Хотя она может покупать самую дорогую косметику, дива регулярно использует народные средства для ухода за кожей. Маски с медом, сметаной, яйцами и различными маслами для нее само собой разумеющееся.
Секреты красоты и стройности Анджелины Джоли
Анджелина Джоли — одна из самых красивых женщин нашего времени. Все в ней завораживает: кожа, волосы, фигура. Каковы секреты ее красоты? Каждая женщина хочет знать, какой образ жизни она ведет, как ухаживает за своим телом и кожей лица, как питается, а также какие виды спорта предпочитает.
Диета, конечно же, является ключевым фактором. Анджелину можно постоянно видеть не только в фильмах и сериалах. Она является активным общественным деятелем и послом мира ООН, регулярно посещает беднейшие страны мира, помогает людям и заботится о своей собственной семье и приемных детях. Диетическое правило Энджи — принимать пищу не менее шести раз в день, с перерывами между приемами пищи в три-четыре часа.
Один прием пищи составляет около 400 ккал.
Она всегда старается внести разнообразие и делает упор на свежие и вареные овощи и фрукты, но хлеб, рис, макароны твердых сортов и рыба также входят в ее меню.
Завтрак Джоли очень плотный, а ужин больше похож на легкий перекус. Ее первый прием пищи происходит около 8:00 утра. Он состоит из каши с вареньем или медом. Затем в 11:00 утра у них второй завтрак. Обычно это фрукты или чашка чая с зерновым хлебом.
В 14:00 — полноценный обед, который должен включать в себя первое и второе блюдо.
В 17:00 — полдник. Это либо кисломолочные продукты, либо фрукты.
В 20:00 ужин, для которого Ангелина обычно готовит рыбу, а в 23:00 последний перекус, удваивающий полдник.
План питания сбалансирован и обеспечивает ее организм необходимым количеством питательных веществ и полезных микроэлементов.
Суточное потребление килокалорий Анджелиной Джоли составляет 2 400 ккал. Если вы ведете малоподвижный образ жизни, этого количества может оказаться слишком много для поддержания нормальной фигуры.
В последнее время Анджелина выглядит очень худой, если не сказать изможденной. По словам окружающих, она весит всего около 45 килограммов. И это при росте почти 172 дюйма.
Она перенапряглась и редко может съесть полноценный обед. Но в прошлом она всегда была готова побаловать себя меню. Когда ей нужно было быстро поправить здоровье перед съемками, она следовала супердиете, которая быстро выводит токсины из организма и помогает выглядеть стройной.
При этой диете запрещено употребление любой твердой пищи, каждые 2 часа необходимо выпивать 300 мл чистой воды, а в рационе должны быть только свежие фрукты и овощи, около литра травяного чая и около 500 мл овощного супа. Диета должна длиться от 7 до 21 дня. Но не все могут выдержать его в полной мере, потому что ограничения слишком велики.
Если вы решили следовать этой диете, вам следует принимать поливитамины.
Уход за кожей, телом и волосами
Ангелина за естественную красоту. Актриса — натуральная блондинка. Сейчас ее натуральный цвет волос — темный блонд, но в детстве она была блондинкой. Только ее матери не нравился естественный оттенок волос дочери, поэтому с 4 лет она перекрасила их в более темный оттенок.
Все дети Анджелины — блондинки. Они для своей матери.
Актриса моет волосы только органическими шампунями и кондиционерами с календулой, перечной мятой, ромашкой и розмарином. А для стойкости цвета волос и дополнительного блеска актриса регулярно делает маску.
Секрет красоты Анджелины Джоли прост. Втирайте слегка подогретое оливковое масло в кожу головы и равномерно наносите на волосы. Заверните волосы в пакет или полиэтиленовую пленку и оберните полотенцем. Через 15-20 минут промойте большим количеством теплой воды. А чтобы насытить оттенок и сохранить его естественность, кинодива не использует красители или тонеры.
Она сама делает кондиционер. Для его приготовления нужно 2 щепотки черного чая с горстью опилок залить полулитром кипятка, накрыть и дать остыть. Процедите и ополосните волосы.
Очевидно, что актриса использует макияж как на премьерах фильмов, так и на выходах в свет. Но посмотрите, в каком состоянии ее кожа, когда она без единой капли макияжа выходит на встречу с беженцами или по делам в городе.
Секрет Анджелины Джоли — здоровый образ жизни, позитивный настрой и регулярное употребление имбиря и чеснока. Красавица считает, что эти два продукта поддерживают вены и сосуды в отличном состоянии и обеспечивают чистую, свежую и эластичную кожу не только на лице, но и по всему телу.
Актриса моет лицо не мылом, а органическими лосьонами, которые увлажняют кожу, и всегда пользуется качественным солнцезащитным кремом.
Несомненной изюминкой Джоли являются ее губы. Только ленивый не утверждал, что сделал пластическую операцию. На самом деле, она такая пухленькая и сексуальная от природы. Но забота — это один из ключевых активов, которым Энджи обладает постоянно. Для этого она использует очень мягкое натуральное отшелушивающее средство, которое наносит на губы мягкой зубной щеткой, а также увлажняющий бальзам на основе витамина Е.
Одним из способов поддержания красоты актрисы является регулярное использование дермароллера. Это небольшое устройство, оснащенное крошечными иглами. Процедура стимулирует обновление клеток кожи, активизирует естественные процессы регенерации. Энджи пользуется японской косметикой, которую она начала покупать после последней беременности. Она отмечает превосходный антивозрастной эффект этих продуктов. Кремы помогают разгладить морщины, придать форму овалу лица и подтянуть подбородок.
Она очень редко использует консилер, чтобы скрыть недостатки кожи. Когда следы усталости трудно скрыть после перелета или длительных съемок, актриса прибегает к испытанному средству: она протирает кожу кубиками льда.
В качестве кубиков льда можно использовать очищенную воду, минеральную воду или травяной отвар.
Йога и физические нагрузки
Давно доказано, что чем красивее женщина, тем больше недостатков она в себе видит. У Анджелины много комплексов. Это с удивлением отметил ее бывший муж Брэд Питт.
Чтобы поддерживать свою фигуру и здоровье в форме, Джоли решила заняться йогой и кикбоксингом. Она занимается под руководством персонального тренера, но помимо официальных занятий, она старается быть физически активной в течение дня.
Анджелина оценила кикбоксинг во время подготовки к съемкам своего нового фильма. Тренировки помогли быстро устранить проблемные зоны на ее теле и развить навыки самообороны. Йога для Джоли — это не просто способ оставаться стройной. Это упражнение помогает ей разобраться в своих мыслях, расслабиться и сосредоточиться.
Энджи предпочитает проводить свои тренировки в форме круговой тренировки. Это означает чередование упражнений, направленных на разные группы мышц. Такая тренировка более эффективна, хотя и требует меньших физических усилий.
В качестве утяжелителей Ангелина использует гантели весом 2,5 кг.
Тренировка Джоли состоит всего из трех упражнений, но она тренирует все тело:
- Встать ровно. Ноги расставить на ширину плеч, руки вытянуть вдоль тела. Прыжком расставить ноги на максимальную ширину таким образом, чтобы колени смотрели наружу. Руки поднять вверх, хлопнуть. Вернуться в исходное положение также прыжком. Повторить 20 раз.
- Отжимания. Руки поставить как можно ближе друг к другу, запястья должны быть под прямым углом к плечам. Туловище ровное, ноги упираются на носочки. Во время отжимания локти нужно прижимать как можно ближе к корпусу. Всего следует сделать три подхода по 10 раз. Если очень тяжело, можно для начала не опираться на носочки, а стоять на коленках.
- Пресс. Ступни зафиксировать, ноги согнуть в коленях. Поднимать туловище не полностью. Достаточно, чтобы лопатки просто отрывались от пола. Подъем делать на вдохе, в исходное положение возвращаться на выдохе. Сделать три подхода по 10 раз.
- Это упражнение можно выполнять на диване или при помощи стула. Оно делает красивыми руки. Повернутся к опоре спиной. Руки поставить на ширине плеч, операясь о диван или стул, ноги вытянуть на пол перед собой, руки слегка опускать тело и поднимать. Сделать три подхода по 10 раз.
Вот и вся тренировка. Конечно, если актриса хочет добиться видимых результатов, она также выполняет упражнения на тренажерах. Но для ежедневного ухода за телом тугих упражнений дается более чем достаточно.
А всем своим поклонникам дива дает следующий совет:
- продумайте расписание своего дня и следуйте ему;
- наслаждайтесь диетой и тренировками, если будете относится к этому, как к наказанию, результата не будет;
- выбирайте продукты с удовольствием и готовьте тоже;
- физические занятия должны проводиться три раза в неделю не менее чем по 25 минут, но и не более этого времени;
- во время тренировки ничто не должно отвлекать. Можно включить музыку, но телевизор или разговоры по телефону недопустимы;
- обязательно в течение 40 минут после окончания занятий нужно обеспечить организм достаточным количеством белка, иначе он просто начнет «кушать» вашу мышечную ткань. Поэтому, чем больше вы занимаетесь спортом, тем больше вы должны кушать.
Стиль Анджелины Джоли: любимые вещи актрисы
«Роковая брюнетка Анджелина Джоли — не только самая популярная актриса, замечательная мать и просто красивая женщина, она также является настоящей иконой стиля и объектом для подражания. В ее образах идеально сочетаются простота, изящество, элегантность и утонченность.
Согласно опросу, проведенному журналом Hello, большинством респондентов она была признана самой элегантной актрисой современности. Каков секретный стиль Анджелины Джоли?
Черный цвет
Любимый цвет актрисы. В одном из интервью она призналась, что если бы это зависело от нее, она бы всегда носила черное! И действительно, фотографии Анджелины Джоли в черном появляются все чаще и чаще.
Минимализм
В повседневной жизни Ангелина предпочитает простую одежду. Нет, конечно, она не появляется на улице в спортивных шортах. Но когда она идет на прогулку или за покупками с детьми, она надевает джинсы и футболку, легкий джемпер и юбку-карандаш, балетки или туфли на небольшом каблуке и берет с собой большую сумку. На красной дорожке актриса осталась верна своему элегантному минимализму. Ее вечерние платья отличаются простым стилем и монохромными цветами. Ангелина всегда уделяет внимание деталям кроя и женственным силуэтам.
