Если ваши десны воспалены и кровоточат, специальная зубная паста поможет заживить и уменьшить воспаление, удаляя всевозможные микробы и вредные бактерии на эмали, которые способствуют воспалению.
Как выбрать зубную пасту
Как многие из нас покупают зубную пасту? Вы составляете список покупок и идете в супермаркет. Если это относится к вам, то вы, вероятно, недооцениваете роль, которую зубная паста играет в вашем здоровье. Хорошая зубная паста защищает от кариеса, не дает зубам терять минералы и, что самое главное, не разрушает зубную эмаль. Давайте рассмотрим выбор зубной пасты в зависимости от ее состава и назначения.
Но сначала давайте рассмотрим виды зубных паст. Согласно ГОСТ 7983-99, все зубные пасты делятся на гигиенические и лечебные.
Гигиенические зубные пасты предназначены для механического удаления остатков пищи и зубного налета с зубной эмали. Они не содержат никаких лекарств.
Профилактические зубные пасты предназначены для предотвращения различных заболеваний полости рта: Кариес, гингивит и пародонтит. Эти пасты обладают антисептическими и противовоспалительными свойствами. Большинство из них подходят для ежедневной чистки зубов.
Было бы полезно добавить еще одну категорию — терапевтическую. Их следует использовать исключительно курсами — например, после операций и других медицинских процедур. А также с серьезными стоматологическими проблемами.
В Роспотребнадзоре существует различная классификация зубных паст — в зависимости от их назначения.
Организация выделяет четыре типа зубных паст с доказанной эффективностью:
- фторсодержащие (снижают риск развития кариеса и деминерализации эмали);
- с триклозаном (оказывают противовоспалительное действие при заболеваниях дёсен);
- отбеливающие (помогают в борьбе с тёмным налётом);
- десенсибилизирующие (снижают повышенную чувствительность зубов к кислому, горячему и холодному).
Свойства зубных паст
При выборе зубной пасты важно обращать внимание на ее трение, состав, консистенцию и вкус. Правильно подобранная зубная паста не только приносит пользу, но и делает чистку зубов более приятной.
Абразивность
Абразивность зубной пасты (индекс RDA) — это интенсивность ее воздействия на зубную эмаль:
- RDA 0-20 – пасты для детей до 3 лет.
- RDA 20-50 – пасты для чувствительных десен и зубов.
- RDA 50-80 – низкоабразивные пасты для ежедневного использования при отсутствии проблем с деснами и эмалью.
- RDA 80-110 — среднеабразивные пасты c хорошими отбеливающими характеристиками. Могут ежедневно использоваться по рекомендации врача.
- RDA 110 и более – абразивные пасты с сильным отбеливающим эффектом. Не подходят для постоянного применения и при высокой чувствительности зубов.
- RDA 90–110 — это среднеабразивные пасты. Они обладают хорошими отбеливающими свойствами и подходят для постоянного применения.
Консистенция
Помимо состава зубной пасты, важна также толщина зубной пасты. Чтобы зубная паста не выдавливалась из тюбика равномерно и не расслаивалась, производитель зубной пасты добавляет некоторые загустители и эмульгаторы. Они используются не только в зубных пастах, но и в косметике, продуктах питания и специальных зубных гелях (например, miradent mirasensitive hap+).
Вкус и запах
Зубная паста должна быть не только гигиеничной и безопасной, но и привлекательной для вас. Вкус и запах не должны быть неприятными. Выбирайте в соответствии со своими предпочтениями — сегодня пасты выпускаются не только с классическим мятным вкусом.
Фруктовая зубная паста Curaprox может внести разнообразие в вашу ежедневную рутину благодаря необычным сочетаниям, таким как арбуз и мята, яблоко и алоэ, малина и лакрица.
Из доступных паст вы можете поэкспериментировать с SPLAT и President: В SPLAT есть «Сибирская ягода», «Малина», «Клубника» и даже «Чили». President имеет три впечатляющих вкуса в линейке Limited Edition: «Berry Smoothie», «Mint Lime» и «Spicy Cranberry».
Чистка зубов с зубной пастой Marvis — это эстетическое удовольствие. Он выпускается с ароматами имбиря, жасмина, корицы, вишни, цитрусовых, лакрицы и ревеня.
Вкус особенно важен для детских зубных паст, поскольку он не только радует детей, но и помогает им привыкнуть к ежедневной процедуре чистки зубов.
Однако стоит отметить, что вкус зубной пасты не должен быть главным критерием при ее выборе.
Состав зубных паст
При выборе зубной пасты обращайте внимание не только на ее назначение, запах или вкус, но и на состав. Это важно, если у вас есть аллергия — зубная паста содержит много ингредиентов, в том числе растительных. Выбирайте зубную пасту с низким содержанием консервантов, красителей и пенообразующих веществ (SLS).
Что должно быть в составе?
Зубная паста всегда содержит активные, абразивные, вяжущие, пенообразующие и увлажняющие компоненты.
Фтор. Важное вещество, которое восстанавливает структуру зубной эмали, укрепляет ее, убивает бактерии и предотвращает развитие зубного налета и кариеса. Содержание фтора должно быть пропорционально возрасту: до 3 лет — до 200 ppm, до 7 лет — не более 500 ppm, до 14 лет — не более 1400 ppm.
Выбирайте зубные пасты с фторидом натрия или фторидом амина. Именно эти соединения обладают сильнейшим противораковым и регенеративным действием. Подробнее о важности фтора вы можете прочитать в отдельной статье.
Кальций является важнейшим компонентом костной системы. Он укрепляет зубы и защищает их от кариеса. Кальциевая паста способна устранить кариес на ранних стадиях.
Фтор и кальций одинаково важны для реминерализации зубной эмали, но в сочетании они образуют нерастворимые соли и нейтрализуют действие друг друга. Решение заключается в чередовании паст с кальцием и фтором, следя за тем, чтобы в одной пасте одновременно не присутствовали соединения фтора и кальция.
Пирофосфаты. Они могут предотвратить образование зубного налета и зубного камня и остановить рост вредных бактерий, вызывающих кариес и неприятный запах от зубов.
Цитрат цинка. Антисептик, предотвращает рост бактерий и затвердевание минералов, образующих зубной камень.
Ксилитол. Один из самых эффективных натуральных ингредиентов против кариеса. Он борется с бактериями, восстанавливает эмаль, повышает ее прочность и увлажняет полость рта. Узнайте больше о ксилите в нашей статье.
Пероксид мочевины. Органическое водородное соединение. Мощный и наиболее эффективный метод отбеливания зубной эмали. Не разрушает зубную эмаль. О том, как работает отбеливание перекисью, мы рассказывали здесь.
Папаин, бромелайн. Природные энзимы, которые естественным образом отбеливают зубную эмаль. Они обладают более тонким и не таким сильным отбеливающим эффектом, как пероксиды.
Хлоргексидин. Сильный антисептик, который дезинфицирует, способствует заживлению слизистых ран и убивает болезнетворные бактерии. В отличие от натуральных экстрактов, он подходит только для кабинетного применения, так как может нанести вред полезной микрофлоре полости рта. Подробнее об антисептических пастах мы писали здесь.
Натуральные экстракты (кора дуба, шалфей, ромашка и др.) Натуральные противовоспалительные и антисептические ингредиенты, которые можно использовать ежедневно. Эффективное дополнительное лечение легкой кровоточивости десен и гингивита.
Гидроксиапатит. Современный и эффективный препарат для восстановления и обновления зубной эмали. Он заполняет микротрещины и предотвращает кариес. Подробнее о реминерализации читайте в нашей статье.
Пептиды. Органические вещества, которые восстанавливают поврежденную ткань десен, нормализуя ее на клеточном уровне. Пасты обычно содержат низкомолекулярные пептиды — пептиды тимуса, сосудистые пептиды, пептиды хряща и пептиды костной ткани.
Какую зубную пасту лучше купить
Если у вас чувствительные зубы, обратите особое внимание на количество абразива. Для здоровой эмали рекомендуемая концентрация составляет RDA 80-100. Для тонкой эмали лучше приобрести формулу с RDA 50-60.
Дополнительные ингредиенты в рецептуре определяют терапевтические свойства пасты:
- Экстракты растений снимают кровоточивость десен, успокаивают, уменьшают воспаление.
- Для укрепления зубов стоит выбирать формулы с кальцием – он уменьшает поверхностные дефекты, делает эмаль более прочной и невосприимчивой к внешним повреждениям.
- Фтор предотвращает кариес, однако его переизбыток приводит к разрушению зубов или образованию белых пятен.
Производители часто добавляют сульфаты в пасты, чтобы они обильно пенились. Парабены действуют как консерванты и антисептики. Хотя их часто называют вредными, концентрация этих веществ в зубных пастах настолько мала, что опасаться их не стоит.
Лучшие гелевые зубные пасты
Гелевые пасты не содержат карбоната кальция и диоксида натрия и имеют прозрачную текстуру.
Perioe Pumping
Корейская гель-паста Perioe Pumping Gel Paste делает дыхание более холодным и защищает от зубного камня и кариеса. Формула быстро растворяется, образуя обильную пену, которая окружает каждый зуб и проникает в труднодоступные места.
Гель продается в пластиковых бутылках объемом 285 мл. Удобный насос позволяет выдавливать пасту одним пальцем и сокращает расход пасты. Ассортимент состоит из 3 вкусов: Мята, цитрусовые и освежающий.
Преимущества:
- большая банка с помпой;
- несколько приятных вкусов;
- хорошо пенится;
- проникает в труднодоступные места;
- предотвращает кариес и зубной камень.
Недостатки:
Бутылочка Perioe Pumping вмещает 3 обычных тюбика зубной пасты, а количество молочной смеси минимально. Это делает гель более экономичным, чем многие продукты массового спроса.
GC Corporation Tooth mousse
Зубной мусс от GC Corporation — это профессиональный гель для зубов на водной основе. Его запатентованные молекулы образуют пленку на зубной эмали, защищая ее от внешних воздействий. Формула балансирует дефицит кальция и фосфора и укрепляет зубы.
Гель подходит для всех возрастов, предотвращает кариес и снижает чувствительность зубов. Ассортимент производителя включает 5 насыщенных вкусов: Дыня, мята, клубника, ваниль и полифрукт.
Преимущества:
- 5 необычных вкусов;
- нет возрастных ограничений;
- защищает от кариеса;
- снижает гиперчувствительность зубов.
Недостатки:
- цена 1250 рублей за 35 мл;
- не везде можно купить.
Этот гель не заменяет зубную пасту при чистке зубов, а используется как дополнение к ней.
Biorepair Desensitizing Enamel Repairer Treatment
Biorepair — это терапевтический гель для снижения чувствительности зубов. В формулу добавлены запатентованные частицы microRepair. Они идентичны составу зубной эмали, заполняют микротрещины и восстанавливают гладкость поверхности зуба.
Это быстро снижает реакцию на сладости, холодную или горячую пищу. Состав разрешен для детей с 8 лет.
Зубную пасту следует наносить за один прием. В комплект входит силиконовая капа, которая помогает составу лучше воздействовать на зубы и наноситься на труднодоступные участки. Настоятельно рекомендуется использовать недельный гель до и после отбеливания, а также после снятия брекетов.
Преимущества:
- быстро снижает чувствительность;
- комплектная капа;
- восстанавливает гладкость эмали;
- подходит детям и взрослым;
- тюбика 50 мл хватает на полный курс.
Недостатки:
- много подделок на рынке;
- дорого (около 1000 рублей).
Покупайте гель только в магазинах с хорошей репутацией — это минимизирует вероятность подделки, некачественной формулы.
Лучшие зубные пасты без фтора
Фтор в больших количествах разрушает зубную эмаль и вызывает нарушения в суставах. Для поддержания этого баланса стоматологи рекомендуют чередовать фторсодержащие и нефторсодержащие пасты.
Асепта Parodontal Актив
RDA 60 — зубная паста с низким коэффициентом трения, которая бережно очищает десны и подходит для чувствительных зубов. Без парабенов, антисептиков и фторидов. Зубной налет расщепляется ферментативно.
Экстракты календулы, зверобоя и шалфея борются с микробами и уменьшают проявления гингивита. Пирофосфаты предотвращают появление зубного камня, осветляют эмаль, а ксилитол защищает от кариеса. Приятный вкус и освежающий эффект продукта достигается за счет мяты и лайма.
Преимущества:
- безопасен для чувствительных зубов;
- лечит воспаление и кровоточивость;
- натуральный состав;
- профилактика зубного камня и кариеса.
Недостатки:
Продукт не содержит пенообразователя, но это не увеличивает расход пасты. Для полного очищения достаточно количества средства размером с горошину.
Dabur Red
Dabur Red — популярная зубная паста из Индии. Травяной комплекс обладает противовоспалительными и заживляющими свойствами. Глиняный порошок мягко очищает и укрепляет зубы. Корень сутхи убивает бактерии и микробы.
Арбуз и камфора являются природными антисептиками и анальгетиками. Гвоздика защищает от кариеса. Редис снимает воспаление и лечит стоматит. Мята, марица, перец и имбирь отвечают за прохладное дыхание.
Небольшое количество необходимо для очищения полости рта. Если вы переусердствуете, то почувствуете сильное жжение от перца во рту.
Преимущества:
- растительный состав;
- нейтрализует неприятные запахи;
- снижает кровоточивость;
- мягко очищает;
- антибактериальный эффект.
Недостатки:
Dabur Red можно найти в основном в индийских магазинах. Пасту практически невозможно найти в аптеках и гипермаркетах.
Пародонтол Prof Защита от зубного камня
Пародонтол Проф — российская профилактическая зубная паста. Мягкая, неабразивная текстура не раздражает десны и чувствительную эмаль. Активный ингредиент — лактат цинка. Он борется с неприятным запахом изо рта и уменьшает воспаление.
Женьшень восстанавливает микрофлору полости рта. Клюква предотвращает образование зубного камня и защищает от кариеса.
Имбирь освежает дыхание, увлажняет и витаминизирует десны. Фирменная полировочная система удаляет налет и осветляет поверхность зубов. Паста поставляется в эластичном тюбике, который позволяет проталкивать смесь по всей длине.
Преимущества:
- продается в большинстве магазинов и аптек;
- мягко очищает;
- снимает кровоточивость и воспаление;
- восстанавливает микрофлору и освежает дыхание;
- удобный мягкий тюбик;
- невысокая цена (около 125 рублей за тюбик).
Рейтинг популярных брендов
Рассмотрим, какие компании производят безопасную зубную пасту.
Argital
Этот итальянский бренд заслуженно занимает первое место в нашем рейтинге. Зубная паста этого производителя безопасна для зубов и имеет почти натуральный состав. Он способен очищать зубы максимально бережно, не раздражая слизистые оболочки.
Biorepair
Итальянский производитель, который обещает восстановить поврежденную эмаль с помощью уникальных частиц microRepair. Особой популярностью пользуются следующие пасты: «Для чувствительных зубов», «Для восстановления эмали», «Biorepair Plus», «White» и «Для укрепления десен».
Aashadent
Индийский бренд, специализирующийся на органических продуктах. Доступные пасты: «Лавр и мята», «Имбирь и кардамон», «Ним и бабул», «Ромашка и мята» и «Корица и кардамон»,
Рецепты бабушки Агафьи
Паста имеет натуральный состав, не содержит консервантов и синтетических веществ, которые могут вызвать аллергию. Пасты не содержат консервантов и не вызывают аллергии на синтетические вещества. Особой популярностью пользуются следующие зубные пасты: «Кедровая», «Прополис», «Клюквенная», «Сибирская», «Солевая» и «Витаминная».
Sensodyne
Производитель этой зубной пасты — Великобритания. Он пользуется большим спросом у профессионалов и является одним из лучших препаратов, как по эффективности, так и по скорости действия. Эта паста помогает предотвратить гингивит и обеспечивает качественную профилактику полости рта. Чистка зубов с его помощью эффективна и может применяться с 12 лет. Недостатком является наличие синтетических ингредиентов в его составе и большое количество поддельной продукции.
Weleda
Еще один широко распространенный производитель натуральной косметики и средств, к которым относятся зубные пасты. Их состав абсолютно безопасен и полностью натурален. В целом, это качественный продукт, единственным недостатком которого является, пожалуй, его довольно высокая цена.
Нюансы выбора
Как уже говорилось, выбор зубной пасты — дело ответственное и довольно сложное, ведь в большинстве случаев от него зависит здоровье всего организма.
При выборе зубной пасты следует обратить особое внимание на ее состав и наличие вредных ингредиентов. Стоит также отметить, что лучше всего покупать зубную пасту в аптеке.
Также обратите внимание на то, что не стоит слишком сильно беспокоиться о цене. Экономия и покупка некачественной зубной пасты может привести к большим расходам и проблемам с зубами, деснами и многим другим.
Учитывая сегодняшнюю стоимость стоматологических услуг, экономия на зубной пасте может впоследствии обойтись очень дорого. Именно поэтому качество стоит на первом месте.
Также обратите внимание на классификацию зубных паст. Для этого необходимо хотя бы знать состояние зубной эмали.
Например, существуют гигиенические зубные пасты, которые подходят для ежедневного использования людьми, не имеющими проблем со здоровьем зубов и полости рта.
Зубная паста против кариеса подходит для людей, которые долгое время страдают от кариеса. Такая зубная паста помогает предотвратить дальнейшее разрушение зубной эмали.
Отбеливающая зубная паста рекомендуется людям, которым необходимо удалить застоявшийся зубной налет. Однако следует отметить, что он определенно не подходит для людей с гиперчувствительными зубами.
Существуют также зубные пасты для кровоточащих десен. Качественная зубная паста способствует заживлению ран и обладает противовоспалительным действием. Правильно подобранная зубная паста порадует вас результатами и здоровой полостью рта.
Зубные пасты для детей также заслуживают внимания. Они мягкие и предпочтительно должны содержать кремний и фосфат кальция.
Стоит помнить, что детям до 3 лет нельзя использовать зубные пасты, содержащие фтор.
В целом, мы рассмотрели наиболее важные аспекты выбора безопасной зубной пасты. Если вы решили использовать зубную пасту, содержащую вредный ингредиент, проконсультируйтесь со специалистом, потому что последствия для вас и вашего организма могут быть катастрофическими.
Популярные вопросы и ответы
Выбрать зубную пасту непросто, поскольку необходимо учитывать множество факторов — от вашего возраста до места проживания. Например, для одних людей фтор — это спасение от кариеса и болезней десен, а для других, как для жителей Москвы и Нижегородской области, этот ингредиент в зубной пасте не только опасен, но и не нужен. На что еще следует обратить внимание? Врач-стоматолог Юлия Селютина ответит на самые важные вопросы.
Да, конечно. Я хотел бы привести пример с детскими пастами. Родители иногда спрашивают: «Можно ли сразу чистить зубы малышам взрослой зубной пастой?». Мой ответ — нет.
Детские зубные пасты специально разработаны для чувствительной и уязвимой зубной эмали, а также с учетом возможных аллергических реакций и раздражения слизистой оболочки, вызванных ингредиентами зубной пасты. Они не должны содержать жестких абразивов, лаурилсульфата натрия или лаурет натрия — пенообразующих веществ, которые могут пересушивать слизистые оболочки и вызывать аллергические реакции.
Некоторые пасты содержат триклозан, который не рекомендуется для длительного использования у детей и взрослых. Пасты, содержащие антисептики, обладают противовоспалительным действием. Однако, как и все другие средства (пасты, моющие средства) с антибактериальным эффектом, их не следует использовать дольше двух недель. В противном случае будет нарушен баланс микрофлоры полости рта, чувство вкуса и пигментные отложения на зубах.
Отбеливающие зубные пасты не отбеливают зубы в прямом смысле этого слова. Они удаляют только пигментированный налет. Они содержат абразивные вещества, а результат достигается путем механической очистки. В крайнем случае, вы можете рассчитывать на возвращение к естественному цвету зубов. Я не рекомендую использовать его постоянно, достаточно 2-3 недель, а затем лучше сменить его из гигиенических соображений. Я не рекомендую отбеливающие пасты людям с повышенной чувствительностью зубов — они могут только усугубить ситуацию. Если вы хотите иметь «голливудскую» улыбку, я рекомендую вам обратиться к стоматологу и пройти процедуру профессионального отбеливания.
Вы можете сделать это в качестве превентивной меры, но вы должны знать, что это не панацея. Лечение стоматологических заболеваний — это сложный процесс. Здесь важна хорошая гигиена и стоматолог, который составит план лечения. Лечебные пасты содержат анестетики и не должны использоваться постоянно. При наличии показаний они назначаются стоматологом на определенный период времени.
Среди стоматологов ведется много дискуссий на эту тему. Я предпочитаю зубную пасту, потому что она очищает зубы с помощью специальных ингредиентов и имеет широкий спектр действия, в то время как порошок очищает только механически.
Я против использования зубной пасты, потому что она приносит больше вреда, чем пользы. При ежедневном использовании он может привести к эрозии эмали или ухудшить чувствительность зубов. Повредить зубные протезы и имплантаты. Он также не обладает дезодорирующим эффектом. Кроме того, он непрактичен в использовании, так как приходится макать щетку, что приводит к попаданию микробов и влаги в коробку, ухудшая ее качество.
Какое средство выбрать – лучшие производители
По мнению стоматологов, лучшая зубная паста — это та, которая полностью отвечает потребностям человека. Современные производители значительно расширили «функционал» своих продуктов, так что теперь это не просто средство для удаления зубного налета, а незаменимый инструмент в борьбе с воспалением, повышенной чувствительностью (гиперчувствительностью эмали), начальным кариесом и многими другими проблемами. Это, несомненно, прогресс, но вместе с ним приходит и другая проблема: неправильно подобранный продукт может не только не дать желаемых результатов, но и нанести вред.
В следующем разделе мы расскажем о различных видах зубных паст и способах их применения. Однако сначала стоит указать на самый важный ориентир при выборе хорошей зубной пасты: производитель и его репутация. Эксперты рекомендуют выбирать бренд, который давно представлен на рынке и уже доказал свою эффективность и безопасность.
Хотя есть много хороших компаний, Colgate, Blend-a-Med и Aquafresh считаются приоритетными брендами. Это бренды, которые предлагают широкий ассортимент различных средств по уходу за полостью рта. Многочисленные клинические исследования неоднократно подтверждали высокое качество и эффективность их продукции. Производственный процесс в этих компаниях строго контролируется, применяются новейшие технологии и разработки, используется высококачественное и безопасное сырье. Эти производители на протяжении многих лет пользуются доверием как стоматологов, так и обычных пользователей.
Лучшая зубная паста — это та, которая наилучшим образом соответствует потребностям человека.
Хорошее средство по уходу за полостью рта должно быть не только эффективным, но и безопасным. Некоторые производители насыщают свою продукцию ингредиентами, высокая концентрация которых может нанести серьезный вред здоровью человека в целом. При выборе продукта обращайте внимание на его состав — желательно избегать следующих ингредиентов:
- пропиленгликоль – используется как растворитель, в том числе при производстве антифриза и тормозной жидкости. Имеет свойства накапливаться в печени и почках, а также способствует постепенному разрушению клеточных белков,
- триклозан – довольно мощный антибиотик, который эффективно борется с патогенной микрофлорой, но может негативно отражаться на состоянии почек, легких и органов пищеварения. Присутствие этого компонента обязывает предварительно получить консультацию у специалиста,
- парабены – консерванты, позволяющие существенно продлить срок годности продукта. Однако эти вещества накапливаются в железах внутренней секреции и могут провоцировать развитие злокачественных новообразований. Допускаются лишь в минимальной концентрации,
- полифосфаты – используются для смягчения воды и стабилизации реакций, поэтому часто присутствуют в составе стиральных порошков. Когда же они беспрепятственно проникают в организм, то повышают уровень холестерина и способствуют развитию воспалительных процессов.
Это не все опасные вещества, но чаще всего их добавляют для повышения эффективности и улучшения чистящих свойств. Если у вас есть проблемы с зубами или деснами, сначала обратитесь к стоматологу. Только стоматолог может правильно оценить состояние вашей эмали и слизистой, а затем порекомендовать наилучший вариант для вашей конкретной ситуации.
Посмотрите видеоролик «Как выбрать зубную пасту».
-
Курякина Н.В., Савельева Н.А. Профилактическая стоматология, 2003.
Примечание: Данная статья носит информационный характер и предназначена только для образовательных целей. Он не должен использоваться в качестве медицинской консультации. Диагноз и методы лечения должен определить ваш врач! Не занимайтесь самолечением!
