Ломаются ногти на ногах. Слоятся ногти на ногах

Для определения причин, вызывающих слоение ногтей, может потребоваться обратиться к специалисту по микозам, провести исследование ногтевых пластин на наличие патогенных грибков, а также спектральный анализ для выявления содержания микроэлементов.

Слоятся ногти на ногах

Уход за ногами столь же необходим, как и забота о лице, руках и волосах, особенно это актуально в летний период, когда ноги, со всеми их достоинствами и недостатками, становятся видимыми для окружающих.

Ступни в открытой обуви неизменно привлекают внимание. На что прежде всего обращают внимание? Конечно же, на ногти. Ухоженные и красивые ногти на ногах столь же важны, как и на руках. Неопрятный вид может кардинально изменить общее впечатление о человеке. Однако многих людей беспокоит проблема расслаивающихся ногтей.

Причины слоения ногтей на ногах

Проблема расслоения ногтей на ногах столь же значима, как и на руках. Если для рук основным фактором является взаимодействие с окружающей средой — моющие средства, грязь и пыль, то аналогичное можно сказать и о ногах, хотя сами негативные воздействия несколько отличаются.

На здоровье ногтей оказывают влияние различные внешние факторы: пыль, грязь, высокая влажность. Ноги постоянно подвергаются мытью, а ногти нуждаются в тщательном очищении от пыли с помощью различных щеток или обертов для того, чтобы избавиться от грязи в наиболее труднодоступных местах. Такие механические действия могут негативно сказаться на состоянии ногтевой пластины и привести к расслоению.

В летние месяцы, когда мы носим открытую обувь, ногти часто подвержены агрессивному воздействию, во время чего возможно появление царапин и сколов. После этого часто следует процесс шлифовки ногтей, который может нарушить целостность ногтевой пластины и привести к расслоению.

Специалисты отмечают, что основная причина слоения ногтей связана с использованием декоративных лаков и покрытий, которые непосредственно контактируют с ногтевой пластиной и проникают в ее структуру. Некачественная косметика, не содержащая защитные компоненты, может разрушать ногтевую пластину, что приводит к ее повреждению.

Также на состояние ногтей негативно влияют средства для снятия лака, содержащие ацетон. Повысить здоровье ногтей можно, всего лишь заменив косметику на более качественные аналоги.

Эта проблема способна стать причиной расслоения, и в этом случае требуется лечение грибка, так как попытки скрыть данный дефект не приведут к положительным результатам. Если ваши ногти изменили цвет, появились неясные образования в виде пятен или полос, возможно, у вас инфекция, вызванная грибком. Заразиться им легко — достаточно пройти босиком по тому месту, где до вас находились люди, страдающие грибковыми заболеваниями. При подозрении на грибковое поражение лучше всего обратиться к специалисту для диагностики и не занимайтесь самолечением.

В данной ситуации можно выделить две основных проблемы:

1. Неподходящая обувь, которая нарушает кровообращение, может также оказывать неблагоприятное воздействие на состояние ногтей. Чтобы сохранить здоровье ногтевой пластины, желательно выбирать удобную обувь. Но даже это не исключает необходимость выполнять простые гимнастические упражнения и делать массаж стоп для улучшения кровоснабжения ног.

2. Использование некачественных синтетических материалов. Все виды полимеров оказывают негативное влияние на здоровье ногтей и могут способствовать расслоению.

Процедуры по уходу за ногтями лучше доверять специалистам в профессиональных салонах. Тем не менее, нередко это затруднительно по причине их удаленности или необходимости осуществления процедур в экстренных ситуациях. В таких случаях люди начинают ухаживать за ногтями самостоятельно, при этом нередко нарушая некоторые технологические приемы:

— при укорочении ногтя нельзя закруглять его края, необходимо осуществлять прямые срезы, оставляя свободный край примерно в 1 мм;

— для педикюра следует использовать исключительно чистые и хорошо заточенные инструменты.

Часто женщины начинают придерживаться различных диет, что может негативно отразиться на общем состоянии организма, включая здоровье кожи, волос и ногтей. Несбалансированное питание сказывается на состоянии ногтевых пластин, так как они начинают недополучать необходимые питательные вещества и, как следствие, начинают разрушаться. Расслаивание ногтей может служить одним из первых признаков недостатка питательных веществ и витаминов. В случае следования диетам обязательно следует принимать витаминные комплексы.

Читайте ещё: 12 лучших электрических пилок для ног 2024 года

О проблеме

Расслоение ногтевой пластины характеризуется нарушением, в результате чего структура поверхностных тканей становится неоднородной, а верхние слои распадаются на мелкие чешуйки, напоминающие тонкие листья и состоящие из роговых тканей. Эта патология относится к группе ониходистрофий, что означает, что дефект развивается вследствие недостаточного питания ногтевого матрикса.

Ногтевая пластина служит проводником питательных веществ к затянутым под ней тканям. Если состояние этой структуры нарушается, возникают изменения в форме и окраске ногтей, а общее здоровье ногтя ухудшается.

Расслоение ногтя может принимать несколько форм:

онихошизис – изменение структуры ногтя по поперечному сечению;
онихорексис – расщепление на слои вдоль пластинки;
онихомадезис – нарушение в развитии тканей в ногтевом матриксе;
онихолизис – последняя стадия расслоения, при которой свободный край ногтя отделяется полностью или частично.

Причины

Игнорировать изменения в цвете, структуре и форме ногтей не следует. Все эти проявления могут указывать на грибковые или бактериальные инфекции, недостаток витаминов в организме или травмирование.

Подологи объясняют влияние следующих факторов на состояние ногтевой пластины следующим образом:

Грибковая инфекция. Клинические проявления грибка на ногтях включают утолщение, изменения цвета в желтую сторону, повышенные ломкость. Если такие симптомы возникли примерно одновременно, это может указывать на грибковую инфекцию. На запущенных стадиях грибок может затрагивать и кожные покровы.
Дерматологические болезни. При псориазе, экземе или дерматозе различного происхождения возможно как расслоение, так и полное отделение ногтей.
Травма ног. Изменения в структуре рогового слоя могут быть следствием удара тяжелым предметом или глубоких порезов острыми инструментами.
Неподходящая обувь. Обувь меньшего размера может сильно сжимать стопу и нарушать питание ногтей большого пальца. Привычное давление на пластинку может привести к потемнению, ломкости, отделению от ногтевого ложа или деформации в сторону.
Использование декоративного лака при педикюре. Некоторые гель-лаки со своей формулы содержат агрессивные соединения, негативно воздействующие на ногти, вызывая их обезвоживание, делая их хрупкими и подверженными расслоению.
Недостаток витаминов. Авитаминоз может развиваться при несбалансированном питании, тяжелых заболеваниях или после курсов применения серьезных медикаментов.

Онихолизис может быть самостоятельным нарушением, развивающимся одновременно с грибковым поражением. Выяснить, что именно произошло, без квалифицированного вмешательства сложно.

Наши специалисты подходят к проблемам и заболеваниям стоп комплексно. Мы предлагаем современные чрескожные методы хирургии стопы, консервативное лечение заболеваний ортопедического профиля и услуги студии подологии. Запишитесь на консультацию к врачу проекта VALGO.

Характерные внешние изменения ногтей

Если причиной рассмотренного состояния являются внутренние заболевания, то внешний вид ногтей может меняться следующим образом:

при прогрессирующем псориазе — на ногтевых пластинах появляются вмятины и углубления, которые не имеют четкой локализации;
при нарушении кровообращения — цвет ногтя светлеет, появляется синеватый оттенок;
при инфекционных заболеваниях — утолщение ногтевой пластины, расслоение, появление углублений в виде продольных полос;
при патологиях печени — ногти приобретают желтоватый оттенок;
при гиперфункции щитовидной железы — ногти становятся мягкими и ломкими, их поверхность блестит постоянно;
при сахарном диабете — на ногтевой пластине появляются небольшие бугорки и белые пятна без четких рамок;
при прогрессирующей вирусной инфекции (которая может протекать скрыто) — на ногте проявляются мелкие бугорки множества (похожи на жемчужные);
при заболеваниях грибковой этиологии — цвет ногтя может варьироваться от коричневого до черного или серого; ноготь может подвергнуться значительному расслоению и утолщению.

Описанные выше изменения во внешности ногтей помогут врачу предположить наличие определенного внутреннего заболевания. Далее проводится полное обследование организма пациента с целью выявления истинной причины нарушения структуры ногтевых пластин и назначения соответствующего курса лечения. Такой системный подход поможет не только восстановить и стабилизировать функции организма, но и решить проблему расслоившихся и ломких ногтей.

Читайте ещё: Отбеливающие зубные пасты. Crest зубная паста.

Что поможет в борьбе с расслоением и ломкостью ногтей

Перед тем как начинать прием любых лекарств и специализированных процедур, следует устранить внешние провоцирующие факторы, которые могут усугубить проблему. К общим рекомендациям специалистов относятся следующие советы:

При работе с железными мочалками, моющими и чистящими средствами, а также с любыми химическими веществами, нужно обязательно использовать резиновые перчатки.
Избегайте длительного контакта с водой.
При подрезке ногтей действуйте очень аккуратно, обращая внимание на качество инструментов.
При трении овощей лучше быть предельно осторожным, чтобы не повредить ногти.
Подпиливание ногтевой пластины следует осуществлять только с использованием качественного инструмента. Оптимальным вариантом станет стеклянная пилочка с особым напылением. Подпиливайте ногти только от края к середине.
Откажитесь от использования некачественных декоративных лаков и средств для снятия с ацетоном.
Уменьшите воздействие слишком высоких или низких температур на руки.
Не злоупотребляйте использованием декоративного лака — применять его следует не чаще одного раза в неделю, а также оставлять ногтям отдых в натуральном состоянии на протяжении 10-15 дней в году.
Не стоит чрезмерно прибегать к наращиванию ногтей или использовать гель-лак, если расслоение уже имеет место и проявлено. В таких случаях лучше совсем отказаться от этих процедур.
Перед нанесением яркого декоративного лака на ногти рекомендуется использовать специальное защитное средство.

Для того чтобы рекомендации привели к видимым улучшениям, необходимо провести коррекцию рациона питания и освоить правильный уход за ногтями, а также время от времени проходить специализированные процедуры в салоне.

Коррекция рациона питания

Шпинат, сыр, инжир, яичный белок, орехи, кунжутные семена и цветная капуста — являются отличными источниками кальция;
Разнообразные морепродукты, гречневая крупа, редис, репчатый лук и редька содержат много серы;
Курица, мясо, яйца и морская рыба — это наиболее богатые кератином продукты;
Печень (говяжья), кедровые орехи, пшеница, мясо, гречневая крупа и арахис — источники цинка;
Фасоль, соя, красный рис, цельные зерна пшеницы и овес являются хорошими источниками магния;
Молодые побеги крапивы, грибы, лук-порей — это отличный источник кремния;
Фейхоа, морепродукты, ламинария (морская капуста) и грецкие орехи — поставщики йода;
Кизил, арахис, гранат, молоко, бобовые, пивные дрожжи, печень и яблоки содержат много железа.

Что касается витаминов, важно правильно составлять меню с учетом их наличия. Вот что стоит знать о витаминах и в каких продуктах они содержатся:

В1: макаронные изделия, орехи, чечевица, говяжья и куриная печень, свинина;
В3: шампиньоны, печень, кукуруза, куриная печень, орехи, горох, пшеница;
В5: морская рыба, грибы, ржаная мука, орехи, говяжья печень, пивные дрожжи;
А: зелень, сливочное масло, чеснок, брынза, черемша, морская капуста, плавленый сыр, морепродукты;
С: апельсины, киви, облепиха, крыжовник, шиповник, черника, сладкий перец;
Е: курага, любые орехи, шпинат, облепиха, цельная пшеница, калина, щавель;
D: сметана, морская рыба, сливки, морепродукты, яйца, печень.

Онихорексис

Проявление повышенной ломкости, а также наличие продольных трещин на ногтевой пластику принято называть онихорексисом. При этом ногти расщепляются вертикально; это может проявляться либо в виде одиночного раскола, либо в форме нескольких продольных расщеплений на поверхности ногтевой пластины. Как правило, такое состояние возникает на одном ногте, однако в редких случаях может затрагивать все ногти сразу.

Степень клинической тяжести затрудняет лечение, и это связано с воздействием причинного фактора на ногтевой матрикс. Продольные бороздки могут варьироваться от легких гребней до глубоких канавок и затрагивать от небольшой площади до 70% всей поверхности. В редких случаях возможно полное расщепление ногтевой пластины (так называемый расщепленный ноготь). При глубоких трещинах может возникнуть боль, что и побуждает обратиться за медицинской помощью.

Онихогрифоз

Онихогрифоз — это заболевание, которое характеризуется гипертрофией и чрезмерным искривлением ногтей, в результате чего они напоминают когти. Патология, как правило, затрагивает большие пальцы ног. Ногтевая пластинка сначала приподнимается вверх, а затем отклоняется в стороны. Эта проблема чаще всего наблюдается у пациентов пожилого возраста.

Читайте ещё: Разбираемся в тампонах Kotex. Тампоны котекс с аппликатором.

Что делать, если слоятся ногти?

Если у вас тонкие и слоящиеся ногти, их можно замаскировать акриловым маникюром или гель-лаком, однако это всего лишь временное решение проблемы. Удаление такого покрытия более травматично для ногтевой пластины, которая со временем будет истончаться ещё больше.

Начать укреплять тонкие слоистые ногти можно с домашних процедур, так как они менее затратны и дисциплинируют в уходе:

нанесение питательных масел на кутикулу и ногти (например, виноградное, миндальное, иланг-иланг, персиковое масло в сочетании с касторовым маслом и лимонным соком);
использование лечебных лаков для ногтей;
практика домашнего маскирования для рук и ногтей с включением коллагена, протеинов сои и кератина.

Не менее важен также правильный уход. Рекомендуется использовать стеклянные пилочки с мелким абразивом. Подпилите слоящийся ноготь от боков к центру и сверху вниз, избегая шлифовки расслоенного ногтя, чтобы не повредить его ещё больше.

Маска для ногтей. Рецепт от Цинкит

Сначала очистите ногти от лака и хорошо смойте очищающее средство.
После этого разведите в 200 мл теплой воды одну чайную ложку морской соли и опустите кончики пальцев в этот раствор на 15-20 минут.
Затем выполните легкий массаж рук.
Далее высушите руки полотенцем.
Нанесите на кожу рук и ногти смесь масел: в 10 мл оливкового масла добавьте по 2 капли масел виноградных косточек и арганы, а затем мягко помассируйте кончики пальцев и область кутикулы.
Оденьте тканевые перчатки на 1-2 часа (возможно, даже на более длительный срок, включая ночь).
Рекомендуется повторять эту процедуру первые 2-3 недели 1 раз в 2-3 дня, а затем 1 раз в неделю.

Такая маска может послужить отличной профилактической процедурой при регулярном выполнении.

Ломкие хрупкие ногти можно также укрепить с помощью салонных процедур:

горячий маникюр с лечебной смесью;
маникюр с воском или биогелем;
парафиновые ванны из натуральных составов.

Для борьбы с расслоением ногтей помогут теплые ванночки с морской витаминизированной солью и целебными травами, а также нанесение питательных и увлажняющих кремов, содержащих витамины A, C, E и F.

Необходимо внести в рацион больше продуктов, богатых цинком, кальцием и кремнием, необходимых для формирования костной и соединительной тканей. Эти микроэлементы содержатся в сыре, твороге, орехах, бобовых, шпинате, брокколи, редисе, моркови и грибах. Также важны магний и фосфор, которые в достаточном количестве встречаются в мясе, птице, рыбе, морепродуктах, бананах, фасоли и крупах. Сбалансированный рацион будет способствовать решению проблемы расслоенных ногтей. Витамины A, E, C, B5, D и фолиевая кислота также помогут укрепить ногтевую пластинку.

Слоятся ногти витамины

Витамины для борьбы с расслоением ногтей обычно предлагаются в виде комплексных витаминно-минеральных добавок. В первые месяцы рекомендовано принимать витамины, разработанные для беременных — обычно они содержат увеличенные дозы необходимых организму веществ, благодаря чему можно быстрее восполнить их недостачу. Главное правило при лечении ломких ногтей — это длительность курса. Рекомендуется принимать витамины не менее двух месяцев, чтобы откорректировать дефицит полезных веществ в внутренних органах, которые затем начнут поступать всем необходимым кожей и ногтями. На следующем этапе можно перейти на профилактическое применение витаминов и микроэлементов. Правильное и сбалансированное питание должно сохраняться на протяжении всего лечения и в дальнейшем, как мера профилактики расслоения ногтей.

Ломкие слоящиеся ногти укрепятся при достаточном потреблении цинка.

При недостатке цинка важно учитывать не только его количество в рационе, но и условия, способствующие его лучшему усвоению.

Питание, способствующее усвоению цинка: