Ненавижу своих родителей: как избавиться от негативных чувств. Ненависть к родителям.

Прочитайте эти письма еще раз, проясните для себя все, а затем сожгите их или разорвите и выбросьте. Нет необходимости хранить их. Это хороший способ освободиться от груза старых обид, позволить своему «внутреннему ребенку» говорить, простить и понять.

Почему дети ненавидят своих родителей? ненависть к родителям

Детская агрессия — это естественная часть развития ребенка. Это важный показатель, по которому мы можем судить о развитии психики. И признак того, что ребенок растет, что у него появляются новые механизмы взаимодействия с миром и родителями.

О том, как справляться с агрессией, гневом и другими сложными чувствами ребенка, рассказывает психолог, консультант по работе с родителями и детьми Лидия Пархитько на своем вебинаре в курсе «Растем сердцем».

Что скрывается за «я тебя ненавижу»?

Когда ребенок кричит: «Мама, я тебя ненавижу» или иным образом проявляет агрессию (обижается, бросает игрушки, убегает), за этим обычно стоит важная информация. Она может быть активной или пассивной.

Стоит рассматривать каждое поведение как своего рода детский язык, с помощью которого ребенок пытается рассказать нам о своих чувствах.

Даже взрослые часто не могут адекватно выразить свои чувства, отделить одну эмоцию от другой, тогда как ребенок не способен сделать это изначально.

Задача родителя — научить ребенка выражать свои чувства словами.

Обида: психология и причины

Ненависть — это очень негативная эмоция, целая группа эмоций: Гнев, разочарование, страх, неуверенность. Причин ненависти ребенка к родителям может быть много.

Недостаток любви. Некоторые люди обижаются, что их не любили родители в детстве, что им не хватало материнской или отцовской любви, которая принадлежала им по праву, любящих слов, поцелуев и объятий, вместо этого они чувствовали эмоциональную холодность, отстраненность.

Вариаций на тему обиды может быть много, но большинство из них связаны с неудовлетворенной потребностью в любви, с тем, что ребенок не чувствует себя любимым, важным и значимым в семье, не чувствует себя стабильным и защищенным.

Когда нам хорошо, мы не чувствуем ненависти.

Иногда родителей уже нет в живых, но они все равно испытывают обиду, чувствуют себя брошенными и одинокими в сложном мире. Обида — это эмоциональный комплекс, основным компонентом которого является подавленная агрессия, подавленные чувства. Другими словами, ребенок, в силу своего возраста и отсутствия опыта, просто не в состоянии ответить взрослому, высказаться, выразить свой гнев.

Вы можете жить с этими чувствами всю жизнь, но пока проблема не решена, психологически вы остаетесь возмущенным маленьким ребенком. Проблемы с самореализацией, в отношениях с противоположным полом, на работе — в каждой сфере жизни могут быть пробелы.

Ваши отношения с родителями определяют, как вы относитесь к миру, к себе и даже к своим детям.

Ненависть может отравить вашу жизнь. Вы должны понять, что это гнев, от которого вы не можете избавиться, агрессия, желание причинить вред, боль, но неспособность осуществить это, в основном из-за страха.

Ненависть — это желание зла, но невозможность его совершить, то есть агрессия остается внутри, и человек борется с ненавистником больше в воображении, чем в реальной жизни.

С этой эмоцией нужно разобраться и переработать, пока она не израсходовала последние силы.

Негатив отнимает и поглощает все свободное время, которое можно было бы потратить с пользой и радостью. Когда мы чувствуем себя хорошо, мы не испытываем ненависти, не пытаемся причинить кому-то боль или вред. Мы чувствуем себя хорошо и желаем того же всем вокруг.

Какие проблемы возникают?

Подавленные эмоции, агрессия, гнев и безнадежность, которые хранились в нашей душе месяцами и даже годами, никуда не денутся. Возникает ряд проблем со здоровьем. В полную силу активизируется так называемый психосоматический феномен.

• ангина и всевозможные проблемы с горлом,
• тонзиллиты,
• хронический насморк,
• перебои в работе с щитовидкой,
• расстройство нервной системы,
• панические атаки,
• депрессия,
• хронические боли,

И это далеко не весь список возможных заболеваний.

Сдерживаемый гнев, неспособность выразить эмоции, замкнутость, «ком в горле» буквально мешают вам жить полной жизнью, мешают говорить, общаться с другими людьми и быть счастливым.

Основные причины ненависти дочери к матери

Поймите, что такое сильное негативное чувство не появляется из ниоткуда. Для него всегда есть причина. Давайте рассмотрим наиболее распространенные причины:

• невнимательность матери по отношению к дочери. Такое бывает, если женщина не проявляла достаточно интереса к ребенку, мало заботилась о его успехах, не пыталась заглянуть в душу и понять его чувства, переживания, радости, страхи. Ребенку пришлось научиться справляться самостоятельно. И теперь он припоминает ей это;
• излишние упреки, особенно в переходном возрасте. В подростковый период дети стараются дистанцироваться от родителей, но в глубине души особенно нуждаются в них. Если вы были излишне жестки и критичны, неудивительно, если дочь сейчас вас ненавидит;
• подавление воли ребенка. Вы заставляли дочь выглядеть определенным образом, заниматься определенными вещами, общаться с конкретными людьми и не общаться с тем, кем ей хотелось;
• вымещение злости на ребенке. Возможно, ваши жизненные проблемы находили выражение в отношениях с дочерью, и вы не всегда могли сдержать раздражение;
• гиперопека. Она так же губительна, как попустительство. Чрезмерная забота вызывает сначала раздражение, затем неприязнь и, наконец, ненависть;
• скрытая неприязнь матери. Быть может, это был нежеланный ребенок или вы проявляли к другому вашему ребенку любовь сильнее, чем к дочери. Она это чувствовала, что в итоге вылилось в ответную неприязнь дочки к маме;
• распад семьи. Часто в этом ребенок винит или себя, или кого-то из родителей. А если имела место измена матери или она стала инициатором развода, чадо в глубине души обвиняет ее в том, что лишилось отца.

Как себя вести

Ненависть ребенка к матери звучит как нечто противоестественное. Но поймите: это не редкая ситуация, отношения между родителями и детьми часто разрушаются.

Для начала вам нужно взять под контроль собственные действия и чувства. И не медлите: еще не поздно. Неважно, сколько сейчас вашему ребенку лет: 12, 20, 40. Он все еще ваш ребенок, сосуд вашей генеративной энергии. Даже если вы не верите в это, вы очень важны для него и всегда будете важны. Возможно, вы еще не осознаете, насколько вы важны.

Давайте посмотрим, что должна делать мать, столкнувшаяся с ненавистью к своей дочери.

Признайте проблему

Вы можете закрыть глаза на испорченные отношения и успокаивать себя тем, что все в порядке. На самом деле все будет только хуже. Если вам небезразлично будущее вашего ребенка, вы должны иметь мужество признать проблему и принять меры.

Найдите первопричину

Теперь вам нужно понять, какие обстоятельства привели к печальным последствиям. Проанализируйте свои отношения с дочерью с самого детства. Вспомните ситуации, в которых вы были неправы, в которых могли ошибиться. Несомненно, вы хотели для нее только самого лучшего. Но иногда благими намерениями вымощена дорога в ад.

Изучите приведенный выше список возможных причин. Выберите те, которые относятся к вам, или добавьте свои собственные. Помните о них, когда начнете работать над вашими отношениями.

Поговорите с ребенком

Если ваша дочь ненавидит вас, следующий шаг — вызвать ее на разговор по душам в спокойной и непринужденной обстановке, где ничто и никто не будет вам мешать. Опишите проблему: «Я чувствую, что у нас не очень хорошие отношения. Это причиняет мне боль. Я бы хотела поговорить с тобой и понять, что ты чувствуешь».

Пусть ваша дочь выскажет свои претензии, расскажет, что она думает о вас. Не перебивайте ее, не спорьте, не ругайте. Позвольте ей высказаться, даже если она говорит неприятные вещи. Вы прожили вместе много лет: Неудивительно, что у нее много претензий.

Извинитесь и предложите решение

Если в ходе разговора вы поняли, что действительно поступили неправильно и обидели ее, попросите у нее прощения. Если вы можете как-то исправить ошибку, загладить причиненную вам боль, сделайте это. В свою очередь, мягко опишите ей свои собственные чувства, без гнева и ненужных обвинений. Дайте понять, что неприязнь вашей дочери к матери ненормальна и что это причиняет ей страдания.

Договоритесь, что в будущем вы будете высказывать друг другу свои обиды и претензии сразу, а не хранить их годами. Пусть ваша дочь знает, что если вы этого не сделаете, вы обе будете нести тяжелое бремя на своих плечах до конца жизни.

Как родителю вести себя с подростком

Каждый родитель говорит, что хочет для своего ребенка самого лучшего и что он должен быть счастлив.

И вот ситуация: ребенок пошел гулять с друзьями, возвращается на час позже условленного времени, счастливый и довольный, но его телефон отключен на полтора часа.

Довольны ли родители его счастьем в этой ситуации? Подросток может услышать, что у его матери нервы на пределе, а у отца поседели волосы — его положительные чувства сталкиваются с неприятием родителей. И здесь важно, чтобы взрослые си

Второй пример: ожидания родителей от своих детей. Многие люди мечтают, чтобы их ребенок стал великим художником, ученым или спортсменом. Но за этими ожиданиями родители часто не видят реальных потребностей своего ребенка. Так, если взрослые мечтают услышать в своем доме звуки скрипки, они могут сами научиться играть на скрипке, а не пытаться удовлетворить свои потребности за счет детей.

Часто родители хотят казаться невозмутимыми и всезнающими, что делает их отстраненными. Это усиливает желание подростка отдалиться еще больше. Поэтому важно признать подростку свою человечность, страхи и опасения. Совершенно нормально сказать об этом: «Я беспокоюсь, когда ты не отвечаешь на звонки», «Мне важно знать, что с тобой все в порядке». Это лучше, чем сказать: «Где тебя черти носили?».

Важно быть честным со своим подростком, если вы ожидаете от него этого. Если вы создаете иллюзию своего образа, ребенок бессознательно заметит несоответствия, он почувствует это противоречие. Если дела идут не очень хорошо, совершенно нормально сказать об этом подростку и выслушать, что он скажет. Это служит примером того, как делиться своими проблемами, и показывает, что это нормально и может помочь. При этом важно не переусердствовать и не сделать из ребенка плечо, на котором можно поплакаться. Все должно быть в рамках взаимной поддержки.

Важным моментом является власть родителей. С одной стороны, ребенок бросает им вызов, с другой стороны, он все еще зависит от родителей и не может решить все проблемы самостоятельно.

Поэтому взрослый должен соблюдать определенный баланс: Он не должен строить отношения, оспаривая авторитарную позицию родителей и вызывая отчуждение, но должен интересоваться увлечениями подростка и отношениями, которые для него важны. В первой ситуации, в конце концов, ребенок не чувствует заинтересованности: Родителей интересуют какие-то побочные продукты их жизни.

Как общаться с подростком

Общение не обходится без конфликтов и ссор — это вполне нормально. Но важно обсуждать причины, говорить о том, что кого обидело. Это нормально, когда подросток извиняется за резкие слова, сказанные взрослым в запальчивости.

Очень ценно выслушать ребенка и дать ему высказаться — независимо от того, насколько взрослый согласен или не согласен. Все это позволяет чувствовать себя ценным в семье: несмотря на конфликты, подростка все равно принимают.

Чрезмерная забота дает ребенку понять, что он не самостоятелен и не может справиться с ситуацией. Таким образом, подросток не может справиться с ответственностью и в этом возрасте должен научиться понимать, что решения всегда имеют последствия.

А ситуацию поддержки можно назвать правом на ошибку со страховкой. Нельзя прожить жизнь, не совершая ошибок, и важно не бояться их совершать. Но чтобы последствия этих ошибок были менее болезненными, нужна поддержка взрослого. Тогда послание меняется: «Делай, ты сможешь, а если что-то случится, я рядом».

Часто молодые люди жалуются, что их не понимают, а родители говорят, что молодые люди холодны и закрыты. На самом деле, эмоциональная составляющая общения становится вызовом для родителей. Подросткам трудно подавлять свои эмоции, и они часто нападают на родителей. Это может сильно разозлить их, и они могут бурно реагировать — но представьте, что чувствует ребенок, когда даже вы оказываетесь во власти его эмоций. Главное — взять себя в руки и показать ребенку, что с этими чувствами можно справиться.

И если подростку удается разрядить свои негативные чувства, то риск агрессии по отношению к себе снижается. Она может проявляться в мыслях о том, что подросток — неудачник, что он не успешен, или в действительно агрессивном поведении по отношению к себе: рискованное поведение, употребление алкоголя или наркотиков, самоповреждение.

Взрослые проблемы, как источник негативных чувств

Часто отношения между родителями и детьми ухудшаются внезапно и, казалось бы, без видимых причин. Это может произойти из-за следующих нюансов в общении между поколениями:

• мама и папа недовольны успехами ребенка в карьере или личной жизни;
• родители продолжают воспринимать повзрослевшего человека как неопытное чадо;
• родители слишком активно насаждают свое мнение, стараются вмешиваться во всей дела человека;
• мама и папа мешают ребенку строить личную жизнь;
• старшее поколение требует чрезмерной финансовой поддержки или слишком большого внимания от повзрослевшего ребенка.

«Я ненавижу своих родителей, потому что они чрезмерно опекают меня» — проблема, на которую неоднократно обращают внимание семейные психологи. Мама и папа не могут смириться с тем, что их ребенок вырос. Они продолжают звонить ему по несколько раз в день, диктовать, с кем он должен общаться и как одеваться. Такие ограничения накапливаются и приводят к многочисленным конфликтам.

Поэтому родители должны всегда помнить о возрасте ребенка, его жизненных потребностях и праве на независимость.

Очень часто конфликты возникают в семье, когда появляется новый человек. Сын приводит домой любимого человека, который совершенно не подходит родителям. Дочь пытается построить отношения с этим человеком, но мать и отец вмешиваются в этот процесс своими советами. Это приводит к напряжению в семейном гнезде.

Способы преодоления негативных чувств

Как перестать ненавидеть своих родителей? Игнорировать такие мрачные чувства — определенно не лучшая идея. Первый совет психологов касается личного разговора с родственниками. Необходимо сесть за стол переговоров и вместе обсудить сложившуюся ситуацию. Почему возникают конфликты? В чем причина ненависти к родителям? Это будет очень трудный и долгий разговор, но в итоге он окажется способствующим улучшению семейного климата.

Какие еще существуют способы преодоления конфликтов?

1. Нужно стараться побольше времени проводить с родителями, но при этом не допускать их до решения всех своих вопросов. Идеальный баланс между близостью и дистанцией выльется в здоровые и гармоничные отношения.
2. Рекомендуется сдерживать негативные порывы, так как с помощью криков и агрессии решить проблему точно не получится.
3. Если существуют острые темы, всегда порождающие конфликты в семье, их нужно всеми способами избегать.
4. Психологи советуют каждый раз, когда по отношению к родителям возникает ненависть, вспоминать все то доброе и хорошее, что они сделали для ребенка за эти годы.

Чтобы полностью устранить негатив, нужно много работать с обеих сторон. И ошибочно возлагать решение конфликтов только на себя. Психологи подчеркивают, что проблему должны решать обе стороны, потому что только так можно победить ненависть.

Очень важно не накапливать в себе негатив месяцами. Важно мягко и деликатно обсудить проблему с мамой и папой, как только она возникла. Тогда риск внезапного взрыва взаимной обиды будет минимальным.

Если члены семьи регулярно спорят на определенные темы, их следует просто избегать. В этом случае общение постепенно станет приятным, а негатив постепенно исчезнет.

Причины ненависти к матери

Негативные чувства к родной матери не могут возникнуть спонтанно. Ненависть к ней — это результат многочисленных обид и комок детских травм, намеренно или ненамеренно нанесенных родителем ребенку. К сожалению, многие дети страдают от этой проблемы, и теперь она отравляет им жизнь. Может быть просто ненависть к матери:

1. Эмоциональная холодность. Далеко не все женщины обладают ярко выраженным материнским инстинктом. У этих матерей при рождении ребёнка не возникает потребность в проявлении чувств и нежности. Они обслуживают его, кормят, водят в детский сад, но всегда держат эмоциональную дистанцию. Ребёнку же очень важно чувствовать материнское тепло. Для правильного психологического развития ему нужна любящая ласковая мама. Когда сын или дочь не получают внимания со стороны родительницы и чувствуют холодок, то постепенно начинают ненавидеть её, так и не дождавшись того, что им причитается по праву.
2. Конфликты и отсутствие взаимопонимания. Плохие отношения между матерью и ребёнком не проходят бесследно. Конфликты между поколениями неизбежны, но бывают поистине непримиримые разногласия. Отрицательные эмоции накапливаются, и потом дети чувствуют отчуждение, злобу, опустошённость. Неумение или нежелание матери налаживать контакт с сыном или дочерью приводят к тому, что дети ненавидят ту женщину, которую должны любить и уважать.
3. Властность матери. Если женщина не даёт и шагу ступить своему ребёнку без собственного одобрения, то вначале и впрямь может служить для него беспрекословным авторитетом. Но спустя время малыш или уже подросток обязательно поднимет бунт, и начнётся настоящая война, которая приведёт к ненависти. К сожалению, матери редко понимают свои ошибки и продолжают натиск даже тогда, когда ребёнок уже давно стал взрослым: лезут в личную жизнь, контролируют, навязывают своё мнение. Тогда отношения с сыном или дочерью никогда не становятся доброжелательными.
4. Ревность матери к отцу ребёнка. Чаще всего данная проблема касается дочерей в силу их принадлежности к прекрасному полу. Почему дочь ненавидит свою мать в рамках психологии? Иногда женщины ведут себя инстинктивно, не прислушиваясь к голосу разума. Матери бессознательно ревнуют их к мужу, особенно если между папой и дочкой сложились тёплые доверительные отношения, а между супругами в это время не всё гладко. В итоге мать постоянно унижает дочь, пытаясь соперничать с ней в борьбе за внимание своего мужчины, портя отношения с обоими и вызывая лютую ненависть у своего ребёнка.
5. Насилие в семье. Психологический и физический террор со стороны матери полностью убивает все положительные чувства ребёнка к ней. Простить подобное отношение просто невозможно, ведь оно оставляет неизгладимый отпечаток на детской психике. Дети, которые пострадали от домашнего насилия в семье, чаще всего с полной уверенностью говорят: «Ненавижу свою мать!». Да и как ещё относиться к человеку, который бьёт и третирует тебя, хотя должен быть опорой и поддержкой во всём?

Эти причины негативных чувств по отношению к матери вполне объяснимы. Достаточно трудно восстановить отношения после таких событий, но ненависть к той, кто родила, отравляет жизнь ребенка и имеет негативные последствия в далеком будущем.

Как ненависть к собственной матери влияет на жизнь ребёнка?

«Я ненавижу свою мать» — эта мысль отравляет жизнь многим несчастным людям. И не только потому, что нет возможности откровенно поговорить с членом семьи. Ситуация усугубляется множеством последствий, которые затрагивают все сферы жизни. Как ненависть матери влияет на ребенка:

1. Бессознательное повторение отношений с собственным ребёнком. Дети как губки впитывают всё – и хорошее, и плохое. Ребёнок может ненавидеть свою мать, но её модель поведения всё равно откладывается в подсознании как правильная. Так устроено природой, так как в начале жизненного пути родители являются безусловными авторитетами и по-хорошему должны подавать положительный пример. В результате уже взрослый сын или дочь сами производят на свет ребёнка и подсознательно повторяют сценарий из детства: неосознанно прикладывают все усилия к тому, чтобы их отпрыск возненавидел их.
2. Проблемы с принятием себя. После третирования со стороны матери редко какому ребёнку удаётся не обрасти комплексами и иметь здоровую самооценку. Постоянные упрёки, холодность родительницы, сравнения с другими, более успешными детьми – всё это вызывает чувство собственной неполноценности. К тому же в голове постоянно крутятся вопросы: «Почему я ненавижу свою мать и что с этим делать?». Так ведь не принято в обществе, и сын или дочь винят себя за отрицательно окрашенные чувства. Личная семейная драма будет продолжать мучить человека всю оставшуюся жизнь.
3. Отсутствие личной жизни. Негативные чувства к противоположному полу и нежелание романтических встреч – возможные последствия ненависти к матери. После различных серьёзных конфликтов и разногласий с матерью ребёнок чётко осознаёт, что создавать семью и рожать потомство не стоит. Ведь всё это приведёт к тому же, что происходит с ним сейчас. Во взрослом возрасте многие люди, ненавидящие маму, редко бывают счастливы в личной жизни, потому что подсознательно избегают отношений. Ненависть к матери особенно сильно сказывается на взрослых сыновьях, а не на дочерях, так как происходит подсознательное отчуждение по отношению ко всем представительницам прекрасного пола.
4. Повышенная агрессия. Когда отношения с мамой оставляют желать лучшего, ребёнок ожидает подвох со всех сторон. Ведь тот человек, который по идее должен быть самым близким, становится врагом номер один. Несчастного ребёнка никто не учит доброте и теплу по отношению к окружающим, что сильно сказывается на его социализации. Малыш с детства привыкает держать дистанцию, не доверяет людям и даже может проявлять агрессию, когда кто-то пытается с ним подружиться.

Не стоит игнорировать свои чувства и эмоции, если на вас тоже влияют последствия ненависти матери. Проблема не исчезнет, ее нужно решать. Что делать, если ваш сын или дочь ненавидит свою мать?

Что не стоит делать

Под влиянием гнева и ярости легко совершать неразумные поступки, которые только усугубляют ситуацию. Также опасно игнорировать проблему, пока не потребуется вмешательство извне.

Чего лучше не делать:

1. Принимать эмоциональные решения. После ссоры, скандала дайте себе 24 часа, чтобы улеглись эмоции, если проблема за это время не предстала в другом свете, обдумывайте кардинальные решения еще не менее двух суток.
2. Идти на опасные, рискованные поступки. Особенно это относится к детям и подросткам – большинство проблем в отношениях решаемы. В безвыходной ситуации стоит найти доверенное взрослое лицо и попросить помощи.
3. Полностью разрывать контакт. Бывают случаи, когда единственный выход для взрослого ребенка – это прекратить мучительное общение с матерью, но часто контакт можно сохранить, отрегулировав комфортную дистанцию.
4. Игнорировать и стыдиться своих чувств. Проблема не решится, если оставаться с ней один на один – получить психологическую помощь можно везде, где есть интернет. Психологи проводят консультации в формате видеосвязи, чатов поддержки, горячей линии.

Ответная реакция родителя

Обычно ваша первая реакция — немедленно выместить злость на ребенке, что может привести к тому, что вы ответите: «Я тоже тебя ненавижу». Но это не лучший способ справиться с ситуацией. Как взрослый, вы должны быть образцом для подражания для своего ребенка. Даже если вы чувствуете вызов.

Американский психолог Гейл Зальц предупреждает родителей: «Не стоит сердиться на ребенка. По крайней мере, вы должны сдерживать свои чувства. Но даже если вы потеряете самообладание и скажете что-то неприятное, вы должны позаботиться о себе. Иногда это случается даже с самыми сдержанными родителями. В этом случае вам следует немедленно извиниться перед ребенком.

В России разработана первая в мире альтернатива пластиковым бутылкам для воды

Австралийский фермер обнаружил гостя в своем кухонном шкафу и тут же угостил его напитком

Останки самого большого динозавра из когда-либо найденных в Аргентине