В спальне не должно быть ничего лишнего: вокруг кровати сохраните минимальное количество мебели, а из-под основания уберите ящики, коробки и сумки. Хранение вещей в выдвижных боксах или использование подъёмного основания для кровати не соответствует принципам фэн-шуй.
Как правильно разместить кровать в спальне
Крепкий и спокойный сон – это основа здоровья и хорошего настроения. Это непреложная истина. Для достижения максимального комфорта требуется учитывать множество факторов: выбор кровати, качество матраса, а также размещение вашего спального ложа.
Вопрос о правильном расположении кровати является весьма актуальным, и вот почему:
- Вы будете просыпаться бодрым и отдохнувшим.
- Это способствует достижению гармонии.
- Энергетические потоки в пространстве взаимодействуют с биополем человека, обеспечивая тем самым крепкий и спокойный сон.
Фен-шуй — это наука, пришедшая с Востока, которая касается организации жизненного пространства. Она обрела множество последователей в нашей культуре, и мы подробнее обсудим это дальше. А сейчас давайте рассмотрим основные правила, которые важно соблюдать при выборе местоположения для кровати.
- Соблюдение гармонии. Уберите из спальни все предметы, которые могут помешать качественному сну — источники раздражения. Освещение должно быть мягким и равномерным, без резко выделяющихся ярких участков. Не размещайте кровать в тёмный угол, поскольку согласно восточному учению в таких местах скапливается негативная энергия.
- Размер кровати должен быть уместен в рамках всей обстановки. Не ставьте в спальне мебель, которая по своим габаритам значительно превышает размеры кровати, поскольку это может нарушить правильное распределение энергетических потоков и перенаправить их на более крупные предметы.
- Предпочитайте кровати с высокими ножками, чтобы обеспечить свободную циркуляцию энергии. Из-за той же причины не накапливайте под кроватью различные вещи, особенно в объёмистых коробках — это создает препятствия для хода энергетических потоков.
- Избегайте скопления лишних предметов возле кровати. Мелкие безделушки, сувениры и различная мелочь негативно воздействуют на энергетические потоки, создавая помехи.
Теперь мы достаточно обсудили энергетические потоки, но что же это такое? Это также относится к наследию фэн-шуй.
Фэн-шуй для спальни
В учении фэн-шуй много ценного, однако слепо следовать этим правилам не всегда разумно, потому что в восточных странах, таких как Китай, Индия или Корея, кровати в привычном нам понимании не встречались. Обычно там вся семья спала на ондоли — это своего рода подиум, на котором размещались матрасы или циновки. Поэтому громоздкая мебель для них не являлась нормой.
Перемещение матраса или циновки в любое другое место было довольно простым. Однако с нашими кроватями это так не выйдет — их постоянное перемещение с места на место нецелесообразно, и нередки случаи, когда спальни не позволяют разместить кровать так, чтобы она не стояла одновременно у окна или у двери. Тем не менее, некоторые рекомендации имеют смысл и могут быть реализованы.
Расположение кровати согласно фэн-шуй
Фэн-шуй — это практика гармоничного использования пространства, популярная в восточной Азии. Согласно принципам этого учения, предметы интерьера следует располагать по особым правилам, чтобы не препятствовать свободному движению энергии. Если вы постоянно не высыпаетесь без видимых причин, попробуйте изменить расстановку мебели в спальне, прежде чем принимать снотворные препараты. Независимо от вашего отношения к даосским концепциям энергии Ци и Шень Ци, организация спального места по фэн-шуй определённо принесёт пользу. Это создаст светлое и свободное пространство, способствующее отдыху и расслаблению.
Начинать следует с уборки
Убедитесь, что в спальне нет предметов, создающих напряжённую атмосферу и вызывающих стресс. К этой категории относятся, согласно фэн-шуй, электронные устройства. Лучше не брать их в постель и в целом не вносить в спальную комнату, а также избавиться от телевизора. Это правило может показаться непривычным для современных людей, однако оно имеет научное обоснование: синее свечение от экранов смартфонов и компьютеров подавляет выработку мелатонина – гормона, способствующего засыпанию. Из-за яркого света ваш мозг может ошибочно воспринять вечер как день и оставаться активным. Работающий телевизор лишь усугубит ситуацию, создавая дополнительный свет и шум.
Также следует обратить внимание на наличие больших зеркал. По фэн-шуй, они блокируют прохождение энергии Ци. Лучше повесить зеркало на внутреннюю door шкафа или вообще вынести его в прихожую. Важно, чтобы вы не отражались в зеркале, лежа в постели. Проснуться ночью и испугаться своего отражения — это не то, что способствует качественному восстановлению сил в течение ночи.
Попытайтесь максимально минимизировать количество дополнительных вещей в спальне, оставив только необходимые для сна и отдыха предметы. Пространство должно быть свободным, чтобы потоки энергии могли легко проходить через него. Избегайте сочетания спальни с офисом, спортивным уголком или гостиной. Если у вас маленькая либо однокомнатная квартира, постарайтесь установить визуальное зонирование: используйте ширмы или другую мебель, чтобы отделить спальные зоны и перенести их вглубь комнаты, ближе к окну.
Если вы только начинаете обустройство спальни, обратите внимание на цвет стен. Специалисты по фэн-шуй рекомендуют избегать ярких и активных оттенков, таких как красный или оранжевый. Лучше выбрать спокойные тона. Не забывайте о плотных шторах из мягкого материала. Согласно фэн-шуй, такие шторы задерживают тяжёлую энергию Ян, не способствующую глубокому сну. Научные исследования подтверждают, что светонепроницаемые гардины способствуют выработке мелатонина, что, в свою очередь, облегчает процесс засыпания.
Кровать — главный элемент спальни
По фэн-шуй, к кровати относятся некоторые важные рекомендации. Кровать должна иметь изголовье, которое предпочтительно должно быть прямоугольной формы и выполнено из натуральных материалов; она должна стоять у стены, но не напротив двери. Кровать следует расположить так, чтобы голова спящего находилась по направлению на север, а вход в спальню был виден с места для сна. Наилучшим вариантом будет разместить кровать в дальнем углу комнаты по диагонали от двери. Над кроватью не должно быть полок или картин, а также предметов, которые могут быть тяжелыми. Даже на изголовье не рекомендуется вешать какие-либо вещи или одежду, чтобы не причинить травмы от высыпающегося предмета. Помните, что хранить вещи под кроватью не рекомендуется: это блокирует поток энергии и способствует накоплению пыли, что нежелательно во время сна.
Расположение кровати по сторонам света
Стороны света, согласно восточной философии, влияют на энергии спящего. К югу, который соответствует элементу огня, находится связь с славой и репутацией — кровать в южной части комнаты может быть установлена, если вы хотите стать известным. Юго-восток также будет благоприятен, так как он несёт спящему богатство и достаток, обычно приходящие после успешной деятельности.
Одиноким людям, стремящимся найти свою вторую половинку, стоит рассмотреть вариант размещения кровати в юго-западном направлении, так как это помогает в любовных делах. Западное и северо-западное направления также благоприятствуют тем, кто хочет завести детей.
Что касается карьеры, успешного обучения и получения нового опыта, следует располагать кровать на севере и северо-востоке.
Восток отвечает за здоровье и гармоничное развитие человека.
Кровать, установленная изголовьем на юго-запад или юго-восток, не обязательно должна оставаться на первом месте постоянно: по мере изменения ваших потребностей её можно передвигать.
Чтобы сбалансировать влияние всех сторон света, оптимально разместить кровать по центру комнаты.
Как расположить кровать относительно двери и окна
Не рекомендуется располагать спальное место непосредственно у окна, так как это создаёт опасность сквозняков.
Существует аналогичное правило касательно дверных проёмов. Даже народная приповедка говорит о том, что спать ногами по направлению к выходу — это неблагоприятно. Так же, как вам будет некомфортно, если вы будете знать, что через слегка приоткрытую дверь вас может увидеть любой человек, находящийся снаружи спальни. Также желательно оставить пространство между кроватью и дверью, чтобы она могла нормально открываться.
Расположение спального места рядом с балконом также может быть проблематичным, но это уже зависит от ваших предпочтений. Если вам нравится свежий воздух, то можно разместить кровать, но следует позаботиться об эффективном методе защиты от сквозняков, например с помощью плотных штор.
Следующий важный момент — как разместить кровать по сторонам света? Если вы «жаворонок», то солнечная сторона подходит для сна. В противном случае стоит разместить ложе подальше от солнечного света.
Также некомфортно для одного из супругов, если двуспальная кровать прижата к стене с одной стороны. Это также неудачное расположение, если ножное изголовье упрямилось к стене. Идеальным местом для спального ложа является ниша. Если такая имеется, можно устроить уютный, защищённый уголок для сна с нескольких сторон.
Как же лучше всего разместить кровать в спальне? Оптимальное расположение двуспальной кровати — это изголовьем к стене, чтобы с обоих сторон был доступ. Особенно удобно, если дверь (или обе двери, если их несколько) хорошо просматривается, как и всё пространство спальни.
Топ-5 вариантов расположения кровати в маленькой спальне
Не стоит делать выбор в пользу дивана в качестве спального места, даже если ваша комната совсем небольшая. Если всё тщательно продумать, всегда возможен подходящий вариант. На первом месте всегда должно быть здоровье спины и полноценный отдых. Вот несколько примеров, как можно разместить кровать в спальне.
1. Размещение поперек спальни
Для слишком маленьких помещений, ширина которых составляет менее 2,5 метров, такой вариант не подходит, так как расстояние от стены до кровати будет крайне незначительным, создавая неудобства. Рекомендации гласят, что проход должен быть 60 см и больше. Это не всегда можно осуществить, и если другого решения нет, выбирайте меньший размер кровати, оптимальный для сна, но не превышающий. Однако учтите, что каркас должен быть всегда больше матраса на 8-15 см.
- С обеих сторон к постели можно легко подойти;
- Спальное место не находится в сквозняке;
- Рядом нет радиатора;
- Порядок мебели вокруг удобно организовать в симметричном порядке.
— этот вариант не подходит для узких комнат; ширина помещения должна быть 2,5 метра и больше.
2. Расположение рядом со стеной
Это оптимальный вариант размещения для узкой спальни или проходной комнаты. По бокам остаётся достаточно места для движения.
- Проход получается достаточно просторным, что удобно;
- Это место недоступно для сквозняков;
- Радиатор находится в стороне, что, следовательно, будет комфортно в жару.
— со второй стороны подход к кровати будет невозможен;
— стена, прилегающая к постели, будет затерта и потеряет внешний вид, поэтому придётся искать способы, чтобы это исправить, чтобы не пришлось её чем-то покрывать;
— неширокая комната будет выглядеть ещё уже из-за такой расстановки.
3. Размещение кровати с изголовьем к окну
Этот способ крайне популярен за границей, в то время как в нашей стране такое расположение встречается реже. Возможно, это связано с тем, что за рубежом больше используют кондиционеры, а зимой у нас сильно греют радиаторы. Тем не менее, в некоторых случаях по-другому разместить кровать невозможно.
Этот способ хорош тем, что:
- Подходит даже для минимальнои пространственной площади в полтора-два метра;
- Смотрится довольно стильно.
— при работающем отоплении от радиатора идёт интенсивный жар;
— открытое окно ночью может привести к сквозняку.
4. Установка спального места рядом с окном поперек комнаты.
На изображении представлено, как разместить кровать в спальне поперек комнаты рядом с окном. Это подходит для узких небольших спален. Такое размещение идеально для одного человека, но уже не подходит для двоих.
— свободно подойти можно лишь к ближнему краю кровати;
— в отопительный период от радиаторов идёт жар.
5. Размещение кровати у стенки, где нет оконного проёма.
Ошибки при выборе места для сна
Не всегда легко понять, как правильно поставить кровать в помещении. Однако вам стоит избегать следующих ошибок:
- Установка двуспального ложа длинной стороной вдоль стены. Хотя такое расположение предоставляет больше свободного пространства в комнате, оно затрудняет доступ к спальному месту, что может вызвать неудобство у обеих сторон.
- Спальное место, расположенное в притирку к радиатору отопления. Оптимальная температура для сна составляет +16 ℃, тогда как во время отопительного сезона воздух рядом с батареей обычно прогревается до 22-25 ℃, что создает сухость и мешает качественному сну.
- Положение кровати у стены, смежной с туалетом или кухней. Люди с повышенной чувствительностью могут испытывать неудобства и трудности со сном из-за звуков из соседних помещений.
- Изголовье кровати у стены, где расположена дверь. Пребывание в таком положении лишает спящего обзора, и шум от закрывающейся двери может существенно влиять на процесс засыпания.
- Следует избегать установки кровати под нависающими предметами — люстрами, балками, картинами или полками. Нависающие предметы создают атмосферу опасности, что чревато нарушением спокойного сна.
- Изголовье расположено близко к компьютеру или другим электронным устройствам. Источник электромагнитного излучения неподходящим образом влияет на кожу и мозг, находясь слишком близко к человеческому центру отдыха.
Сторонники восточных практик и учений уверены, что вопрос о том, как ставить кровать в спальне, не терпит легкомысленного подхода. Они утверждают, что расположение предметов мебели имеет непосредственное влияние на здоровье человека, устанавливая позу для отдыха. Следуйте этим рекомендациям, так как они точно не принесут вред, но лучше всего слушать свои собственные чувства и интуицию.
Йоги и специалисты фэн-шуй уверены, что:
- Изголовье, направленное на север, помогает сохранять спокойствие и развивать интуицию, что благоприятно влияет на стабильность жизни.
- Сон с головой на восток способствует полному восстановлению ментальной энергии, что приводит к бодрствованию и ясности ума в течение дня.
- Ночной отдых с головой на запад развивает творческие способности и наделяет ощущением удовлетворения от жизни.
- Если спать головой на юг, вы будете подзаряжаться жизненной энергией и просыпаться отдохнувшим, что способствует карьерному росту.
Как выбрать лучшее место для кровати в спальне
Вряд ли кто-то станет оспаривать важность качественного сна. Однако при приёмке надежного спального набора, комфортного матраса и уютного одеяла многие забывают о том, что качество ночного отдыха напрямую зависит от расположения спального места в комнате.
Для комфортного и безмятежного сна ничто не должно мешать и отвлекать: ни свет яркого фонаря за окном, ни прохладный сквозняк, пробирающийся по ногам, ни дверь, находящаяся вне поля зрения — так, чтобы вы каждый раз вздрагивали от неожиданности, когда кто-то входит. К тому же спальня должна быть расслабляющей и снимающей стресс. Но добиться этого будет сложно, если кровать расположена неудачно, когда к ней сложно подойти, так как рядом обитает шкаф; если, вставая в темноте, вы часто задеваете углы кровати или вам нужно проходить половину комнаты, чтобы положить телефон на прикроватную тумбочку.
Общие принципы размещения
Самое важное правило — обеспечить доступность спального места: проход вдоль кровати должен быть достаточно широким и удобным. Оптимальная ширина прохода составляет 70 см и более.
Задача может быть выполнена с минимальными ограничениями, однако не менее 50 см между предметами мебели, так как в противном случае, подойти к кровати будет сложно. Если с другой стороны размещен не шкаф, а распашные двери, тогда следует увеличить расстояние до 1 метра, иначе открытые створки будут мешать проходу (если дверцы сдвигаются в бок, достаточно оставить промежуток 70 см).
Размер кровати также является важным аспектом. Стандартное двуспальное ложе желательно размещать в центре стенки так, чтобы к нему можно было подойти с обеих сторон. Односпальную кровать можно ставить как с отступом от стены, так и вплотную к ней. Первый вариант интересен в визуальном плане, тогда как второй вариант более функционален: позволяет экономить пространство, которое в противном случае было бы неиспользуемым. Кроме того, многие люди воспринимают пристенное размещение как более уютное.
Если спальня предназначена исключительно для сна и отдыха, необходимо сделать кровать центральным элементом — установить её по центру стены, добавив к ней тумбочки, банкетку и, при желании, различные элементы декора: балдахин, роскошное высокое изголовье, каркас в форме куба и тому подобное. В случае, если комната будет использоваться также как рабочий офис, кинотеатр или библиотека, следует разместить кровать в углу, сводя к минимуму количество дополнительных предметов, оставляя только туалетный столик, чтобы остальная часть помещения была занята другой мебелью и техникой: столом с компьютером, телевизионной системой, шкафами для книг и прочее.
В таких случаях желательно поделить пространство на разные зоны. Зонирование может быть сделано визуально (через использование разных оттенков стен, пола, текстиля), физически (перегородками, ширмами или мебелью) или с помощью освещения (предоставляя отдельные источники света для каждой зоны комнаты).
