Современное искусство скорочтения возникло благодаря исследованиям офтальмолога Эмиля Жаваля, который в конце XIX века занимался изучением движений глаз при чтении текста и их влиянием на скорость восприятия информации. В 1958 году школьная учительница Эвелин Вуд выпустила первое полноценное руководство по быстрому чтению под названием Reading Dynamics Course Guide
Методы и стратегии скорочтения
Обучение скорочтению помогает детям не только быстрее усваивать информацию, но и существенно облегчает выполнение домашних заданий. Существует множество методов и стратегий, направленных на обучение скорочтению, включая разнообразные упражнения и работу с таблицами и текстами. В данной статье мы подробно рассмотрим основные приемы, позволяющие читать быстрее.
Как и любая тренировка, обучение скорочтению начинается с разминки. Когда вы берете в руки книгу, следует находить время для подготовки глаз к восприятию текста. Автор книги «Скорочтение на практике» Павел Палагин советует начать с разминки, которая включает расширение периферического зрения, чтобы снизить утомление от чтения.
Представьте себе, что фокус вашего взгляда — это луч прожектора, который можно как расширять, так и сужать. Для выполнения этого упражнения вы можете воспользоваться секундомером и книгой формата A5. Расслабьтесь и ведите взглядом по нескольким строчкам текста сначала слева направо, а затем справа налево.
В первую минуту двигайтесь по двум строкам, во вторую — переключитесь на три строки, а в третью минуту попробуйте охватить пять строчек. Постарайтесь хорошо различать все слова, находящиеся на одной линии, не пытаясь на данном этапе понять их смысл.
На заключительном этапе этих тренировок вы должны перейти к полноценному чтению по одной строке слева направо с максимальной скоростью и с пониманием прочитанного.
Клиновидные таблицы
Чтение базируется на восприятии образов. Например, когда вы последовательно читаете фразу «Маша ела кашу», в вашем сознании сначала появляется образ девочки, затем развивается представление о том, что она ест, а затем — именно о каше. Однако если одновременно увидеть три слова, то образ девочки, которая ест кашу, возникает в сознании мгновенно, что значительно ускоряет процесс чтения.
Чтобы научиться воспринимать по два или три слова одновременно, необходимо развивать поле зрения. Для этого подойдут специальные таблицы, которые помогут тренировать навыки скорочтения.
Вы можете найти клиновидную таблицу в интернете, распечатать её и сконцентрироваться на центральном столбце. Постепенно спускайте взгляд вниз, произнося вслух боковые числа, стремясь одновременно видеть их и с правой, и с левой стороны центрального столбца.
Проговаривание текста во время чтения
Ограничение количества слов, которые мы успеваем прочитать за одну фиксацию, часто связано с привычкой поговаривать текст про себя. Многие из нас мысленно произносят слова, иногда даже шевеля губами. Это приводит к снижению скорости чтения, так как мы читали бы с той же скоростью, с какой говорим — примерно 150 слов в минуту. Эту привычку рекомендуется искоренять, поскольку мы способны думать гораздо быстрее, чем говорим. Например, глядя на изображение автомобиля, мы мгновенно понимаем, что это такое, не произнося при этом его название. Таким образом, чтобы повысить скорость чтения, нужно исключить лишние звенья процесса восприятия текста.
Человек, не произносящий слова при чтении, воспринимает их смысл почти мгновенно.
Повторное чтение фрагментов текста
Если читатель постоянно возвращается к уже прочитанным фрагментам текста, это также снижает скорость чтения. Часто мы делаем это неосознанно. Прочитав фрагмент текста, мы подсознательно перечитываем его снова и снова, что обычно происходит из-за недостаточной сосредоточенности или страха, что без повторного чтения текст не закрепится в памяти.
Обратите внимание на то, как движется ваш взгляд при чтении.
Чтение наоборот
Это упражнение помогает развивать концентрацию внимания на тексте. Вам нужно выбрать любой текст и начать читать его с конца. Например, окончание предложения «Это упражнение повысит вашу концентрацию» становится «юицартнецнок ушав тисывоп еинежолдерп отэ». Похоже на древнее заклинание, но тут не имеет значения магия. Когда вы читаете в обратном порядке, вы полностью сосредотачиваетесь на тексте, и если отвлечетесь, это сразу станет заметно.
Ещё одним преимуществом этого метода является его доступность: вы можете читать задом наперед в общественном транспорте, за обедом или в любое свободное время. Читайте текст в обычном формате, а затем — наоборот. Обратите внимание на то, как изменяются ваша скорость чтения, концентрация и восприятие текста. Главное, чему учит этот метод — это умение не отвлекаться и понимать прочитанное.
Курс для тех, кто много работает и устает. Цена открыта — назначаете её сами.
Тренировка с помощью таблицы Шульте
Немецкий психиатр Вальтер Шульте применил свои таблицы для исследования восприятия информации. Они необходимы для скорочтения, чтобы расширять пределы периферического зрения и увеличивать количество информации, воспринимаемой с каждой страницы текста.
Для тренировки посмотрите на число в центре таблицы. Не отрывая взгляда от него, старайтесь одновременно увидеть цифры по бокам, сверху и снизу. Основная цель состоит в том, чтобы не искать символы, а научиться воспринимать их с помощью периферического зрения.
Таблица Шульте предназначена для расширения границ поля зрения. В неё можно вписывать числа, буквы и даже разные символы.
Этот метод позволяет улучшить внимание и научиться воспринимать символы одновременно вместо последовательного, этажного чтения. Когда мы смотрим на страницу, наше зрение сосредоточивается на центральной части сетчатки глаза. Работа с таблицей позволяет развить параллельное восприятие текста. В обычном режиме мы читаем слово за словом, а параллельное чтение помогает охватывать строки целиком.
Кому может быть полезно скорочтение?
1. Школьникам
Скорость чтения непосредственно влияет на успеваемость в школе. Если в начальных классах это еще не так актуально, то начиная с пятого класса, когда в расписании появляются предметы, такие как история, география и биология, объемы текстов для изучения значительно возрастают. Таким образом, умение быстро прочитать и переработать информацию дает ребенку больше времени для хобби и саморазвития, что является важным аспектом.
2. Студентам
По словам экспертов, скорость чтения в значительной степени влияет на успешность обучения и продуктивность. Особенно навык скорочтения может пригодиться при подготовке к экзаменам или в учебных направлениях, которые требуют обработки большого количества источников, например, история, философия, филология и другие.
3. Взрослым
Методы скорочтения также незаменимы на рабочем месте. Когда взрослому человеку необходимо обрабатывать множество документов, отчетов и находить нужную информацию, без этого умения просто не обойтись.
Что поможет научиться быстро читать?
Чтобы освоить техники быстрого чтения, необходимо развивать определенные когнитивные навыки. Для этого вам пригодятся обучение и постоянная практика. Начните с базовых навыков, необходимых в любой сфере жизни.
Ключевые навыки для развития при обучении скорочтению:
- умение сосредоточиться;
- навыки управления и переключения внимания;
- периферическое зрение;
- скорость восприятия на слух и зрение;
- развитие памяти;
- воображение.
Мифы о скорочтении
Основной миф, окружающий скорочтение, утверждает, что данная практика применима ко всем текстам и в любых ситуациях. Однако исследователи из США установили, что для быстрого освоения объемных материалов необходимо быть знакомым с контекстом. Например, известен факт, что Джон Кеннеди мог за считанные минуты прочитать выпуск газеты Washington Post. Но стоит помнить, что он был хорошо информирован о темах, которые освещались в издании. Действия 35-го президента США скорее можно отнести к беглому просмотру — скиммингу или диагональному чтению.
Вторым распространённым заблуждением является мнение о том, что большая часть текста не содержит существенной информации и, следовательно, ее можно пропустить. Обычно в этом контексте речь идет о служебных частях речи — союзах, предлогах, частицах и других высокочастотных словах, хорошо знакомых читателю. Например, слово «the» в английском языке пропускается в 50% случаев.
Тем не менее эксперименты показывают, что даже невидимые слова играют важную роль в понимании текста. Люди, читавшие материалы с пропущенными частями речи, значительно хуже воспринимали и понимали прочитанное.
Третий миф о скорочтении — это утверждение о том, что мы тратим слишком много времени на лишние движения глаз. Однако существует мнение, что на саккады (перемещения взгляда) уходит 80% времени, а на обработку информации — лишь 20%. Система Spritz, например, ускоряет чтение, используя технику Rapid Serial Visual Presentation (RSVP), которая отображает текст на экране по одному слову.
Но исследования показывают, что наш мозг продолжает обрабатывать текст и идентифицировать слова, даже когда взгляд перемещается. Скорость считывания информации при использовании RSVP на практике оказывается сопоставимой с обычным темпом чтения.
Как освоить скорочтение
Научиться быстро читать действительно возможно, но важно найти баланс между глубиной понимания информации и скоростью. Не существует универсального решения; вам нужно будет тренироваться, практиковаться и использовать относительно простые приемы. Ниже приведены некоторые из них.
1. Читайте по диагонали. Эта техника известна как беглый просмотр и скимминг. Она подходит для быстрого знакомства с текстами на знакомую тематику. Чтобы освоить скимминг, необходимо развить периферическое зрение и определённый навык.
Чтение по диагонали позволяет перемещать взгляд по блокам текста, выделяя ключевые моменты. При этом движения будут происходить из левого верхнего угла абзаца в правый нижний, выбирая ключевые слова, которые заведомо передают основные мысли. У опытных читателей амплитуда движения взгляда уменьшится, переходя к вертикальному скольжению по странице.
2. Подавляйте субвокализацию. Проговаривание текста про себя может существенно снижать скорость чтения, приравнивая её к скорости устной речи. Чтобы избавиться от этой привычки, можно применять метод советского психолога Жинкина — попробуйте выстукивать определённый ритм рукой, читая текст.
Хороший эффект даст одновременное чтение мыслью и вслух произнесение знакомых отрывков, например, частушек, скороговорок или стихов. Это поможет быстро подавить своеобразную привычку проговаривать текст, хотя на первое время может показаться сложным.
3. Используйте указатель. Привыкайте соотносить движения глаз с указкой, будь то палец, карандаш или любой другой предмет. Это даёт возможность задать темп для прочтения и со временем ваши глаза начнут быстрее перемещаться по тексту.
Также, ещё один способ — прикрытие прочитанного текста карточкой или куском бумаги. Он помогает устранить регрессии, когда глаза возвращаются к уже прочитанному слову либо предложению.
4. Тренируйте периферическое зрение. Для тренировки периферического и парафавеального зрения подойдут таблицы Шульте и клиновидные таблицы. Во время работы с ними сосредоточьтесь на центральной части изображения, считывая цифры и буквы, находящиеся на его границах.
5. Читайте. По словам профессора психологии Марка Зейденберга, лучший способ освоить скорочтение — это как можно больше читать. Чем больше текстов вы изучаете, тем больше фоновых знаний о языке, словах и структурах письма у вас появляется. Чем шире диапазон стилей и жанров, которые вы читаете, тем сложнее формируется лингвистическая сеть в вашем мозгу, что, в свою очередь, улучшает навыки скорочтения и увеличивает скорость чтения.
