При выборе массажера лучше всего отдать предпочтение брендовой модели. Производители, имеющие имя, придают большое значение качеству материалов и механизмов. Такие изделия служат гораздо дольше заявленного брендом срока службы.
Массажеры для тела: польза, вред, противопоказания
Каждый человек хотя бы раз в жизни испытал на себе благотворное воздействие массажа, поэтому польза массажа для организма очевидна для многих. Если раньше для того, чтобы насладиться массажем, нужно было посетить спа-салон или массажиста в офисе, то сегодня существует множество электрических и ручных массажеров для качественного самомассажа. Однако прежде чем покупать и использовать такие приборы, необходимо убедиться, что они подходят для вашего организма, знать их особенности и ознакомиться с некоторыми противопоказаниями. Давайте подробно рассмотрим, как два самых популярных вида массажа влияют на организм человека.
Терапевтический эффект инфракрасных приборов достигается за счет особого вида электромагнитных волн — инфракрасного излучения. Он охватывает промежуток между красным концом видимого света и микроволновым излучением электромагнитного спектра. Ученые доказали, что этот вид излучения абсолютно безвреден для человека. Он обладает следующими положительными эффектами:
- способствует лучшей регенерации кожных покровов, мышечных волокон и суставов;
- устраняет спазмы, расслабляет мышцы, стимулирует кровообращение;
- стимулирует вывод из мышц молочной кислоты, образовавшейся во время физических нагрузок;
- улучшение кровообращения во всем организме;
- улучшение состояния кожи и уменьшение проявлений целлюлита;
- положительное влияние на эмоциональное и психологическое состояние, снятие напряжения и расслабление.
Конечно, преимущества инфракрасного массажа тела проявляются только при регулярном и правильном использовании прибора.
Инфракрасные массажеры: польза и вред
Инфракрасный массаж — это благословение:
- спортсменам, которые регулярно испытывают физические нагрузки;
- во время реабилитации после травм;
- в борьбе с целлюлитом, проблемной кожей и лишним весом;
- для улучшения иммунитета;
- при борьбе с различными воспалениями;
- для улучшения общего состояния организма при ряде заболеваний сосудов.
Как мы уже выяснили, инфракрасное излучение абсолютно безвредно для человеческого организма. Однако он может причинить вред, если пользователь полностью игнорирует противопоказания или позволяет инфракрасному излучению воздействовать на его организм в течение длительного времени. Максимальная продолжительность инфракрасного массажа не должна превышать одного часа. При этом продолжительность сеанса может быть установлена индивидуально для каждого аппарата, в зависимости от интенсивности излучения.
Противопоказания к использованию инфракрасных массажеров основаны на том, что их излучение активизирует систему кровообращения, что нежелательно, например, при некоторых заболеваниях:
- опухоли и активные злокачественные образования;
- варикоз;
- тяжелые болезни почек;
- серьёзные сердечные заболевания;
- высокое артериальное давление.
Эксперты также не советуют использовать инфракрасные массажеры во время беременности.
Мы обсудили преимущества и недостатки инфракрасных массажеров, теперь перейдем к роликовым массажерам.
Особенности роликовых массажеров
Роликовые массажеры — один из самых старых типов массажеров, они бывают ручными и электрическими.
Ручные роликовые массажеры обычно имеют простую конструкцию. Они изготавливаются из дерева, пластика, металла и других материалов. Массажеры состоят из:
- Роликов разного размера, гладких или с шипами, обычно твёрдых.
- Основы, на которой ролики закрепляются, либо жестко, либо нанизываются на шнурки. В таком случае массажер похож на коврик или «мочалку для спины».
Электрические массажеры также состоят из основания и прочно прикрепленных к нему роликов. Эти устройства часто предназначены для массажа шеи, спины и ног. В целом, электрические роликовые массажеры являются узкоспециализированными и подходят для массажа определенных частей тела. Такие устройства работают от электрической розетки, но для их использования не нужно напрягаться так сильно, как при ручном массаже. Кроме того, эти устройства часто оснащены инфракрасным подогревом, что делает массаж еще более эффективным.
Вакуумный массаж нового поколения
Вакуумный массаж сегодня признан универсальной терапевтической и эстетической процедурой, что отражается в широком спектре его применения. Его часто используют для коррекции фигуры и целлюлита на ягодицах, задней поверхности бедер и в области талии, а также для устранения эффекта апельсиновой корки. Если вы не знаете, как подтянуть живот, вакуумный массаж живота поможет вам скорректировать силуэт, убрать дряблость кожи, устранить отечность и избавиться от целлюлита. Раньше для этих целей в домашних условиях использовался стеклянный массаж, но техника эволюционировала, и сегодня вакуумный массаж заменил стеклянный, тем более что вакуумный массаж можно использовать и для всего тела. Вакуумный массаж тонизирует мышцы, восстанавливает эластичность кожи, стимулирует выведение токсинов и шлаков из организма, но прежде всего, вакуумный массаж позволяет похудеть без негативных побочных эффектов, таких как обвисание кожи и появление растяжек.
Вакуумный массаж — лучшее средство для восстановления нарушенного кровообращения и лимфотока, а также нормализации сократительной способности мышц. Современные вакуумные массажеры оснащены функциями, позволяющими регулировать степень уменьшения вакуума, благодаря чему можно составить индивидуальную программу в зависимости от места применения и степени чувствительности кожи. Качественный вакуумный массаж способен восстановить лимфатический поток и стимулировать кровообращение в коже, позволяя ей интенсивнее обновляться и сохранять упругость и тонус в течение многих лет. Это не только метод борьбы с существующими проблемами, но и отличная профилактическая мера, позволяющая предотвратить появление целлюлита и растяжек в первую очередь, ведь любую проблему легче предотвратить, чем исправить.
Компания Gezatone разработала первый вакуумный массаж, который оказывает отрицательное давление на все части тела. Vacu Expert доказал свою эффективность в качестве антицеллюлитного массажа: Согласно независимым исследованиям, неприятный эффект «апельсиновой корки» на бедрах, ягодицах, животе и руках значительно уменьшается. Хороший массаж возвращает коже упругость и эластичность, ускоряет восстановление и регенерацию кожи и предотвращает образование нового целлюлита в проблемных зонах.
Помимо антицеллюлитного массажа, Vacu Expert также предлагает укрепляющий массаж тела, лимфодренаж для лица и укрепляющий массаж груди тремя струями разного диаметра. Если вы регулярно делаете массаж с помощью Vacu, вам больше не нужно посещать салон красоты. Помните, что прибор наиболее эффективен в сочетании со специально разработанными кремами и маслами, которые питают, увлажняют и омолаживают кожу. Современные женщины часто не имеют достаточно свободного времени, чтобы тратить его на посещение дорогих салонов красоты, но с помощью вакуумного массажа можно добиться такого же эффекта дома и в удобное время!
Вибромассажер – это эффективно и современно!
Вибромассажные устройства — это еще одна категория массажных устройств, которые могут добавить здоровья и красоты вашему телу в домашних условиях. Вибромассажные устройства работают с помощью низкочастотных механических колебаний; когда они соприкасаются с телом, вибрирующая поверхность создает волны, которые распространяются по поверхности и постепенно затухают. Эффект заключается в активизации циркуляции крови и лимфы в проблемных зонах и выведении лишней жидкости, токсинов и отработанных продуктов. В косметологии вибрационный массаж чаще всего используется в программах контурирования тела для борьбы с целлюлитом и подтягивания кожи. Вибрационный массаж также используется в антистрессовых программах, чтобы помочь вам расслабиться и отдохнуть после тяжелого рабочего дня.
Вибрационный массаж может иметь совершенно противоположные эффекты, в зависимости от интенсивности вибрации. Легкие вибрации вызывают сужение кровеносных сосудов, а сильные вибрации — их расширение. Таким образом, можно регулировать состояние кровеносных сосудов и добиться расслабляющего эффекта, который помогает восстановиться и отдохнуть после утомительного дня. Слабые и короткие вибрации стимулируют нервную систему и обеспечивают прилив энергии, а сильные и длинные вибрации подавляют активность нервной системы и позволяют нам отдохнуть, что положительно влияет на скорость и качество сна.
Вибромассажеры бывают разных форм и размеров и воздействуют на разные участки тела. В зависимости от того, какую часть тела вы хотите обработать вибрационным массажем, вы можете выбрать массажер с широкой насадкой, которая массирует большой участок кожи, или с маленькой насадкой, которая подходит для массажа конкретных проблемных зон.
Body Shaper является лидером на рынке вибрационного массажа, поскольку его функциональность не имеет себе равных. Те, кто его приобрел, сообщают о «неизменно отличных результатах» — более гладкой и здоровой коже, подтянутых мышцах и определенном антицеллюлитном эффекте. Специально для вибрационного массажа в домашних условиях была создана новая разработка Gezatone — Body Shaper AMG121. Этот аппарат выполняет массаж на самом высоком уровне, при этом вам не нужно тратить время и дополнительные средства, а также приобретать специальные знания. Вибромассажер оснащен четырьмя форсунками, которые выполняют задачи любой сложности. Он также имеет инфракрасный нагрев, что значительно повышает эффективность массажной терапии.
Ультразвук – видимый эффект невидимого воздействия
Ультразвуковой массаж также основан на принципе вибрации, но частота вибрации гораздо выше. Механизм действия похож на вибрационный массаж, но ультразвуковые волны создают эффект фонофореза — под воздействием ультразвука активные вещества, нанесенные на кожу, проникают глубоко в ткани. Ультразвуковой массаж — один из самых эффективных методов борьбы с целлюлитом, он повышает упругость и эластичность кожи, уменьшает растяжки и эффект «апельсиновой корки».
Чтобы сделать ультразвуковой массаж еще более эффективным, его следует использовать в сочетании с другими полезными процедурами — электрической стимуляцией мышц и инфракрасным теплом. Компания Gezatone обнаружила, что в одном приборе можно совместить несколько процедур — и разработала антицеллюлитный массаж тела Bio Sonic 1140.
Действие этого прибора основано на активном ультразвуке, который способствует активизации клеток и процессов клеточной регенерации, дыхания и питания. Это ускоряет «производство» собственного коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты — веществ, которые являются «строительными блоками» молодой кожи. Совместное воздействие ультразвука и инфракрасного нагрева активно помогает бороться с лишним жиром и целлюлитом и подтягивать кожу. А электромиостимуляция тонизирует мышцы и помогает им оставаться «в форме».
Выбор ручного массажёра для тела
Теперь, когда вы знаете основные характеристики каждого вида массажа, вам нужно выбрать подходящий. Необходимо учитывать несколько факторов:
- тип питания массажёра — стоит задуматься, важно ли вам, чтобы вы могли использовать массажёр где и когда угодно. Все электрические массажёры требуют розетки под рукой, хотя бы для подзарядки аккумулятора. Механические же устройства вы можете использовать даже на природе. Но если наличие сети для вас не проблема или вы собираетесь использовать устройство лишь дома, то электрические массажёры могут быть более удобным и эффективным решением;
- область применения — большинство ручных массажёров для тела являются более-менее универсальными. Это большой плюс для вас, ведь вы можете экспериментировать с областью воздействия, как вам угодно;
- дополнительная функциональность — иногда в массажёрах, кроме основной функции массажа, есть и дополнительные. Сюда относится прогрев кожи, автоматическое отключение, разнообразие массажных режимов. Их наличие является плюсом, но не должно становиться определяющим фактором к покупке — главное, чтобы массажёр хорошо справлялся со своим основным назначением.
Преимущества и недостатки разных видов массажёров
Каждый из описанных ранее видов массажа имеет свои преимущества и недостатки. Мы определим их для каждого вида ручного массажа:
- вакуумные массажёры — их эффективность нельзя оспорить, они действительно положительно влияют на кровообращение. Но, к сожалению, применение таких массажёров может быть весьма болезненным, в зависимости от типа вашей кожи. И кроме того, на кожном покрове остаются не очень красивые следы от самих колпачков, которые пройдут лишь со временем. Подобный недостаток относится как к механическим, так и к электрическим вакуумным массажёрам;
- роликовые массажёры — их удобно носить с собой, они оказывают довольно глубокий для механического устройства массаж. Но чтобы он был действительно эффективен, вам требуется прилагать немало усилий. К концу процедуры вы можете устать из-за длительной работы с устройством;
- массажёр-щётка — получить массаж во время гигиенических процедур — это, безусловно, приятно. Но сама по себе эффективность массажных щёток всё же не так велика. Они оказывают лишь поверхностное воздействие и чуть улучшают кровоток. Полноценную процедуру массажа такое устройство заменить не в состоянии;
- вибрационный массажёр — подобные устройства — одни из самых популярных на рынке из-за их эффективности. Из всех ручных массажёров только они способны оказать сходный с профессиональным массажем эффект. Но чтобы эффект был заметен, процедура массажа должна войти в вашу жизнь на постоянной основе. После разового применения вы лишь ощутите общее расслабление по всему телу;
- магнитные и инфракрасные массажёры — оба этих воздействия, безусловно, полезны. Но сами по себе они могут довольно мало. Они способны усиливать другие типы массажёра, от роликового до вибрационного, но если ваше устройство способно лишь на магнитное или инфракрасное излучение, толку от него будет мало;
- лазерный массажёр — подобное устройство хорошо справляется со своей основной задачей и улучшает красоту кожного покрова. К сожалению оно почти не оказывает никакого воздействия на метаболизм или кровообращение — а на это способны все другие виды массажёров. То есть лазерный массаж позволяет заботиться о красоте тела, но не напрямую о его здоровье.
Обзор конкретных моделей ручных массажёров для тела
Чтобы помочь вам с выбором, давайте рассмотрим некоторые популярные модели ручного массажа тела. Каждый из них является достойным представителем типа массажера.
Массажёр шариковый ручной «Варежка»
Ориентировочная стоимость: 250 руб.
Массаж для удаления омертвевших клеток кожи и улучшения кровообращения. Массаж осуществляется с помощью девяти подвижных сферических роликов. Компактные размеры и небольшой вес позволяют использовать его на ходу, дома или на работе. Массаж следует выполнять круговыми движениями, а силу надавливания регулировать в зависимости от ощущений человека.
Поэтому он также эффективен в качестве массажа. Единственная проблема в том, что это не для чувствительных частей — для них это может быть трудно….. Но это не просто игрушка — она действительно работает! Так что даже 300 долларов — это не так уж дорого, если учесть, что вы сможете использовать его в течение многих лет.
марнау
https://irecommend.ru/content/khorosh-dlya-antitsellyulitnogo-massazha
Моя мама купила этот массаж, ей посоветовала подруга, она его хвалила, поэтому мы с мамой купили его )))))) Мне не понравился массаж, он не для всего тела, например, массаж на бедрах болезненный и не приятный. Мне также не понравилось, как он массирует мою спину, хотя моей маме почему-то это понравилось. Но область вокруг моей шеи приятная и удобная, поэтому я бы поставил ей 3 балла за это))))).
КаРоЛинКа
https://irecommend.ru/content/khoroshego-massazha-ot-nego-ne-dobeshsya-fotki
Вибромассажер US Medica Joy
Ориентировочная цена: 900 руб.
Крошечный вибромассажер для лица и тела. Устройство абсолютно бесшумно и работает от обычной пальчиковой батарейки. Процедура массажа очень проста — включите прибор и перемещайте его по наиболее напряженным частям тела. Эффект наступает сразу же — вы почувствуете прилив энергии благодаря улучшению кровообращения. Корпус устройства водонепроницаем, поэтому его можно использовать и в душе.
Эффект зависит от частоты массажных движений и продолжительности массажа (чем дольше, тем лучше). Массажер можно использовать и в душе, но я почему-то не хочу рисковать дорогой вещью.
Аннет Планет
https://irecommend.ru/content/sozdan-dlya-krasoty-litsa-i-relaksa
Благодаря небольшому размеру его можно всегда носить с собой, что идеально подходит для тех, кто много времени проводит в офисе и работает за компьютером. После непродолжительной обработки области виска снимает усталость и головную боль. Его размеры очень малы: длина 14,3 см, диаметр 2,4 см, а вес всего 80 грамм. Благодаря таким размерам, как уже упоминалось, вы можете брать его с собой куда угодно и когда угодно. Машина очень хорошая и очень практичная, я могу только рекомендовать всем иметь ее в своем доме.
seum
https://otzovik.com/review_6301880.html
Принцип действия ручных массажеров
Ручной антицеллюлитный массаж с механическим или вакуумным воздействием на подкожные слои улучшает циркуляцию крови и лимфы, что приводит к более быстрому расщеплению жира и его выведению из организма.
К преимуществам этих устройств относятся:
- дешевизна;
- простота использования;
- надежность;
- компактность;
- возможность использования в любых условиях.
В то же время следует помнить: ручной массаж требует больших физических усилий, поэтому процедуру нельзя назвать приятной или расслабляющей. Еще один существенный недостаток — низкая эффективность при запущенном целлюлите.
Деревянные и комбинированные с деревом
Деревянные массажеры — это завоеватели:
- дешевизной;
- разнообразием форм;
- натуральностью материала.
К недостаткам относятся сложность очистки массажеров и способность дерева впитывать кожные выделения и косметику во время массажа, которые затем становятся идеальной питательной средой для болезнетворных микроорганизмов.
Наиболее популярными являются роликовые массажи, при которых деревянные ролики подвижно закреплены на валу, соединенном с ручкой. Их следует наносить на распаренную кожу сразу после душа: Благодаря естественному воздействию на подкожную клетчатку, они улучшают кровообращение и ускоряют обменные процессы.
Кроме того, происходит механическое воздействие, благодаря которому крупные жировые гранулы разрушаются, что приводит к улучшению внешнего вида кожи. Недостатками являются болезненность процедуры и высокий риск образования синяков.
Часто используются устройства, сочетающие дерево с другими материалами, например, массажные щетки, состоящие из деревянной основы с прикрепленными к ней щетинками и ручкой.
Тем, кто хочет впервые воспользоваться массажной щеткой, следует приобрести модель с натуральной щетиной, как можно более мягкую, а затем постепенно переходить к более жесткой модели со щетиной из синтетических материалов.
Ленточные
Внешне и по способу применения этот вид массажа напоминает обычную мочалку и представляет собой длинное полотно, состоящее из маленьких, неподвижных подвижных роликов. Массажер оснащен ручками, что облегчает его использование. Валики могут быть изготовлены из дерева или пластика.
Резиновые
Преимуществом изделий из мягкой резины является их щадящее воздействие на кожу. Резиновые массажеры — лучший выбор для людей с чувствительной, нежной кожей, склонной к пролежням.
Аппаратные массажеры для тела
Простые механические массажеры отлично зарекомендовали себя для лечения незначительных проявлений целлюлита. Если проблема возникает на больших участках тела, подумайте о механическом массажере.
К его преимуществам относятся:
- высокая эффективность;
- способность воздействовать на глубокие слои эпидермиса;
- отсутствие необходимости прикладывать при массаже значительные физические усилия.
Однако список противопоказаний для этого вида массажа гораздо длиннее, чем для ручных аппаратов.
Электромассажеры со сменными насадками
Этот тип аппарата производит низкочастотные механические колебания, которые передаются на поверхность тела и, проникая на большую глубину, активизируют лимфатический и кровоток в обрабатываемой области. Это ускоряет процессы утилизации жиров и выведения отходов и лишней жидкости из организма.
Преимущество электрического массажа в том, что вы можете использовать различные типы форсунок и таким образом воздействовать на все виды проблемных зон. Массажный вибратор может лечить целлюлит на ранних или средних стадиях, но в запущенных случаях он не даст желаемого эффекта.
Массажеры-тренажеры
Массажные вибраторы дают возможность без напряженных тренировок проработать все мышцы тела, улучшить кровообращение в тканях и устранить застойные явления, вызывающие появление целлюлита. Устройство генерирует импульс, который передается на мышцы, заставляя их сокращаться с определенной скоростью.
Поскольку для работы мышц необходима энергия, начинается процесс активного расщепления жировых клеток, что не только позволяет избавиться от целлюлита, но и нормализует вес тела, уменьшает отеки и делает кожу более упругой.
К преимуществам устройства относятся:
- компактность;
- небольшой вес;
- автономный источник питания;
- возможность использования в любое время.
Ультразвуковые электромассажеры
Подобно вибраторам, ультразвуковые аппараты производят колебательные волны, но в данном случае частота гораздо выше, что позволяет обрабатывать и более глубокие подкожные слои. Ультразвук не только улучшает приток крови к тканям, но и разбивает жировые гранулы, как маленький молоточек, способствуя их быстрому разрушению.
Помните: если у вас есть противопоказания, если вы используете его неправильно или пытаетесь форсировать процедуру, ультразвуковой аппарат может нанести вред: используйте его в полном соответствии с инструкцией, с интервалом в несколько месяцев между процедурами. Первые сеансы должны быть минимальными, а продолжительность лечения следует постепенно увеличивать.
Основные критерии выбора
При выборе массажера обратите внимание на его назначение, тип питания, возможность самостоятельного применения, наличие программ и функций. Если имеется ручка, обратите внимание на ее эргономичную форму и длину.
Назначение массажера
Что касается их назначения, то это устройства для:
- восстановления упругости мышц;
- снятия боли, напряжения в отдельных группах мышц или частях тела;
- корректировки веса, борьбы с целлюлитом;
- при работе в офисе для снятия усталости, приведения тела в тонус.
Возможность самостоятельного использования
Самомассажеры можно использовать, если они имеют удобную форму, небольшой вес и комфортную длину ручки.
Ручка должна быть удобной длины.
Приборы следует выбирать для домашнего использования.
Тип питания
- Только подключение к электросети;
- Батарейки;
- Аккумулятор;
- Комбинированный тип (подключение + батарейки или аккумулятор);
- Подключение к прикуривателю (только для накидок).
Режимы
Каждый вид массажа имеет один или несколько режимов работы. При выборе прибора вы можете проверить технические характеристики прибора на наличие доступных программ.
- Вибромассаж;
- Импульсный массаж;
- Компрессионный массаж;
- Роликовый массаж;
- Массаж шиацу и акупунктура.
Длина и удобство ручки
Этот параметр определяет, насколько удобно использовать прибор для массажа спины без участия других людей.
Рекомендации по выбору массажера
- Внимание стоит обратить на производителя устройства. Во избежание рисков с собственным здоровьем покупку стоит делать в проверенном магазине. Кроме того, необходимо покупать продукцию проверенных брендов: Gezatone, Beurer, Medisana, Meditech и других. Если решено купить прибор неизвестной марки, нужно проверить его документацию и узнать, какие сервисные центры в случае поломки выполнят его ремонт;
- Тип питания. Для дома подойдет устройство, функционирующее от электросети. Если же массажер планируется брать в поездки, можно приобрести модель на батарейках или со встроенным аккумулятором;
- Покрытие, форма ручки, масса устройства, продолжительность сеанса — важные характеристики, на которые необходимо смотреть при выборе. Важна эргономичность конструкции, которая обеспечит комфорт в случае продолжительного применения в течение двадцати минут и более. Перед приобретением стоит «взвесить» в руках понравившиеся модели. Это позволит определить, насколько удобными они будут при систематическом применении. Если же у вас дома не имеется помощника, нужно выяснить, реально ли применять выбранное устройство без участия посторонних людей;
- Противопоказания к процедурам — стоит ознакомиться с ними при выборе определенных видов устройств. Если имеются какие-то хронические заболевания или проблемы с кожей, стоит проконсультироваться с лечащим врачом. В случае, когда нельзя по каким-то причинам отправиться в клинику, необходимо внимательно изучить характеристики устройства. В паспорте содержится информация относительно показаний и противопоказаний к применению. Важно отметить, что к общему числу ограничений относится наличие злокачественных/доброкачественных новообразований, нарушения кожи, различные воспаления, тромбозы, беременность;
- Наличие и общее количество насадок, позволяющих улучшить функциональность устройства.
Учитывая все особенности массажера, можно выбрать оптимальную модель для домашнего использования, которая прослужит долго и окажет оптимальное воздействие на здоровье и весь организм.
9 сен 2019, 09:00 31 окт 2019 23:06 Связанные преступления Ссылка на недавнюю статью.
