Не следует расстраиваться, если ваши параметры не соответствуют идеальным стандартам. Существует способ визуально скорректировать длину ног с помощью обуви на каблуках. Это один из наиболее эффективных методов подбора каблука подходящей высоты. Просто посчитайте, насколько сантиметров вы не доходите до нормы, и подберите каблуки именно такой высоты.
Типы фигуры: как определить и зачем это нужно?
Концепция красоты является довольно субъективной, поэтому было бы несправедливо и крайне сложно ограничивать такое разнообразие женских фигур числовыми параметрами. Хотя эти цифры имеют значение при выборе гардероба, не менее важным является понимание индивидуальных особенностей телосложения, таких как ширина плеч или длина ног, выраженные бедра или миниатюрный бюст. Учитывая эти нюансы, в мире моды выделяют пять основных типов женских фигур:
- Песочные часы (X).
- Груша (A).
- Перевернутый треугольник (V).
- Прямоугольник (H).
- Яблоко (O).
Зная сильные и слабые стороны собственного тела, вы сможете правильно расставить акценты, подчеркнуть плюсы и эффективно скрыть недостатки. В данной статье мы расскажем о том, как просто определить ваш тип фигуры и какие модные приемы помогут вам выглядеть неотразимо.
Как определить тип фигуры
Определить тип фигуры можно с помощью параметров. Существует достаточно простой и понятный алгоритм, благодаря которому вы сможете произвести замеры и выяснить свой тип телосложения. В некоторых случаях можно обойтись даже без сантиметровой ленты — просто взгляните на себя в зеркало и оцените контуры своего силуэта. Тем не менее, если вы хотите избежать субъективного мнения, лучше использовать сантиметровую ленту.
Итак, какие замеры вам понадобятся:
- Талия — измеряется по самой узкой части, примерно на уровне пупка. Важно, чтобы во время измерения мышцы оставались расслабленными, не следует втягивать или надувать живот.
- Бюст — определяется по самой выступающей точке. Для большей точности идеальным вариантом будет надеть бюстгальтер, который вы носите каждый день.
- Бедра — измеряются также по самой выпуклой части.
После того как вы получите результаты, вам нужно будет просто сравнить их, обращая внимание на пропорции и соразмерности. Для этого существуют специальные калькуляторы, помогающие определить тип фигуры по параметрам. Вы также можете воспользоваться шпаргалкой, представленной ниже.
Сравниваем ширину плеч и бедер
Для начала оцените свою фигуру сзади: измерьте расстояние от центра одного плеча до другого и от одной боковой части бедра до противоположной. Полученные данные нужно будет сравнить:
- Если размеры одинаковые — это тип фигуры «яблоко», «прямоугольник» или «песочные часы».
- Если плечи шире — это «перевернутый треугольник».
- Если бедра шире — это «груша».
Оцениваем округлость бедер
Посмотрите на внешнюю область бедер и ягодиц от колен до талии:
- Если округлая форма — речь идет о «песочных часах» или «груше».
- Если форма ровная — это «прямоугольник», «перевернутый треугольник» или «яблоко».
Сравнение верхней и нижней части
На этом этапе важно вспомнить, совпадают ли размеры ваших верхней и нижней части. Есть три основных варианта:
- Если верх больше — это «перевернутый треугольник».
- Если нижняя часть больше — это «груша».
- Если размеры соответствуют — это «прямоугольник», «яблоко» или «песочные часы».
Выполнили? Теперь внимательно посмотрите на себя в зеркале и определите, какие аспекты вашего тела вы хотите «скрыть». Для кого-то это могут быть недостатки в виде не совсем ровных ног или небольшой груди, кто-то может стесняться животика, а другим, наоборот, важно создать более округлую и объемную фигуру. Все эти нюансы можно корректировать и стараться максимально приблизить свои параметры к личному идеалу. Опирайтесь на полученные данные о замерах тела, чтобы выбрать идеальный гардероб, в котором вам будет комфортно и приятно.
Какие типы фигуры существуют
В интервью с Лентой.ру стилист и имиджмейкер Анна Тарбакова отмечает, что стандартная классификация женских фигур включает шесть типов.
1. Песочные часы, или X-образный силуэт
Тип фигуры «песочные часы» считается негласным идеалом. Такой силуэт часто используется как эталон, к которому стремятся другие типы фигур, отмечает Тарбакова. Она также подчеркивает, что при увеличении веса у женщин с таким силуэтом избыточные килограммы распределяются равномерно, и талия остается заметной.
Это золотое сечение можно сравнить с овальной формой лица в макияже.
Тем не менее, даже женщинам с таким телосложением необходимо следовать определённым рекомендациям. Стройным важно соблюдать баланс и не перегружать одну из зон, сохраняя пропорции талии, груди и бедер, — добавляет Тарбакова. Обладательницам такой фигуры стилист рекомендует избегать мешковатой одежды.
Женщинам с полными формами, напоминающими «песочные часы», рекомендуется обходить жесткие или слишком мягкие и тонкие ткани. Исходя из этого, лучше выбирать ткани средней плотности, которые мягко ложатся по фигуре, продолжает имиджмейкер.
Подходящие фасоны для песочных часов:
- Платья-футляры;
- Юбки и платья с запахом;
- Одежда, акцентирующая внимание на талии.
2. Груша, или треугольник
Тип фигуры «груша» характеризуется округлыми бедрами и женственными формами. Плечи у женщин с такой фигурой могут быть как прямыми, так и покатыми, но всегда остаются уже бедер.
Наличие округлых бедер у фигур данного типа всегда проявляется, даже без излишнего веса; талия может быть более или менее выраженной, но она всегда присутствует.
Для женщин с ярко выраженным типом фигуры «груша» Анна Тарбакова рекомендует использовать одежду, правильно подобранную по стилю, чтобы расширить плечи, сделать акцент на талии и более суженные бедра.
Подходящие фасоны для груши:
- Широкие вырезы на воротниках;
- Яркие украшения и фактурные ткани в верхней части;
- Спокойный низ из гладких тканей, с минимальным декором.
Тарбакова также советует носить светлую одежду вверх, а низ делать темнее: пастельные оттенки визуально расширяют силуэт, тогда как темные цвета, наоборот, сужают.
3. Перевернутый треугольник
Основная характеристика этого типа фигуры заключается в том, что плечи значительно шире бедер. Плечи могут быть как прямыми, так и острыми, а бедра, напротив, округлыми.
Обладательницам фигуры «перевернутый треугольник» стилист Анна Тарбакова рекомендует делать акцент на нижней части тела, чтобы соблюдать визуальный баланс.
Подходящие фасоны для перевернутого треугольника:
- Пышные юбки;
- Юбки и платья A-силуэта;
- Брюки палаццо;
- Штаны карго;
- Активные фактуры и принты в нижней части тела.
Как определить свой тип фигуры
Существует несколько общих правил для определения типа фигуры, которые помогут вам выяснить свой тип и подобрать подходящую одежду, следуя рекомендациям, — поясняет стилист-имиджмейкер Анна Тарбакова. Чтобы самостоятельно определить свой тип фигуры, следует измерить параметры тела.
Какие части тела нужно измерить:
- Объем груди (по самой выступающей части);
- Объем талии (по самой узкой части);
- Объем бедер (по самой выступающей части).
При измерении объемов не забудьте не втягивать живот — тело должно находиться в естественном, расслабленном состоянии.
Как определить тип фигуры по измерениям
1. Если объем груди и бедер примерно равны, а талия меньше на 20-30 сантиметров, то фигура напоминает песочные часы.
2. Если грудь меньше бедер по объему, талия явно выражена, а плечи узкие — это тип фигуры груша.
3. Если объем груди и бедер примерно равны, а талия не имеет выраженности — это прямоугольник.
4. Если фигура напоминает прямоугольник, но рост превышает 172 сантиметра — это стройная колонна.
5. Если грудная клетка шире бедер, а плечи широкие (Т-образная фигура) — это перевернутый треугольник.
6. Если объем груди, талии или живота больше, а ноги выглядят изящно — это яблоко.
Как определить тип телосложения женщины
Согласно классификации профессора В.М. Черноруцкого, выделяют три основных типа телосложения: астенический, нормостенический и гиперстенический.
Как было уже упомянуто, тип телосложения является генетически заложенным, но в детском возрасте под воздействием различных внешних факторов возможно изменение заложенного природы генотипа. Это может быть связано с долгосрочными привычками в питании, режимом физических нагрузок или перенесенными заболеваниями до половой зрелости.
Астенический тип телосложения
Женщины с данным типом телосложения характеризуются общей худощавостью, длинной и стройной шеей, узкими плечами, плоской и узкой грудной клеткой, удлиненными тонкими конечностями, вытянутым лицом и тонким носом. Чаще всего рост таких женщин превышает средний. Мышцы у них развиты слабо, поэтому им может недоставать силы и выносливости. Тем не менее, представительницы данной группы отличаются энергией, легкостью и грацией, на них обычно невысокий вес. Из очевидных преимуществ астенического телосложения можно назвать малую предрасположенность к полноте.
Астенички часто имеют значительный рост и хрупкую костную структуру. Из-за строения они могут страдать от пониженного артериального давления и низкого уровня гемоглобина. У них также часто возникают проблемы с позвоночником. К частым заболеваниям можно отнести предрасположенность к простудам, проблемы с желудком и вегето-сосудистой дистонией. Такие женщины обычно теплолюбивы и плохо переносят холод.
Рекомендации по питанию для астеников: Белки 20-30%, Жиры 20-30%, Углеводы 50-60%
При выборе видов спорта предпочтение следует отдавать тем дисциплинам, которые помогут развить недостаточные навыки: силы и выносливости. К таким видам спорта можно отнести плавание, аэробику и танцы. Чтобы правильно отнести свое телосложение к тонкокостному типу, измерьте окружность запястья. В рассматриваемом случае она должна составлять менее 16 см.
Треугольник
Женщины с типом фигуры «треугольник» должны акцентировать внимание на верхней части тела, если они хотят визуально добиться аналогии с «песочными часами». Тем не менее, не следует стремиться к общепринятому идеалу; «треугольник» также является красивой формой. Важно просто правильно составить свой образ.
Верх
Покупайте топы с рюшами, оборками, яркими узорами или вышивкой на области плеч и груди. Выбирайте светлые оттенки, чтобы отвлечь внимание от массивного низа.
Следует отдать предпочтение приталенным жакетам с жесткими плечами или укороченным моделям. Избегайте удлиненных моделей, которые будут обтягивать бедра. Также хорошо подойдут кардиганы или свободные кимоно длиной макси.
Низ
Обтягивающие брюки и джинсы типа скинни только подчеркнут широкие бедра. Если вы этого не хотите, выбирайте широкие штаны и юбки типа A-силуэта. Что касается платьев, то для женщин с фигурой «треугольник» подойдут вещи с акцентом на талии, широкими юбками, объемными рукавами и модные в 2024 году спущенные плечи.
У женщин с фигурой «груша» ярко выражена талия, но если размер ближе к XXL, стоит немного поиграть с верхом, чтобы сбалансировать общие формы.
Перевернутый треугольник
У женщин с такой фигурой плечи зачастую широкие, а бедра узкие. Они обычно выбирают наряды, чтобы добавить объема нижней части тела и сделать акцент на талии, что помогает создать гармоничный образ.
Верх
Одежду для верхней части тела следует подбирать особенно тщательно, чтобы не добавить объема широкой части плеч. Идеально подойдут топы и блузки с вырезами, оверсайз-рубашки, не застегнутые до конца, чтобы подчеркнуть область декольте. Если нужно отвлечь внимание от сильной верхней части, выбирайте тёмные цвета и создавайте монохромные образы.
Что касается пиджаков, идеально подойдут удлиненные оверсайз-версии классического кроя. Интересным акцентом может стать ремень, повязанный на талии: он подчеркнёт её, а драпировка добавит объема бедрам. Исключите из гардероба обтягивающие и слишком короткие жакеты (на уровне талии).
Низ
Главная задача при составлении образа для женщин с фигурой «перевернутый треугольник» — добавить объема узким бедрам. Идеальными будут юбки с мягкими складками и высокой посадкой, широкие брюки и брюки палаццо. Платья A-силуэта также акцентируют внимание на талии.
Типы женских фигур
Стилисты выделяют следующие типы телосложения у женщин:
- Прямоугольник (объемы плеч, талии и бедер примерно равны);
- Треугольник (широкие плечи, объемная грудная клетка, узкие бедра);
- Песочные часы (талия значительно уже, чем плечи и бедра);
- Яблоко (объемы груди, талии и бедер примерно одинаковы, линии плавные, возможен выступающий животик);
- Груша (небольшая грудь, узкие плечи, узкая талия, широкие бедра).
Теперь, когда мы выяснили, как определить тип фигуры, перейдем к характеристикам каждого типа и правилам выбора соответствующего гардероба.
Фигура прямоугольник (H-тип)
Женщины с фигурой «прямоугольник» имеют не слишком выраженную талию, животик, а также средний объем груди. Чтобы скрыть недостатки фигуры, стоит выбирать не облегающую одежду из плотных тканей. Мягкий трикотаж не подойдут, так как будет подчеркивать лишние складки.
Что касается верхней одежды, здесь лучше обратить внимание на приталенные модели. Пальто или куртка-парка со шнуровкой помогут визуально сформировать талию. На прямоугольниках хорошо смотрятся прямые брюки с просторными струящимися туниками, а также юбки трапециевидной формы, годе и различные модели, расширяющиеся к низу. Платья следует также выбирать с пышными юбками.
Избегайте одежды, которая акцентирует внимание на области живота: короткие жакеты и куртки (оптимально выбирать модели до середины бедра), прямые силуэты платьев и верхней одежды, а также юбки-карандаши и брюки с заниженной талией. Исключите топы на узких бретельках, рукава реглан и горизонтальные принты.
Фигура треугольник (V-тип)
Тип телосложения женщин «треугольник» подразумевает широкие плечи, небольшую грудь и узкие бедра.
Как правило, у этих женщин красивые и выразительные (хотя и несколько широковатые) плечи. К числу их преимуществ относятся длинные ноги — еще одна яркая черта типа «треугольник». Эти достоинства необходимо подчеркивать правильным выбором гардероба.
Подойдут вырезы типа кармен или лодочки. Они помогут акцентировать красивую линию плеч и визуально уменьшить их ширину. Лучше выбирать силуэты, напоминающие трапецию. Носите расклешенные юбки и пальто. На спортивных женщинах хорошо будут смотреться джинсы с заниженной талией, ремни на бедрах и юбки-карандаши. Что касается верхней части, старайтесь избегать объемных свитеров, блузок и платьев с пышными рукавами, а также забыть о широких плечах в одежде. Не выбирайте мешковатую одежду и модели с прямым силуэтом. Вам подойдут слегка приталенные куртки или пальто; в тёплую погоду можете носить короткие жакеты (до талии) или кофточки-болеро.
Фигура песочные часы (X-тип)
Фигура женщины в форме амфоры или песочных часов считается удачным вариантом. Даже при наличии лишних килограммов явно выделяется талия. Этот тип предпочитают модельеры, так как на девушках с X-образным силуэтом практически любая одежда сидит безупречно. Это значительно расширяет возможности выбора гардероба.
Дамам с фигурой «песочные часы» стоит подчеркивать свою изящность. Предпочитайте приталенные силуэты. Даже если у вас имеются лишние килограммы, вы по-прежнему можете позволить себе обтягивающие вещи. Вам подойдут пояса на талии, джинсы с высокой посадкой, расклешенные юбки и платья с отрезным лифом.
Заключение
Как вы уже заметили, не важно, какая у вас фигура. Каждая женщина может выглядеть стильно, привлекательно и соблазнительно. Главное — это правильно подобранный наряд, который подчеркнет все достоинства, скроет недочеты и подарит уверенность в себе и хорошее настроение.
Вы можете заказать качественную и модную одежду больших размеров, соответствующую вашему типу фигуры, в интернет-магазине «Большие Люди». У нас работают опытные консультанты, которые помогут вам подобрать как отдельные предметы, так и полный гардероб. Наш ассортимент ориентирован на женщин с пышными формами (от 60 размера), мы постоянно отслеживаем последние модные тенденции и предлагаем покупательницам качественную одежду по доступной цене. Доставка товаров осуществляется в любой регион России.
