В возрасте 30 лет происходят первые активные гормональные изменения, которые приводят к потере эластичности и упругости кожи — кожа начинает страдать от недостатка коллагена (поэтому важно, чтобы уход за кожей после 30 лет включал средства с этим ценным ингредиентом в составе).
Уход за лицом после 30: советы, правила, рекомендации
На третьем десятилетии жизни у человека начинаются необратимые процессы старения, которые проявляются в разной степени. Уход за лицом после 30 лет может замедлить их развитие. В этом случае, чтобы избежать неприятных последствий, нужно начинать заботиться о своей внешности задолго до этого возраста. В этой статье мы рассмотрим правила красоты и молодости кожи и поговорим о профессиональных процедурах, а также о техниках ухода за лицом в домашних условиях.
Тридцатилетний возраст считается расцветом женской красоты, но сами женщины в этот период часто недовольны своей внешностью. Одним из объяснений этому может быть тот факт, что в этом возрасте заканчивается время для экспериментов, ведь любое нарушение принципов ухода за лицом и телом после 30 сразу же отражается на внешности. Это относится и к мужской половине человечества. Уход за лицом для мужчин после 30 лет также должен соответствовать определенным стандартам. Тогда внешний вид остается привлекательным и презентабельным, несмотря на возраст.
Правильный уход за лицом после 30, учет всех рекомендаций, очищение кожи, использование соответствующих возрасту масок — залог того, что от своего отражения в зеркале вы будете испытывать только положительные эмоции.
- В этом возрасте кожа становится обезвоженной. Клетки утрачивают влагу, в результате она теряет упругость, появляются мелкие морщины. Поэтому ежедневный уход за лицом после 30 лет предполагает обязательное применение увлажняющих средств кремов и масок.
- Снижается производительность сальных желез. Положительный момент при достижении этого возраст — исчезновение высыпаний, прыщиков, воспалений, так досаждавших в молодости. Однако при этом кожа становится менее упругой и эластичной, превращаясь в сухую. Поэтому уход за лицом после 30 лет не должен быть таким же, как раньше. Теперь настало время использовать более насыщенные крема с такими полезными ингредиентами, как масла семян кунжута, арганы, облепихи, шиповника.
- Уменьшается выработка коллагеновых и эластиновых волокон.
Они являются основными компонентами клеток кожи и отвечают за ее молодость и эластичность. Их разрушение приводит к появлению первых морщин. Поэтому эффективные средства по уходу за лицом для людей старше 30 лет должны содержать коллаген и эластин.
Можно ли избежать этих эффектов? Конечно, если вы начнете правильно ухаживать за кожей в молодом возрасте.
Каким должен уход за лицом ДО 30 лет, чтобы выглядеть хорошо ПОСЛЕ
Мы редко встречаем сухую кожу в молодом возрасте; чаще это нормальный тип с тенденцией к жирности. Это связано с высоким уровнем половых гормонов, побочным эффектом которых является увеличение выработки кожного сала. С возрастом уровень гормонов нормализуется, и состояние кожи тоже. Однако в молодые годы жирная кожа мешает, поскольку она может служить питательной средой для различных бактерий, вызывающих раздражение и воспаление. Чтобы избежать размножения болезнетворных микроорганизмов и разрушения вашей красоты, необходимо ночью избавлять лицо от жира, грязи и пыли, накопившихся за день, используя средства, подходящие вашей коже.
Одной из самых распространенных проблем в подростковом возрасте являются угри, которые возникают из-за закупорки пор жиром и грязью. Без регулярного очищения поры со временем расширяются, и кожа становится похожей на апельсиновую корку. Рекомендуется хотя бы раз в неделю тщательно очищать поры в домашних условиях с помощью специальной очищающей маски (самодельной или купленной в магазине). Людям с кожей, склонной к акне, рекомендуется раз в один-два месяца проходить ручную или ультразвуковую чистку у косметолога.
Естественный загар — это красиво, но он может быть и опасным. Ультрафиолетовые лучи разрушают коллаген и эластин — белки, придающие коже упругость и эластичность. Солнечные лучи высушивают кожу. В результате лицо фотостареет, а кожа быстрее увядает. Чтобы продлить молодость, рекомендуется с юного возраста использовать средства с SPF-фильтрами. При желании вы можете использовать самозагар, чтобы добиться шоколадного сияния.
Старение кожи на лице начинается с кожи вокруг глаз, так как она очень тонкая и не имеет под собой жирового слоя. Эту область не следует откладывать до полового созревания. Эксперты рекомендуют начинать уход за кожей в возрасте 18 лет.
Правильный уход за лицом после 30 лет в зависимости от типа кожи
Первым шагом в уходе за лицом после 30 лет является определение типа кожи для оптимального подбора средств:
- Нормальная. Практически не имеет изъянов, отсутствует жирный блеск, пятна, сосудистые сеточки. Уход несложен, но требует систематичности. Если отнестись к процедурам халатно, сальные железы тут же станут производить жир в гораздо больших количествах.
- Комбинированная. Обычно повышенной жирностью отличается Т-зона, стареющая быстрее других участков. Поэтому именно ей надо уделять максимум внимания.
- Сухая. Отличается как повышенной сухостью, так и наличием видимых сосудов, которые просвечивают сквозь тонкий кожный слой. Отсутствие надлежащего ухода приводит к быстрому появлению морщин.
- Жирная. Характеризуется постоянно присутствующим на лице хорошо заметным жирным слоем вследствие активной работы сальных желез. Однако по достижении 30-летнего возраста переживать по этому поводу не следует. Как правило, такая кожа превращается в комбинированную, и для нее подходит обычный уход.
Ниже мы пошагово расскажем об уходе за кожей лица после 30 лет, чтобы помочь вам избежать возможных ошибок.
Первый шаг в уходе за здоровой кожей — это умывание лица прохладной водой и легкий массаж (или просто поглаживание) точек давления. Это улучшает тонус, способствует кровообращению и позволяет питательным веществам проникать в слои кожи.
Обязательно использование увлажняющих кремов и масок. Следует избегать препаратов, содержащих питательные вещества, так как они могут вызвать появление морщин. Вечером кожу следует очистить с помощью очищающего средства, маски или геля.
Обязательная процедура утром — очищение лица очищающей водой, массаж кожи и использование жирного кисломолочного продукта (сметаны, кефира или йогурта). Можно также использовать самодельную маску. В течение дня на лицо следует наносить увлажняющий крем.
Вечером также следует использовать очищающее и тонизирующее средство. После этого следует нанести увлажняющий крем, который можно чередовать с питательным кремом.
Женщины с жирной кожей часто становятся жертвами неправильного ухода, что приводит к появлению прыщей, угрей и морщин.
Основные ошибки при уходе за жирной кожей лица после 30 лет и способы их исправления:
- Умывание горячей водой. Это стимулирует функционирование сальных желез, что является причиной жирного блеска. Умываться следует прохладной или чуть теплой водой.
- Применение покупных или самостоятельно изготовленных косметических средств высокой жирности. Из-за этого появляются высыпания, не украшающие лицо. Состав используемых средств должен быть обезжиренным, на растительной основе.
- Использование для умывания воды высокой жесткости. Это является причиной появления раздражений. Лучше всего умываться отварами мяты или шалфея, которые благотворно воздействуют на кожу лица, улучшая при этом её цвет.
- Использование жирной пудры. В результате лицо выглядит как маска с наслоениями косметики. Исправить подобный промах не представляет труда. Нужно лишь применять рассыпчатую пудру, вытягивающую кожное сало.
Особенности кожи после 30 лет
То, что обычно называют старением кожи, является хронобиологическим старением. Обычно первые признаки становятся заметны невооруженным глазом в возрасте 30 или 35 лет. Но, например, окислительные процессы в клетках нашей кожи начинаются гораздо раньше.
Начиная с пубертатного периода, человеческий организм теряет в среднем 1 % коллагена в год, и если его не восполнять извне, недостаток коллагена дает о себе знать к 40 годам.
Уже в тридцатилетнем возрасте в коже происходят следующие процессы
Снижается эластичность и плотность кожи,
замедляется регенерация кожи,
мелкие морщины, носогубные складки и носогубные складки становятся более выраженными.
Да, это естественно. Однако при правильном уходе за лицом после 30 лет эти изменения можно отсрочить.
Пройдите наш тест, чтобы узнать, как меняется ваше лицо с возрастом.
Правило «больше влаги» применимо ко всем типам кожи, но есть нюансы, которые необходимо учитывать.
Правильный уход за кожей лица после 30 лет
Для жирной кожи после 30 лет выбирайте мягкое очищающее средство с увлажняющими свойствами. Замените гель, например, на пену.
Кожа этого типа с возрастом испытывает острую нехватку питательных веществ. Поэтому используйте питательные кремы и масла в дополнение к увлажняющим средствам.
Легко сушит комбинированную кожу. Делайте упор на увлажнение. Освойте мультимаскинг — новую технику целенаправленного ухода за кожей: наносите очищающие маски на Т-зону, а увлажняющие — на участки, нуждающиеся в увлажнении.
Активные ингредиенты косметики для проблемной кожи (перекись бензоила, кислоты, ретиноиды) обычно обладают подсушивающим эффектом. Чтобы облегчить ситуацию, используйте больше увлажняющих и успокаивающих средств.
Витамин А (ретинол) и витамин С могут не подойти для чувствительной кожи, поэтому обратите внимание на антиоксиданты (витамин Е) и протеины (пептиды, коллаген). А экстракт гингко билоба может помочь улучшить микроциркуляцию.
Специальный уход за разными участками кожи
Правильный уход за лицом после 30 лет может также включать специальный уход за зонами, требующими повышенного внимания, такими как шея и декольте.
Уход за кожей вокруг глаз после 30 лет
Помимо того, что кожа вокруг глаз более чувствительная и нежная, сальные железы в этой области уменьшены. Это означает, что собственный липидный барьер кожи больше не существует. Наилучший уход за кожей вокруг глаз после 30 лет — это использование крема для области вокруг глаз.
Уход за шеей и зоной декольте
Как правило, после нанесения крема для век на лицо не забывайте о шее и декольте. В этих случаях можно использовать специальное средство, а также крем для лица. Будьте осторожны с ретиноидами и кислотами в этих областях, так как кожа там тоньше и чувствительнее.
