Кирилловский М.А., Волох М.А., Лесняков А.Ф. Возможности применения технологии 3D-сканирования для объемной визуализации в пластической хирургии лица // Оригинальные исследования. T.8, №1. 2016.
Как подтянуть овал лица
После 30-40 лет овал лица неизбежно уменьшается — контуры теряют четкость, кожа обвисает, собирается в складки, появляются морщины. Это связано с возрастом и гравитацией.
Чистое, правильной формы лицо имеет выраженные скулы, плавную линию челюсти, округлый подбородок и ровную линию челюсти без провисания кожи. К сожалению, с возрастом происходят изменения во всех этих областях, снижается тонус тканей, овал лица отекает.
Не отчаивайтесь. Существуют эффективные методы, позволяющие сделать овал лица чистым и подтянутым. Коррекция может проводиться в одной области или в нескольких областях одновременно.
Причины изменения контуров лица
Овал лица сходит на нет — рано или поздно с этим сталкивается каждый. Причиной, на которую невозможно повлиять, является гравитация или притяжение Земли. Другими факторами потери остроты лица являются:
- возрастные изменения – истончение подкожно-жирового слоя, перераспределение жировых пакетов, сухость, потеря тонуса кожи, замедление выработки собственного коллагена и эластина;
- лишний вес, резкие колебания массы тела;
- изменения гормонального фона: естественные – в пред- и климактерический период, искусственные – в результате оперативных вмешательств, гормональной, химиотерапии.
Падения, этническая принадлежность, наследственные факторы, нарушения питания и нездоровые привычки, способствующие появлению отеков и потере герметичности тканей, могут усугубить ситуацию.
Как подтянуть овал лица
Добиться четкости контуров можно различными методами — с помощью домашнего ухода и упражнений, с помощью косметологии, пластической хирургии. Давайте рассмотрим каждый из них подробнее.
Секреты красоты: овал лица и молодая шея
Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях
Не существует волшебного способа удалить брови, уменьшить щеки, поднять скулы и получить изящные контуры лица. Ни в 40, ни в 50, ни после 60. Регулярный уход и физические упражнения помогают уменьшить возрастные изменения, улучшить цвет кожи, увлажнить ее и сделать овал лица визуально более упругим.
Антивозрастная косметика
Косметические средства с антивозрастным эффектом должны укреплять подбородок, уменьшать отечность в области, где чаще всего плавает овал лица, и разглаживать мелкие морщинки. Желательно наличие следующих ингредиентов:
- коллаген;
- пептиды;
- гиалуроновая кислота;
- витамин A в виде ретинола, проретинола;
- витамины E, C;
- коэнзим Q10;
- гидроксикислоты;
- солнцезащитные факторы.
Лифтинговые продукты работают в комбинации. Лифтинговые продукты работают в комбинации. При внутреннем применении они стимулируют выработку коллагена и эластина и обновление клеток. Рекомендуется использовать антивозрастную косметику в серии — тонер, сыворотка, дневной и ночной крем, маски, ампулы. Важно использовать косметику, соответствующую возрасту — чтобы подтянуть форму лица в 30, 35 лет, можно использовать косметику с некоторыми из тех же активов, после 40-45, 50 и 60 лет — нужны другие ингредиенты.
Альгинатные маски
Основной эффект альгинатной маски — пружинящий лифтинг. Она выпускается в виде порошка, разводится водой и наносится толстым слоем на лицо. В течение 15-20 минут маска застывает и делает кожу слегка вялой, обеспечивает лимфодренаж и подтягивает кожу. Дополнительную пользу приносит предварительное нанесение сывороток и ампул. Альгинатная маска помогает быстро подтянуть контуры лица даже при однократном применении, а ее использование во время программы обеспечивает омоложение, увлажнение, осветление пигментации кожи.
Гимнастика для лица
Гимнастика для лица позволяет подтянуть овал лица без хирургических или косметических процедур. Результат обусловлен улучшением кровообращения и активизацией клеточного метаболизма, что улучшает синтез собственного коллагена и эластина кожи. Регулярные физические упражнения — ключ к успеху.
Пять эффективных упражнений для подтяжки контуров лица:
- надуть щеки и перекатывать воздух во рту вправо-влево и вверх-вниз;
- произносить с четкой артикуляцией звуки «А», «О», «У», «И», «Э», «Ы»;
- зажать зубами ручку или карандаш и рисовать в воздухе цифры, буквы, слова, геометрические фигуры;
- вращать головой в разных направлениях, наклонять ее к правому и левому плечу, вперед и назад;
- попытаться дотянуться языком до кончика носа и задержать его в этом положении на 10-15 секунд.
Каждое упражнение следует выполнять в течение 1-2 минут.
Самомассаж
Массаж следует проводить после очищения кожи. Предварительно нанесите массажный крем или масло или помассируйте лицо во время нанесения вечернего средства. Движения следует выполнять от центра лица — по массажным линиям, в направлении лимфатического дренажа. Можно использовать массажный валик или скребок для гуаши. Массаж улучшает кровообращение, уменьшает отеки и помогает визуально восстановить овал лица.
Почему появляются брыли и 3 упражнения, которые помогут от них избавиться
Синяк» — это нижний край щечной области и свободная кожа по обе стороны подбородка — подобно толстым, свободным фалдам у некоторых пород собак. Это один из самых очевидных признаков возраста, который невозможно скрыть с помощью макияжа. Но есть и другие способы.
Оглавление .
В молодости все мягкие ткани лица равномерно сидят на костях черепа и поддерживаются углом нижней челюсти. С годами происходит комплексное нарушение биомеханики черепа — мышцы передней части щеки теряют эту самую опору, деформируются и смещаются вниз «брови». Нужно понимать, что мышцы лица, как и все мышечные ткани нашего тела, тесно взаимосвязаны, и деформация одной структуры неизбежно приводит к изменениям в других.
Виновники «собачьих щек» у женщин
Уголки рта — это всегда сложная проблема. Возрастные деформации лица вызваны как повреждением костей, так и деформацией мышц, формирующих основу лица. Когда мышцы, формирующие форму лица (массажисты, катаболические мышцы), чрезмерно используются, они сокращаются и укорачиваются, так что мягкие ткани щек перестают поддерживать их.
Повреждение на уровне костной ткани приводит к потере прикуса, когда челюсть теряет свою высоту, а ткани перераспределяются в измененное щечное пространство. Проблема вызвана скрежетанием зубами, бруксизмом, высокой «эмоциональной уязвимостью» жевательных мышц (развитие сильных спазмов жевательных мышц при психоэмоциональном стрессе).
Без преувеличения, жевательные мышцы спазмированы практически у всех людей. Помимо износа зубного ряда, спазмы и укорочение жевательных мышц полностью изменяют внешний вид лицевого скелета: угол челюсти теряется, а мягкие ткани без поддержки смещаются вниз к центру лица. Деформация ткани обычно усугубляется отеком, под тяжестью которого ткань провисает еще больше.
Сжиматели рта, особенно трехглавая мышца, естественным образом стремятся вниз. Подтягивание мышцы, сжимающей угол рта вниз, и некоторых других мышц еще больше способствует появлению отека в области морщин, уменьшению углов рта и деформации линии овала.
Влияние осанки на щеки огромно! Под нижней щекой находится плоская мышца — мышца, которая начинается на второй стороне грудной клетки, проходит по передней части шеи и прикрепляется к углу рта у линии челюсти. Поэтому, чтобы избавиться от прыщей, необходимо решать проблему комплексно — в том числе работать над восстановлением правильной осанки, повышением высоты груди и устранением сутулости.
Как убрать брыли
Антивозрастная коррекция нижней половины лица проводится в несколько этапов. Во-первых, если это возможно, вам следует посетить ортодонта, чтобы проверить состояние вашего прикуса и жевательных зубов. Затем вам проведут детальное обследование шейного отдела позвоночника и осанки. Третий этап — восстановление жевательных и лицевых мышц: необходимо освободить напряженные жевательные, треугольные и подбородочные мышцы, а затем расслабить щечные и грудные мышцы. Последний шаг — формирование «угла молодости» — четкой овальной линии лица.
Упражнение 1. «Ледокол»
Как это сделать: Основное движение сжатия будет имитировать движение кормы ледокола. Соедините руки вместе, чтобы образовался замок, ладони которого обращены друг к другу, и поместите эту конструкцию в центр грудины. Вдохните и выдохните. Теперь вдохните и на выдохе плавно опустите плечи и лопатки вниз. Возможно, вам будет некомфортно, вы почувствуете напряжение вдоль всей линии плеч. Из этого положения максимально притяните плечи к полу и начните медленное перекатывающее и толкающее движение ладонями в стороны. Как ледокол, скрепите ткани и постоянно создавайте напряжение в тканях груди в разных направлениях.
Расслабьте голову и слегка поверните подбородок к груди. По мере удаления от центра грудной кости отпустите пальцы и продолжайте движение ладонями и пальцами. Движение заканчивается примерно на уровне 2/3 ключицы. Дыхание должно быть очень глубоким. Все внимание сосредоточено на рабочей поверхности. Вы должны чувствовать, что каждый раз создаете очень глубокое напряжение, как будто ломается лед. И самое главное, это упражнение выполняется очень медленно. При работе с лайнером не допускаются высокие скорости. Только постепенное, длительное движение. Эта техника направлена на освобождение жесткой мышечной тяги грудных мышц.
Частота применения: от 1 до 3 раз в день.
Прием по работе с челюстной линией «Щепотка»
Как это делается: Согните крайние фаланги указательного и большого пальцев обеих рук в «клещи» и используйте их для создания клещевого захвата нижней челюсти на талии. Совершайте непрерывные или прерывистые движения пальцами от центра подбородка к углу нижней челюсти. Главный секрет выполнения этой техники заключается в крепком и медленном захвате руки, который сжимает все ткани в углах нижней челюсти. Затем повторите упражнение на другой стороне.
Как часто: 3 раза на каждую сторону лица.
Артикуляционно-пластическое упражнение «БА» на расслабление жевательных мышц
Перед выполнением упражнения проведите контрольный тест.
- Откройте рот, опустив нижнюю челюсть и запомните, насколько широко это получилось.
- После выполнения упражнения снова откройте рот и сравните — челюсть должна открываться гораздо шире.
Осторожно. Если вы почувствуете «щелчок» или скрип при открывании рта во время или после теста, это свидетельствует о нарушении работы височно-нижнечелюстного сустава. В этом случае начинайте с середины мочки уха и работайте со средней и нижней частью жевательных мышц. Если покалывание не прекращается, следует прекратить выполнение техники. При необходимости проконсультируйтесь с врачом.
