Но как бы ни была интересна область сновидений, она становится сложной темой для людей, страдающих расстройствами сна. А чтобы этот ресурс был продуктивным, сон может и должен работать. И в этом отношении полезны мантры.
Самые эффективные мантры для глубокого сна и отдыха
Бессонница распространена среди людей, живущих в больших городах, где жизнь очень суматошна, а окружающая среда загрязнена. Стресс и недостаток сна приводят к ухудшению здоровья, упадку сил и ослаблению иммунной системы. Мантра глубокого сна восстанавливает активность, устраняет апатию и депрессию и повышает сопротивляемость организма.
Согласно статистике, 80% населения планеты страдает от нарушений сна. Это приводит к хронической усталости и снижению работоспособности. Чем быстрее развивается мир, чем выше достижения науки и техники, тем больше стресс и тем меньше времени у защитных сил на восстановление.
По официальным данным, каждый второй житель города сегодня страдает от бессонницы. Это связано с тем, что мозг не успевает обрабатывать информацию, которую он получает в течение дня, и вынужден работать ночью, что сказывается на функционировании нервной системы и органов.
Мантры для сна и успокоения расслабляют, снимают стресс и помогают быстро заснуть.
Они также используются, в частности, для следующих целей:
- Практика осознанных сновидений и расширение границ разума.
- Получение заряда бодрости на весь день.
- Умиротворение сознания, упорядочивание мыслей.
- Предвидение будущих событий, расшифровка знаков и тайных символов.
- Избавление от ночных кошмаров.
- Проникновение в сновидения других людей.
- Защита от вторжения посторонних в свои сны и энергетическое поле.
- Способность запоминать сны для дальнейшей их расшифровки.
Мантру следует выбирать исходя из целей человека. Мантру следует выбирать в соответствии с целями клиента и целями мантры. Его можно услышать ежедневно.
Как работает мантра на сон
Чтение этих священных текстов влияет на выделение мелатонина, гормона, отвечающего за спокойный сон, и помогает регулировать биоритмы.
Внешние условия и беспокойство снижают его выработку, поэтому необходимо создать правильные условия для регулирования этого процесса:
- снизить уровень стресса;
- расслабиться;
- переключиться на позитивные мысли.
Мантры помогают сосредоточиться на настоящем моменте, находиться в «здесь и сейчас». Повторение текста снижает активность коры головного мозга, расслабляет все мышцы тела и приводит к глубокому спокойствию. Сознание настраивается на позитивные вибрации.
Список сильных мантр
Существуют мощные мантры, которые помогают справиться с бессонницей, тревожными мыслями, беспокойством и апатией. Все это следует произносить перед сном.
Для лечения бессонницы
Эта мантра часто используется благодаря своей эффективности.
Когда человек не может заснуть, произносите эти звуки:
Выучите мантру наизусть.
Чтобы техника работала, необходимо соблюдать следующие правила:
- Как только наступит время ложиться спать, сразу оставить все дела и лечь в кровать.
- Выключить компьютер и телевизор, чтобы голубое свечение экрана не провоцировало активность головного мозга и не мешало заснуть.
- Включить аудиозапись мантры или произносить ее про себя (можно вслух, но шепотом).
- Повторять слова до тех пор, пока не почувствуется тепло, разливающееся по телу, а веки не начнут закрываться.
Мантру можно читать перед сном или начитывать на воду и пить ее за 5 минут до засыпания. Под воздействием священных слов она меняет свою структуру и энергию.
От хронической бессонницы и дурных мыслей
Этот текст следует повторить 108 раз подряд:
Повторите мантру 108 раз.
Сконцентрируйтесь на чакре Аджна, которая расположена между бровями. Действие мантры многократно усиливается.
На яркие и мудрые сны
Эта мантра дает возможность не только увидеть яркие сны, но и получить предсказание о будущих делах.
Для этого произнесите эти слова перед сном:
Эти слова произносятся перед засыпанием.
Они помогают направить сознание в нужное русло. В то же время необходимо мысленно задать вопрос, на который вы хотите ответить. Образ, появившийся во сне, подскажет вам, как действовать дальше и какие шаги предпринять.
Мантра, исцеляющая сон
Целительные вибрации текста гармонизируют внутреннее состояние, придают энергию и силу. После спокойного ночного сна вы чувствуете себя отдохнувшим, даже если спали совсем недолго.
Эта мантра лучше всего подходит для дневного сна, но ее можно произносить и ночью.
Повторяйте этот короткий текст до тех пор, пока не устанете и не захотите спать:
Сонная мантра на день.
Избавляющая от ночных кошмаров
Священный текст для избавления от кошмаров:
От кошмаров.
После произнесения этих слов страх, что сон может быть пророческим, исчезнет, исчезнет и дискомфорт, который он вызывает.
Другая мантра также может быть применена для устранения влияния черной магии или сглаза:
Слова о сглазе.
Мантры для глубокого сна и против бессонницы
Врачи говорят, что с бессонницей не стоит шутить. Хронический недостаток сна приводит к неврологическим расстройствам и раку. Мантры для глубокого сна помогут вам быстро и легко расслабиться и войти в состояние покоя.
Спящий Шива символизирует мир и спокойствие.
Если вы будете слушать мантру в наушниках перед засыпанием, вы создадите оптимальное фоновое напряжение. Отрегулируйте звук так, чтобы он не мешал спать, но слова были хорошо слышны.
Для лечения бессонницы
Популярная мантра звучит следующим образом:
- Как только наступит привычное время для отхода ко сну или почувствуете усталость, сразу ложитесь в кровать.
- Выключите компьютер и телевизор: голубоватое мерцание экрана возбуждающе воздействует на шишковидную железу и мешает комфортному сну.
- Включите звуковое сопровождение либо читайте мантру для сна про себя или тихим голосом.
- Повторяйте священные слова, пока не почувствуете, как приятное тепло разливается по телу, а веки не станут тяжелыми.
Слова мантры также используются как средство для сна в прямом смысле этого слова. Произнесите мантру на воде и выпейте ее за пять минут до засыпания.
Такое использование священной фразы объясняется свойствами воды. Она изменяет кристаллическую решетку под воздействием человеческих слов или энергетических пассажей. На этом открытии основан феномен Крещенской воды, заряженной особой молитвой.
А вот музыка, которая настраивает мозг на дельта-волны и приводит тело в естественный ритм природы:
От хронической бессонницы и тягостных мыслей
Повторите слова 108 раз. Старайтесь не сбиваться с пути. Используйте четки из натуральных камней и минералов. Произнося мантру перед сном, сосредоточьтесь на пространстве между бровями вокруг чакры Аджна. Это усилит эффект.
На яркие и мудрые сны
Эта мантра программирует подсознание на яркие, красивые и мудрые сны.
ШУДДХЕ ШУДДХЕ МАХАЙОГНИ МАХААНИДРЕ СВААХАА
Повторяйте эту фразу всякий раз, когда хотите погрузиться в приятные сны.
Исцеляющий сон
Еще одна магическая фраза приведет разум и душу в гармонию:
Как только вы проснетесь, вы почувствуете себя бодрым и полным сил, даже если вам удалось полежать всего несколько часов.
Видео дополнительно содержит мантру, которая погрузит вас в глубокий и продуктивный сон:
Мантры, избавляющие от ночных кошмаров
Ночное время не всегда приносит душевный покой и позитивные сны. Кошмары снятся как детям, так и взрослым. Чем старше мы становимся, тем более реалистичными становятся истории. Мантры ставят щит над кошмарами и укрывают нас теплым одеялом добрых и светлых видений.
Сон разума рождает чудовищ. Не позволяйте им стать реальностью
Повторяйте эту мантру каждый день перед сном, и вскоре вы больше не будете просыпаться ночью, обливаясь потом:
Чтобы противостоять зловещему плану и не дать ему воплотиться в жизнь, произносите следующую мантру:
Произнесите эти слова, как только проснетесь. И ни один кошмарный призрак не пересечет воображаемую границу с реальностью. Повторяйте мантру всякий раз, когда почувствуете влияние злой воли на вас. Словесный талисман убережет вас от наговоров и сглаза.
Научная теория сновидений объясняет наши сновидческие расстройства на основе жизненного опыта. Исследователи считают, что невозможно увидеть то, чего никогда не было в реальности. В быстрой фазе создания историй мы размышляем о событиях прошедших дней. Испуганный или, наоборот, возбужденный.
В видео звучит музыка, гармонизирующая сознание. Полезно медитировать и засыпать.
Мантры для реалистичных снов
Эта опция представляет интерес для людей, практикующих люцидные сновидения. Эти мантры менее популярны, но очень эффективны. Когда вы читаете их ночью, вы овладеваете техникой погружения в другую реальность.
Сон — это путешествие души в таинственные миры
Прочитайте мантру, задайте срочный вопрос, и ответ придет, когда вы закроете веки:
Лучше всего видеть сны около полуночи. Слова проникают глубоко в подсознание и структурируют видения.
Йоги рекомендуют спать без одежды. Обнаженное тело — лучший проводник энергии. Убедитесь, что температура в комнате комфортная, и не кутайтесь в одеяло.
Если вы хотите, чтобы ваш любимый человек видел ваш образ, пока вы спите, произносите следующую мантру, пока он спит:
OM YAM HATIM AIM STRIM NIDRU SHAKTA OSTI SHAKTAM AMIR RITAM (имя человека).
Видео содержит бинауральные ритмы, которые способствуют созданию осознанных сновидений:
Мантры для сна — лучшее лекарство. В отличие от химических лекарств, они не наносят вреда организму. Сознание естественно расслабляется, гармония и мир оживают. Сон становится спокойным, вы открываете для себя таинственные высшие сферы, а утром встаете счастливым и полным сил.
Правильные слова и ваша вера — залог успеха для идеальной церемонии. Я предоставлю вам информацию, но применение зависит непосредственно от вас. Но не волнуйтесь, с небольшой практикой все получится!
