Этот раздел посвящен выбору велосипедов для общих целей и иллюзии соотношения цены и качества при выборе велосипеда. Подробный материал о разнице между базовыми велосипедами и велосипедами, которые не прослужили и 100 часов.
Все про седло велосипеда
Велосипедное седло — это часть велосипеда, на которую приходится большая часть веса велосипедиста (наряду с педалями и рулем). Он должен быть удобным и легко крутить педали. Он соединен с подседельным штырем, который вставляется в подседельную трубу рамы.
Типичное современное седло состоит из трех частей:
- Рамка, чаще всего металлическая. Она крепится к подседельному штырю с помощью зажима.
- Пластмассовая основа, которая крепится к рамке в трёх точках («по углам» седла). Она задаёт форму седла и пружинит под весом велосипедиста.
- Подкладка, которая делает седло мягким. Делается из вспененного материала, более дорогие варианты с гелевыми вставками.
Иногда в середине основания делается отверстие, чтобы седло меньше давило на область промежности.
Нужны ли пружины в конструкции?
Можно сказать, что велосипеды с высоким рулем лучше оснастить подпружиненным седлом, в то время как на велосипедах, где руль находится на уровне или ниже подседельного штыря, достаточно беспружинного седла.
Кожаное седло Brooks
Мягкие пружины, особенно при интенсивном педалировании, создают легкое покачивание, которое снижает эффективность педалирования и съедает внутреннюю часть бедер. Более жесткие пружины, такие как в кожаных шиповках Brooks, достаточно гибкие, чтобы обеспечить заднюю подвеску без шатания.
Типы велосипедных сёдел
Современные велосипедные седла условно делятся на несколько типов в зависимости от их параметров и предназначения велосипеда.
- Комфортные. Устанавливают преимущественно на городские и дорожные велосипеды. Как правило, они достаточно мягкие и широкие. Часто в конструкции используют пружины. Удобные при езде с вертикальной (прямой) посадкой.
- Спортивные. Применяются на шоссейных велосипедах. Тверже и уже комфортных, способствуют достижению высоких скоростей.
- Горные. Небольшие и упругие, не препятствующие езде стоя.
- Женские. Учитывают анатомические особенности женского таза. Более широкие в передней и задней части и короче. Встроенные эластомеры придают дополнительную мягкость.
- Рельефные и перфорированные «мужские» модели. Отличаются специальными формами, улучшающими циркуляцию крови в области простаты.
Различные типы седел
Наиболее важными параметрами седла являются:
- Ширина. Очень важный параметр при подборе. Наиболее комфортной для велосипедиста будет ширина седла, соответствующая расстоянию между так называемыми «седалищными буграми», образованными тазовыми костьми;
- Мягкость. Мягкие седла могут быть причиной появления потёртостей, для дальних поездок не годятся.
Как регулируется велосипедное седло
Положение седла обычно можно регулировать по трем степеням свободы:
- высота — регулируется выдвиганием подседельного штыря из подседельной трубы рамы;
- наклон — регулируется с помощью зажима, крепящего седло к подседельному штырю;
- небольшой сдвиг вперёд-назад — регулируется за счёт сдвигания рамки в зажиме.
Распределение нагрузки на седло в зависимости от положения
Регулировка высоты седла и передняя/задняя регулировка позволяют установить седло по отношению к педалям так, как это наиболее удобно при педалировании.
Неправильная регулировка может увеличить нагрузку на колени (седло обычно установлено слишком низко).
Седло обычно располагается горизонтально, но может быть также слегка наклонено назад или вперед. Если седло расположено слишком далеко вперед, руки, плечи и спина могут быть слишком сильно напряжены.
Гелевая накладка на седло
В настоящее время на рынке представлено множество гелевых чехлов для велосипедных сидений. Однако к таким инновациям следует относиться с осторожностью. Логично, что подседельная сумка с мягкой обивкой необходима тем людям, которые кладут «подушки» на подседельный штырь, а именно случайным велосипедистам.
Чрезмерное увеличение набивки седла при установке на него гелевого чехла для седла увеличивает боковое раскачивание. Раскачивание не только мешает крутить педали, но и натирает кожу на бедрах.
Материал велосипедного седла
Кожаное седло. Первые велосипедные седла были сделаны из кожи. Главное преимущество кожи в том, что она поддается формовке, дышит и впитывает влагу.
Пластиковые седла. Большинство современных велосипедных сидений изготавливаются из поливинилхлорида, поролоновой набивки и чехла из искусственных материалов. Этот тип сиденья устанавливается почти на все серийно выпускаемые велосипеды.
Поскольку большинство пластмасс являются дешевыми материалами, сиденье, изготовленное из них, имеет низкое качество. При езде на велосипеде с пластиковым сиденьем рекомендуется надевать велосипедный костюм или плотную одежду, так как при езде по скользкой искусственной поверхности очень быстро появляются мозоли.
Заменители кожи. В качестве материала для обивки сидений велосипедов, используется в моделях средней ценовой категории. Существует множество видов кожи, различающихся по плотности и прочности.
Мне подойдет широкое или узкое седло?
Узкое, жесткое седло обычно является материалом для шоссейных велосипедов. Они также очень хорошо подходят для езды на горном велосипеде по пересеченной местности, т.е. на велосипеде по лесам, полям и паркам. Идеально подходит для больших расстояний.
Городские велосипеды и круизеры, на которых вы едете стоя, имеют широкие мягкие сиденья. В этих велосипедах основное внимание уделяется комфорту для коротких, неспешных поездок по городу.
На горных, туристических и дорожных велосипедах более широкие сиденья мешают быстрее крутить педали.
Подбор по ширине
Чтобы подобрать правильное велосипедное седло, необходимо знать расстояние между тазовыми костями в том месте, где вы сидите. Эти тазобедренные кости должны удерживать ваше тело как опора, когда вы сидите. Расстояние между двумя костями можно легко определить индивидуально, если сначала сесть на мягкую пластиковую подушечку, а затем измерить расстояние между центрами оставшихся выемок.
Если вы сидите на слишком узком сиденье, ваши тазобедренные кости не будут касаться поверхности сиденья, и ваш вес будет поддерживаться мягкими тканями между ног. Под весом вашего тела кровеносные сосуды в паху перекрываются, прекращая кровоснабжение промежности.
Когда вы крутите педали с очень широким сиденьем, внутренняя поверхность ваших бедер трется о боковины седла. Это предотвращает обветривание кожи, особенно в летний зной. Купите седло, которое сидит на тазовых костях и не трется о ноги.
Толстые, очень мягко набитые сиденья седла оказывают давление на кости, и большая часть веса вашего тела передается на мягкие ткани в паху. Большая часть веса должна быть распределена на две тазобедренные кости. Слишком мягкие велосипедные сиденья так же вредны для здоровья, как и слишком тесные.
Стрелки на рисунке показывают, где седло велосипеда и тазовые кости обычно выдерживают наибольший вес (около 75% веса).
Выбор в зависимости от материала
Кожаное седло
Первые велосипедные седла были сделаны из кожи. Главное преимущество кожи как материала заключается в том, что она может принимать новые формы, дышит и впитывает влагу.
Новое кожаное сиденье поначалу покажется вам неудобным, возможно, даже болезненным. Причиной боли является неровная поверхность в местах давления на тазобедренные кости. При циклическом движении сжатая кожа давит на точки давления на костях. После натяжения кожаное седло идеально облегает тело всадника. Седло из натуральной кожи так же удобно, как и кожаное кресло. Стоит выбрать кожаное седло.
Важно знать, что большинство седел, продаваемых как кожаные, на самом деле не сделаны из кожи. В этом типе спортивного седла кожа используется только в качестве тонкого покрытия, а основа седла сделана из пластика или карбона. Спинка сиденья воздухопроницаемая и слишком жесткая, чтобы на нее могли давить тазовые кости.
Одно из немногих седел, в котором используется прессованная воловья кожа как для передней, так и для верхней части, — это британский бренд Brooks. Это лучшее кожаное седло изготовлено без пены или набивки от солнца. Без мягкого изолирующего материала велосипедное седло лучше отводит пот и тепло в жаркую погоду.
Седло Brooks B-17 — самое популярное из всех моделей. Предназначен для туристических поездок. Ширина 170 мм, длина мужской версии 280 мм, длина женской версии 245 мм.
Brooks Flyer имеет ту же форму, что и B-17, но с жесткими пружинами. Идеально подходит для вертикальной посадки. Ширина 170 мм, длина 280 мм в мужском исполнении, длина 245 мм в женском исполнении.
Кожаное седло очень удобно для езды на дальние расстояния. А если старый сломается, достаточно открутить зажимной болт на раме, и он будет как новый.
Седла Brooks и подобные им слишком тяжелые и большие, чтобы использовать их для велоспорта и акробатической езды, но для велоспорта они отлично подходят.
Изготовление знаменитых седел Brooks на фабрике в Англии:
Пластмассовое седло
Большинство современных велосипедных сидений изготавливаются из основы из поливинилхлорида, пенопластовой набивки и чехла из искусственных материалов. Такие сиденья устанавливаются почти на все серийно выпускаемые велосипеды.
Поскольку большинство пластмасс являются дешевыми материалами, сиденье, изготовленное из них, имеет низкое качество. При езде на велосипеде с пластиковым сиденьем рекомендуется надевать велосипедный костюм или плотную одежду, так как при езде по скользкой искусственной поверхности очень быстро появляются мозоли.
Не все пластиковые седла отличаются низким качеством. Например, есть велосипедное седло Tioga Spyder, которое имеет сложную структуру с отверстиями. Он быстро адаптируется к форме тела наездника, очень эластичен и очень крут. При катании в теплую погоду в нем просто комфортно, огорчает только его высокая цена в 90-100 долларов.
Широкое или узкое?
Узкое седло
Профессиональные велосипедисты всегда используют узкое седло из высококачественного пластика или композитного материала. Чаще всего эти изделия не имеют подкладки. На самом деле, велосипедист не сидит: большую часть времени он стоит на педалях и крутит их, а спортсмен подвешивает большую часть своего веса на рога, опираясь на руль.
Как правило, на шоссейные велосипеды устанавливаются узкие жесткие седла. Они также очень полезны при езде на горном велосипеде кросс-кантри, то есть при активном катании по лесам, полям и паркам.
Широкое
Городские велосипеды и круизеры, на которых вы едете стоя, имеют широкие и мягкие сиденья. В этих велосипедах основное внимание уделяется комфорту для коротких, неспешных поездок по городу. На горных, туристических и дорожных велосипедах широкие сиденья мешают быстро крутить педали.
Кстати, идея о том, что людям с избыточным весом нужны широкие седла, ошибочна. На самом деле, ширина таза у человека с избыточным весом часто такая же, как у стройного велосипедиста.
Женское седло
При выборе велосипедного седла девушкам важно знать, что тазовые кости у многих женщин шире, чем у мужчин. В среднем расстояние между тазобедренными костями составляет 132 мм у женщин и 90 мм у мужчин. Не все дамы подходят для мужского седла.
Девушкам не следует долго ездить на велосипеде с узким сиденьем, так как это может вызвать дискомфорт или даже боль.
Производители велосипедных сидений реагируют на особенности формы женского тела и расширяют свой ассортимент, выпуская специальные сиденья для женщин. Классическое женское велосипедное сиденье шире мужского и имеет более короткий мундштук, чтобы дамам было удобно ездить в юбке.
Дизайнеры украшают аксессуары для женского велоспорта узорами и яркими цветами.
BBB, голландский производитель, радует женщин-велосипедисток узорами в виде усиков и бабочек.
Mizumi очаровывает своим фиолетовым узором на белом фоне.
У Spectra есть ярко-розовая модель с белыми полосками.
Велосипедное седло — типы
Существует несколько классификаций сидений для велосипедных седел, отличающихся тремя основными признаками.
Назначение ремня безопасности — это вид езды на велосипеде, для которого он предназначен. Это, конечно, соответствует типу велосипеда, на котором используется седло. Седла для гравийных велосипедов — это гравийные седла, для горных велосипедов — это горные седла и так далее. Однако мы понимаем, что седло для гравийного или горного велосипеда — это в первую очередь маркетинговая мера.
Это также связано со спортивным использованием седел, а спортивное снаряжение имеет свои дополнительные особенности.
Материалы седла — речь идет в основном о материалах седла, таких как кожа и синтетические материалы. Другие материалы седла также варьируются. В дорогих седлах, например, используются титановые или карбоновые направляющие, которые позволяют сэкономить граммы на весе велосипеда. Бренды часто выпускают спортивные седла с различными материалами рельсов. Титановые и карбоновые рельсы стоят значительно дороже.
Мужские и женские седла — Седла также различаются в зависимости от пола всадника. Об этом подробно рассказывается в разделе о велосипедных седлах для женщин.
Седла Infinity как пример инноваций
За что борятся производители велосипедных седел
Самое главное, за что борются производители, — это удобство велосипедного седла. Конечно, «комфорт» — понятие относительное и зависит от того, как используется велосипед и, соответственно, седло. Для езды на длинные дистанции и по городу комфорт — это одно, а для профессионального велоспорта — совсем другое.
В некоторых случаях вес велосипедного седла имеет решающее значение, поэтому прилагаются особые усилия для его минимизации.
Как правильно выбрать велосипедное седло
Поэтому при выборе велосипедного седла следует руководствоваться тремя важными параметрами:
- Особенности строения фигуры велосипедиста;
- Назначение велосипеда и связанная с ним посадка велосипедиста;
- Стоимость велосипедного седла.
Контакт с седлом осуществляется тазобедренными костями, и ключевым параметром является расстояние между ними. Средняя ширина тазобедренных костей составляет 100-140 мм у мужчин и 110-150 мм у женщин. Метод измерения этого расстояния подробно описан в конце текста.
Второй параметр для выбора — это тип велосипеда, который вы используете, и манера езды.
Седло является решающим фактором при выборе седла. Некоторые производители также пишут на своих седлах, для каких седел они предназначены. Иногда это подразумевается.
Если вы планируете ездить с седлом для гравийных или других типов велосипедов, базовое положение при езде — среднее.
Из какого материала стоит выбирать
Материал, из которого изготовлено велосипедное седло, также является важным фактором. Многие эксперты из мира спорта говорят о комфорте гелевых или пенных материалов. За ними легко ухаживать, они нетребовательны и обладают свойствами, которые очень ценятся.
Гелевые подушечки очень популярны, поскольку они почти точно прилегают к форме пользователя и обеспечивают максимальный комфорт во время движения. Если опыт и посадка не являются проблемой, эта подкладка не вызовет трения или дискомфорта. Единственным заметным недостатком является то, что такие сиденья быстро теряют форму и сжимаются. Это не только снижает комфорт при езде, но и создает нагрузку на ваш кошелек и вынуждает вас покупать новое велосипедное сиденье.
У пенопластовых сидений также есть свои сторонники, поскольку они достаточно гибкие. Они изгибаются в соответствии с анатомией всадника и легко возвращаются к своей первоначальной форме. Если велосипедист весит более 90 фунтов, это идеальное велосипедное сиденье для него или нее. Но, как и его гелевый аналог, он имеет короткий срок службы.
Кожаное седло не только выдержало испытание временем и многими поколениями пользователей. Кожа очень долговечна по сравнению со своими полимерными конкурентами, а ее конструкция остается неизменной на протяжении десятилетий. Седло Brooks изготавливается из полированной кожи, которая сначала тщательно натягивается на специальную раму. По отзывам некоторых активных велосипедистов, кожаное седло напоминает удобную, популярную спортивную обувь. Во многих вариантах под верхним слоем седла находится пена, которая компенсирует неровности поверхности для наездника и облегчает езду более тяжелому человеку.
Кожаное седло не только по-прежнему в моде, но и не отстает от своих аналогов. Седло Brooks в основном имеет ту же форму, но есть также варианты с продольным срезом и в оригинальных цветах. Единственным недостатком этого материала является необходимость специального ухода за кожей, как за дорогими сапогами. Наоборот, ваши тазобедренные кости скажут вам спасибо.
Производители велосипедных седел
В настоящее время существует широкий ассортимент высококачественных велосипедных седел от различных производителей. В число лидеров входят Selle Italia, San Marco, Fizik, Specialized и Ritchey. Ассортимент продукции предлагает каждому велосипедисту возможность найти седло, которое идеально подходит ему во всех отношениях.
Хорошо известно, что выбор сиденья для велосипеда должен основываться на вашей анатомии и индивидуальной физиологии (особенно на ширине тазобедренных костей). Вы также должны учитывать свой стиль езды и местность, по которой вы катаетесь.
Для шоссейных и кросс-кантрийных велосипедов обычно подходит узкое и жесткое легкое седло. Для городских и гибридных велосипедов эксперты рекомендуют покупать мягкие и широкие седла, которые максимально комфортны даже при длительных поездках.
Особого внимания заслуживают велосипедные седла Tioga Srudeer — высококачественные современные модели, которые удовлетворят даже самых требовательных велосипедистов. Они имеют многочисленные вентиляционные отверстия в легком, гибком пластике.
Как же выбрать правильное седло для велосипеда
Если вы твердо уверены, что вам необходимо заменить седло вашего двухколесного друга, те же самые советы, основанные на здравом смысле, помогут упростить ваши поиски. Существует много моделей, которые можно купить, и есть различия в их типах. Поэтому правильный подход в данном случае — выяснить, где и как вы чаще всего ездите.
Сиденья для прогулочных велосипедов
На круизере или городском велосипеде положение водителя обычно прямое, а поездка короткая. Поэтому амортизирующее сиденье очень полезно. Широкие и короткие, с мягкой подкладкой и пружинами, они подарят вам комфорт и удовольствие во время прогулок по городу.
Сиденья для дорожных велосипедов
Вы соревнуетесь по всей стране или находитесь далеко друг от друга на автостраде? Вам нужно «рабочее» седло, длинное, узкое и с минимальной (желательно без) подкладкой. Во время езды только часть вашего веса приходится на тазобедренные кости, а напряженная поза и специальные шорты полностью устраняют складки одежды на ногах и в промежности. Вы недавно вступили в велосипедный клуб? Если да, то мы рекомендуем седло с чуть большей «набивкой», чтобы ваше тело могло постепенно привыкнуть к долгим часам езды.
Сиденья для горных велосипедов
На горных тропах, где большую часть времени приходится крутить педали, отклоняться назад и нависать над рамой велосипеда в самых необычных позах, вы не оцените комфорт седла. Вот почему вам нужно мягкое, компактное седло, и чем меньше, тем лучше. Она не будет сбивать вас на каждом крутом спуске и резком повороте. Конечно, такое сиденье должно быть прочным и изготовлено из надежного материала.
Сиденья для туристических велосипедов
Если вы ездите на велосипеде на большие расстояния, убедитесь, что оно прочное (желательно из натуральной кожи) и не стесняет движений — смесь седла для горного и дорожного велосипеда. Для этого вам нужна модель с узкой передней частью, с мягкими вставками в области бедер и достаточно длинная, чтобы немного откинуться назад.
Сиденья для Женщин
Девушки, при выборе велосипедного седла важно знать, что тазовые кости у многих представительниц прекрасного пола шире, чем у мужчин. В среднем расстояние между тазобедренными костями составляет 132 мм у женщин и 90 мм у мужчин. Не все женщины помещаются в мужском седле.
Требования к форме сиденья
Платформы, на которые опираются тазовые кости, должны быть достаточно длинными, чтобы они могли свободно двигаться вперед и назад во время езды. Для устья седла предпочтительна узкая и длинная форма. Боковые стороны мундштука не должны выступать слишком сильно, чтобы избежать трения о внутреннюю поверхность бедер.
Седло без мундштука
Недавняя разработка, например, MoonSaddle, помогает избежать давления на паховую область во время езды. В нем нет мундштука, а для поддержки верхней части тела используется оригинальное решение: сиденье имеет форму полумесяца. Он универсален по размеру, идеально подходит для детей и взрослых.
Седло с отверстием
Некоторые производители выпускают ряд велосипедных седел с полой или вырезанной центральной частью в области носа. Цель этой техники — уменьшить давление в паховой области.
Критики этой модели утверждают, что при сидении на таком сиденье мягкие ткани проваливаются через отверстие, что оказывает отрицательный, а не положительный эффект, как предполагалось. Однако эти опасения беспочвенны, поскольку обычно человек не сидит неподвижно на сиденье велосипеда, а постоянно находится в движении, крутя педали и двигаясь вперед-назад. Кроме того, такое сиденье, как и обычное узкое сиденье, должно быть индивидуально отрегулировано в соответствии с расстоянием между тазовыми костями.
Пружины на велосипедных сиденьях
Пружины не нужны для скоростных велосипедов (горных, гоночных или туристических). На таких велосипедах вы больше опираетесь на руль и переносите на него около 40% веса своего тела. Когда вы быстро крутите педали, мягкие пружины начинают отклоняться в сторону, снижая эффективность вращения и вызывая чрезмерное трение в бедрах.
Жесткие пружины, используемые в некоторых моделях сидений, не позволяют педали вибрировать, но способны поглощать удар заднего колеса. Эти подвесные сиденья подходят для городских и круизерных моделей, где при вертикальной посадке почти весь вес приходится на само сиденье.
В противном случае предпочтительнее использовать другую модель сиденья.
Как правильно отрегулировать велосипедное седло?
Регулировка высоты
Боясь упасть, начинающие велосипедисты часто садятся слишком низко, чтобы их ноги касались земли, но это заставляет их слишком сильно сгибать колени, чтобы крутить педали, что равносильно приседанию. Результат — усталые ноги и высокий риск травм колена.
Правильная регулировка высоты сиденья требует :
Установите педали так, чтобы одна из них находилась в самой нижней точке. Отрегулируйте высоту седла так, чтобы полностью вытянутая нога доставала до педали при самом низком положении пятки. При педалировании нога не должна быть полностью вытянута.
Важно, чтобы подседельный штырь был вставлен в трубу рамы не менее чем на 10-15 см, иначе он может быть поврежден. Эти столбы обозначены знаком «Стоп».
Регулировка наклона
Идеально настроить велосипед на нулевую отметку, потому что если сдвинуть трубу вверх, она давит на промежность, а если сдвинуть вниз, велосипедист слишком сильно наклоняется вперед и упирается в руль. Это положение лучше всего подходит для езды по ровным дорогам.
Zero Lean идеально подходит для поездок на длинные дистанции, и если вы чувствуете давление в промежности, вам следует опустить нос на несколько миллиметров.
Продольное позиционирование
Почти все современные модели велосипедов предлагают возможность передвинуть седло ближе или дальше от руля. Чтобы правильно настроить его, необходимо сделать следующее:
Установите одну из педалей в положение «3 часа». Перемещайте седло до тех пор, пока коленная чашечка не окажется над осью этой педали.
Если по анатомическим причинам или из-за конструкции рамы седло невозможно переместить в нужное положение, используйте специальный изогнутый подседельный штырь, переместив его назад.
Отзывы велосипедистов
Я купила модель в форме месяца, читала много отзывов, что такая модель очень удобная. Однако после использования я был разочарован, я продолжал скользить вперед во время езды. Я бы не рекомендовал этот тип устройства.
Я считаю, что сиденья велосипедов должны быть жесткими. На мягком изделии трудно быстро набрать скорость, и вы всегда чувствуете, что сидите на стуле.
Когда я покупал велосипед, я не обратил особого внимания на пластиковое седло. После недели катания я купил кожаный чехол. Я регулярно использую велосипед для вечерних поездок, но после катания на пластиковом велосипеде я начал чувствовать боль в пояснице и бедре.
Я регулярно пользуюсь велосипедом моего мужа. Сиденье с гелиевой подкладкой не доставляет мне никакого дискомфорта. И это несмотря на мой немалый рост.
Я купил седло для своего горного велосипеда, в котором была дырка. Поначалу кататься на этой модели было неудобно и немного нелепо. Однако после длительной езды не было ни усталости, ни боли.
Заметка для себя! Правильно подобранный велосипед становится любимым занятием каждого. Тип сиденья и комфорт во время езды очень важны. При выборе модели учитывайте продолжительность поездки и условия, в которых будет использоваться двухколесный транспорт.
Гендерная специфика при выборе велоседла
Мужчины и женщины имеют разную анатомию, что, естественно, следует учитывать при выборе седла.
Требования женщин-велосипедистов, у которых более широкие бедра и совсем другая анатомия таза, сильно отличаются от требований мужчин. На рынке представлено множество моделей, которые рекламируются как разработанные специально для женщин, но на самом деле это лишь слегка модифицированные модели для мужчин. Травмы и воспаления половых губ — довольно распространенная проблема для женщин в седле. Конструкция седла с вырезом посередине решает проблему давления на внутренние губы, но передает его на внешние губы. Может возникнуть сильное воспаление и отек, что делает эту область более восприимчивой к дальнейшим повреждениям, а попытки принять необычное положение в седле, чтобы облегчить дискомфорт, могут привести к вторичным травмам спины или коленей.
Болевые ощущения, конечно, доставляют мужчинам дискомфорт, но чаще всего они страдают от другой проблемы — эректильной дисфункции. Сдавливание срамного нерва может вызвать онемение полового члена. Это ощущение должно немедленно исчезнуть, когда вы измените положение тела, выйдете из седла или прекратите езду. Если онемение сохраняется, следует отнестись к этому серьезно, так как это может быть симптомом развития эректильной дисфункции. Чрезмерное давление также может повредить уретру и привести к инфекциям в уретре. Характеризуется жжением при мочеиспускании после движения или, в редких случаях, кровью в моче. При появлении любого из этих симптомов немедленно обратитесь к врачу. Седла с вырезом на талии могут облегчить обе эти проблемы.
Проверьте вашу посадку
Если вы не можете найти подходящее седло, возможно, проблема в другом. Неправильная высота седла или выдвижение вперед-назад может вызвать дискомфорт, поэтому проверьте ее и отрегулируйте должным образом. Более сложные и ответственные вопросы подбора велосипеда лучше обсудить с профессионалом (будьте внимательны при выборе, найдите настоящего профессионала).
Некоторые производители седел предлагают системы подбора, которые учитывают различные параметры, чтобы определить лучшее седло для вас. Конечно, результаты зависят от вашего собственного диапазона седла, но если вы серьезно относитесь к выбору седла, возможно, стоит попробовать.
Обкатка
К некоторым традиционным моделям седел требуется некоторое время, чтобы привыкнуть, но даже современные седла должны хорошо работать прямо из коробки. Если конструкция седла значительно отличается от вашего старого седла, сначала может возникнуть ощущение, что оно немного не на своем месте, но это ощущение должно исчезнуть после нескольких поездок, при условии, конечно, что седло вам подходит. Иллюзия того, что седло «катится», часто бывает непреднамеренной, так как на самом деле всадник просто привыкает к нему или становится сильнее. Чем лучше ваша физическая форма, тем больше силы вы прилагаете к педалям, тем меньше вы наступаете на седло и тем меньше дискомфорта вы должны испытывать.
