Заботьтесь о себе. Регулярное и сбалансированное питание, физическая активность, а также занятия, которые приносят радость и удовлетворение, играют важную роль в поддержании здоровья. Эти меры не могут заменить корректно подобранное лечение, однако способны значительно улучшить общее состояние.
Эмоциональная лабильность
Эмоциональная лабильность представляет собой нестабильное эмоциональное состояние, при котором у ребенка или взрослого человека без видимых на то причин часто изменяется настроение. Врачи Юсуповской больницы используют современные диагностические методы для определения причин эмоциональной лабильности у взрослых. Каждый пациент получает индивидуально разработанный терапевтический комплекс, который включает как медикаментозное лечение, так и немедикаментозные методы терапии. Члены семьи пациентов с эмоциональной лабильностью могут получить профессиональную психологическую поддержку и обучиться основам взаимодействия с близкими. Каждый пациент имеет возможность в любое время бесплатно проконсультироваться со своим лечащим врачом. Профессора и доктора медицинских наук используют инновационные психотерапевтические подходы, такие как когнитивно-поведенческая психотерапия. Специалисты в области реабилитации проводят сеансы расслабляющего массажа. Реабилитологи составляют индивидуальные программы лечебной гимнастики для каждого пациента. Изначально занятия выполняются под руководством старшего инструктора ЛФК, после чего пациент может продолжить выполнять упражнения самостоятельно дома. Мультидисциплинарный подход к лечению эмоциональной лабильности позволяет оперативно стабилизировать состояние нервной системы пациента.
Причины эмоциональной лабильности
- Длительное эмоциональное напряжение;
- Необходимость или, наоборот, избыток внимания со стороны окружающих;
- Частые стрессовые ситуации;
- Психологические травмы, перенесенные в детстве или в зрелом возрасте.
Эмоциональная лабильность может развиться у пациентов с соматическими заболеваниями, такими как нарушения в работе эндокринной системы и заболевания репродуктивной системы, которые могут вызывать гормональный дисбаланс, а также гиповитаминоз. Этим состояниям могут предшествовать беременность или климактерический период. В некоторых ситуациях повышенная эмоциональность может сигнализировать о наличии следующих заболеваний:
- Злокачественных новообразований головного мозга;
- Атеросклероза мозговых сосудов;
- Гипертонической болезни;
- Астении.
Признаки эмоциональной лабильности также могут проявляться при органической патологии мозга и после перенесенной черепно-мозговой травмы.
Что такое эмоциональная лабильность
Эмоциональная лабильность — это патологическая характеристика психики, проявляющаяся неадекватными эмоциональными реакциями на внешние события. Проще говоря, это резкие изменения настроения, которые могут происходить у детей и взрослых под воздействием незначительных событий без видимой причины.
Эмоциональный диапазон при этом может быть весьма широким — от эйфории до глубокой депрессии. Слово «лабильный» переводится как «нестабильный». Характеристики эмоциональной лабильности сами по себе не являются психическим расстройством, однако могут служить симптомом более серьезных заболеваний.
Причины эмоциональной лабильности
Эмоциональная лабильность может возникать по множеству причин:
- Травматический опыт, пережитый в детстве. Это может включать физическое, сексуальное или эмоциональное насилие.
- Игнорирование важных потребностей ребенка, таких как стабильность, любовь и понимание.
- Краткосрочное или длительное эмоциональное напряжение в детском или подростковом возрасте.
- Частые стрессовые ситуации во взрослом возрасте. Длительный стресс значительно истощает ресурсы организма и снижает способность к саморегуляции.
Каждый из нас имеет свои индивидуальные биологические особенности, темперамент и чувствительность, что в значительной степени определяет нашу эмоциональную устойчивость. Например, одно и то же событие может по-разному восприниматься различными людьми: для одного это может быть значительным стрессом, в то время как другой пройдет мимо этого с минимальными последствиями.
Существует множество исследований, которые подчеркивают важность биологических факторов в формировании личности. Например, американский психолог Дж. Каган и его коллеги провели мета-анализ, посвященный особенностям темперамента у грудных детей. Они выяснили, что темперамент, проявляющийся уже в младенчестве, удивительным образом остается стабильным на протяжении жизни. Это означает, что некоторые аспекты темперамента могут быть врожденными и довольно сложно поддаются коррекции с помощью психотерапии. Лабильность — один из таких аспектов. Поэтому важно осознать собственные врожденные черты и темперамент.
Екатерина Козейкина, психолог и системный семейный терапевт.
Эмоциональная лабильность также может указывать на более серьезные проблемы с состоянием здоровья. Серьезные и резкие перепады настроения могут наблюдаться у индивидуумов с эндокринными заболеваниями, сопровождающимися гормональными нарушениями, а также у женщин во время беременности и в послеродовом периоде. Гормоны оказывают влияние на функционирование участков мозга, ответственных за эмоции и контроль поведения, как отметила Екатерина Козейкина.
Екатерина Козейкина:
Люди с пограничным расстройством личности склонны к частым изменениям в настроении и чувствах. Такие люди испытывают трудности с регуляцией своих эмоций и часто не в состоянии отследить моменты, когда их негативная реакция активируется; они осознают это лишь в момент наивысшего проявления эмоций. У людей с пограничным расстройством в различных ситуациях могут активироваться защитные механизмы, сформировавшиеся на фоне негативного прошлого. Соответственно, их реакция может быть неадекватной стимулам — чаще всего это выражается в чрезмерной эмоциональности.
Эмоциональная лабильность также может сопутствовать биполярному аффективному расстройству и другим расстройствам настроения, таким как посттравматическое стрессовое расстройство, которое может возникнуть после участия в катастрофах или чрезвычайных ситуациях. Например, переживание войны или свидетельство травматических событий может спровоцировать развитие эмоциональной лабильности.
Симптомы эмоциональной лабильности
Быстрые и частые смены настроения, которые могут происходить в течение одного дня без явных причин.
Неадекватные — нелогичные или чрезмерные — реакции на события. Например, человек с эмоциональной лабильностью может неожиданно начать смеяться на похоронах или заплакать во время выступления комика. Также это может проявляться в глубоких депрессивных состояниях, вызванных, к примеру, проигрышем любимой команды по футболу — это типичный пример чрезмерной реактивности.
Сложности с контролем эмоций. Люди, страдающие эмоциональной лабильностью, часто не могут регулировать интенсивность своих чувств. Например, они могут с трудом успокоиться и быстро перестать быть злыми, несмотря на все их старания.
Неустойчивая самооценка. Внешние факторы, такие как успехи других людей, могут значительно влиять на восприятие себя.
Причины эмоциональной лабильности
Существуют различные причины, способствующие развитию эмоциональной лабильности.
Психические расстройства. Эмоциональная лабильность может наблюдаться не только при пограничном расстройстве личности, но и при истероидном, биполярном аффективном и посттравматическом стрессовом расстройствах.
Повреждения мозга. Инсульты, травмы головы, рассеянный склероз и болезнь Паркинсона могут приводить к развитию псевдобульбарного синдрома, главный признак которого — неконтролируемые приступы смеха и плача, что очень похоже на симптомы эмоциональной лабильности.
Злоупотребление психоактивными веществами. Частое и бесконтрольное употребление алкоголя или наркотических средств также может способствовать развитию эмоциональной лабильности.
Среди потенциальных триггеров можно выделить факторы, способные спровоцировать резкие колебания настроения у лиц, склонных к эмоциональной лабильности: стресс, сильная усталость, тревога, громкие звуки или нахождение в переполненных местах, а также ситуации, полные значительных эмоциональных проявлений — как негативных, так и позитивных.
Причины лабильности
Лабильность часто может проявляться как симптом других заболеваний:
- Вирусные и бактериальные инфекции;
- Новообразования в головном мозге;
- Психические расстройства;
- Черепно-мозговые травмы;
- Заболевания эндокринной системы.
Эмоциональная лабильность также может быть вызвана частыми стрессами или травмирующими психические событиями.
Диагностика и лечение
На стадии диагностики необходимо в первую очередь выяснить основную причину, способствующую развитию лабильности. Пациенту необходимо пройти осмотр у терапевта, эндокринолога, психиатра, а также кардиолога и невропатолога. Врачи проводят беседу с пациентом и наблюдают за его состоянием, после чего предлагают пройти дополнительные исследования.
В процессе лечения психиатр может использовать индивидуальную психотерапию, чтобы помочь пациенту в разрешении внутренних конфликтов и развитии самоконтроля. Также врач может назначить медикаменты, групповую терапию и провести беседу с близкими, чтобы обучить их правильным подходам к взаимодействию с пациентом.
Выявить психическую лабильность иногда представляет собой непростую задачу. Однако, если вы заметили явные признаки этого состояния, необходимо немедленно обратиться к специалисту для диагностики и выявления причин проблемы. Позаботьтесь о своей психике и подумайте о курсе Викиум Детоксикация мозга, который поможет наладить ваше психологическое состояние, снизить уровень стресса и избавиться от негативных мыслей.
Диагностика эмоциональной лабильности
Диагностика эмоциональной лабильности включает в себя выявление ее причин, типов, а также дифференциацию от других патологий и состояний. Для начала необходимо обратиться к психологу, психотерапевту или психиатру, в дальнейшем могут понадобиться консультации и лечение у других специалистов: невролога, эндокринолога, инфекциониста, кардиолога, терапевта.
К специфическим методам диагностики можно отнести беседу, наблюдение, психодиагностику, включая опросники, психопробы и проективные методики.
Лечение и коррекция эмоциональной лабильности
Комплексное лечение и коррекция эмоциональной лабильности требуют участия различных специалистов. При необходимости назначается медикаментозная терапия для лечения основного заболевания, а также для нормализации эмоционального состояния. Лекарственные препараты, их дозировка и продолжительность курса назначаются исключительно врачом. В каждом конкретном случае терапия подбирается индивидуально.
Психотерапевтическая коррекция направлена на обучение пациента управлению своими эмоциями и поведением, что включает в себя контроль гнева и агрессии, правильную оценку ситуаций и своих возможностей.
Дополнительно пациенту могут рекомендовать занятия в бассейне, массаж, фитотерапию, дыхательную гимнастику и освоение техник релаксации.
