В христианстве существует понятие священного места. Этот термин означает, что существует особая энергетика, где люди возносят молитвы к небесам. Древние буддийские и христианские храмы помнят прошения тысяч людей. Священные слова предлагают защиту от темных сил зла.
Мощная мантра вселенского спокойствия
В нашем неспокойном мире люди постоянно находятся в суматошной гонке за карьерой, деньгами и властью. Темп жизни захватывает человека и несет его к старости, не давая ему ни малейшей передышки. Но расслабляться необходимо, иначе постоянное движение тела и ума грозит нервными срывами и хроническими заболеваниями. Чтобы забыть обо всех мирских заботах, человек может отдохнуть от мантр — индийских песнопений, которые, подобно медитации, восстанавливают внутреннюю гармонию и дарят душевный покой.
Их существует несколько, каждая из которых имеет свое назначение и цель:
1. мантра вселенского спокойствия. 1:
Om Sri Sache Maha Prabhu Ki J Paramatma Ki J Om Shaanti Shaanti Shaanti Shaanti Om.
Она очень мощная, помогает раскрасить жизнь новыми красками, сделать ее счастливой и полной любви (полезна также медитация на энергию любви М. Мураховской).
2. мантра душевного спокойствия:
Снимает беспокойство и тревогу, улучшает здоровье, очищает пространство вокруг человека и его ауру.
Мантра спокойствия ума не терпит спешки. Важно повторять ее медленно и, прежде всего, непрерывно, чтобы слова набрали силу и могли быстро подействовать. Идеально произносить ее 108 раз — это число священно и обладает магической силой. Чтобы достичь желаемого результата, нужно прежде всего верить в успех и действие заклинаний.
Техника чтения
Все мы знаем, что они имеют важное значение. Правильно подобранная техника не только усиливает действие энергетических потоков в центре души человека, но и привлекает новые энергии извне. Посвятить день мантре спокойствия — это только начало развития своего потенциала. Для дальнейшего раскрытия новых аспектов и усиления эффекта она нуждается в ежедневной подпитке. Поэтому рекомендуется регулярно произносить мантру перед сном или после пробуждения. Повторять ее 108 раз, не сбиваясь, очень сложно. Поэтому сделайте себе своеобразные четки, чтобы отслеживать нужное число. Для этого добровольного занятия возьмите камешки, ракушки или другие предметы, которые вам приятны и ассоциируются с чем-то хорошим и позитивным.
Существует мнение, что даже легкое напевание магических слов, а не декламация, оказывает более глубокий и продолжительный эффект. Поэтому произносите Мантру Спокойствия под музыку или без нее. Мелодия должна быть как можно тише. Как вариант, включите релаксационное видео, в котором гармоничные аккорды сочетаются с изображениями моря, леса и других красивых пейзажей. Нужно научиться полностью расслабляться, отпускать мысли, объединяться с мантрой, чувствовать ее энергию и положительный эффект. Лучше всего выполнять упражнения в полном одиночестве. Только потом, когда вы научитесь полностью концентрироваться на ней, можно пригласить близких людей почитать вместе.
Практические советы, которые позволят добиться нужного результата
Чтение мантр — это одна из форм медитации. Поэтому важно соблюдать некоторые основные правила, которые помогут вам настроиться на нее и погрузиться в процесс.
- Отрешитесь от суеты. Сконцентрируйтесь на точном произношении и звучании слогов.
- Мантры читают на санскрите. Для удобства их пишут в транскрипции русскими и латинскими буквами.
- Чтобы понимать смысл слов, заранее ознакомьтесь с подстрочным или литературным переводом.
- Выясните имя божества, к которому обращаетесь с молитвой: какими качествами оно обладает и за что отвечает.
- Тренируйте правильное произношение мантр. Священные слова нельзя искажать: меняется смысловая нагрузка и энергетический баланс.
- Количество повторений мантры 108. Не прерывайте Божественную песню на полуслове.
Число 108 имеет сакральное значение в буддизме и индуизме. Единица представляет бога, которому посвящена молитва. Ноль символизирует начало цикла. Восьмерка — символ бесконечности и вечности.
Возьмите с собой четки, чтобы сделать чтение более легким, размеренным и плавным. Это поможет вам сконцентрироваться и сосредоточиться на молитве. Традиционно монахи используют деревянные четки, но вы также можете составить свою собственную нить с каменными бусинами.
Четки ручной работы для молитвы и медитации обладают магической силой: их тепло и душевные намерения делают их незаменимым инструментом для общения с небесами.
Успокаивающий эффект мантры и продолжительность воздействия на сознание
Продолжительность и целебный эффект зависят от шести факторов.
- Добиться стабильного результата помогают регулярные занятия. Чем чаще вы обращаетесь к сакральным текстам, тем мощнее защита.
- В идеале практиковать мантра-йогу следует два раза в день. Если такой возможности нет, то выберите удобное время утром или вечером.
- Правильно выполненная техника медитации очищает уже имеющуюся телесную и душевную энергетику и привлекает новые потоки силы и радости.
- Вера в свои возможности и в силу целительных слов – главное правило успешной практики.
- Не отчаивайтесь, если с первого раза не получается правильно произнести текст мантры. Слушайте аудиозаписи и мысленно проговаривайте молитву на санскрите.
- Найдите хорошего тренера или учителя йоги. Многое зависит от того, есть ли у человека единомышленники. Вместе легче преодолевать трудности на пути к самосовершенствованию.
Во время чтения мантр душа и тело человека наполняются энергией космоса
Мантры действуют с первого прочтения. Божественные слова изменяют энергию окружающего нас мира. Чем чаще и дольше мы их произносим, тем сильнее их действие.
Послушайте мантру мира и спокойствия Ом Шри Саче Ом Шри Саче Ом Шри Саче Ом Шри Саче Ом Шри Саче Ом Шри Саче:
Принцип действия
Принцип действия мантры основан на особых звуковых вибрациях. Они способны оказывать положительное воздействие на человека как физически, так и психологически. Постоянное скандирование словесных форм помогает сбалансировать процессы, происходящие в организме человека. Тексты мантр, обладающие успокаивающим действием, можно практиковать в качестве вспомогательного средства при лечении психических заболеваний.
Вербальные формы очень часто используются перед практикой медитации. Это делается для очищения ума и в качестве подготовительного этапа перед вхождением в состояние транса. Песнопения оказывают очищающее воздействие на ум человека и отвлекают его от тревожных мыслей. Процессы возбуждения и торможения в нервной системе стабилизируются при воспроизведении стихов трансовой мантры. Это создает ощущение спокойствия и внутренней гармонии. Через вибрацию скандируемых словоформ энергия передается от человека в пространство Вселенной. Человек как бы раскрывает свой духовный потенциал.
Люди, которые регулярно практикуют пение мантр, обнаруживают, что испытывают гармонию души и тела и чувствуют себя ближе к божественному замыслу. Тексты мантр позволяют работать над очищением своей ауры, духовного потенциала и кармы.
Нервная система также укрепляется, и человек становится более устойчивым к стрессам.
Тексты мантр
Успокаивающая и расслабляющая мантра может быть разной для каждого. Некоторым для гармонии достаточно простого текста «Ом». Другим нужна защитная фраза «Ом Намах Шивайя», чтобы успокоить калейдоскоп забот. Каждый человек, принимающий прибежище в мантрах, хочет испытать безмятежность, спокойствие и духовный рост. Помимо универсальных мантр, существуют особые мантры, которые успокаивают и приводят к расслаблению.
Вселенского спокойствия
Мантра вселенского спокойствия приводит к гармонии и истинному равновесию. Регулярное напевание текста «Ом Шри Шри Саче Маха Прабху Ки Джей Параматма Ки Джей Ом Шанти Шанти Ом» восстанавливает баланс между личностью и космическим божеством внутри. Мантра довольно сложная, все слова в ней резонируют с призывом к Вселенной, позволяя человеку прикоснуться к великим истокам. Текст также передает просьбу о мирной и гармоничной жизни.
Кроме того, мантра учит смирению и дает возможность по-новому взглянуть на различные вещи и поступки. Регулярное произнесение этого текста улучшит понимание окружающего мира. Его следует повторять 27 раз подряд в течение 40 дней.
Покоя и умиротворения
Могут возникнуть ситуации, из которых, казалось бы, нет выхода. Ом Намо Бхагавате Васудевайя — это психотерапевтическая мантра мира и спокойствия. Простой текст очень легко выучить наизусть.
Наибольшее успокоение наступает, когда мантра произносится 3, 9, 27 или 108 раз. Количество повторений зависит от того, насколько сложна ситуация. Она также хороша для восстановления позитивной атмосферы после конфликта в семье.
Для успокоения нервов
Для успокоения нервной системы рекомендуется мантра: «Туми Пхайя Ре Манна». Ее следует произносить на ночь, непосредственно перед сном. Она идеально подходит для расслабления, снимает даже сильное нервное напряжение и улучшает сон. Постоянно практикуя эту словесную форму, человек просыпается умиротворенным и отдохнувшим.
Несмотря на простой текст, ум очищается от мыслей, нервная система погружается в расслабленное состояние, и любой стресс спокойно снимается. Для успокоения ума рекомендуется произносить песнопение 108 раз подряд.
От депрессии
Депрессия — серьезное заболевание, которое не всегда удается преодолеть даже с помощью лекарств и психотерапевтической помощи. Мантра против депрессии «Вахе Гуру» позволяет обратиться к божественному и обрести внутренний покой. Сочетание всего двух слов сливается в вибрации, которые исцеляют, перенаправляя энергетические потоки в теле человека.
В результате нервная система начинает нормально функционировать, ум успокаивается, человек становится сильнее и устойчивее к негативу. Для духовного роста необходимо произносить мантру медленно и монотонно. Таким образом, звуки расширяются и охватывают всего человека.
Хорошо представить, как потоки целительной зеленой энергии проходят через чакры и выходят в виде столба света прямо в комнату.
Для восстановления сил
После тяжелых испытаний можно произнести бодрящие слова «Прана апана сушумна хари хари хар хари». Целительная сила этого текста помогает очистить ум, чтобы практикующий мог максимально расслабиться. Мантра также направлена на собственное духовное совершенствование, собственный рост.
Тексты мантр с переводом
Большинство молитв невозможно перевести буквально. Каждый из их элементов имеет конкретное значение, не всегда связанное с остальными частями мантры.
Читайте также: Сила регулярного произнесения мантры хара
Вселенского спокойствия
Для человека, склонного к паническим атакам и фобиям, молитва звучит следующим образом:
«Ом Шри Саче Маха Прабху Ки Джей Параматма Ки Джей Ом Шанти Шанти Ом» («Да преобладает истина и все, что превосходит ее. Да будет мир»).
Мантра содержит просьбу о достижении духовной гармонии. Самый важный шурвр в этом тексте — «Шанти» (мир, спокойствие).
Для достижения цели молитву необходимо повторять не менее 40 дней подряд.
Покоя и умиротворения
Людям, которые часто сталкиваются со стрессовыми ситуациями на работе, следует повторять молитву перед выходом из дома:
«Аум Кришна-Путрайя Видмахе Амритатхвайя Димахи Танно Чандрах Прачодайат».
Практикующий просит Чандру и Кришну просветить его и избавить от депрессии и беспокойства.
Молитву можно читать перед тем, как отправиться на деловые переговоры, встречи и т.д. Мантра рассеивает страх перед публичными выступлениями.
Для успокоения нервов перед сном
Молитву следует повторять перед сном:
«Туми Пхайя Ре Манна Туми Джапа Ре Манна Ом Шри Рам Джава Рам Джапа Ре Манна» («О ум, дорогой друг, всегда воспевай божественное имя»).
Считается, что эти священные слова рассеивают кошмары и способствуют спокойствию. Их также можно использовать для борьбы с бессонницей. Чтобы получить максимальную пользу от практики, после чтения не смотрите телевизор, не слушайте музыку и не разговаривайте без необходимости. Можно выпить стакан теплого безалкогольного напитка (молоко, травяной чай).
От депрессии
Во время депрессии для восстановления равновесия можно использовать короткую мантру:
Эти слова символизируют движение от тьмы (невежества) к свету. Повторяйте их медленно, растягивая гласные. На ранних стадиях депрессии мантра может заменить прием лекарств. Однако если улучшения не наступает, стоит обратиться к врачу.
Успокоения и восстановления сил
Если в жизни практикующего произошло неприятное событие, помогает молитва:
«Ом Намо Бхагавате Васудевайя» («Мой Господь Кришна, дитя Васудевы! Вездесущая божественная личность, я преклоняю колени перед Тобой»).
Эта мантра не только расслабляет, но и помогает высвободить духовный потенциал. Священный текст рекомендуется всем, кто общается с другими людьми в ходе своей профессиональной деятельности.
Молитва защитит от негативного влияния недоброжелательного собеседника.
Какую мантру выбрать
Выбор текста зависит от намерений практикующего. Считается, что любая мантра окажет положительное влияние на человека. Однако, читая молитву, следует прислушиваться к своим внутренним ощущениям. Если человек чувствует дискомфорт, это говорит о том, что текст не соответствует действительности.
Допустимо слушать успокаивающие мантры, но для усиления эффекта следует произносить молитвы. Результаты могут быть заметны уже после первого раза. В большинстве случаев, однако, требуется несколько месяцев практики.
Количество повторений
Рекомендуется повторять священный текст не менее 108 раз во время сеанса. Буддисты считают, что единица символизирует божество, которому посвящена молитва. Ноль означает начало цикла.
Восьмерка символизирует бесконечность. Если нет времени, количество повторений можно сократить до девяти.
Время и место
Успокаивающие мантры следует читать рано утром, поздно вечером или ночью. В это время мозг более расслаблен, и практикующий не занят повседневными мыслями. Место для практики должно быть тихим и уединенным. Можно повторять текст в общественном транспорте или в офисе, если рядом нет отвлекающих факторов (громкой музыки). Эзотерики советуют молиться на природе.
Медитация
Чтобы умножить силу мантр, рецитацию следует сочетать с медитацией. Например, читая «Вахе Гуру», представляйте шар или поток зеленой энергии, проходящий через чакры. Необходимо представить, что вся негативность сгорает. Поток движется снизу вверх. После выхода из Сахасрары он сливается со Вселенной.
После завершения медитации не стоит сразу приступать к выполнению повседневных дел. Выход из транса должен быть постепенным. Можно задержаться на 2-3 минуты с закрытыми глазами и поблагодарить Вселенную за помощь.
Сочетание с йогой
Чтение молитв часто сочетается с занятиями йогой. Для повторения мантр подходит любая асана, которая не сдавливает гортань или грудную клетку. Наилучшей считается поза лотоса.
Рекомендуется, чтобы практикующие мантропатию соблюдали правила йогического поведения:
- Соблюдать вегетарианскую диету. При наличии возможности стоит полностью отказаться от мясных блюд. Йоги отдают предпочтение растительной пище.
- Избавиться от вредных привычек. Недопустимо курение и употребление алкоголя.
- Следить за своим моральным обликом. Священные слова не помогают жадным, озлобленным, завистливым людям, которые умышленно вредят окружающим. Цели также не достигают эгоисты. Для борьбы с отрицательными качествами своего характера нужно прощать врагов, радоваться чужим успехам, заниматься благотворительностью.
Дополнительные аксессуары
Для усиления эффекта священных формул их можно использовать во время сеансов:
- Музыку. Желательно прослушивать специальные записи для релаксаций. Хорошо подходят звуки природы (пение птиц, шелест листвы, шум дождя). Музыка готовит сознание к духовной работе, позволяет временно забыть о повседневных делах.
- Благовония. Приятный запах расслабляет тело. С помощью благовоний можно воссоздать атмосферу буддистского храма у себя дома.
- Четки. Этот аксессуар дает возможность не сбиваться при произнесении молитв. Последователи индуизма и буддизма чаще используют четки со 109 бусинами, последняя из которых не учитывается во время чтения. Аксессуар можно купить или сделать самостоятельно из натуральных материалов – высушенных ягод, камней или дерева.
Успокаивающие тексты
В целом, любая мантра — это песня, которая успокаивает нервы. У каждого может быть своя мантра для успокоения души. Для некоторых достаточно простой мантры «Ом», чтобы обрести гармонию и равновесие. Для тех, кто страдает от повышенной тревожности, полезна универсальная защитная мантра Шивы — Ом Намах Шивайя. Она укрепляет ауру и наполняет человека творческой энергией, что, в свою очередь, положительно влияет на нервную систему.
Ниже приведены некоторые из наиболее популярных успокаивающих мантр. Если универсальные песнопения не помогают вам достичь внутреннего спокойствия, вы можете выбрать один из следующих текстов.
Мантра вселенского спокойствия
Успокаивающая мантра мира помогает достичь равновесия и гармонии. Эта мантра используется для создания баланса между собой и космическим божественным присутствием внутри себя.
Мантра Глобального Спокойствия рекомендуется людям с высоким уровнем тревожности, которые не уверены в своих силах и часто сталкиваются с препятствиями, которые еще больше ослабляют их.
Текст Мантры Глобального Спокойствия довольно сложен:
Зеленая Тара: молитва об исполнении желаний и защите.
«Ом Шри Саче Маха.
Прабху Ки Джей Параматма
Шанти Шанти Шанти Шанти Ом».
Этот текст трудно перевести буквально. Эта мантра обращается к Вселенной как к великому принципу всего сущего и посылает ей просьбу о гармонии и спокойствии в жизни человека. В то же время мантра учит смирению и позволяет изменить собственный взгляд на вещи. Регулярная практика позволяет лучше понять и принять окружающий мир, осознать, что человек является частью божественного плана, и поэтому все происходит так, как должно.
Рекомендуется повторять Мантру Вселенского Спокойствия 27 раз в течение 40 дней.
Мантра покоя и умиротворения
Если кажется, что выхода из ситуации нет, можно принять мантру мира и спокойствия. Это довольно простая мантра, которую легко запомнить:
«Туми Пхайя Ре Манна».
Ее можно повторять 3, 9, 27 или 108 раз в зависимости от того, насколько тяжела ситуация.
Эта простая мантра используется для успокоения души в трудной жизненной ситуации, она приносит мир и спокойствие. Ее также можно использовать для создания счастливой ситуации в семье после конфликта.
Для успокоения нервов перед сном
Следующая мантра успокаивает нервную систему и приносит расслабление и отдых перед сном. Она также помогает снять стресс и нервное напряжение и готовит человека к глубокому сну. Практика показывает, что утром человек чувствует себя отдохнувшим и умиротворенным.
Мантру можно использовать при бессоннице, для улучшения качества ночного отдыха и приятных сновидений.
Следующий текст приносит покой уму:
«Туми Пхайя Ре Манна».
После произнесения этой простой мантры нервная система расслабляется, ум проясняется, нервный стресс и напряжение устраняются. Мантра для успокоения ума освобождает душу, укрепляет нервную систему и используется для релаксации. Ее следует произносить 108 раз перед сном.
Советы новичкам
Самостоятельно освоить практику пения мантр очень сложно. Новичкам рекомендуется начинать с прослушивания записей песнопений. Существует множество таких записей, наиболее известны мантры, напеваемые Дэвой Премалом. Запись должна быть открытой, человек должен находиться в удобном положении или сидеть в позе лотоса. Практика заключается в представлении того, что потоки энергии очищают все чакры и все тело. Считается, что эта энергия создает кокон, который восстанавливает повреждения ауры, возникающие во время стрессов и потрясений.
После произнесения мантры может наблюдаться спад энергии, что является нормальной реакцией организма на изменение энергетического поля. По этой причине спокойную мантру лучше всего произносить в конце дня или перед сном. Практиковать мантру следует в одиночестве, а для лучшей концентрации можно использовать благовония.
Что вы думаете об этой статье?
Обзор успокаивающих текстов
Человеческая психика имеет ограниченный запас прочности. Сильный стресс может привести к неврозу, бессоннице, тревоге и даже к постоянной депрессии и психическому расстройству. Мантры помогают расслабиться, успокоиться, освободиться от стресса и вернуть уверенность в себе.
Существует несколько вариантов. Каждый из них используется для определенной цели.
Для вселенского душевного спокойствия
В нашей жизни много препятствий, тревог и страхов. Мантра вселенского спокойствия может помочь преодолеть их:
Ом Шри Саче Маха Прабху Ки Джей Параматма Ки Джей Ом Шаанти Шаанти Шаанти Шаанти Ом.
Это просьба к Вселенной дать силы для жизненной борьбы. Чтобы обрести внутреннее равновесие, нужно постоянно совершенствоваться, двигаться вперед и не застаиваться, не прекращать расти. За словами стоит движение к новизне, желание перемен и полное принятие этих перемен. Она учит безмятежно воспринимать мир таким, какой он есть — трудным, несовершенным, тяжелым, изнурительным для достижения целей. Открываясь Вселенной, принимая ее и становясь ее частью, мы обретаем чувство покоя.
Мантра мира может помочь нам бороться с жизненными неурядицами и внутренним диким состоянием:
Tumi Phaya Re Manna.
Она приносит покой уму и душе, рассеивает негативные мысли, улучшает настроение. Это облегчает поиск целей, оценку возможностей, соотнесение их с желаниями. Она помогает отпустить прошлое и обрести понимание самого себя. Мантра привлекает положительные биоэнергии, которые необходимы для борьбы с проблемами в жизни.
Для успокоения нервов перед сном
Короткая мантра для успокоения нервов после напряженного рабочего дня поможет вам расслабиться:
Туми Пхайя Ре Мана.
Ее можно произносить ежедневно. Эта мантра помогает избавиться от накопившегося беспокойства и стресса. Мантра помогает отпустить заботы и освободиться от угрозы бессонницы и ночных кошмаров. Ежевечернее чтение мантры снимает внутреннее напряжение, расслабляет ум, приносит мир, спокойствие и безмятежность и открывает каналы для того, чтобы следующий день был наполнен жизненной силой.
Мантра имеет кратковременный эффект; ее следует повторять всякий раз, когда реальность давит на плечи.
От депрессии
Мантру следует использовать для успокоения и лечения депрессии:
Длительное пребывание в подавленном, ущербном состоянии, наполненном меланхолическими мыслями, требует декламации мантры в сочетании с медитацией. Для достижения наилучшего эффекта от лечения следует сесть в подходящую позу, чтобы достичь медитативного состояния, похожего на гипноз.
Согните ноги в позу лотоса, сядьте прямо и расслабленно, сведите руки вместе чуть выше солнечного сплетения и положите ладони друг на друга. Большие пальцы расположите параллельно вниз, остальные пальцы должны касаться друг друга. Ваши локти должны быть параллельны полу. Расстояние между запястьями и верхней частью тела должно составлять около шести сантиметров.
Получите ответ на свой вопрос от мага и целителя. Напишите о своей проблеме прямо сейчас, и эксперт предложит решение в режиме онлайн!
Как и в какое время правильно читать или слушать
Есть два способа сказать мантру, чтобы успокоиться:
Используйте наиболее подходящий, комфортный способ.
Произносить мантру для успокоения следует в одиночестве, чтобы как можно лучше сконцентрироваться. Полезно практиковать на природе, в тишине или под шум дождя. Если вы читаете дома, убедитесь, что вас ничто не отвлекает. Лучше всего читать два раза в день. Если это невозможно, выберите подходящее время в соответствии с вашим ритмом жизни.
Перед чтением оставьте свои мысли и сосредоточьтесь на том, чтобы войти в медитативное состояние.
Язык мантр — санскрит. Работа звукосочетаний основана на точном произношении текста, что создает необходимые вибрации в помещении. Практика правильного звучания помогает достичь спокойствия.
Типичное число повторений — 108. Это число имеет особый смысл и связывает Бога, начало и бесконечность. Не должно быть перерывов, следите за тем, чтобы ничто не отвлекало вас. Для этого можно использовать четки.
Звуковые комбинации имеют разную продолжительность действия для достижения успокоения. Для достижения стабильных результатов необходимо соблюдать регулярность выполнения. Чем дольше непрерывная практика, тем сильнее эффект и сильнее защита.
Важно верить в силу звуковых сочетаний. Искреннее произнесение мантр приносит большую пользу.
Использование мантр на протяжении всей жизни помогает достичь благополучия, мира и удовлетворения в повседневной жизни.
Эффект от прослушивания аудио
Мантру можно произносить во время повседневных дел или слушать через наушники во время поездки в транспорте, занятий йогой или прогулки. Эффект от этих занятий будет меньше, чем от полноценной медитации.
Однако она помогает успокоить ум, снять внутреннее напряжение и снизить уровень стресса. Ежедневное прослушивание приводит к тонкой настройке внутренних вибраций для гармонизации с внешним и внутренним миром.
Однако для достижения лучшего эффекта необходимо произносить мантру Шанти во время самой медитации. Это поможет сосредоточиться на цели и направить энергию в нужное русло. Это следует делать в полном уединении или в присутствии единомышленников, практикующих ту же медитацию.
Преимущества и польза мантры Шанти
Регулярное повторение этой мантры имеет значительные преимущества, которые заключаются в следующем:
- Аура произносящего ее очищается, становится светлой. Человек начинает ощущать вселенский покой и умиротворение. Лучше всего практиковать чтение и медитацию ежедневно, однако можно делать это и ситуативно, когда атакуют стресс и неприятные эмоции.
- Мантра Шанти помогает активизировать внутренние силы организма, стать более выносливым и целеустремленным.
Ежедневная практика помогает обрести спокойствие и высокий уровень энергии. Таким образом, будет легче достичь своих целей и преодолеть препятствия на своем пути.
