Как настроить крепление лыж, важные правила регулировки. Настройка горнолыжных креплений.

Все лыжные крепления состоят из передней головки и задней пятки. Обе части имеют механизмы регулировки усилия срабатывания по стандарту DIN с цифровыми шкалами.

Что нужно помнить при настройке креплений?

При регулировке креплений следует учитывать, что силы, действующие на крепления, зависят не только от веса спортсмена, но и от скорости, с которой он движется. По этой причине мы не используем таблицы регулировки креплений, доступные в лыжных магазинах. Все эти таблицы учитывают только вес лыжника. Опытные тренеры учитывают все факторы при настройке креплений для каждого лыжника. Например, крепления часто затягивают в начале обледенелого склона и ослабляют при быстром свободном катании на пологом склоне. Я рекомендую тренерам проверять все крепления, установленные в магазине. В большинстве случаев детские крепления также необходимо отрегулировать.

Настройка крепления лыж

Важный момент, на который неопытные тренеры обращают слишком мало внимания при регулировке креплений, — это давление ботинка в продольном направлении. Это давление, с которым ботинок прижимается к передней головке и пятке переплета. Правильная работа переплета зависит в основном от этого давления, а не от настройки усилия срабатывания (по шкале DIN).

Как и в случае с лыжами, я бы рекомендовал тренерам работать с одной или максимум двумя системами креплений. Тогда они могут безопасно регулировать крепление в любых условиях. Автор этой статьи пережил немало тренеров, которые сначала отчаянно искали нужную отвертку, а затем судорожно пытались понять, какой винт им следует повернуть в заснеженном креплении. Всего этого можно избежать, если всегда работать с переплетами определенной компании.

Это обеспечивает правильную регулировку натяжения в продольном направлении. Хочу отметить, что в современных спортивных креплениях вышеупомянутых производителей это усилие регулируется маленьким винтом на пятке крепления, который находится между большим винтом регулировки усилия DIN и лыжей. Этот винт отвечает за смещение пятки крепления в продольном направлении к передней части головы. Крепления, в которых это смещение регулируется дужкой, которая перемещается из ячейки в ячейку, а не винтом, не так надежны. Хотя они называются спортивными удерживающими устройствами и имеют максимальное усилие сцепления DIN 14, они подходят только для любителей и не рекомендуются для детей старшего возраста. Для детей, с другой стороны, они подходят. Правильно установить продольную удерживающую силу несложно. Для этого необходимо вставить ботинок в переплет.

Следующее, на что следует обратить внимание, это положение регулировочного винта. Для маркерных креплений этот винт должен быть затянут почти до конца. Как правило, он должен быть немного ниже уровня поверхности задней части пятки приспособления. Сразу отмечу, что это не совсем соответствует инструкции, которая прилагается к креплениям. Однако именно такое положение регулировочного винта рекомендовано производителем для установки креплений спортсменов. С креплениями Atomic регулировка силы продольного давления становится еще проще. Винт просто затягивается до тех пор, пока не сработает «трещотка», после чего винт начинает вращаться и греметь. Самой большой проблемой является регулировка креплений Salomon. На креплениях Salomon на металлической скобе под регулировочным винтом обычно есть скошенные линии. Если вы их не знаете, их легко не заметить. Диапазон, обозначенный вертикальными линиями, может составлять от 3 до 5 мм, в зависимости от модели. В инструкции рекомендуется установить усилие затяжки таким образом, чтобы высота регулировочного винта находилась выше отмеченного диапазона. Для соревнований по скоростному и гигантскому слалому рекомендуется повернуть винт еще несколько раз, чтобы плоская поверхность была вровень с краем кассеты, расположенным ближе к пятке.

Читайте ещё:  Море в Черногории. Какое море в черногории.

Для чего предназначены специальные контрольные пластинки, которые подсовываются под ботинок?

Это не относится к креплениям Marker, но Atomic и Salomon также нуждаются в регулировке высоты передних челюстей головы. Для этого используются специальные тестовые пластины, которые надеваются на обувь. Если пластину можно вытащить из-под ботинка, считается, что высота правильная. В спорте мы поступаем более просто. Когда ботинок установлен на распорку, достаточно затянуть винт высоты до упора, не перетягивая его. Затем нужно повернуть винт на пол-оборота назад. При такой регулировке зазор между башмаком и нижней пластиной головки приспособления отсутствует. Но вероятность преждевременного включения головки сводится практически к нулю.

Спортсменам, которые должны использовать ботинки с грунтовой подошвой, лучше всего подойдут крепления с регулируемой по высоте передней частью. Продольное усилие сжатия на креплениях с пяточной планкой Look и Rossignol регулируется с помощью винтов, регулирующих длину планки. Это несложно, и крепления такого типа также достаточно надежны, но я предпочитаю с ними не работать. Крепления не требуют особого ухода. Смазать крепления практически невозможно, так как закрытые части креплений недоступны. Я бы не рекомендовал использовать крепления более 2, максимум 3 сезонов.

Виды горнолыжных креплений

Крепления предназначены для установки на платформу или лыжи. В большинстве случаев они поставляются с креплением и отверстием для его крепления.

Рекомендуется приобретать всю фурнитуру у одного производителя, в противном случае элементы должны быть подобраны друг к другу.

Кусок разделен на пластину и 2 части:

  • передняя область предназначена для отделения ботинка в боковом направлении;
  • с помощью задней части проводят отсоединение вверх;
  • пластина над передней областью ботинка обеспечивает низкий уровень трения.

Бортик сделан по стандартным размерам, поэтому можно использовать обувь любой марки.

Читайте ещё:  Арабатская стрелка (коса). Арабатская стрелка в крыму.

Крепеж может быть:

  • с полуавтоматической или автоматической застежкой;
  • с ручным элементом.

Каждый тип крепежа имеет свои недостатки. Автоматические крепежи часто ломаются при попадании воды и замерзании. Ручные устройства стоят дорого.

Общие правила регулировки

Перед выходом на лыжню необходимо отрегулировать крепления.

Для этого рассмотрите следующие моменты:

  1. Шкала настройки присутствует в передней части ботинка. Каждая отметка соответствует весу лыжника. Показатель уменьшен в 10 раз, т.е. если вес человека составляет 50 кг, то выбирают значение 5.
  2. В торцевой области присутствует винт, которым изменяют показатели шкалы. Для его поворота придется приложить усилия.
  3. Задняя часть шкалы на креплении находится под прижимным механизмом. Деталь регулируется винтом.

Крепления для лыж можно регулировать вручную и автоматически в зависимости от веса. Опытные лыжники выбирают первый вариант.

Опытные лыжники и лыжницы могут соблюдать следующие моменты при регулировке креплений:

  • манеру катания и опыт человека;
  • настройку по весу лыжника.

Эта настройка выполняется для того, чтобы при прокрутке устройство не расшатывалось. Сначала определяется значение, при котором сегмент активируется.

Для этого вес делится на 10. Если вы долго не катаетесь на лыжах, то из этой цифры нужно вычесть 1,5 единицы, а при небольшом росте вычитается 2 единицы.

Максимальный индекс рассчитывается по следующей формуле: Вес лыжника, деленный на 10. Погрешность составляет 1-2 пункта.

Усилие также может быть выражено в килограммах, а не в единицах. В этом случае из веса пользователя следует вычесть 30-40 кг.

Чтобы выбрать правильное значение усилия, можно воспользоваться таблицей, которая поставляется с монтажной системой.

Затем укажите параметр настройки. Приставная лапка и передняя головка должны иметь возможность перемещаться и фиксироваться отдельно или иметь общий механизм, позволяющий регулировать эти части одновременно.

При регулировке центра подушки переместите фиксирующий механизм, подняв его и сдвинув пятку или переднюю головку в нужное положение. В некоторых случаях винт откручивается, но это редко бывает необходимо.

Затем проверьте, подходит ли носок по размеру. Для этого поместите носок ботинка на носовую часть крепления и убедитесь, что подошва ботинка плотно прилегает к открытой пятке крепления.

Читайте ещё:  Отдых в устье реки Ускут — в Приветном. Приветное крым на карте крыма.

Задняя часть ботинка не должна входить свободно или с трудом. Оптимальный вариант — плотно войти и отодвинуть пятку на 1-2 мм назад.

Проверьте перед использованием. Если это не помогает, необходимо снять и снова установить крепежные элементы. Если у вас нет опыта регулировки, обратитесь к специалисту для выполнения регулировки.

Как настроить крепления на горных лыжах

Для тех, кто только начинает кататься на лыжах, крепление — это сложный механизм (и у него есть несколько шкал, множество отверстий для винтов внутри и т.д.). Главный вопрос, который задают большинство новичков, — «как мне отрегулировать крепление».

В креплениях можно регулировать две вещи: усилие намотки и расстояние между зажимными губками.

Сила отстрела.

Это предельное усилие крепления, при превышении которого крепление освобождает ботинок. Для регулировки этого усилия на передней и задней части креплений имеются шкалы. Они обозначены цифрами. Каждая цифра на весах соответствует 10 кг. Как правило, следует настроить крепления так, чтобы усилие было немного меньше веса лыжника, т.е. 10-20 кг.

Я лично рекомендую начинать с низкой интенсивности (30-40 кг), а затем увеличивать ее.

Настройки мощности разделены для передней и задней части. На начальных этапах катания регулируйте их равномерно, пока не выработаете собственное понимание настроек и собственной техники. Не спешите слушать «гуру». Не нужно спешить прислушиваться к ним, у них могут быть свои мотивы, которые заставят вас ослабить привязки.

Регулировка горнолыжных креплений

Но даже здесь есть исключения. Это происходит, когда рост и вес лыжника находятся на разных линиях этой чудо-доски. Тогда мы делаем это следующим образом. Позвольте мне привести вам пример. Лыжник хочет кататься очень быстро на сложных трассах. Поэтому выбирайте третий (спортивный) уровень катания. Лыжник весит 55 кг и имеет рост 160 см. Длина подошвы составляет 280 мм. В этом случае мы должны выбрать верхнюю из двух линий, то есть со значениями веса 49-57 кг, и двигаться вдоль этой линии вправо, пока не достигнем значения длины подошвы. На пересечении мы видим цифру 4. Теперь, поскольку лыжник продвинутый и быстрый, спуститесь на 2 линии вниз и там вы найдете цифру 6. Это то, что вы установите в креплениях!

Оцените статью
Mad Girls
Добавить комментарий