольшая просьба. Эта статья появилась благодаря поддержке наших читателей. Даже самые малые ежемесячные пожертвования помогают редакции продолжать свою деятельность и создавать важные материалы для аудитории.

Плюсы и минусы экстраверсии

Экстраверсия может способствовать успешной карьерной деятельности, но также она может негативно сказываться на повседневной жизни и общении с окружающими. Этот вывод был сделан американскими исследователями после опроса, проведенного в 2012 году, в ходе которого был составлен общий список положительных и отрицательных сторон экстраверсии.

Плюсы

• Настойчивость. Способность достигать поставленных целей даже в сложных условиях.
• Уверенность в себе. Это качество помогает им справляться с общением как с незнакомцами, так и с людьми высокого статуса.
• Гибкость мышления. Умение быстро реагировать и адаптироваться к новым обстоятельствам — это черта экстраверта. Без этого навыка такой человек может быстро потерять интерес.
• Способность к оперативному принятию решений. Однако у этого преимущества имеется обратная сторона — такое решение может быть необдуманным. Экстраверты, как правило, не склонны долго обдумывать что-то, анализировать плюсы и минусы, выбирая наилучший вариант. Им проще быстро принимать решения.
• Открытость.
• Коммуникабельность.
• Потенциал для успешных публичных выступлений.
• Способность мгновенно переключаться.
• Умение воспринимать информацию на лету.

Минусы

• Навязчивость. Чрезмерная настойчивость может оказаться серьезным недостатком.
• Эгоизм, который может перерастать в нарциссизм. Экстраверты стремятся находиться в центре внимания. Им нравится управлять ситуацией и впоследствии получать признание за свои действия, что иногда приводит к чрезмерному тщеславию.
• Неусидчивость.
• Неспособность к планированию.
• Склонность не завершать начатые дела. Это — негативный аспект их способности быстро переключаться с одной задачи на другую.
• Забывчивость.
• Рассеянное внимание.
• Склонность к быстрой смене интересов и приоритетов.

Разница между экстравертом и интровертом

Интровертом называют человека, который предпочитает накапливать свою энергию внутри себя. Он выбирает уединение и сосредоточенность на своих интересах и намерениях, в то время как общение не является приоритетом для интроверта.

Колин Де Янг, психолог из Университета Миннесоты, описал различия в функционировании мозга экстравертов и интровертов. Он установил, что у экстравертов активнее работает дофаминовая система, отвечающая за вознаграждение, что делает их зависимыми от внешней стимуляции. То, что приносит удовольствие экстраверту и удовлетворяет его потребности, может вызывать раздражение и даже угнетение у интроверта. Различие в работе системы вознаграждения обуславливает меньшую склонность интровертов к общительности и динамичной жизни. Они же быстрее используют более спокойный нейромедиатор — ацетилхолин, который помогает организовывать действия человека и тормозит передачу импульсов, когда требуется сосредоточиться.

Другие американские исследователи предлагают термин «ген авантюризма». Экстраверты часто стремятся получать новые впечатления, тогда как интроверты в большинстве случаев быстро устают от взаимодействия с другими людьми. Следовательно, они реже активны в социальной жизни.

Чтобы определить, какой тип личности у вас, можно пройти тест от платформы TED, или воспользоваться аналогичным тестом на русском языке, который будет содержать более 200 вопросов. Кроме того, с помощью индикатора Майерс-Бриггс можно более детально определить свои сильные стороны и личностный тип.

Плюсы экстраверсии

Экстравертный тип личности имеет свои плюсы. Вот некоторые из них:

• Легкость общения. Экстраверты могут легко устанавливать контакты с людьми, внушая им доверие и симпатию. Они способны создавать положительный имидж, находят друзей, партнеров, клиентов и работодателей. Хорошо работают в командах, могут занимать руководящие позиции и мотивировать окружающих.
• Успех в карьере. У экстравертов больше шансов добиваться успеха в профессиональной области, особенно если она связана с общением, переговорами, продажами или рекламой. Им открыты такие профессии, как менеджер, консультант, журналист, педагог или актер. Они легко воспринимают конкурентные окружающие ситуации и стремятся к роста и развитию.
• Жизнерадостность — одна из основных черт экстравертов. Они жаждут насыщенной жизни, стремятся испытывать что-то новое и интересное. Это привлекает их к активному участию в различных сферах жизни.
• Популярность у противоположного пола. Общительная натура экстравертов, а также их способность находить общий язык с окружающими делает их привлекательными и интересными для других.
• Способность помогать интровертам. Люди с экстравертными чертами могут помочь интровертам раскрыться и комфортно себя чувствовать в социальной атмосфере, что возвращает яркость в их повседневную жизнь.

Минусы экстраверсии

Несмотря na все преимущества, экстравертность тоже имеет свои недостатки. Вот некоторые из них:

• Неспособность оставаться наедине с собой. Экстраверты часто не любят одиночества и тишины; они испытывают дискомфорт, когда никто не общается с ними или когда они не заняты делом. Им трудно наслаждаться своей компанией, размышлять о своих мыслях и чувствах, медитировать или заниматься самоанализом. Экстраверты склонны избегать решения внутренних проблем, предпочитая отвлекаться от них через внешние развлечения.
• Недостаток глубины и рефлексии. Люди с экстравертным типом личности имеют тенденцию воспринимать мир поверхностно, не углубляясь в детали и не исследуя скрытые смыслы. Они не увлекаются сложными концепциями и предпочитают простые, практичные ответы. Им редко свойственна самокритика или стремление к саморазвитию — они чаще всего довольствуются текущими результатами.
• Импульсивность и неосмотрительность. Экстраверты принимают решения по принципу «сначала сделай, потом думай», часто не планируя свои поступки и игнорируя их последствия. Они могут легко поддаться своим эмоциям и желаниям, в результате чего попадают в трудные ситуации или конфликты, ввязываясь в опасные авантюры.

Сосредоточенные на коммуникации с большим числом людей, экстраверты могут потерять способность сосредотачиваться и терять энергию в спокойной обстановке. Они нуждаются в постоянных внешних стимулах и могут испытывать дискомфорт, если вынуждены оставаться наедине с собой.

Кроме того, нередко экстраверты слишком сильно зависят от мнения окружающих. Часто им оказывается трудно остаться верными своим внутренним желаниям и потребностям, в чем-то соответствуя ожиданиям других, что нередко приводит к утрате их индивидуальности и независимости.

Могут ли интроверты и экстраверты дружить

Несомненно, могут! Общение между ними может отличаться продуктивностью и гармонией, если обе стороны окажутся готовы понять и принять друг друга.

Интроверты, обладая способностью к анализу различных ситуаций, могут помочь экстравертам замедлиться и рассмотреть жизнь под иным углом, что может быть весьма полезно.

Экстраверты могут научить интровертов ценить общение в большом кругу и проводить время за активными занятиями. К примеру, если вам трудно устанавливать новые знакомства, пригласите с собой дружелюбного экстраверта — он поможет вам легко влиться в любую компанию.

Кроме дружбы, эти типы личностей пересекаются и в образовательной среде, в трудовых командах. Например, педагоги часто стараются учитывать индивидуальные особенности студентов, распределяя задания, а руководители стараются устроить работу таким образом, чтобы задействовать стержневые сильные и слабые стороны своих коллег для достижения наилучших результатов.

Амбиверты: сочетание черт интровертов и экстравертов

Что делать, если вы не относите себя ни к одной из групп — ни к интровертам, ни к экстравертам? Если в одном человеке гармонично сосуществуют черты обоих типов — это абсолютно нормально. Не стоит жестко судить себя, отводя лишь одно определение типу характера и игнорировать другие грани своей психики.

Человеческая личность — это сложное и многослойное явление, не поддающееся простой классификации. Личностный тип — это только одна из множественных характеристик, формирующих вашу индивидуальность.

Мир не делится строго на интровертов и экстравертов. Между этими двумя крайностями есть множество промежуточных состояний, которые обычно называют амбивертностью.

Амбиверт — это другой тип личности. «Амби» переводится как «оба», «двойственность», а «вертер» — как «крутить», «поворачивать». Это означает, что в таком человеке могут проявляться как черты экстраверсии, так и интроверсии в зависимости от ситуации вокруг.

Амбиверты могут легко подстраиваться под общее настроение шумной компании, проявляя качества лидера, или же выглядеть сосредоточенными и вдумчивыми на серьезных мероприятиях. Они действительно имеют высокую адаптивность.

Вы можете проявлять разные качества характера, адаптируя их в зависимости от ситуации. Например, быть общительным и энергичным на работе, но замыкаться и выбираться в тихий уголок дома. Или наоборот — быть логичным и рациональным в одних обстоятельствах, но интуитивным и эмоциональным в других случаях. И так далее.

Например, автор этого текста, возможно, является ярким интровертом среди всех знакомых. Если меня запереть в небольшой комнате с компьютером и продуктами, я смогу жить там до конца дней и быть абсолютно счастливым.

Я люблю вдумчивость, рефлексию, занятие музыкой, и с каждым годом все меньше ощущаю потребность в общении с людьми.

К тому же я предпочитаю не покидать дом, стараясь делать это только в исключительных случаях. Например, если:

1. Необходимо решить важные дела.
2. Возникает какое-либо заболевание.
3. В доставке отсутствует мой любимый молочный коктейль (тогда иду в ближайший магазин).
4. Супруга устала и желает провести время на улице.

Все это демонстрирует, что я интроверт.

Тем не менее, я также умею социализироваться: могу успешно взаимодействовать с людьми, на людях выгляжу общительным и даже наслаждаюсь временем в компании, когда представляется такая возможность.

Более того, какое-то время я работал журналистом, что предполагает большое количество контактов с разнообразными людьми — это тоже далеко не самая интровертная работа.

Таким образом, быть интровертом — это не так уж плохо. Это не смешивает работу, жизнь или социум. Главное — это находить внутреннюю гармонию и работать над недостатками. А быть интровертом или экстравертом не столь существенно.

Не уверены, к какому типу личности относитесь? Да и какая разница, когда в мире столько товаров и услуг, которые могут сделать вас счастливыми! Купите себе уютный диван, чтобы проводить время дома с комфортом, или новую гитару для приятных вечеров с друзьями. Завершите курсы по маркетингу или программированию, выберите стильный комплект для выхода на улицу или самый мощный игровой ноутбук.

Все это можно осуществить с Халвой. Эта платформа сотрудничает с более чем 250 тысячами магазинов-партнеров. Делая покупки у них, вы будете ежемесячно получать повышенный кэшбэк. Если вы не хотите использовать собственные средства, то всегда можно оформить беспроцентную рассрочку, что является довольно удобным вариантом.