Картофельная маска. Готовится с отварным картофелем. Сделайте картофельное пюре, добавьте теплое молоко и 1 столовую ложку меда. Нанесите на проблемную зону на 10-20 минут, не давая остыть.
7 лучших упражнений для профилактики двойного подбородка
Есть вещи, которые хочется иметь не один, а несколько. Но с подбородком дело обстоит совершенно иначе! Морщины и обвисшая кожа мешают вам наслаждаться своим отражением в зеркале и портят настроение на фотографиях. Хорошей новостью является то, что двойной подбородок можно вылечить, занимаясь физическими упражнениями несколько минут в день! MedAboutMe предлагает советы экспертов о том, как бороться с упрямым подбородком.
Почему он появляется?
Двойной подбородок встречается не только у пожилых людей или людей с избыточным весом. Она может возникнуть в любом возрасте и при любом весе, и существует несколько причин ее возникновения:
- жировая прослойка;
- наследственная склонность и особенности строения лица;
- возрастные изменения в мышцах, потеря коллагена;
- сбой работы обменной системы.
Убираем двойной подбородок: простые упражнения
Избавиться от двойного подбородка не так уж сложно. Вам не нужно специальное оборудование или парикмахеры, только время и желание. Давайте начнем с простых упражнений: Делайте их в любое время (даже под маской!), но хотя бы раз в день в течение 10 минут.
- Высуньте язык и постарайтесь достать им до кончика носа. Вытягивайте его как только можете, но держите губы расслабленными. Это укрепляет подъязычную мышцу.
- «Улыбка с секретом»: сожмите зубы и губы, сложите губы в широкую улыбку. А во рту кончиком языка надавите вверх, на небо. Давите сильнее, чтобы почувствовать, как напряжены мышцы на подбородке и шее.
- Тренируем платизму: основную мышцу на нижней челюсти и шее, ослабление которой вызывает обвисание кожи под подбородком. Встаньте прямо, сложите губы так, как будто вы чем-то страшно недовольны. Уголки губ идут вниз, а мышцы шеи и челюсти напрягаются. Удерживайте напряжение 10 секунд, расслабьтесь и повторите 10 раз.
Платизму не зря называют «мышцей молодости». Почти все аспекты кожи под подбородком и шеей (включая область декольте) зависят от ее состояния.
По данным журнала Dermatological Surgery, даже специалисты часто недооценивают значение платизмы и назначают сложные процедуры и операции вместо упражнений при обвисшей шее, опущенных уголках рта, двойном подбородке и снижении упругости груди. И все напрасно!
Почему появляется второй подбородок?
Причины появления второго подбородка у женщин и мужчин схожи. Однако не все из них очевидны.
Анатомия. Возникновение этого дефекта во многом зависит от формы челюсти. Если он протекает остро, как у некоторых людей, то возникновение второго подбородка маловероятно. Самым «правильным» (по правилам красоты) на сегодняшний день является прямой угол — его обладатели тоже очень довольны. С другой стороны, очень хорошо, если между нижней челюстью и шеей имеется тупой угол. Избыточный прикус и короткая шея также могут привести к избытку жира в нижней части лица.
Неподходящая подушка для сна. Если он расположен слишком высоко, то во время сна подбородок будет находиться слишком близко к груди. В результате кожа растягивается, и образуется неприглядный эстетический дефект.
Плохая осанка. Офисный образ жизни и привычка пользоваться социальными сетями могут ослабить мышцы шеи, из-за чего нижняя часть лица постепенно «провисает». При частом наклоне головы коллагеновые и эластиновые волокна с трудом удерживают жировую ткань и в конце концов выходят из строя. Результат — двойной подбородок.
Генетика. Форма лица может стать «однобокой» в молодом возрасте. Иногда причина кроется в генетической особенности обмена веществ: коллаген вырабатывается медленнее, чем нужно, потому что биосинтез белка недостаточно активен. Процесс старения начинается преждевременно, и ткани лица «провисают».
Ожирение. Двойной подбородок — это «ловушка» для жира: он быстро накапливается там, но «покидает» эту область с большим сопротивлением. Поэтому увеличение веса часто приводит к появлению этого неприглядного «кармана» между лицом и шеей.
Внезапная потеря веса. Не зря диетологи предупреждают, что лучше всего худеть медленно. Ведь если вы быстро похудеете, жир «растает», а лишняя кожа под подбородком останется. И вы будете бороться с этой проблемой.
Возрастные изменения. Со временем регенерация и питание тканей замедляются, и кожа теряет эластичность. Тем временем гравитация делает свое дело и «тянет» лицо вниз.
Гормональный дисбаланс. Гормональные нарушения и дисбаланс в эндокринной системе — еще одна причина двойного подбородка. При гипотиреозе (недостаточной активности щитовидной железы) жир откладывается в проблемных зонах, включая нижнюю часть лица. При гипертиреозе (избытке гормонов щитовидной железы) щитовидная железа увеличивается, и может развиться зоб. Гормональный профиль также сильно меняется во время беременности и менопаузы. Поэтому именно в эти периоды шансы на появление второго подбородка повышаются.
Отек. Иногда на овал лица влияет жидкость, скапливающаяся в тканях. Частые отеки возникают из-за плохого лимфодренажа и недостаточного кровообращения, а также могут указывать на заболевания почек или сердца.
Какова бы ни была причина раздвоения, существует несколько способов лечения этой проблемы как в домашних условиях, так и в эстетических целях.
Как убрать второй подбородок
Двойной подбородок — это эстетический дефект, который может потребовать принятия ряда мер.
Потеря веса. Если причиной является увеличение веса, одной диеты недостаточно. Физическая активность — особенно плавание, аквааэробика и йога — очень важна. Они могут помочь подтянуть кожу и уменьшить количество жира в организме.
«Упражнения для лица. Упражнения из различных методик (фейсбилдинг, фейсфитнес или йога для лица) улучшают тонус кожи и могут помочь лучше очертить овал лица.
Массаж. Медовый массаж, вакуумный массаж и самомассаж влажным полотенцем могут помочь убрать двойной подбородок. Все это помогает уменьшить отек тканей и снизить остроту проблемы.
Коррекция осанки. Укрепление мышц шеи и раскрытие грудной клетки с помощью упражнений может значительно улучшить состояние нижней трети лица.
Инъекции. Для коррекции двойного подбородка эстетисты используют липолитики, которые удаляют содержимое жировых клеток, а также дренажные средства и инъекции, подтягивающие кожные складки.
Процедуры устройства. Для улучшения контура лица подходят ультразвуковая и микротоковая терапия, RF-лифтинг или лазерная липосакция.
Пластическая хирургия. В ходе операции, называемой субфасциальной пластической хирургией, удаляются излишки жировой ткани и подтягивается кожа на шее. Однако этот радикальный метод имеет определенные противопоказания. Также требуется длительное восстановление и существует риск образования рубцов.
Подъем резьбы. Подтяжка подбородка мезонитями — решение, способное конкурировать по эффективности с пластической хирургией. Рассасывающиеся мезонити вводятся под кожу в местах, где требуется коррекция. Они сразу же подтягивают рыхлую ткань.
Самое главное — выбрать опытного специалиста, который использует проверенные материалы. Например, мезонит Luxeface & Luxebody. Они были разработаны в 2010 году доктором Дориной Донич при поддержке SWISS GROUP в результате серьезных научных исследований, которые подтвердили их безопасность и эффективность.
Нитевой лифтинг, также называемый тридлифтингом, является, пожалуй, одним из самых эффективных методов удаления бицепсов без остатка. Прежде всего, результаты видны сразу после процедуры.
При использовании нитей Luxeface и Luxebody эффект лифтинга развивается в течение нескольких месяцев и может сохраняться до двух-трех лет. Кроме того, появление шрамов или рубцов невозможно.
Самое главное, что эти мезонити обладают комбинированным эффектом, действуя одновременно на несколько «целевых» проблем: они разглаживают морщины, активизируют процессы регенерации изнутри, стимулируют лимфодренаж, подтягивают кожу и даже делают ее белее, оказывая местное лечебное воздействие.
Краткие выводы
Двойной подбородок» возникает, когда жировая ткань скапливается между шеей и нижней частью лица.
Этот эстетический дефект чаще всего встречается у людей с избыточным весом, у людей с тупой челюстной линией, у похудевших, у людей с плохой осанкой или у тех, кто спит на неподходящих подушках.
Для борьбы со вторым подбородком используются различные методы: Снижение веса, массаж, коррекция осанки, инъекции, аппаратные процедуры, пластическая хирургия и нитевой лифтинг.
