Спортивный инвентарь и маты в спортивном зале. Спортивные маты для спортзала

Гимнастический коврик представляет собой не только инвентарь для спортивных залов, но и универсальное оборудование, которое применяется во время занятий аэробикой, йогой, пилатесом и многими другими видами физической активности. В связи с тем, что подобные тренировки включают плавные и размеренные движения без резких прыжков и падений, толщина ковриков обычно варьируется в пределах от 3 до 10 см.

Спортивные маты для спортзала

Каждое помещение, предназначенное для тренировок, необходимо обустраивать с учетом специфики спорта и тренировочного процесса. Спорт является весьма травмоопасным занятием: во время выполнения различных упражнений может произойти растяжение или ушиб. Чтобы защитить спортсменов и смягчить удар при падении, в спортивных залах активно используются специальные спортивные маты. В этой статье мы рассмотрим их виды и предоставим рекомендации о том, на что следует обращать внимание при выборе этих защитных аксессуаров.

Виды спортивных матов

В любом фитнес-центре или спортзале, где проходят занятия, обязательно должны находиться защитные настилы. В зависимости от их назначения и типа спорта, для которого они предназначены, существует несколько классификаций:

Борцовский.
Атлетический.
Гимнастический.
Детский.

Спортивные маты могут быть как классическими (цельными), так и раскладными. Каждый из этих типов имеет свои характеристики, такие как толщина, состав и требования к применению. Давайте рассмотрим каждый вид более подробно.

Борцовские маты

Татами — это специализированные спортивные маты, используемые в борцовских единоборствах. Для этого вида спорта, где риск получения серьезной травмы очень высок, необходим коврик с хорошими амортизационными качествами. Толщина таких матов составляет от 4 до 10 см, а в качестве наполнителя применяется плотный материал, который надежно защищает борцов от ушибов, переломов и сотрясений при падении.

Татами является незаменимым элементом для любого соревнования или тренировки. На сегодняшний день существует широкий выбор борцовских матов, которые производятся различных размеров и моделей.

При выборе борцовского мата основным критерием выступает наполнитель, который может быть старого (советского) или современного производства. Рассмотрим плюсы и минусы каждого из них:

Поролон вторичного вспенивания (ПВВ) — этот материал был разработан ещё в советские времена и по сей день используется некоторыми производителями. Он характеризуется достаточной плотностью и удобством в использовании, но имеет несколько недостатков. Изделия из поролоновой крошки не выдерживают изгибов, легко ломаются и теряют форму. Также этот наполнитель обладает высокой гигроскопичностью, что приводит к быстрому гниению. Срок эксплуатации составляет не более трех лет.
Пенополиэтилен (ППЭ). В отличие от ранее упомянутого материала, ППЭ устойчив к влаге, эластичен и долговечен, поэтому при выборе татами для спортивного зала предпочтение лучше отдать изделиям на основе современного наполнителя. ППЭ делится на два типа: сшитый (ППЭ) и несшитый (НПЭ). Первый вариант имеет закрытые ячейки, тогда как второй — открытые. Несмотря на то что несшитый пенополиэтилен менее износостойкий, его стоимость ниже, чем у сшитого, который считается более качественным и долговечным. Часто производители используют комбинированные материалы, где верхний слой состоит из ППЭ, а внутренний — из НПЭ.

Борцовские многослойные маты гораздо более прочные и устойчивые к нагрузкам, их срок службы может превышать 30 лет.

Детские

Детские спортивные коврики применяются не только в спортзалах, но и в домашних условиях, игровых залах, а также в дошкольных учебных заведениях. Широкий размерный ряд позволяет выбрать подходящее изделие под размеры конкретного помещения. Плотность наполнителя таких матов обычно варьируется от 5 до 20 см. Спортивные маты для детей отличаются ярким цветовым разнообразием и обязательным наличием противоскользящей поверхности, что делает занятия более безопасными.

Виды и особенности изготовления гимнастических матов

Гимнастическим матам уделяется особое внимание, ведь они бывают разных видов в зависимости от функционального назначения:

тонкий мат (примерно 2,5 см в толщину), который гасит удары и необходим для амортизации;
мат толще (от 3 до 10 см), который более жесткий и предназначен для смягчения приземления во время прыжков;
толстый мат (до 20 см), обеспечивающий максимальную амортизацию;
наклонный (или клиновидный) гимнастический мат, предназначенный для выполнения кувырков и других подобных упражнений.

Читайте ещё: 13 лучших трехколесных велосипедов для детей. Велосипед трехколесный детский.

Толщина, внешний вид и размеры гимнастического мата зависят от специфики упражнений, которые планируется выполнять на нем. Во время освоения новых элементов спортсмены часто используют самые толстые маты, так как в этот период вероятность травм велика и требуется высокая степень защиты. При этом жесткость мата также имеет значение: и слишком мягкий, и слишком жесткий мат могут быть потенциально опасны для гимнаста.

Традиционный гимнастический мат состоит из наполнителя определенного типа и чехла из тентовой ткани или винилового кожзаменителя. Тентовый материал — это практичный синтетический продукт, имеющий специальное покрытие. Он устойчив к колебаниям температур, прочен, слабо поддается износу и не образует складок даже при многократных сгибаниях. Кроме того, он легко очищается и не выгорает на солнце.

Винил-кожа изготавливается путём нанесения плотного слоя поливинилхлорида на текстильную основу. Такой материал легко очищается (достаточно протереть влажной тряпкой) и не впитывает влагу.

Обе разновидности материалов имеют широкую цветовую гамму, адаптированную под запросы потребителей. Чехлы для гимнастических матов снабжены удобными застёжками — молниями или липучками.

Большинство гимнастических матов, доступных на рынке, наполнены поролоном. К детским гимнастическим матам предъявляются особые требования по плотности (рекомендуется 12 кг/м²) и высоте (не менее 10 см).

Все производимые матами включают в себя несколько классификаций:

Складной гимнастический мат, представляющий собой мобильную конструкцию из блоков, соединённых между собой. Его выделяют в отдельную категорию благодаря возможности менять его форму. Мат легко раскладывается для использования в качестве напольного покрытия, а после занятий также быстро собирается. Это удобно для спортивных учреждений, особенно тех, которые небольшие, а также для домашних условий.

Собранный складной мат компактный и не требует много места для хранения, что делает его отличным вариантом для уроков физкультуры в школе, учреждениях дошкольного образования или спортивной секции. Подготовка к занятию и уборка инвентаря не требуют много времени и позволяют избежать сложностей, особенно для детей.

Поливалентные маты состоят из основания и отдельных фигурных матов, подключаемых к нему с помощью липучек. Структуру из этих блоков можно собирать в любом порядке, что открывает новые возможности для использования таких гимнастических устройств.
Маты танграм включают в себя семь модулей и применяются в основном для развивающих занятий с дошкольниками в детских садах, игровых центрах и домашних условиях. Активные и подвижные дети постоянно нуждаются в безопасно оборудованном пространстве для игр, и гимнастические маты танграм отлично справляются с этой задачей.
Карематы и надувные матрасы представляют собой варианты оборудования, подходящие лишь для простых статических упражнений. Их также можно использовать в качестве подстилки, чтобы не касаться морозного и грязного пола во время выполнения различных упражнений.

Спортивные гимнастические маты по стандартам ГОСТ

Современный ГОСТ касается спортивных гимнастических матов, используемых на тренировках и соревнованиях в спортивных школах и различных образовательных учреждениях. Он содержит нормы безопасности для матов типов 1–8. Маты типов 9–12, предназначенные для профессиональных международных соревнований, не охватываются данным стандартом.

В ГОСТе даны определения следующих терминов, являющихся характеристиками гимнастического мата:

Амортизационные характеристики — это способность покрытия деформироваться под действием удара и эластично подстраиваться под тело спортсмена.
Упругость — это способность отдавать механическую энергию в ответ на удар.
Верхняя сторона — это поверхность гимнастического мата, с которой спортсмен соприкасается во время тренировки.
Нижняя сторона — это поверхность мата, обращенная к полу в процессе использования.

Классификация гимнастических матов по ГОСТ включает:

Допустимые значения упругости, амортизации и деформации;

Нормы безопасности по глубине износа обеих сторон гимнастического мата:

Помимо соответствия вышеперечисленным параметрам, любой гимнастический мат также должен иметь хорошо видимую и стойкую маркировку, которая наносится на нижнюю поверхность изделия.

Читайте ещё: Светодиоды для велосипеда. Светодиоды на велосипед.

Она должна отражать:

тип мата;
номер актуального ГОСТ;
торговую марку или наименование производителя;
год выпуска товара.

Длина, ширина и толщина

Стандартные параметры ковриков составляют 180 см в длину и 60 см в ширину. Тем не менее, правильнее всего подбирать их индивидуально под свои характеристики.

Существует общее правило: в идеале коврик должен быть на 10-15 см длиннее вашего роста, чтобы можно было лечь на нем полностью и еще с небольшим запасом. Когда занятия предполагают значительные перемещения (например, выпады), лучше подобрать коврик еще большей длины.

Что касается толщины коврика, то тут ключевую роль играет характер активности. Если вы знаете, что во время тренировки будете использовать упоры на коленях и локтях, лучше предотвратить болезненные ощущения — не стоит добавлять в свою практику лишний дискомфорт, так как нагрузка сама по себе весьма значительна.

Тонкие коврики толщиной от 1,5 до 3 мм менее практичны и в основном служат для того, чтобы не касаться земли. Как правило, их выбирают опытные поклонники йоги, для которых комфортные мягкие поверхности менее важны.
Коврики с толщиной 4 мм являются стандартными и оптимальными для большинства людей, занимающихся в спортзале. Такие коврики предоставляют достаточный комфорт, предотвращая получение холода от пола и его неприятной жесткости.
Материалы с 6-8 мм толщиной отлично подходят для тех, кто более чувствителен и остро ощущает дискомфорт.
Кроме того, существуют и коврики с толщиной от 8 мм, однако с ними могут возникнуть трудности: на таких матах может быть сложно удерживать равновесие. Тем не менее, это практичный выбор, если вы планируете заниматься на улице, так как уличные тренировки требуют более толстых ковриков.

Материал

Правильный выбор материала тоже имеет огромное значение, так как именно с ним у вас будет контакт в ходе тренировок. Качество материала влияет на качество самого мата, что, в свою очередь, отразится на вашем комфорте во время занятий. Какие материалы чаще всего используются в производстве?

ПВХ (поливинилхлорид). Коврики из этого синтетического материала имеют приемлемую стоимость. Они достаточно прочны и эластичны, хорошо сцепляются с полом и не скользят. Но, согласно опыту многих любителей фитнеса, качество таких ковриков может не всегда быть на высоте. Дополнительным недостатком служит то, что коврики из ПВХ не предлагают лучшую экологическую эффективность.
ТПЭ (термопластичный эластомер). Этот материал обладает намного более высокими показателями по сравнению с ПВХ. Он эластичный, не впитывает влагу (что упрощает уход за ним), долго служит и не скользит. Коврики из ТПЭ очень приятны на ощупь. Вдобавок, ТПЭ экологически безопасен (разлагается и поддается переработке). Однако за все эти преимущества придется заплатить чуть больше, нежели за ПВХ.
Натуральный каучук. Каучуковые коврики не только не скользят, но и прилипают к полу. Они способны впитывать влагу, что также способствует отсутствию риска скольжения. К тому же такие коврики вполне экологичны, так как легко разлагаются и перерабатываются. Недостатки данной продукции заключаются в их весе: они тяжелее других ковриков, что может быть не всегда удобно. Каучуковые маты могут стать проблемой для лиц с аллергией на латекс, так как их использование для таких людей противопоказано.

Также в производстве ковриков могут использоваться и другие натуральные материалы, но это происходит реже, а сами такие варианты обычно дороже и менее доступны. Также это касается таких материалов, как джут, бамбук и пробка.

Кроме того, обратите внимание на покрытие коврика. У некоторых моделей оно может отличаться по своей текстуре с лицевой стороны и со стороны пола. Есть коврики с рельефными узорами, которые дополнительными выступающими элементами улучшают сцепление. В некоторых случаях покрытие обрабатывается антибактериальной пропиткой. Не забудьте уточнить, есть ли у коврика, который вас интересует, такие дополнительные преимущества.

Совет: один из методов минимизировать скольжение и сделать занятия более комфортабельными — это взять с собой небольшое полотенце и укладывать его под рабочие участки тела. Это также поможет вам проводить занятия фитнесом с более высокими гигиеничными стандартами.

Читайте ещё: Обзор велосипедов FORMAT. Велосипеды формат официальный сайт.

Как выбрать гимнастический мат?

Выбор гимнастического матированного покрытия критически важен для обеспечения как безопасности, так и комфорта во время тренировок. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам правильно выбрать гимнастический мат.

Тип тренировок:

Для гимнастики и использования в качестве дополнения к шведским стенкам: рекомендуется выбирать маты с чехлом из крепкого материала, такого как винил или кожвинил. Наполнитель должен обеспечивать надлежащую амортизацию для высокоинтенсивных тренировок.

Для растяжки: подойдут маты с мягким поролоном толщиной 6 см. Растяжка важна для детей, поскольку она улучшает гибкость мышц и связок, укрепляет их и содействует правильной осанке при стоянии и ходьбе.

Размер и толщина:

Для дома: выберите размер, который соответствует доступной площади. Обычно толщина 6-10 см будет подходящей для большинства домашних тренировок.

Для школы или тренировочного зала: предпочтительные размеры состоят из 150 х 100 см или 200 х 100 см. Толщина 10 см обеспечит достаточную амортизацию.

Чехол:

Съемный или несъемный: съемные чехлы упрощают уход за ماتом, особенно если тренировки проходят на высоком уровне интенсивности. Рекомендуется выбирать чехлы для облегчения чистки.

Материал: если мат будет использоваться на улице или подвергаться воздействию влаги, важно выбрать влагостойкий материал, например, винил.

Наполнитель:

Мебельный поролон: выбор плотности поролона зависит от интенсивности занятий и ваших собственных предпочтений. Высокая плотность (например, 20-23 кг/куб. м) даст лучшую поддержку и долговечность.

Толщина:

Для детей и начинающих гимнастов рекомендуется выбирать мат толщиной 4-6 см, для более опытных спортсменов — 6-10 см.

Складной или нескладной:

Для дома: складные маты скорее удобны для хранения. Нескладные маты лучше подходят для постоянного использования.

Для тренировочного зала: предпочтительнее использовать нескладные маты, чтобы они были постоянно в наличии.

Бюджет:

Дорогие маты, как правило, обеспечивают высокое качество материалов и лучшие характеристики.

Бюджетные товары могут быть подходящими для начинающих или домашнего использования, но стоит учитывать, что они могут быть не такими долговечными.

Рассматривайте важные аспекты при выборе гимнастического мата, чтобы он соответствовал вашим требованиям и обеспечивал безопасность и комфорт во время тренировок.

Как выбрать?

Различные виды модульных покрытий отличаются по целому ряду параметров: толщина, плотность и фактура.

Материалы производятся из синтетического материала этиленвинилацетата (EVA), обладая множеством преимуществ для использования в спортивных учреждениях. Такие спортивные маты не впитывают влагу и обладают достаточной упругостью.

Выбор толщины покрытия влияет на:
• цену;
• сферу применения;
• уровень амортизации;
• износостойкость и долговечность.

Толщина будо-матов:

Модули толщиной 1-2 см применяются для занятий фитнесом, аэробикой, восточными единоборствами без активных бросков.
Покрытие от 2,5 до 3 см может применяться в единоборствах с небольшим риском падений.
Плитка толщиной 4 см и более используется для тренировок по борьбе, связанных с большим количеством бросков и падений.

Благодаря креплению ласточкиным хвостом модули прочно соединены друг с другом. Во время тренировки они не разъезжаются и легко разбираются и собираются. В случае повреждения одного модуля, его можно заменить, не приобретая целое новое покрытие.

Специалисты компании Strongpol помогут вам выбрать модульные покрытия в зависимости от вида спорта. Продукция нашего производства сертифицирована и безопасна для использования в детских учреждениях.