Время процедуры должно составлять минимум 7 минут и максимум 20 минут. Массажная техника подходит для ежедневного использования. Рекомендуется выполнять массаж ежедневно.
Массаж асахи – альтернатива «уколам красоты»
Страна восходящего солнца славится не только своими чайными церемониями, но и совершенными методами омоложения. Массаж лица Asahi (Zogan), предлагаемый эстетическим стилистом Юкуко Танака для современных женщин, также вызывает неизменный интерес.
Юкуко Танака удалось восстановить древнюю технику, переданную от ее семьи, и сохранить ее целостность. Книга, в которой эстетист объясняет особенности многофункционального массажа лица, заняла 1-е место в «Топ-10» лучших изданий в Японии в 2007 году (кстати, Гарри Поттер занял 3-е место). Видеоурок о коже, мышцах и даже костях (!) лица оказался полезным не только для соотечественников автора, но и для жителей других пяти континентов, поскольку он легкодоступен и эффективен.
Массаж является одновременно лимфатическим и остеопатическим. Результат его правильного применения:
- улучшается отток лимфы, за счет чего исчезают утренние отеки глаз;
- оживляются коллагеновые волокна, кожа становится упругой, подтягивается, пропадают морщинки;
- более здоровым выглядит оттенок лица;
- контуры приобретают правильные очертания, что происходит благодаря «подкачке» и глубинной проработке мышц.
Мицеллярная вода с эфиром, оливковое или хлопковое масло (основатель системы настаивает на конкретном продукте, содержащем фитостеролы) и косметический крем подходят для обеспечения скольжения рук. Это важно: каждое упражнение требует трех повторений и должно выполняться по порядку.
Как делать массаж асахи: техника выполнения
Прежде чем попробовать этот фантастический комплекс, необходимо изучить расположение лимфатических узлов.
- Лоб. Указательный, средний, безымянный пальцы соединены и прижаты вертикально ко лбу. По истечении 3 сек, слегка ослабив давление, пальцы движутся к вискам и обратно. Затем, одновременно по обеим сторонам, «идут» к ушам и по шее, попадая в ямку у ключицы и обеспечивая отток лимфы.
Противопоказания
В своей книге о массаже Асахи Юкуко Танака обещает, что при ежедневных семиминутных упражнениях результаты можно ожидать уже через 2 недели. Однако, чтобы результат порадовал, нужно учесть: обладательницам худого вытянутого типа лица такой самомассаж может не подойти, поскольку «вылезут» щеки и исчезнет эстетическая гармония. Напротив, если у вас пухлые, пухлые щеки, «Асахи» — просто находка! Двойной подбородок подтягивается и уходит вместе с лишним жиром на щеках. Если остаются проблемы, например, с силой нажатия на точки, первую процедуру можно провести в салоне. Ориентировочная цена составляет 600-800 рублей.
Это считается полным или частичным противопоказанием к массажу:
- болезни лимфосистемы;
- купероз;
- простудные заболевания;
- дерматозы;
- слишком тонкая кожа.
Не зря массаж «Асахи» сравнивают с пластической хирургией лица — усилия начинающих не напрасны!
В чем польза массажа асахи?
Это лимфодренажный массаж. Он усиливает кровообращение в мышцах и коже, тем самым ускоряя обменные процессы, улучшая внешний вид кожи и разглаживая мелкие морщины. Если делать это регулярно, можно избавиться от застоев жидкости и отеков.
Массаж Асахи также воздействует на мышцы и тем самым оказывает положительное влияние на кровеносные сосуды и ткани, снимает напряжение и «зажатость». Черты лица «разглаживаются» — это отличная профилактика против глубоких морщин.
Массаж лица влияет на работу различных органов и систем. Например, кончик носа можно массировать для улучшения работы сердца, или подбородок для улучшения работы мочеполовой системы.
Важные правила проведения массажа
Перед процедурой кожу следует тщательно очистить. Руки следует мыть с мылом и водой. Трение во время процедуры должно быть сведено к минимуму, поэтому лучше предварительно нанести масляный крем. Выбирайте средство без сильного аромата и с натуральным составом.
Для массажа не нужны никакие аксессуары. Ваши пальцы должны легко скользить по коже, медленно и нежно, без трения и сильного давления. Во время процедуры не должно быть никакого дискомфорта или боли.
Важно тщательно разогреть лицо. Поглаживайте по массажным линиям в течение нескольких минут. Избегайте области вокруг глаз, так как кожа там очень тонкая и может быть повреждена.
Массаж лица
Поместите пальцы на кожу на уровне уха, чуть ниже области виска. Аккуратно подведите пальцы к ключицам и слегка надавите, чтобы стимулировать циркуляцию лимфы. Повторите упражнение три раза. Это упражнение следует повторять после каждой дополнительной манипуляции.
Обязательно проработайте область лба. Поместите пальцы в центр лба так, чтобы руки располагались горизонтально. Аккуратно переместите их к области висков и обратно к центру лба.
Зона глаз
Это область, где кожа наиболее чувствительна и нежна. Поместите кончики пальцев на внешние уголки глаз. Спуститесь к внутренним углам и аккуратно погладьте, не надавливая. Затем переместите пальцы через глаза к вискам и оставьте их там на несколько секунд. Сделайте три таких круга.
Рот и подбородок
Поместите пальцы в углубление под губами. Нажмите на несколько секунд, а затем проследите линию рта, сведя пальцы вместе над верхней губой. Надавите на впадину над губой на несколько секунд и слегка приподнимите ее по направлению к носу. Сделайте три круга.
Область носогубных складок
Поместите пальцы к «уголкам» носа и сильно помассируйте. Затем переместите пальцы к носу и массируйте их от переносицы к кончику. Затем проведите кончиками пальцев вдоль скулы к области уха, слегка надавливая.
Слегка надавите кончиками пальцев на расщелину губ. С заметным нажимом проведите линию рта к корню носа. Переместите пальцы к переносице, сделайте паузу, слегка надавите, а затем перейдите к области виска, не надавливая.
«Подтяжка» контура
Этот вид манипуляции помогает подтянуть контуры лица. Положите ладонь горизонтально и упритесь в нее подбородком. Сильно надавите на подбородок и двигайте его по направлению к уху. Затем сделайте то же самое для второй стороны.
«Борьба» с обвисшим подбородком
Поместите ладони вместе так, чтобы указательные пальцы сошлись на переносице, а подбородок лежал на больших пальцах. При нанесении положите указательные пальцы под глаза, а большие пальцы — к вискам.
Скулы
Массаж Asahi поможет вам добиться рельефных скул. Для достижения видимых результатов ее следует выполнять ежедневно. Поместите внутренние стороны запястий вместе и положите на них подбородок. Сожмите кулаки и переместите руки к скулам, а затем к ушам.
Когда нельзя делать массаж асахи?
Эту технику не следует применять при дисфункции лимфатической системы. Противопоказан при высыпаниях на лице, мелких повреждениях кожи и аллергических реакциях. Массаж не рекомендуется во время простуды или гриппа. Существует ряд других хронических и острых заболеваний, при которых не следует подвергаться ему, поэтому при наличии каких-либо проблем со здоровьем лучше предварительно проконсультироваться со специалистом.
Массаж лица стимулирует выработку коллагеновых волокон, что делает кожу более упругой и подтянутой.
Японский массаж лица
Я постарался описать все подробно и четко, с фотографиями, видео и комментариями. Выполняйте технику «10 лет назад» ежедневно в течение первых 2-3 недель. Затем уменьшите интенсивность до 2-3 раз в неделю. Я рекомендую посмотреть видео для лучшего понимания.
Кроме того, в зависимости от возраста используются различные техники Asahi.
Асахи 2 после 40 лет
Специально для возрастных изменений: улучшает цвет кожи, разглаживает ноздри, «подтягивает щеки».
Сложите пальцы в кулак так, чтобы большие пальцы находились над указательными.
Поместите кулаки у основания носогубных складок. Медленно двигайтесь вдоль носогубных складок по направлению к подбородку. Кулаки должны сойтись на середине подбородка.
Разверните кулаки, локти наружу. Скользите вверх и вниз по краю скул по направлению к области ушей. Повторите 3 раза с завершающими движениями.
Поместите кончики пальцев на подбородок. Слегка надавите на эту точку и удерживайте в течение 3 секунд. Затем переместите пальцы к уголку рта и задержите на 3 секунды. Двигайтесь вверх к крыльям носа и снова оказывайте мягкое давление в течение 3 секунд. Затем переместите ладони к ушам и завершите процесс. Повторите это три раза.
Поместите пальцы одной руки на щеку. Положите пальцы другой руки на щеку. Плотно прижмите пальцы к коже и двигайте их по направлению к уху. Затем одна рука идет к цели, а другая движется вдоль края нижней челюсти по направлению к подбородку. Повторите 3 раза с последним действием.
Асахи 2 после 50 лет
Борется с обвисшими щеками и образованием прыщей на коже лица. Повторите каждое упражнение 3 раза.
Сожмите пальцы в кулаки. От угла рта совершайте надавливающие движения вдоль нижней челюсти по направлению к ушам. Затем завершите действие. Повторите это три раза.
Разглаживающие движения от носогубных складок вниз. Сначала с одной стороны, потом с другой.
Наложите правую руку на левую. Прижмите ладони к лицу в области висков. Надавите на кожу и двигайтесь к мочке уха. Затем одна рука завершает действие, а другая движется вдоль нижнего края подбородка. Это делается с обеих сторон лица.
Положите ладони на щеки. Надавите на лицо, как бы приподнимая щеки. Медленно двигайтесь к ушам. Затем выполните последнее действие.
Видеоурок о том, как это сделать:
Как часто делать массаж
У клиентов салонов красоты возникает вопрос: сколько сеансов необходимо провести, чтобы омоложение стало заметным? При сильном провисании и глубоких возрастных изменениях лучше всего делать массаж ежедневно без перерыва. Некоторые врачи рекомендуют проводить лечение в несколько сеансов. После 10-15 сеансов следует сделать недельный перерыв, после чего массаж возобновляется.
Для достижения максимального эффекта от лечения рекомендуется изменить рацион питания, отказавшись от крепкого чая, кофе, сладких соков, консервов и копченого мяса. Абсолютно никакого алкоголя, который связывает воду и вызывает отеки. Традиционные увлажняющие средства следует заменить комплексом сывороток и продуктов с укрепляющим и подтягивающим эффектом. Также подходят кремы с растительным коллагеном, ретинолом, токоферолом, пептидами и кофеином. Витамины и капсулы с гиалуроновой кислотой, подтягивающие кожу, могут усилить эффект от массажа.
