Обычно дети не сразу учатся ездить на двухколесном велосипеде: Их родители покупают трехколесные велосипеды или велосипеды с боковыми колесами. Кроме того, научиться балансировать — это самое сложное. Благодаря детским велосипедам ребенок учится крутить педали, но проблемы с равновесием остаются.
Как научить ребенка кататься на велосипеде
Езда на велосипеде — это не только весело, но и увлекательно. Но когда приходит время учиться ездить на двухколесном друге, многие сталкиваются с проблемами.
Самое главное — не давить на ребенка, а дать ему привыкнуть и захотеть учиться самостоятельно. Посадите ребенка на велосипед и покажите ему, что не обязательно сразу крутить педали, а можно ездить маленькими шажками. Тогда ребенок, который боится, может легко остановиться. Если ваш ребенок боится, он вряд ли захочет учиться.
Более подробное руководство о том, как научить ребенка ездить на велосипеде, вы найдете в нашей статье.
Как научить ребенка кататься на велосипеде: первые шаги
Для маленьких детей, которые только недавно научились безопасно ходить, можно купить трехколесный велосипед — двухколесную коляску, которая выглядит как велосипед, но не имеет педалей. Это поможет вашему ребенку научиться балансу и потерять страх перед скоростью в раннем возрасте. После беговой дорожки легче научиться ездить на велосипеде.
Покупайте велосипед, подходящий по размеру вашему ребенку. Ищите самую легкую модель, которую ваш ребенок при необходимости сможет поднять с земли. Седло должно быть достаточно высоким, чтобы ваш ребенок мог сидеть и касаться земли.
Когда ваш ребенок впервые сядет на велосипед, не держите его за руль или седло, так как это помешает ему почувствовать, как велосипед реагирует на вес и наклон. Встаньте позади велосипеда, зажмите заднее колесо между ног и осторожно возьмите ребенка за подмышку, если он начнет падать. Медленно отпустите руль, но держите ребенка за подмышки, если он упадет. Всегда держитесь рядом с ребенком во время катания, чтобы вовремя поймать его. Если этого не сделать, страх перед ездой на велосипеде может сохраниться надолго.
Как только ваш ребенок научится обращаться с велосипедом, вы можете научить его самостоятельно кататься. Для этого поставьте ребенка в положение, когда одна нога стоит на земле, а другая находится над рамой велосипеда и на педали в положении «2 часа». Чтобы начать движение, ребенок должен оторвать одну ногу от поверхности, а другой твердо наступить на педаль.
Не забудьте показать ребенку, где на велосипеде находится тормоз. На детских велосипедах он обычно находится на педали, но может быть и на руле.
Когда ваш ребенок уверенно освоит педалирование и торможение, он может заниматься самостоятельно. Маловероятно, что не будет падений и ушибов, но это нормально. Объясните ребенку, что учиться новому нелегко.
Возможно ли быстро научить ребенка кататься на велосипеде
Каждый ребенок индивидуален — некоторым детям достаточно 30 минут, а другие занимаются часами. В среднем 1-2 часов достаточно, чтобы ребенок уверенно чувствовал себя на велосипеде. В редких случаях требуется больше времени.
Вам нужно выбрать хорошее место для первого урока. Не стоит начинать тренировки на траве — эта поверхность смягчает падение, но она очень липкая и требует от ребенка много сил при катании.
Лучший вариант — мягкая резиновая поверхность. Обычно их можно найти в парках для велосипедов, скейтов и роликовых коньков. Выберите время, когда на игровой площадке меньше всего людей.
Если поблизости нет игровой или спортивной площадки, найдите твердую и ровную поверхность. Желательно, чтобы он имел небольшой уклон. Убедитесь, что эта зона находится вдали от автомобильного движения и мест игр животных — ездить там может быть небезопасно. Убедитесь, что ваш ребенок носит наколенники, локтевые щитки и велосипедный шлем.
В каком возрасте начинать
Конечно, не существует точного возраста, в котором следует начинать тренировки. Однако двухколесным велосипедам обычно обучают детей в возрасте от трех до восьми лет. Вероятно, ваш ребенок захочет обойтись без боковых колес в раннем возрасте, когда его друзья, братья и сестры и другие дети во дворе учатся ездить без них.
Если ваш ребенок хочет кататься на двухколесном велосипеде в возрасте трех лет, вы должны начать его обучать. Но не давите на него, если он решит подождать. Исследования показывают, что дети, которые учатся кататься в более раннем возрасте, чаще получают травмы.
Выберите велосипед
Ребенку, который катается на неправильном велосипеде, будет гораздо труднее учиться, он расстроится и прекратит тренировки. Когда он перерастет велосипед с боковыми колесами, вы должны купить новый.
При выборе учитывайте размер колес. Дети старше трех лет должны иметь велосипеды с диаметром колес 12-14 дюймов. Через четыре года — 16 дюймов.
Купите средства защиты
Даже незначительные травмы могут испортить настроение ребенку и вам. Приобретите защитную одежду: Шлем, локтевые щитки, коленные щитки и перчатки. И не слушайте своего ребенка, когда он жалуется, что в шлеме он выглядит глупо. Поначалу она будет часто отваливаться, но лучше ездить с защитой, чем каждый раз делать перерыв и лечить очередную ссадину.
Важно правильно надевать шлем. Передний край должен быть на несколько сантиметров выше бровей. Затяните все ремни и попросите ребенка подвигать головой. Если шлем смещается более чем на два сантиметра, затяните ремешки или выберите меньший размер.
Как научить ребёнка ездить или кататься на велосипеде
Сразу стоит отметить, что существует три способа сделать это:
1. 1. 2.
2. отдать его в руки профессионального тренера (для этого мы предоставляем карту экспертов, которых мы знаем и в которых уверены на 100%).
3. купить дополнительные (приставные) колеса (за те же деньги, что и стоимость обучения).
Теперь подробно об отдельных маршрутах.
1. 1. 2.
Автор этой статьи выбрал этот путь, когда его ребенку было 2 года и 10 месяцев. Потребовалось 2 часа за два дня, чтобы ребенок смог самостоятельно водить машину. Один час в день, то есть 2 часа в общей сложности. На второй день, сразу после тренинга, ребенок отправился на прогулку в парк вместе с родителями. Дополнительные колеса (крепление) были не нужны.
Важны несколько факторов:
1. катался ли ребенок на беговой дорожке.
2. какой велосипед выбирается первым?
Если ребенок уже катался на беговой дорожке, то у него уже есть навыки равновесия. Они формируются в сознании.
В данном случае это очень просто.
Выбор велосипеда и оборудования
Выберите легкий велосипед с правильной геометрией рамы, анатомическим седлом, удобной шириной руля, легкими передачами (педали легко вращаются), хорошими ходовыми качествами, хорошей длиной шатунов и размером, подходящим для вашего ребенка.
Вы наверняка видели, как ребенок на велосипеде с предварительно подрессоренными колесами с трудом крутит педали. Обычно это происходит, если вы выбираете тяжелый велосипед с дешевыми деталями. Педали и колеса очень трудно (для ребенка) поворачивать. Велосипед имеет плохую устойчивость при качении и просто не «едет». Научиться ездить на велосипеде нелегко. Иногда ребенок не хочет кататься на велосипеде по этим причинам. Ребенку не нравится велосипед. Но это не наш случай, ведь прочитав эту статью, вы не совершите этих ошибок и не посадите своего ребенка на «трактор» с четырьмя колесами, который даже взрослому трудно крутить педали и ходить.
При выборе велосипеда отрегулируйте высоту седла так, чтобы ребенок мог стоять ногами на земле, сидя на велосипеде. Когда ребенок научится ездить, высоту седла можно увеличить.
Важно выбрать удобный ремень безопасности. Как минимум, необходимо надевать шлем. Также рекомендуется надевать резиновые перчатки, локтевые и коленные щитки (Guard Pro III). Ребенок будет чувствовать себя защищенным, а родители — более спокойными. Профессиональные тренеры не будут тренироваться с ребенком без защиты, потому что они несут двойную ответственность и знают последствия пренебрежения правильным снаряжением.
Найдите широкую, ровную, асфальтированную площадку. Для этого хорошо подходят городские площади и т.д. Пол должен быть широким, так как ребенок будет поворачиваться боком, пытаясь восстановить равновесие после вращения педалей. Когда он крутит педали, он чувствует дисбаланс, который никогда не испытывал при езде без педалей. У него еще не развита способность крутить педали и балансировать на голове. На этом этапе важно, чтобы ваш ребенок крутил педали как можно легче, потому что чем сильнее он крутит педали, тем больше дисбаланс. Предпочтительнее твердая поверхность, так как она создает меньшее сопротивление и педали легче катятся. В колесах должно быть давление воздуха, указанное на шинах.
Как правильно тормозить на велосипеде
Ваш ребенок уже умеет балансировать, крутить педали и поворачивать с легкостью? Не забудьте научить их безопасному торможению. Помните: Для безопасного и быстрого торможения используйте передний и задний тормоза таким образом, чтобы на задний тормоз приходилось 1/3 давления, а на передний — 2/3. Эту технику должны освоить не только дети, но и многие взрослые, которые часто используют только задний тормоз.
Вот два упражнения, которые помогут вам научиться безопасно и быстро тормозить и улучшить время реакции:
- Начертите на земле линию, где нужно остановиться. Установите скорость, с которой ребенок должен доехать до линии, и с каждым разом слегка увеличивайте ее. Это научит вашего юного велосипедиста рассчитывать расстояние, необходимое для торможения, что пригодится ему на перекрестках и светофорах.
- Отработайте быстроту реакции, свободно катаясь в безопасном месте. Пусть ваш ребенок катается, где и как ему хочется, но как только вы прокричите «Стоп!», он должен затормозить и поставить ноги на землю. Затем вы кричите «Вперед!» — пора продолжить движение. Это упражнение хорошо подготовит ребенка к опасностям, которые поджидают его на городских дорогах.
Важно: тренируйтесь в местах, где нет машин — например, на пустой парковке.
С помощью этих веселых упражнений ваш ребенок научится основам катания на коньках и одновременно весело проведет время. Помогая своему ребенку улучшить время реакции, равновесие, управление велосипедом и способность тормозить, вы будете меньше беспокоиться о том, что ваш ребенок знает, как вести себя во время езды в городе.
