Если вы хотите быстро подготовиться перед экзаменом, контрольной работой или важным тестом, не делайте этого рано утром. Усталость и недостаток сна плохо сказываются на вашей памяти и влияют на вашу способность концентрироваться и работать.
Как быстро выучить текст, эффективные методики
Давайте сначала посмотрим, какое может быть восприятие.
В зависимости от того, как воспринимается информация, существуют следующие типы:
- визуальный;
- звуковой;
- тактильный;
- вкусовой;
- обонятельный.
А чтобы узнать, как выучить отличный текст, нужно выяснить, как вам легче всего воспринимать информацию: через зрительные образы, то есть визуально, через слуховые органы чувств или как-то иначе.
Существует также тип человека, который воспринимает информацию через чтение, перечитывание, письмо и речь. Визуальные люди очень хорошо запоминают большие объемы информации, когда она представлена в виде текста, набросков, рисунков и диаграмм. Однако это не означает, что визуальные люди не могут вспомнить образы или другую информацию через звуки, запахи или прикосновения. Просто визуальные образы передают им больше информации.
Алгоритм запоминания
Следующий алгоритм поможет вам быстро усвоить большое количество информации:
- Необходимо разбить абзацы на предложения и отдельные части, а затем предложения на словосочетания. Количество блоков зависит от общего объема запоминаемого текста.
- Далее выделяется смысл каждого блока и характеризуется одним словом или предложением.
- К слову придумывается образ, запоминается последовательность образов.
- Можно взять маркер или карандаш и в тексте выделять информацию, которую, прежде всего, необходимо запомнить. Такие иллюстрации в тексте помогают запоминать, особенно визуалам.
- При использовании метода скобок следует распределять слова так, чтобы за каждым словом шел его синоним или антоним, то есть выстраивать синонимичные ряды и антонимичные ряды.
- Развитое периферийное зрение обеспечит возможность одновременно видеть больше слов. При этом чтение осуществляется не построчно, а сверху вниз. Психологи убеждены, что чем быстрее скорость чтения (на этом строятся методики скорочтения), тем лучшими окажутся результаты запоминания.
Дословное запоминание текстов и стихотворений
Совсем не обязательно, что запомнить текст любой длины так сложно, как это кажется многим людям. Дело в том, что большинство людей могут выучить текст, просто повторяя одни и те же предложения снова и снова.
Даже если вам удастся с невероятными усилиями дословно запомнить книгу по физике или аналитической геометрии, нет никаких причин заучивать такие тексты и тома дословно. Нужно не пытаться выучить текст, а запоминать информацию в тексте: формулы и их выведение, имена, даты жизни, открытия, примеры решения задач.
Способ № 1. Рациональное запоминание
Этот метод подходит для тех людей, у которых хорошо развита логическая память, поскольку в процессе запоминания текста в сознании человека обеспечиваются логические и смысловые связи изучаемого текста с информацией, приобретенной предыдущим жизненным опытом.
Человек, использующий этот метод, осознает текст, который он читает, поэтому ему гораздо легче воспринимать и удерживать нужную информацию. Метод рационального запоминания помогает не только запомнить текст, но и повысить уровень знаний и интеллектуальных способностей.
Способ № 2. Мнемотехническое запоминание
Второй метод является разновидностью первого, поскольку он также основан на жизненном опыте, который был у вас в прошлом. При этом методе вы запоминаете текст, переводя его в знакомые вам образы. Мнемоническая память помогает выучить большой текст, не имеющий смыслового значения: Номера телефонов, даты, адреса, имена, заглавные буквы и т.д.
Благодаря этому методу вы улучшите свою способность к механическому запоминанию и избавитесь от ежедневной забывчивости.
Существует несколько эффективных упражнений для тренировки внимания и памяти с помощью мнемоники:
✔ Как только вы проснетесь утром, не поленитесь и сосчитайте от 100 до 0. Сделайте это как можно быстрее,
✔ Старайтесь как можно меньше умножать и складывать с помощью калькулятора. Сделайте это в своей голове!
Способ № 3. Упрощение текста
Информация, которая действительно важна для нас, автоматически сохраняется в нашей памяти. Если вам нужно запомнить материал, написанный сложным языком и содержащий много непонятных терминов и слов, сначала следует максимально упростить текст.
Постарайтесь четко сформулировать то, что вам непонятно, и понять, о чем идет речь в материале. Тексты, написанные простым и понятным языком, запоминаются гораздо легче.
Способ № 4. Вдумчивое чтение
Этот метод отлично подходит для запоминания как коротких, так и длинных текстов. Рефлексивное чтение очень часто используется актерами театра и кино, для которых чрезвычайно важно быстро запомнить свои слова и не забыть их в самый ответственный момент.
Найдите тихое место в доме, где вас никто не потревожит. Выключите телефон, телевизор или компьютер. Сосредоточьте все свое внимание на материале, который вы хотите запомнить.
Прочитайте текст, который вы хотите запомнить, слово за словом медленно и очень внимательно. Вы также можете читать его молча, но эксперты рекомендуют читать его вслух. Вам необходимо определить основной сюжет текста и его главную мысль.
Если вам нужно запомнить более длинный текст, можно разделить весь материал на несколько частей, каждую из которых следует учить отдельно. Для этого необходимо найти наиболее важные предложения или отдельные слова в каждой части. Кто-то может подумать, что это пустая трата времени, но это не так, потому что эти слова или фразы могут помочь вам организовать весь текст.
Когда вы закончите читать текст и будете искать фразы или ключевые слова, возьмите ручку и блокнот и перепишите весь текст слово за словом. Не торопитесь и как можно тщательнее изучите то, что вы написали и переписали от руки.
После того как вы переписали весь текст в тетрадь, попробуйте пересказать то, что вы запомнили. Обращайтесь к фразам или ключевым словам, запоминайте все мелкие детали. Если вы не можете вспомнить определенную часть текста, не спешите читать заметки. Напрягите свою память и попытайтесь вспомнить это сами. Используйте примечания только в крайнем случае.
После этого перепишите текст второй раз, но записывайте только то, что смогли запомнить без пометок. После этого еще раз прочитайте то, что вы написали. Читайте внимательно и не торопитесь. Когда вы полностью прочитаете требуемый текст, прочитайте его еще раз. Эксперты советуют делать это непосредственно перед сном.
Способ № 5. Выделение ключевых фраз ярким цветом
Этот метод основан на определенных нюансах работы нашего мозга. Его часто используют актеры, учителя, студенты и школьники.
Возьмите красный, оранжевый, зеленый, желтый или синий маркер и отметьте наиболее важные моменты текста. Подойдет любой другой цветной маркер. Так вы не будете отвлекаться на ненужные части материала, которые не содержат полезной для вас информации.
Способ №6. Пение текста
Шестой метод нетипичен и непривычен для большинства людей, но он действительно помогает быстрее запомнить важный материал и легко вспомнить его в нужный момент.
Как натренировать память для запоминания текста
Человеческий мозг нуждается в постоянном упражнении, потому что без нагрузки он «отключается», и информация не может быть хорошо усвоена. Вы можете тренировать свою память с помощью некоторых приемов, которые помогут вам лучше запоминать информацию. Запоминайте текст как можно быстрее:
- эффективным методом тренировки памяти считается вспоминание различных неприятных ситуаций, которые произошли с человеком за последнее время, а лучше всего письменное конспектирование упомянутого;
- смена обстановки, при заучивании отдельных видов сведений, например, в разных комнатах, такой метод благоприятно влияет на развитие памяти;
- для быстрого запоминания текста и тренировки памяти, специалисты советуют стараться громко и четко проговаривать каждое слово;
- натренировать память можно с помощью жестикуляции и экспрессии, а именно помогать себе с помощью выражения чувств и переживаний, например, если нужно выучить диалог, достаточно просто его разыграть с собеседником, также прекрасной помощью станет жестикуляция отдельных слов и фраз;
- для того чтобы натренировать память и запоминать большие объемы информации достаточно просто послушать себя со стороны, запишите фрагмент текста на диктофон, а перед сном прослушайте аудио в наушниках;
- еще одним действенным методом считается ходьба во время запоминания данных, дело в том, что во время хождения клетки мозга активизируются, а информация быстро и хорошо усваивается;
- тренировать память можно с помощью методики 60 слов за 60 секунд, то есть за 1 секунду нужно произнести 1 слово, это могут быть как названия растений, так и столицы мира;
- заучивание иностранных слов способно привести к улучшению памяти.
Благодаря этим техникам вы сможете натренировать отличную память и логическое мышление, что поможет улучшить запоминание информации и вопрос «Как запомнить длинный текст?». отпадет сам собой.
В школах или университетах задача часто состоит в том, чтобы воспроизвести прочитанную информацию. Этот метод используется для того, чтобы читатель мог не только улучшить и укрепить свою память, но и научиться правильно и грамотно выражать свои мысли, особенно это касается учащихся в школе. Чтобы правильно вспомнить прочитанную информацию, необходимо следовать определенным правилам:
- для лучшего усвоения данных необходимо хотя бы раз прочитать изложенное заранее;
- правильный выбор времени чтения поможет усвоить материал и точно его истолковать своими словами;
- выявление трудных для изучения моментов и повторение их отдельно;
- определение ключевых моментов текста, взаимосвязи и последовательности действий, это поможет полноценно и качественно пересказать выученный материал;
- хороший отдых после выученного материала – залог качественного пересказа информации.
