Послепроизвольное внимание

Визуализировать нашу психику можно следующим образом: представьте себе два круга, один из которых заключён в другом. Большой круг представляет собой область неясного сознания, тогда как маленький круг символизирует ясное и отчетливое сознание, которое и демонстрирует внимание.

Основные виды и механизмы внимания

Специалисты выделяют три основных типа внимания в зависимости от их происхождения и механизмов функционирования — это непроизвольное, произвольное и послепроизвольное внимание. Направленность и сосредоточенность психической активности могут зависеть от воли человека, что соответствует либо непроизвольному, либо произвольному виду внимания. Непроизвольное внимание, которое часто называют пассивным, обусловлено тем, что оно возникает независимо от целей человека и его намерений.

Непроизвольное внимание, являясь самым древним типом этого психического процесса, возникает под воздействием различных внешних и внутренних факторов, которые мы можем классифицировать для удобства на несколько групп:

1. Первая группа причин связана с характеристиками внешних раздражителей, их силой и интенсивностью. Например, громкие звуки, яркие источники света или резкие ароматы способны моментально привлечь наше внимание. В течение дня, по сравнению с ночью, человек менее чувствителен к тихим звукам и шорохам, поскольку их интенсивность незначительна. В ночное время реагирование на те же звуки ощутимо усиливается, что свидетельствует о реакции непроизвольного внимания, независимой от сознательного восприятия и имеющей корни в окружающей среде;
2. Во второй группе причин проявляется связь между внешними раздражителями и внутренним состоянием человека. Например, сытый человек и голодный по-разному отреагируют на обсуждение пищи;
3. Третью группу причин образует направленность личности. Человек склонен обращать свое внимание наиболее активно на ту сферу, которая ему интересна, включая профессиональные интересы. Полицейский заметит неправомерно припаркованный автомобиль, редактор схватит ошибки в книге, художник — название старинного здания. Таким образом, направленность личности и предшествующий опыт определяют степень непроизвольного внимания;
4. Четвертая группа причин сопоставима с личным отношением к раздражителю. То, что человек находит интересным, вызывает определенные эмоции и формирует положительное или отрицательное восприятие. Например, захватывающая книга, приятный разговор или увлекательный фильм могут сильно удерживать внимание, так как это происходит автоматически. Негативные раздражители также привлекают внимание, в то время как нейтральные факторы значительно реже становятся объектом фокуса.

Таким образом, непроизвольное внимание не формируется с какой-либо целевой установкой или значительными усилиями.

Произвольное внимание

Произвольное внимание отличается от непроизвольного тем, что оно связано с сознательной целью и требует от человека активных усилий для его поддержания. Этот вид внимания сформировался в процессе трудовой деятельности и, следовательно, часто обозначается терминами «волевое», «активное» или «преднамеренное» внимание.

К примеру, внимание может быть направлено на выполнение задачи, даже если она не вызывает интереса. Таким образом, произвольное внимание является своего рода противодействием непроизвольному вниманию.

Главная функция произвольного внимания заключается в активном контроле протекающих психических процессов, что обеспечивает его качественные отличия от непроизвольного взгляда на внимание. Произвольное внимание возникло из непроизвольного в ходе сознательной деятельности человека, позволяя изменять эмоциональное состояние.

Произвольное внимание имеет социальные корни, что подразумевает его формирование в процессе общения ребенка со взрослыми. Поощряя ребенка выделять объекты из окружающего мира, взрослые указывают на них и именуют словами. Таким образом, предмет формирует более яркое восприятие, установленное через призму речи.

Хотя произвольное внимание связано с речевыми способностями, чувствами и интересами, его влияние на них является косвенным.

Развитие произвольного внимания совпадает с развитием сознания, которое у двухлетнего ребенка еще только формируется, что объясняет стадию формирования его произвольного внимания.

Что это такое?

Каждый из видов внимания характеризуется различной степенью активности, в связи с чем выделяют три подгруппы внимания.

Психологическое определение послепроизвольного внимания гласит, что это такое состояние человека, когда он сосредоточен на определённом объекте или задаче без особых усилий, и в этом состоянии знания усваиваются и прочно фиксируются в памяти.

Иными словами, это состояние устойчивой мотивации, когда все силы направлены на достижение поставленной цели без ощущения усталости даже при длительной умственной нагрузке.

Послепроизвольное внимание – это то, что необходимо школьникам и студентам для глубокого и качественного изучения материала. Родители и учителя стремятся к тому, чтобы у детей развивалось именно такое внимание, поскольку оно способствует качественному усвоению информации и успешному обучению. Но этот вид внимания полезен и для взрослых, позволяя поглощать значительное количество необходимой информации.

Психолог Леонтьев подчеркивал, что послепроизвольное внимание подразумевает естественный процесс, основанный на произвольном внимании. Здесь обе категории в основе имеют интерес к изучаемому предмету, хотя этот интерес в каждом из случаев имеет свои особенности.

При послепроизвольном внимании особое значение имеет личный интерес человека к результату деятельности.

Сравнение с другими видами внимания

Если рассматривать послепроизвольное внимание в сравнении с непроизвольным и произвольным, можно заметить, что этот вид отличается от непроизвольного, но схож с произвольным.

Непроизвольное внимание возникает автоматически, без каких-либо усилий; оно не связано с определенными действиями и усилиями, а проявляется в ответ на стимулы из окружающей среды. Это означает, что мы реагируем на различные объекты и явления без контроля со стороны нашего разума.

С другой стороны, произвольное и послепроизвольное внимание являются видами, которые активируются по желанию человека, исходя из его осознанного выбора.

Давайте подробнее рассмотрим все три категории, чтобы четче понять их различия.

• Непроизвольное внимание не зависит от наших желаний или намерений. Например, резкий треск грома, яркий свет фар автомобиля, или неожиданно возникающий запах свежей выпечки моментально отвлекает на себя внимание. Это внимание охватывает внезапные события, которые имеют значение для нашей безопасности или интереса. В данных ситуациях наш контроль над состоянием внимания минимален, что также касается реакций животных на внешние раздражители. Однако уникальность человеческого внимания заключается в том, что мы способны его контролировать, в отличие от животных.
• Произвольное внимание представляет собой полное диаметральное противопоставление первому виду. Мы ставим перед собой цели, планируя выполнить определённые задания и сосредоточиваясь на связанные с ними действия. Произвольное внимание не является врожденным, его необходимо развивать и подерживать. Родители начинают обучать детей с раннего возраста, приучая их к концентрации на задачах, которые могут быть неинтересными, но необходимыми для выполнения.
• Послепроизвольное внимание также связано с усилиями отдельных личностей, в этом отношении оно схоже с произвольным вниманием. Однако оно отличается тем, что в данном случае интересуется не просто выполнением задачи, но и самим процессом. Увлеченность к конечному результату и сам процесс деятельности становится интересным и даже приятным, что позволяет поддерживать внимание в течение длительных периодов. Это ощущение можно сравнить с тем, когда человек отдает себя любимому делу, получая истинное наслаждение от процесса.

Таким образом, каждый из трех видов внимания имеет уникальные характеристики, но их различия относительно одна другого легко увидеть.

Также становится очевидным, что произвольное внимание легко может перейти в послепроизвольное.

Второй тип внимания: сложное для работников с комплексом отличницы

Произвольное внимание – это когда мы напрягаем усилия своей воли и характера, чтобы заставить себя заниматься делом, которое нам не любопытно или нежелательно. Это приводит к постоянным мучениям и чувствам неудовлетворенности.

Второй тип внимания – произвольное внимание – отнимает значительные ресурсы организма, истощая как физические силы, так и нервные. Это несоответствие ценности и результата может быть ужасным. Например, чтобы решить достаточно простую задачу по алгебре, ребенку необходимо потратить столько усилий, сколько достаточно, возможно, десятку взрослых академиков для разработки плана запуска атомной электростанции.

Следует отметить, что второй тип внимания такой же затратный для психики, в таком же отношении кратковременный и поверхностный, как и первый. Информация проникает в один слух, а выходит из другого. Однако, в отличие от первого, второй тип внимания можно удерживать долго лишь волевыми усилиями, что может иногда включать употребление стимуляторов, таких как кофеин. Это происходит из-за неправильного понимания долга перед обществом.

И вот, наконец, мы переходим к третьему типу внимания – той самой мечте всех разумных родителей и учителей.

Третий тип внимания: Внимание послепроизвольное

Послепроизвольное внимание фокусируется на мотивации, как отмечают психологи. Предмет может быть невыразительным, но мы будем исследовать его до глубокой ночи, не нуждаясь в кофеине или страданиях. Даже спина и шея не будут болеть, как это часто происходит при задействовании второго типа внимания.

Послепроизвольное внимание характеризуется истинной легкостью и долговечностью сосредоточения на изучаемом объекте, что ведет к получению глубоких и прочных знаний.

Мы можем долго работать, не ощущая усталости, и при этом сами, без принуждений, запоминаем почти все, что прочитали, и даже способны выводить новые идеи на основе полученной информации.

Цель любого преподавателя и родителя заключается в том, чтобы отыскать ту деятельность или предмет, который вызовет у ребенка послепроизвольное внимание.

При этом не имеет значения, чем именно будет задание или предмет.

Как отметил один выдающийся педагог, «за годы обучения я пришел к странному убеждению: чаще всего не имеет значения, чему учить. Важно – как учить и кто учит. Увлеченность и любовь учителя к предмету зачастую оказывают большее влияние, чем любой материал, который он сообщает ученикам».

В этом высказывании, которое принадлежит мне самому, и заключен ответ на возможно последний вопрос: откуда же возникает третий тип внимания – послепроизвольное внимание?

Ответ прост — любовь. Всё та же — любовь.

Основные свойства внимания

• Концентрация — это показатель, отражающий уровень сосредоточенности внимания на конкретном объекте или задаче.
• Интенсивность, или напряженность, отражает эффективность восприятия, мышления и запоминания в целом.
• Устойчивость внимания в психологии — это способность поддерживать высокую степень концентрации и интенсивности на протяжении длительного времени. Этот параметр зависит от типа нервной системы, текущего состояния организма, индивидуальных черт личности, а также мотивации, включая уровень интереса, степень значимости задачи и личные предпочтения.
• Объем внимания — это количество стимулов, на которых индивидуум может сосредоточиться одновременно. Этот показатель зависит от генетических особенностей, объёмов кратковременной памяти и взаимосвязей между задачами или объектами.
• Распределение внимания подразумевает возможность сосредоточения на нескольких объектах одновременно. Это позволяет образовывать несколько центральных зон внимания и выполнять одновременно несколько задач или наблюдать за несколькими процессами. Умение выполнять разные задачи одновременно зависит от способности быстро переключаться на них и возвращаться к прерванной деятельности. Это свойство внимания определяется как психологическим, так и физиологическим состоянием личности; например, у усталых людей область распределения внимания менее широка.
• Переключение внимания представляет собой быстрый переход к другой активности. Оно может быть произвольным (осуществляемым волевыми усилиями) или непроизвольным (вызываемым сильными внешними раздражителями).
• Колебания внимания — это периодические кратковременные изменения в интенсивности внимания. Например, когда вы прислушиваетесь к тихому звуку часов, скорее всего, его звучание будет периодически исчезать из вашего внимания. Считается, что такие колебания происходят с различной периодичностью, обычно от 2 до 12 секунд.
• Помехоустойчивость — это способность психики противостоять отвлекающим факторам, которая зависит от особенностей нервной системы. Это свойство внимания можно развивать с помощью специальных упражнений.

Мировые исследователи много трудились над изучением теорий внимания.

Анализируя различные подходы к пониманию природы внимания, Н. Н. Ланге выделяет следующие направления:

• Внимание как результат адаптивного двигательного процесса. Перемещение внимания с одного объекта на другой достигается с помощью мышечных сокращений. Адаптация органов чувств к оптимальным условиям восприятия обеспечивается движениями.
• Внимание как следствие ограниченности объема сознания. Некоторые ученые, такие как И. Герберт и У. Гамильтон, отмечают, что более интенсивные представления вытесняют менее интенсивные. Однако они не предоставляют четкого объяснения объема сознания.
• Внимание как результат эмоционального воздействия. Эта теория широко распространена в английской ассоциативной психологии и основывается на предположении, что внимание зависит от интенсивности представлений и их эмоциональной окраски.
• Внимание как результат апперцепции. Внимание часто зависит от эмпирического опыта индивида, который он получил в жизни.
• Внимание — специфическая способность духа. Некоторые психологи рассматривают его как активную способность сознания, происхождение которой до конца не выяснено.
• Внимание как усиливающий нервный раздражитель. В этой концепции уровень внимания зависит от чувствительности центральной нервной системы к стимулов.
• Теория нервного подавления. Будучи феноменом, внимание описывается как результат подавления одних нервных процессов другими.

Часто задаваемые вопросы о внимании в психологии

Какие виды нарушения внимания существуют в психологии?

Одним из примеров может служить рассеянность — состояние, когда человек не может длительное время сосредоточиться на конкретной задаче или объекте. Подвижность относится к быстрому переносу внимания с одного действия на другое, что негативно сказывается на эффективности. Инертность свидетельствует о патологической фиксации на узком числе мыслей. Апрозексия обозначает полное отсутствие внимания.

Какова связь между вниманием и памятью в психологии?

Внимание и память — это психические процессы, которые чрезвычайно взаимосвязаны. То, на чем мы сосредотачиваемся, запоминается быстрее. Таким образом, развитие концентрации и памяти должно происходить параллельно.

Что представляет собой объем внимания?

Это число объектов, которые могут одновременно находиться в поле внимания. У взрослых объем внимания, как правило, варьируется от 4 до 6 объектов, тогда как у детей этот показатель может составлять от 2 до 5, в зависимости от возраста. Человек с широким объемом внимания способен охватывать больше объектов, что в значительной степени зависит от опыта и знаний о предмете.

Ольга Вильковская Сертифицированный коуч РСС ICF

Основные метафоры в исследованиях внимания

Исследования внимания, проводимые в современных когнитивных науках и психологии, часто строятся на метафорах, подчеркивающих определенные аспекты его функций и свойств (Fernandez-Duque, 1999 г.).

В классической психологии было предложено три основные метафоры внимания, каждая из которых отражает определенные его черты и свойства. Например, В. Вундт (1912) сравнил внимание с полем зрения, где оно становится центральной частью ясного и четкого восприятия. Вундт поставил перед собой задачи изучения объема внимания, как его ограниченной области, и процесса апперцепции.

Э. Титченер (1914), развивая идеи Вундта, предложил метафору «волны внимания», которая акцентирует внимание на степени удержания и инерции внимания. Джеймс (1911), функционалист, ввел понятие «потока сознания», что подчеркивает избирательность внимания и исследует механизмы, задействованные в этом процессе. Джеймс тоже связывал избирательность внимания с предвосхищением или преперцепцией.

В первых моделях концепции обработки информации, основанных на теории связи К. Шеннона (1948), внимание рассматривается как фильтр информации. На этапе исследования возникает вопрос, насколько рано происходит прекращение обработки информации, которая не подлежит осознанию: исследуется, включается ли она на уровне физических характеристик (например, цвет, интенсивность) или анализируется по смыслу, но не осознается. Первая позиция была представлена моделями ранней селекции (Broadbent, 1958 г.) и моделями поздней селекции (Deutsch, 1963; Norman, 1968). Выдвинуты также гибридные модели, в которых выбор информации зависит от задачи или степени загруженности системы (Johnston, 1978; Lavie, 1995). Вопрос, касающийся работы внимания как фильтра, связан с тем, отсекает ли оно ненужные сведения полностью или лишь ослабляет их.

Однако метафора фильтра фокусируется только на селективном аспекте внимания, оставляя за пределами его энергетическую составляющую (сосредоточение и удержание информации в фокусе внимания). В качестве альтернативы рассматривается концепция распределения ограниченных ресурсов, которая отражает метафору электрической сети, распределяющей мощности между устройствами или задачами. Эта метафора задает вопросы о принципах распределения ресурсов системы и является ли это единое или множественные источники. Ответы на эти вопросы исследуются с помощью методики двойной задачи, где одна задача является основной, а успешность решения другой показывает, сколько ресурсов внимания остается в каждый момент времени.

Развитие внимания

Развитие внимания происходит с младенчества до зрелого возраста и связано с созреванием мозговых механизмов, обеспечивающих как непроизвольное, так и произвольное внимание, которое играет ключевую роль в учебной и профессиональной деятельности. С психологической точки зрения, развитие произвольного внимания у ребенка ассоциируется со временем, в воспитании формируется волевая личность (Добрынин, 1938 г.) или привычка к труду (французский психолог и психиатр Т. Рибо). Смотреть на развитие внимания можно и как на процесс, в рамках которого формируется контроль над содержанием психических проявлений (Гальперин, 1958 г.) или развитие высших психических функций (Выготский, 1956 г.). Среди заболеваний, нарушающих развитие внимания, выделяются синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) (Automatic and effortful processing, 1988 г.). При некоторых расстройствах аутистического спектра (Loveland, 1986 г.) наблюдаются нарушения совместного внимания, что является способностью следовать за тем, на что обращает внимание другой человек (например, взрослый). Это внимание формируется в норме к одному году (Scaife, 1975 г.). Исследования социальных механизмов и функций совместного внимания важны для изучения его роли в командной работе, включая применение современных цифровых технологий, мобильных роботов и технологий виртуальной реальности.

Опубликовано 1 июня 2022 г. в 14:53 (GMT+3). Последнее обновление 1 июня 2022 г. в 14:53 (GMT+3). Связаться с редакцией