Мало кому нравятся медицинские процедуры в принципе. Но если человек отказывается проходить необходимые обследования только потому, что боится анализа крови, то это уже полноценная фобия. Как от нее избавиться
Фобия крови: причины, признаки и способы борьбы
Принято считать, что врачом может стать только тот, кто сохраняет спокойствие при виде крови. Но даже медицинские работники не застрахованы от страха перед кровью. Важно не путать обычное отвращение к кровавым сценам и травмам с настоящей паникой при одной только мысли о крови. Это состояние научно известно как гемофобия. Оно заставляет человека нервничать и волноваться, избегать важных медицинских процедур, что негативно сказывается на его здоровье и самочувствии. Каковы особенности этой фобии и как с ней можно справиться?
Иммунодиетология — не для всех, а только для вас
Индивидуальная диета в соответствии с анализом крови на антитела: объясняем, как работает иммунная диетология
Распространенные симптомы гемофобии
Все виды навязчивых страхов имеют схожие физические и эмоциональные симптомы. Фобия крови может проявляться как при виде крови в реальной жизни, так и при жутких сценах на телевидении. Зафиксированы случаи, когда люди не могли читать острые эпизоды из книг или видеть фотографии с изображением крови. Иногда фобические симптомы развиваются при одной только мысли о крови и некоторых медицинских процедурах (например, анализе крови). Общие симптомы, характеризующие этот страх, можно разделить на физические
- затрудненное дыхание,
- быстрый пульс,
- боль в груди,
- дрожь,
- чувство тошноты,
- лихорадка,
- холодный пот.
и эмоциональные симптомы:
- повышенные чувства тревоги или паники,
- навязчивое желание избегать ситуаций, в которых может присутствовать кровь,
- отстранение от себя,
- потеря самоконтроля,
- ощущение приближающейся смерти или травмы,
- бессилие над страхом.
Гемофобия также часто характеризуется вазовагальным обмороком, который представляет собой кратковременную потерю сознания из-за внезапного снижения частоты сердечных сокращений и артериального давления в ответ на сильный раздражитель, например, вид крови. Перед обмороком человек обычно чувствует головокружение или слабость. Около 80% людей с кровофобией испытывают вазовагальный обморок, что очень редко встречается при других панических страхах. У детей фобия крови проявляется по-разному: Некоторые дети закатывают истерики и подолгу плачут, другие трусят и прячутся.
Причины возникновения страха крови
Симптомы появляются в раннем возрасте. У взрослых они встречаются гораздо реже. Поскольку генетическую предрасположенность доказать не удалось, предполагается, что страх передается от родителей. Это происходит потому, что они перенимают привычки взрослых.
- травмирующее событие;
- неудачная хирургическая операция;
- гибель близкого человека;
- информация из СМИ с места преступления.
Чрезмерно возбудимые люди могут стать жертвами. Одна капля приводит к ассоциациям с преступлением, смертью или жестокостью.
В некоторых случаях сдача крови и обработка ран откладываются, потому что врач взвешивает недостатки и преимущества боязни крови. Одной из основных причин страха перед кровью является повышенное внимание к негативному опыту. «Я боюсь сдавать кровь из вены» — распространенная фраза среди пациентов. Человек постоянно предвкушает «плохие вещи» или ищет в себе несуществующие болезни.
По мнению психиатров, увеличение числа случаев происходит в то время, когда по телевидению в изобилии показывают сцены насилия. Человек, страдающий ананизмом, считает, что в любой момент с ним может произойти несчастный случай и он может истечь кровью.
Преодоление страха и, таким образом, прекращение боязни крови — лучшее средство от этого заболевания.
Проявления гемофобии у человека
Боязнь крови проявляется в разных формах. Легкие формы вызывают меньший страх. Серьезные медицинские процедуры проводятся под строгим врачебным контролем. В некоторых случаях пациенты избегают кабинетов врачей и больниц. Это происходит потому, что они боятся увидеть кровь или потерять свою собственную. Приступ паники может быть спровоцирован одним лишь видом небольшого количества красной жидкости.
- бледные кожные покровы;
- учащенное сердцебиение;
- возникает дрожание рук и ног;
- частое и прерывистое дыхание;
- одышка или удушье;
- повышение артериального давления.
Часто приступ провоцируется не столько видом, сколько мыслями и запахом крови. Усиливаются потливость, тошнота и озноб. Страдающий неустойчиво стоит на ногах и вынужден принимать горизонтальное положение. В груди ощущается дискомфорт и сдавленность. Приступы часто сопровождаются потерей сознания, неконтролируемым поведением и иррациональными действиями.
Дополнительная информация. Человек, страдающий гемофобией, не в состоянии принять соответствующие меры в случае несчастного случая. Они не могут перевязать рану или остановить кровотечение, потому что становятся жертвами парализующего страха.
Гемофобия (Hemophobia) — это боязнь крови
Гемофобия — это страх перед кровью. Мы рассмотрим причины, признаки гемофобии, как от нее избавиться и как ее лечить.
Людей, которые ничего не боятся, просто не существует. Помимо вполне понятных страхов, темнота, высота, взмах крыла бабочки или дырка в сыре — все это может привести к состоянию паники. А одной из самых известных фобий можно назвать боязнь крови — гемофобию.
В чем заключается опасность?
Как и любой другой страх, гематофобия или гемофобия (используются оба термина) обычно не затрагивает человека, который боится вида крови. Но этот сильный страх проявляется не только при виде окровавленной одежды или капли крови, когда кто-то порезал палец. Такая же паника охватывает гемофоба, когда, например, он видит, как ранят другого человека.
Во втором случае есть варианты спасения: убежать или скрыться, но от собственной крови не убежишь, поэтому переживания будут более интенсивными, сильными и болезненными. Врачи уже сталкивались с подобными ситуациями, когда им приходилось помогать не только пострадавшим, но и случайным прохожим, среди которых были и гемофобы.
Гемофобия не выбирает своих «жертв» по возрасту или полу. Вид крови может вызвать тошноту у молодых и старых, мужчин и женщин, и этот страх не зависит от состояния здоровья и самочувствия.
Почему мы боимся крови? Причины
Теперь, когда мы знаем, что такое гемофобия, пришло время понять, почему многие люди впадают в панику, теряют сознание и способность ясно мыслить при виде крови.
Врачи и ученые расходятся во мнениях о причинах этой человеческой фобии, но вполне возможно, что человеком движет скрытый страх смерти. Оказывается, гемофобия — это не что иное, как сигнал опасности от нашего инстинкта самосохранения. Наши первые предки хорошо знали, что даже незначительные на первый взгляд кровотечения почти всегда означают неминуемую смерть. Пока медицина была еще слабо развита, логическая цепочка «кровь — смерть» могла передаваться последующим поколениям на генетическом уровне.
Со временем медицинские навыки и знания возросли, и страх перед кровью просто исчез или растворился глубоко в подсознании большинства людей, но генетическая предрасположенность к древнему страху вполне могла присутствовать у некоторых из нас.
- однажды увиденная ужасная авария,
- полученная травма с тяжелыми последствиями,
- несчастный случай с близкими людьми,
- неверная реакция родителей (если они слишком бурно среагировали, например, на разбитую коленку у чада).
Как определить, страдаете ли вы от гемофобии? Симптомы
Существует несколько симптомов, по которым вы можете безошибочно распознать гемофобию у себя или окружающих вас людей. Они могут проявляться одновременно или только некоторые из них:
- дрожь в конечностях,
- лицо бледнеет,
- дыхание затруднятся,
- учащается сердцебиение,
- давление резко повышается или понижается,
- возникает паническая атака,
- потеря сознания.
Симптомы
Человек, страдающий гематофобией, впадает в панику даже при мысли о том, что у него вдруг начнется кровотечение. И такие мысли «запускают» нарушенное сознание. Ухудшается психологический фон. Образы становятся все более пугающими.
Если в это время у человека идет кровь из носа из-за перевозбуждения нервной системы, он может достичь крайне негативного состояния. В такие моменты у гемофоба активируются передачи, которые вызывают выброс большого количества адреналина. Организм не может справиться с этим выбросом. И в результате панической атаки появляются следующие симптомы.
- скачкообразное давление (либо возрастает, либо сильно снижается);
- возникновение сильной аритмии;
- прерывистое дыхание;
- кружится и болит голова;
- появляется сухость во рту;
- возникает тошнота и даже появляется рвота;
- наблюдается сильное потоотделение;
- сознание становится спутанным;
- ухудшается зрение (может двоиться в глазах);
- речь становится несвязной, и сильная тревожность вызывает опасение;
- неадекватное отношение к происходящему также должно насторожить.
Никто не станет отрицать, что подобные явления крайне опасны для жизни и здоровья человека. И когда ситуация становится более чем критической, необходимо начинать лечение.
Как избавиться от фобии?
Каждая фобия всегда связана с определенным фактором. Как и все физиологические страхи, гемофобия тоже имеет свое значение, поскольку связана с чувством самосохранения. А без этого чувства существование человека невозможно.
Существует два вида страхов: физиологический (реакция, относящаяся к категории естественных) и патологический (иррациональный страх). Последний вид страха (патологический) представляет собой сложную паутину различных эмоций. Поэтому он является достаточно проблематичным. Поэтому в первую очередь необходимо выяснить, что спровоцировало фобическое расстройство, то есть найти причину его развития.
Часто пусковым механизмом различных психических расстройств являются внутренние или внешние конфликты.
Внутренние конфликты возникают из-за того, что детские переживания способствовали развитию негативного отношения к себе и к жизни в целом. Это могут быть детские проблемы, вызванные взрослыми. Например, родители могли привлекать сына к домашним работам, включающим забой животных на мясо.
Или мать и отец могли не защитить ребенка от внешнего мира или, наоборот, чрезмерно опекать его. Как только причина поведения будет установлена, компульсивное поведение должно быть своевременно устранено. Вы можете обратиться к психологу или просто за общим советом к специалисту.
- Не стоит допускать лишние эмоции и пускать страх внутрь сознания. Прежде всего, избавьтесь от стыдливости. Лишние переживания только усилят ваш страх. Например, если у вас производят забор крови из вены, то не стоит сосредотачиваться на том, как вам будет стыдно, если вы упадете при этом в обморок. Наоборот, необходимо сосредоточиться на этой манипуляции.
На данном этапе, как правило, ничего плохого еще не произошло. Поэтому вам просто нужно убедиться, что медсестра профессиональна и не причинит вам боли.
- Имейте терпение. Избавление от фобий зачастую не является быстрым занятием. Для того чтобы стать полностью здоровым, придется много трудиться и перерабатывать свои негативные эмоции. Относитесь к неудачам в легкой форме. Всегда надейтесь на позитивный исход.
Если от вида крови вам становится плохо, не отчаивайтесь. Поработайте над собой, посмотрите в лицо своим страхам.
Для этого все чаще посещайте процедурный кабинет и попробуйте сдать кровь.
- Вообразите себя человеком, который ничего не боится. Войдите в этот образ, и когда вам становится страшно, больше думайте о своем образе, чем о том, чего вы боитесь.
- Не сосредотачивайтесь на мысли о неприятностях (например, кровотечении из носа). Не проецируйте то, что с вами, скорее всего, и не произойдет. Зачем лишний раз будоражить свое сознание? Живите здесь и сейчас, тогда вы почувствуете вкус жизни и меньше будете думать о плохом.
- Помните: человеческая жизнь состоит из хороших и плохих моментов. И если с вами произошла неприятность (вы или ваш близкий человек получили травму), то не зацикливайтесь на ней. Кровотечение остановится, вам окажут помощь, сделают укол от столбняка и так далее. Последствия не усложнят вашу жизнь, не повлияют негативно на здоровье.
Как избавиться от боязни крови взрослым
Хотя многие люди не считают гемофобию серьезным расстройством и не обращаются за медицинской помощью, она может серьезно повлиять на жизнь человека. Отказ от посещения врача из-за боязни крови может привести к серьезным проблемам.
Диагностика
Гемофобию можно определить по ее проявлениям, проанализировав имеющийся у человека дискомфорт и ощущения при виде крови. Важно также провести психиатрическое обследование и общую оценку состояния здоровья, чтобы исключить более серьезные психологические, неврологические или физические проблемы.
Современные методы лечения
Фобии редко бывают серьезными и обычно приводят к обморокам, тревоге и сильным эмоциональным реакциям. Поэтому психотерапевт пытается выработать толерантность к виду крови и терпимость к манипуляциям.
Если необходимо разбудить гемофоба, например, при заборе крови, полезно согнуть его голову в коленях, что повышает кровяное давление и облегчает самочувствие.
Существуют специальные упражнения, помогающие справиться с паническими атаками — их может посоветовать психотерапевт.
Александр Мещеряков, врач-психиатр высшей категории.
Если гемофобия приводит к сильной тревоге, из-за которой пациент не выходит из дома и отказывается от органов, то необходима профессиональная помощь.
Профилактика боязни крови у взрослых в домашних условиях
Основой профилактики является выработка спокойного отношения к забору крови и обработке ран. Родители, старшие братья и сестры или другие дети могут служить примером для подражания. Важно не запугивать ребенка, а объяснить, чего можно ожидать, откуда берется кровь и что это не опасно.
Мы спросили психиатра Александра Мещерякова, насколько опасна гемофобия, может ли она передаваться по наследству, можно ли ее лечить народными методами и приводит ли она к осложнениям в жизни.
Может ли страх крови передаваться по наследству от родителей? Откуда он берется?
Гемофобия, или боязнь крови, — одна из самых распространенных и «популярных» фобий. Она может иметь различные причины. И они не всегда известны с уверенностью. Да, это может быть генетическая предрасположенность, если в детстве ребенок неоднократно наблюдал реакцию родителей на вид крови или работу с кровью. Также может быть повышенная чувствительность к определенным внешним событиям или негативный опыт медицинского вмешательства (болезненные процедуры, особенно в детстве).
Кровь — зрелище не из приятных, но гемофобия проявляется в острой тревоге (похожей на панические атаки) при виде крови или при попытке взять кровь даже для простого анализа. Иногда сама мысль об этом вызывает тошноту. Часто они заканчиваются банальным обмороком.
Есть ли у фобии осложнения, влияет ли она на вашу трудоспособность, приводит ли она к инвалидности или смерти?
Эта фобия не приводит к инвалидности, но, как и любая другая фобия, она ограничивает качество жизни. Тяжелые случаи этого расстройства встречаются редко и обычно ограничиваются страхом перед тестами.
Однако случается, что пациенты, даже если они серьезно больны, отказываются и откладывают обследования, лечение или операции из-за фобии, что тоже по-своему опасно.
Можно ли вылечить гемофобию самостоятельно или с помощью нетрадиционных методов?
Пищевые добавки, пиявки или акупунктура не помогают. Во время лечения важно максимально снизить негативные ощущения. В тяжелых случаях помочь может только психолог и психотерапевт.
Причины боязни крови
Существует множество различных причин гемофобии. По мнению ученых, боязнь крови вызвана скрытым страхом смерти, то есть всем управляет инстинкт самосохранения. В его основе лежит генетическая предрасположенность, унаследованная нами от наших предков, которые боялись травм и крови, потому что в то время практически не было медицинских навыков, а травма означала смерть.
Другой причиной страха людей может быть предыдущий личный опыт. Возможно, в раннем детстве у человека была тяжелая травма, которая ударила его, или обычный прокол вызвал обморок, например, когда он был ребенком. Или кто-то из родителей однажды увидел истекающего кровью ребенка и отреагировал очень бурно, а ребенок, соответственно, очень испугался. Во взрослом возрасте это переросло в фобию.
Симптомы боязни крови (гемофобии)
Человек с гемофобией испытывает эти симптомы при виде крови:
- бледнеет лицо;
- дрожат конечности;
- силивается сердцебиение;
- затрудняется дыхание;
- панические атаки;
- резко повышается или понижается давление;
- человек стремится покинуть место;
- может упасть в обморок.
Страх сдавать кровь
Часто можно услышать от ребенка: «Я боюсь брать кровь из пальца». Этот иррациональный страх перед медицинской процедурой сопровождается истерикой. Гемофобия, боязнь сдачи крови, поражает и взрослых, которые не испытывали этой фобии в детстве.
Гемофобия — страх перед сдачей крови
Прогрессирующее нарушение психики вредит человеку: На фоне фобии развиваются другие страхи, появляются новые симптомы. Лечение страха заключается в коррекции мышления и поведения жертвы.
Гемофобия у детей и взрослых
Гемофобия — это страх получить кровь из пальца или вены. Спонтанная защитная реакция организма сопровождается острой реакцией пациента. Внутреннее состояние страха возникает из-за неизбежности боли: с момента первой процедуры в памяти ребенка хранится негативный опыт. Он знает, что сдача крови — это больно.
Гемофобия возникает из-за ложных ожиданий. Перед процедурой маленького пациента заставляют поверить, что он не почувствует боли. Обман усиливает негативный опыт, и даже в зрелом возрасте человек продолжает испытывать страх и избегает процедуры. Гемофобия сопровождается другими страхами: Боязнь медицинских учреждений или страх заражения.
Почему возникает фобия
Для того чтобы страх развился, необходимо определенное условие. Люди с хорошей стрессоустойчивостью реже страдают от навязчивых мыслей. Факторы окружающей среды усугубляют устойчивость личности. Перегрузка психики приводит к внутреннему стрессу: проблемы на работе или дома снижают защитные механизмы. В результате физического и психологического стресса фобия усиливается, и страдалец испытывает слабость, апатию и депрессию.
Одним из негативных факторов является темп современной жизни. Без достаточного отдыха психические расстройства неизбежны.
Пессимизм, еще один защитный механизм психики, также является предпосылкой для развития тревоги. Чем больше человек верит в негативный исход какого-либо события, тем больше он подвержен фобиям.
Причины возникновения
Причины гемофобии всегда психологические. При болевой фобии причиной страха является преувеличение болевого синдрома, который человек когда-то испытал. Жертва фобии склонна превращать процедуру в трагедию, преувеличивая дискомфорт от сдачи крови. Причины страха пациента перед процедурой:
- боязнь крови;
- негативный опыт;
- неправильные установки и ассоциации;
- сопутствующие фобии.
Человек боится увидеть свою или чужую кровь — это разные фобии. Страх увидеть собственную кровь — это защитная реакция. Боязнь увидеть чужую кровь проявляется в отвращении к людям или страхе заражения. Причины страха необходимо понять, изучив возможные причины и дополнительные поводы для иррационального страха.
Фобия обостряется под влиянием тревожных обстоятельств: если пациент боится игл, нестерильных предметов или запахов медицинских учреждений, то предстоящая процедура вызовет панический страх. Со временем фобия развивается, и пациент избегает обследования в ущерб своему здоровью.
Причины фобии могут заключаться в негативном опыте сдачи крови
Основные симптомы
Ребенок и взрослый воспринимают угрозу по-разному. Первая защитная реакция ребенка — истерика. У взрослых пациентов другая фобия: они намеренно игнорируют процедуру. Человек собирает целый арсенал отговорок, почему он не может пройти процедуру. Проявления гемофобии
Как не бояться сдавать кровь
Сдача крови — дело серьезное, даже если она безвредна для человека, сдающего кровь. Она также используется для получения информации о болезнях и постановки диагнозов. Сама сдача крови происходит практически мгновенно. Поэтому если вы задаетесь вопросом, почему вы боитесь сдавать кровь, не стоит паниковать.
Кровь из пальца и вены
Часто кровь берут из пальца или из вены. Это влечет за собой некоторые особенности. Когда кровь берут для общего анализа, ее берут из пальца, потому что на нем можно легко обнаружить почти все клетки крови. Для анализа крови на инфекции используется метод забора крови из вены. Однако в обоих случаях необходимо соблюдать ряд специальных процедур. Независимо от того, где берется кровь, боль не ощущается вообще, но при заборе венозной крови боль несколько иная и заключается в легком покалывании.
Не стоит бояться брать кровь из пальца и из вены, так как это поможет выявить любое заболевание.
Как проходит процедура
Эти процедуры проводятся по-разному, но разница довольно мала, поэтому и препараты тоже разные.
Взятие крови из вены занимает не более 5 минут.
Взятие крови из пальца не требует специальной подготовки — перед процедурой место прокола обезболивается и все. Помните, что сдача крови проводится натощак. Если ваша рука теплая, процедура проходит очень быстро.
В отличие от забора крови из пальца, забор крови из вены требует определенной подготовки. Руку нужно сжать, чтобы стимулировать вены. Время, необходимое для подготовки к процедуре, можно потратить на отдых и психологическую подготовку. Эту процедуру также следует проводить натощак. Берется не более 7 мл крови, что означает отсутствие вредных последствий.
Большинство людей спрашивают: «Я боюсь сдавать кровь, что мне делать? Вам не нужно ничего делать и бояться, сдача крови занимает не более 5 минут и совершенно безопасна для организма. Если вам очень страшно, вы можете закрыть глаза во время процедуры, чтобы не видеть происходящего. Во время процедуры можно также думать о чем-то другом, о чем-то хорошем, можно сказать: стоит оторваться от реальности.
Если кто-то боится сдавать кровь, он должен следовать вышеуказанным советам и помнить, что его кровь поможет кому-то другому, возможно, даже спасет его жизнь!
Сбор крови на донорство
Процедура не сильно отличается от других и не требует много времени и усилий. Разница, однако, заключается в том, что перед сдачей крови необходимо пройти множество тестов. Все эти анализы необходимы только для того, чтобы определить, подходит ли человек в качестве донора крови или есть ли у него какие-либо противопоказания. Во время процедуры донор ложится и должен отдохнуть около 20 минут. После первого прокола и первого ощущения боли кровь уже собирается в специальную пробирку. Будет собрано не более 500 мл крови, что является нормой, если вы весите более 55 кг.
После процедуры следует выпить чай с чем-нибудь сладким, так как это необходимо для активизации глюкозы в организме и стимулирования ее к работе по восстановлению объема крови.
