Сколько растут ногти. Скорость роста ногтей и другие интересные факты о ногтях. Как растут ногти.

Ногти начинают расти с момента рождения человека; у новорожденного они достигают кончиков пальцев через семь недель и продолжают расти на протяжении всей жизни. Только с возрастом скорость роста ногтей снижается.

Всё, что вы хотели знать о том, как растут ногти и как ускорить их рост!

На рынке существует множество продуктов, которые утверждают, что ускоряют рост ногтей. В основном это дополнительная стимуляция и укрепление, которые предотвращают чрезмерное разрушение. Лечебные лаки для ногтей можно использовать в качестве стимуляторов роста. Они выглядят как обычные лаки для ногтей, только не такие яркие и насыщенные. При нанесении на ноготь средство образует тонкую защитную пленку. Его ингредиенты нормализуют микрофлору и проникают глубоко в ноготь.

Также попробуйте организовать ванночки для ногтей. Добавляя эфирные масла, морскую соль, марганец, лимонный сок, йод или пищевую соду. Сделайте эти меры ежедневным ритуалом. Вскоре вы заметите, что ваши ногти стали более здоровыми.

Что определяет рост ногтей факторы и причины

Существует множество факторов, которые определяют, как быстро растут ногти у девочки, независимо от исходного состояния ногтевой пластины.

Помните, что нельзя вызвать сильное ускорение регенерации поверхности, так как это определяется генетическими особенностями организма, но девушка может немного повысить свой местный иммунитет, улучшив маникюр.

На скорость роста покрытия влияют несколько основных факторов:

1. Качество обработки. Даже при выполнении маникюра или педикюра в условиях салона, есть риск неграмотной их обработки, из-за чего повреждаются роговые слои, деформируется поверхность, что снижает темпы ее восстановления.
2. Рацион. Недостаток витаминов, микроэлементов в организме, или наоборот – излишек жира, может привести к порче матрикса.
3. Воздействие агрессивных компонентов, составов. При пренебрежении надевания защитных перчаток при работе с моющими составами, химическими веществами, их компоненты проникают в структуру пластины и постепенно разрушают ее, тормозя рост.
4. Водный баланс. Независимо от времени года, всегда нужно поддерживать водный баланс организма и ногтевой пластины. При недостатке влаги роговые слои начинают отделяться, что понижает эффективность роста, целостность покрытия.
5. Носка декоративного покрытия или нарощенных ногтей. Сейчас девушки редко оставляют ногти в естественном состоянии, однако длительное непрерывное нанесение плотных составов на поверхность ограничивает доступ кислорода, что понижает местный иммунитет.
6. Соблюдение правил личной гигиены.

Внутренние проблемы, связанные с наличием патологий, заболеваний или воспалительных процессов в организме, всегда отражаются на качестве волос, зубов, кожи и ногтей. При наличии этих симптомов всегда следует провести диагностику, чтобы определить и устранить причину повреждения.

Кроме того, за чувствительной зоной необходимо ежедневно ухаживать. Используйте народные рецепты (паровые ванны, компрессы, примочки) для укрепления поверхности и обеспечения ее полезными микроэлементами и витаминами.

Средства для ускорения роста ногтей

Не у каждой женщины есть время на ванны и маски в домашних условиях. Поэтому для занятой женщины идеальным вариантом будет использование средств для роста ногтей, особенно специальных лаков для ногтей.

При выборе следует обратить внимание на состав. Если в составе есть формальдегид, не стоит сразу пугаться и отказываться от продукта.

Да, его вредность доказана, но за это приходится платить, и происходит интенсивное восстановление.

Когда продукт попадает на ноготь, организм использует все свои силы для его устранения, питая себя и насыщая ноготь. Нельзя принимать такой препарат постоянно, но если требуется краткосрочное экстренное лечение, этот вариант принесет больше пользы, чем вреда.

Для роста ногтей используйте цветной лак для ногтей с лечебным эффектом. Если ситуация не критична, такой лак поможет и заставит ногти расти быстрее, оставаясь при этом в тренде. Самые популярные и эффективные бренды:

• Умная Эмаль является самым известным покрытием. Она помогает в короткий срок отрастить ногти на руках здоровые и крепкие
• Dona Mirelle Opti Grow имеет более 130 оттенков, имеет пористую структуру, позволяя проникать воздуху
• Iron Hard by El Corazon идеален от слоения, уплотняет структуру ногтей, эффект виден сразу, палитра небольшая
• Dr.s Remedy Enriched Nail Polish абсолютно безопасен, с ним можно делать маникюр при беременности и грудном вскармливании
• Nourish Organic Enriched и DaniPro не только ускоряют рост, они являются отличной профилактикой против грибка

Затем следует базовая полировка и автономные продукты:

• Pro-Tech System от INM является лечебным средством с двухнедельным курсом. Наноситься на чистый сухой ноготь в два слоя, через неделю процедура повторяется
• Aurelia имеет курс в 21 день, наносится раз в три дня, можно использовать как основу под лак
• Nail Builder от Лайт Концепт Нейлс не только ускоряет рост, но и избавит от вредной привычки грызть ногти на руках
• Clinic nail гарантирует видимый результат, как растут ногтевые пластины видно через десять дней
• Профессиональный активатор роста от Eveline оздоравливает и укрепляет

Подобные средства для роста можно найти у большинства производителей для ногтевой индустрии. Поэтому, если вы давно предпочитаете определенную марку, вы можете выбрать лак для роста именно этой марки.

С какой скоростью растут ногти на руках?

Я хочу знать, как быстро отрастут ногти на моих руках? Что влияет на них? Потому что я не думаю, что мои ногти вообще отрастают!

Скорость их роста составляет от 0,1 до 0,15 мм в день. Это означает, что ногти на верхних конечностях отрастают на 3-4 мм в месяц. Для полной регенерации ногтей требуется шесть месяцев. Ногти на ногах отрастают медленнее. После вынужденного хирургического удаления ногтя новый ноготь вырастает на руке через 5 месяцев, а на нижних конечностях — через 14 месяцев.

Подстригание ногтей является своего рода стимулятором роста ногтей. Но если вы прекратите обрезку, они перестанут расти к определенному времени. Интересно, что рекорд такой длины был зафиксирован в Книге рекордов Гиннесса в Индии в 1997 году. Шридхар Чиллал не стриг ногти в течение 45 лет. Длина среднего пальца составляла 117 см, большого пальца — 140 см.

Скорость восстановления ногтей зависит от пола. У женщин этот процесс протекает более активно. Если человек левша, это происходит быстрее на левой руке, у правшей — на правой. Длина пальцев также оказывает влияние: На коротких пальцах бляшки растут медленнее, чем на длинных. Однако чем холоднее летние месяцы, тем медленнее рост, потому что эргокальциферол, вырабатываемый солнечным светом, оказывает большее влияние на рост летом.

Возраст также влияет на этот процесс. С возрастом все процессы в организме замедляются, и происходит дегенерация. Скорость регенерации ногтей также замедляется.

Стресс, хроническая усталость и плохое питание влияют на скорость роста ногтей. Болезни почек, диабет, вредные привычки и травмы негативно влияют на этот процесс. Даже если ногти повреждены незначительно, их рост может быть медленнее, чем у соседних ногтей.

Помимо популярного наращивания, вы также можете сделать что-то сами, чтобы ваши ногти быстрее отрастали. Для этого нужно ежедневно делать оздоровительные процедуры для рук — ванночки с добавлением красного перца. Ускоряя кровообращение и активизируя кровоток в пальцах, способствует росту ногтей.

Как быстро отрастить ногти. Почему не растут ногти, и как ускорить их рост?

Чтобы узнать, как быстро отрастить ногти, нужно знать причины, по которым ногтевые пластины растут медленно, ломаются и трескаются, и избавиться от них.

Здоровые ногти, как и волосы, являются признаком того, что организм получает все необходимые витамины и минералы и что все его системы функционируют правильно и бесперебойно. Недостаток таких веществ, как кальций, железо и цинк, а также витаминов А, В12 и С, делает ногти ломкими и замедляет их рост.

Заботьтесь обо всем своем организме, правильно питаясь, принимая витамины и избегая стресса и переутомления.

• Систематические механические повреждения ногтей

Некоторые люди имеют привычку грызть ногти, кусать кутикулу, использовать ноготь в качестве зубочистки или даже отвертки. Это, конечно, не делает ногти длиннее, как и привычка набирать номер телефона или клавиатуру ногтями, а не кончиками пальцев.

Регулярное воздействие на пальцы и ногти вредных химических соединений.

Бытовая химия высушивает ногти и удаляет соединения, способствующие росту и твердости.

При чистке надевайте только перчатки.

Как отрастить ногти за один день

Агрессивное использование режущих инструментов, неаккуратное подпиливание, многократное нанесение густого декоративного лака для ногтей, особенно лака низкого качества. То же самое относится и к накладным ногтям, которым требуется много времени для заживления после снятия.

Маникюр следует делать тактично и осторожно, используя средство для снятия лака, бережно относящееся к ногтям, и высококачественный лак. Нанесите лак для ногтей тонким слоем. Французский маникюр идеально подходит для здоровых ногтей. Не используйте накладные ногти.

Микробы и бактерии скапливаются под кутикулой и выступающей частью ногтя, что также негативно сказывается на росте ногтей.

Следите за гигиеной ногтей, особенно после грязной работы в саду. Гипертрофированная кутикула препятствует правильному росту ногтей и становится «карманом» для болезнетворных бактерий.

Экстремальные температуры оказывают негативное влияние не только на кожу рук, но и на рост и здоровье ногтей.

Обязательно надевайте перчатки в сырую и холодную погоду и не используйте лед или холодную воду для мытья рук и посуды.

Травмы, грибковые инфекции и неправильный уход за ногтями могут повредить пластину и потребовать ее хирургического удаления. Процедура не очень опасна, но связана с крайне неприятными симптомами и дискомфортом для человека.

О том, сколько растет ноготь на ноге после его удаления и как ускорить этот процесс, читайте в следующей статье.

Особенности отрастания ногтей

Скорость роста ногтей на ногах зависит в основном от следующих факторов:

1. Возраст человека. У пожилых людей ногти растут дольше. При этом сама пластина нередко бывает более грубой и расслаивается. Это существенно затрудняет процесс ухода за ногтями.
2. Особенности питания.
3. Основы лечебной терапии и ухода за ногтями.
4. Сложность перенесенного оперативного вмешательства и степень запущенности первичного заболевания ногтей.
5. Первопричина, из-за которой потребовалось проведение хирургического лечения. При этом известно, что если удаление ногтя выполнилось вследствие травмы, то существует большая вероятность того, что вскоре после заживления кожи начнет развиваться роговой слой. Для полного восстановления здорового ногтя при этом потребуется 6-12 месяцев.
6. Особенности регенерации кожи, которые могут быть разными у каждого человека.
7. Иммунный статус организма.
8. Сезон года. Согласно наблюдениям было выявлено, что в летнее и осеннее время организм больше насыщен витаминами, благодаря чему ногти растут быстрее. Ситуация меняется в зимнее и раннее весеннее время. В таком случае вся энергия будет направлена на поддержку иммунитета и борьбу с сезонными простудными болезнями.
9. Используемая методика удаления ногтя, а также наличие осложнений. Таким образом, операции с применением лазера менее болезненны и травматичны, нежели открытое хирургическое вмешательство. Период восстановления ногтя после них довольно быстрый.

За сколько времени отрастает ноготь

Невозможно точно сказать, сколько времени требуется для полного отрастания здорового ногтя. Этот процесс сугубо индивидуален и протекает у каждого человека по-разному.

Например, у детей в возрасте до шести лет новый ноготь может полностью восстановиться всего за 4 месяца. У взрослых этот процесс может занять до года. Однако если имеется травма ногтевого ложа, бляшка может расти неравномерно и быть неровной.

За один месяц ноготь отрастает в среднем на 3-4 мм.

Медленнее всего ногти растут у пожилых людей с тяжелыми хроническими заболеваниями (инфекционные заболевания, авитаминоз, диабет).

Внимание. Чтобы ускорить процесс регенерации ногтей, полезно принимать витаминные комплексы, некоторые из которых содержат витамин В.

Питание для роста ногтей

Чтобы ускорить процесс здорового роста ногтей, рацион должен быть обогащен следующими полезными микроэлементами и витаминами:

С какой скоростью растут ногти и другие особенности

Невозможно точно сказать, как быстро должен расти ноготь. Стоимость индивидуальна и зависит от внешних и внутренних факторов.

У мужчин естественный маникюр восстанавливается несколько быстрее, чем у женщин. Это связано с тем, что первые подвергаются воздействию менее агрессивных соединений — чистящих средств, декоративных покрытий. Роговой слой у самцов гораздо плотнее, чем у самок.

Оптимальный рост ногтей составляет 1 мм в неделю. Таким образом, за месяц естественная пластина вырастает всего на 0,4-0,5 см. При снижении местного иммунитета показатель значительно снижается.

Однако время регенерации ногтевого слоя меняется:

• На ногах ноготки всегда растут медленнее. Если на руках ноготь растет на 1 мм еженедельно, на нижних конечностях этот показатель падает до 0,7-0,8 мм;
• От пальца всегда зависит длительность отрастания натурального маникюра. На мизинце, большом пальце стандартно восстанавливается поверхность дольше;
• С возрастом расти ноготки начинают медленнее. Если детям нужно подстригать их каждые 4-5 дней, то пожилым людям можно выполнять маникюр раз в 2 недели.

Оптимальная толщина бляшки составляет 0,3 мм. Однако временные изменения или агрессивное внешнее воздействие могут увеличить этот параметр, что сказывается на общем здоровье маникюра.

Ногтевой слой полностью заменяется каждые 6 месяцев на руках и каждые 7-8 месяцев на ногах. Если матрица деформирована или повреждена, срок может быть больше.

Что определяет рост ногтей факторы и причины

Существует множество факторов, которые определяют, как быстро растут ногти у девочки, независимо от исходного состояния ногтевой пластины.

Помните, что нельзя вызвать сильное ускорение регенерации поверхности, так как это определяется генетическими особенностями организма, но девушка может немного повысить свой местный иммунитет, улучшив маникюр.

На скорость роста покрытия влияют несколько основных факторов:

1. Качество обработки. Даже при выполнении маникюра или педикюра в условиях салона, есть риск неграмотной их обработки, из-за чего повреждаются роговые слои, деформируется поверхность, что снижает темпы ее восстановления.
2. Рацион. Недостаток витаминов, микроэлементов в организме, или наоборот – излишек жира, может привести к порче матрикса.
3. Воздействие агрессивных компонентов, составов. При пренебрежении надевания защитных перчаток при работе с моющими составами, химическими веществами, их компоненты проникают в структуру пластины и постепенно разрушают ее, тормозя рост.
4. Водный баланс. Независимо от времени года, всегда нужно поддерживать водный баланс организма и ногтевой пластины. При недостатке влаги роговые слои начинают отделяться, что понижает эффективность роста, целостность покрытия.
5. Носка декоративного покрытия или нарощенных ногтей. Сейчас девушки редко оставляют ногти в естественном состоянии, однако длительное непрерывное нанесение плотных составов на поверхность ограничивает доступ кислорода, что понижает местный иммунитет.
6. Соблюдение правил личной гигиены.

Внутренние проблемы, связанные с наличием патологий, заболеваний или воспалительных процессов в организме, всегда отражаются на качестве волос, зубов, кожи и ногтей. При наличии этих симптомов всегда следует провести диагностику, чтобы определить и устранить причину повреждения.

Кроме того, за чувствительной зоной необходимо ежедневно ухаживать. Используйте народные рецепты (паровые ванны, компрессы, примочки) для укрепления поверхности и обеспечения ее полезными микроэлементами и витаминами.

Самостоятельно, в домашних условиях, можно приготовить ряд полезных для ногтей ванночек и настоев, благотворно влияющих на рост ногтей. Рассмотрим самые популярные и эффективные рецепты.

1) Ромашка и мята. Залейте кипятком свежие цветки ромашки и листья мяты и настаивайте в течение трех часов. Затем опустите руки в настой и дайте ему настояться около получаса. Затем наденьте хлопчатобумажные перчатки и согрейте руки. Согревание рук после ванночки помогает коже и ногтям оптимально впитать полезные компоненты настоя.

Морская соль. Добавьте несколько столовых ложек морской соли в теплую воду. Для усиления эффекта добавьте несколько капель эфирного масла, которое можно купить в аптеках или косметических магазинах. Поместите руки в ванночку примерно на полчаса, а затем высушите их полотенцем, не ополаскивая водой.

3. мыло. Простой и популярный метод: добавьте в теплую воду столовую ложку соли и несколько капель пены для ванны или жидкого мыла. Такая ванночка, которую следует использовать в течение 20 минут, смягчает кожу рук и укрепляет ногтевую пластину.

4) Оливковое масло. Разогрейте оливковое масло и пропитайте им пальцы в течение получаса. Немного оливкового масла способно творить чудеса с кожей рук и структурой ногтей.

5) Лимон. Растопите немного масла на водяной бане, добавьте несколько капель лимонного сока и смачивайте руки около 15 минут.

Методика запечатывания ногтей

Химическое повреждение ногтей, регулярное подпиливание, наращивание и коррекция ногтей, постоянное использование моющих и чистящих средств делают ногти ломкими и грубыми, что приводит к сильному расслоению ногтей.

Современный метод полировки ногтей — это решение проблемы. 1. воск растапливают на водяной бане и покрывают им предварительно подготовленные ногти (опиленные и подпиленные). Каждый ноготь обрабатывается воском, а затем покрывается витаминным маслом с помощью губки. Масло втирается в каждый ноготь каждые две минуты в течение получаса. Эта техника называется запечатыванием ногтей воском.

2. биогель для ногтей продается во многих аптеках и косметических магазинах, поэтому купить его не составит труда. Сначала очистите, отполируйте, заточите и подпилите ногти. Затем покройте каждый ноготь тонким слоем биогеля, дайте ему высохнуть и нанесите второй слой. Запечатывание биогелем — распространенный и эффективный метод ускорения роста ногтей. Его активно используют как в салонах красоты, так и в домашних условиях.

Эффективная маска для роста ногтей дома

Маски для ногтей не обязательно покупать в косметических магазинах, их можно приготовить и в домашних условиях из натуральных ингредиентов.

1. черная смородина. Смешайте черную смородину, сливки и немного муки до однородности. Нанесите смесь на руки и обильно покройте область ногтей. Оберните руки хлопчатобумажной тканью или перчатками и оставьте на два часа. Промойте под теплой проточной водой и вытрите насухо.

2. ромашка. Разогрейте оливковое масло, добавьте цветы ромашки и готовьте на медленном огне в течение пяти минут. Охладите до комнатной температуры и нанесите смесь на руки и ногти. Для усиления эффекта согрейте руки полотенцем или перчатками. Через два часа ополосните руки теплой водой и высушите их.

3. мята. Залейте полстакана мяты перечной кипятком и оставьте на два часа. Затем процедите отвар, смешайте заваренные листья мяты с растительным маслом и небольшим количеством муки. Нанесите маску на руки и оставьте на полчаса.

Для укрепления ногтей можно также использовать настой мяты. Опустите руки в настой и дайте ему настояться в течение получаса. 4.

4. одуванчик и крапива. Отварите на водяной бане цветы одуванчика и листья крапивы, дайте остыть и смешайте пасту с нежирным творогом. Нанесите маску на руки и оставьте на полчаса, надев специальные перчатки.

Обертывание ногтей

Обертывания для укрепления ногтевой пластины и ускорения роста ногтей должны использоваться только в маникюрных салонах.

Массаж ногтей

Массаж является важным методом поддержки ногтей.

Сильный, но мягкий массаж кистей и пальцев стимулирует кровообращение, что в свою очередь обеспечивает ногтевую пластину необходимыми питательными веществами и тем самым ускоряет рост ногтей.

Чтобы сделать массаж, не обязательно идти в салон красоты — вы можете сделать его самостоятельно дома.

Перед сном потрите ладонь и пальцы легкими круговыми движениями в течение 5 минут, чтобы нормализовать кровообращение.

Видимая часть ногтя — мертвая

Часть гвоздя, которую мы видим, — это мертвая структура. Живые клетки ногтевой пластины находятся в матриксе, у основания ногтя. Когда ноготь отрастает, новые клетки вытесняют старые. Кстати, именно поэтому нам совсем не вредно подпиливать или подпиливать ногтевые пластины.

«Чаще всего они возникают из-за внутрисемейной травмы, — говорит дерматолог Нина Роос, — нередко такие пятна появляются на ногтях людей, страдающих онихофагией (привычкой грызть ногти). К счастью, они безвредны и бесследно исчезают, когда ногтевая пластина отрастает.

Многие люди грызут ногти

Однако пока неясно, почему это происходит. «Обычное объяснение заключается в том, что это обычно происходит, когда вы взволнованы или подавлены, скучаете, сосредоточены на чем-то или просто «плохо себя чувствуете».

По оценкам, от 20 до 30% населения планеты регулярно грызут ногти. Однако эту привычку нельзя считать безобидной. Обкусывание ногтей вызывает проблемы с желудочно-кишечным трактом, повреждение зубов и десен, не говоря уже об «эстетике» конечного результата.

Перфекционисты грызут ногти чаще, чем ленивые люди.

Скорость роста ногтевых пластин не одинакова

Независимо от того, правша человек или левша, ногти быстрее растут на доминирующей руке. Ученые связывают это с тем, что он более активен.

Еще один интересный факт: у людей, играющих на фортепиано, быстрее растут ногти. Это относится и к тем, кто работает за клавиатурой. Это связано с тем, что такие занятия улучшают кровообращение, что, в свою очередь, стимулирует активный рост ногтей.

Как растет ноготь: особенности строения пластины и процесс обновления

Так что же такое ноготь? Согласно медицинским учебникам, это роговая пластинка, расположенная в эпителиальной ткани конечных конечностей кистей и стоп. Внешне ноготь имеет гладкую поверхность, но внутри он имеет бороздки и борозды.

Фото: ratiroufa.ru

Основным строительным материалом ногтя является белок кератин, который отвечает за плотность пластины. Количество кератина определяется на генетическом уровне. Другими словами, прочность ногтевой пластины передается по наследству, и повлиять на этот показатель невозможно (за исключением укрепления ногтя искусственными материалами). Молекулы серы, которых много в ногтях, а также жировые и водные слои, придающие ногтям эластичность и блеск, отвечают за прочность ногтевой пластины.

Дерма, на которой расположена ногтевая пластина, называется ногтевым ложем. Дерма выстлана кровеносными сосудами, которые окрашивают ногти в розовый цвет, и нервными окончаниями. Сосуды служат для снабжения ногтя питательными веществами и кислородом. Развитие ногтевой пластины происходит в проксимальной части травы, так называемом матриксе, из которого растет ноготь. Именно здесь находятся клетки, которые медленно выталкиваются из матрикса и покрывают поверхность ногтя в виде кератинизированного вещества. Этот процесс происходит непрерывно.

Ноготь с трех сторон окружен защитными кожными цилиндрами, которые защищают матрикс и строму от болезнетворных бактерий и инфекций.

Девяносто процентов питательных веществ и кислорода в ногтевую пластину поступает из внутренних органов. Оставшиеся 10 % поступают извне, большую часть которых составляет кислород. Постоянное использование искусственных ногтей и гель-лаков перекрывает доступ кислорода извне. В результате ноготь начинает отходить от ногтевого ложа из-за недостатка кислорода. Сам слой утолщается, и между ним и ногтевой пластиной образуются промежутки. Существует даже риск потери ногтя. Чтобы избежать этого, делайте небольшие перерывы при покраске ногтей или, по крайней мере, не злоупотребляйте этой процедурой. Минимальный интервал между окрашиваниями — каждые четырнадцать дней.

За сколько можно отрастить ногти?

К сожалению, ногти растут гораздо медленнее, чем волосы, поэтому невозможно ускорить рост ногтей на руках, чтобы через неделю у вас были красивые длинные ногти.

Сколько бы ни обещали различные косметические средства и народные рецепты, быстро отрастить ногти и радикально ускорить естественный процесс в организме невозможно.

Если вам нужно быстро отрастить ногти, потому что приближается важное событие, а один или два ногтя предательски сломались в самый неподходящий момент, только наращивание ногтей поможет исправить дефект.

Полезные продукты

Основное внимание должно быть уделено питанию. Ваши ногти могут сообщать о недостатке определенных витаминов, если они растут неправильно.

Хочешь вернуть чувствительность после родов? Есть простое средство… Жми тут >

Витамины А и Е важны для организма; они являются антиоксидантами и необходимы для усвоения полезных жиров. Витамины содержатся в моркови, перце, помидорах, яблоках, зелени, яйцах, фруктах и орехах.

Витамины группы В необходимы для роста. Они непосредственно влияют на эту часть тела и способствуют хорошему здоровью и быстрому росту. Они содержатся в жирной рыбе, зелени, орехах, злаках, яйцах, печени, сыре и мясе.

Микроэлементы не менее важны для поддержания здоровья и длины ногтей. Кальций является основным материалом для всех костей в организме. Ногти, хотя и не кости, также нуждаются в большом количестве кальция. Он содержится в твороге, молочных продуктах, морепродуктах и капусте.

Чтобы ваши ногти не расслаивались, необходимо поддерживать уровень цинка. Орехи, овощи и морепродукты содержат этот минерал.

Сера очень важна для ногтей. Было замечено, что он играет важную роль в образовании новых клеток ногтей. Он содержится в курице, рыбе (сардинах, горбуше, щуке, камбале, соме, скумбрии, окуне), мясных субпродуктах и яйцах.

Кремний также оказывает влияние на ногти. Он содержится в шпинате, морепродуктах и луке.

С какой скоростью растут ногти и другие особенности

Ногти у человека растут всю жизнь. Они постоянно обновляются и способны к полной регенерации. Исключение составляют случаи, когда матрица ногтя повреждена.

Средняя толщина ногтевой пластины составляет 0,3 мм. Причем у мужчин этот показатель несколько выше, чем у женщин. Но у женщин «быстрый» рост ногтей выше. На толщину ногтя также влияет возраст (с возрастом ногти становятся толще) и вид профессиональной деятельности (тяжелая физическая работа приводит к более прочному креплению и, соответственно, утолщению ногтевой пластины).

Фото: beautylook.pro

Также было замечено, что ногти на руках растут быстрее, чем на ногах. Ученые подсчитали, как быстро растут ногти на руках. Средняя скорость роста ногтей составляет от 0,7 до 1 миллиметра в неделю. Полное обновление ногтевой пластины происходит в течение 6 месяцев.

Рост ногтей на ногах замедляется на 10-15%. Почему ногти на руках растут быстрее, объясняется, так сказать, относительно лучшими условиями. Ногти на руках чаще контактируют с водой, а это важный фактор для роста ногтей, они обогащаются кислородом, тогда как ногти на ногах находятся в менее «вентилируемом» состоянии (постоянное ношение обуви, носков и колготок препятствует притоку кислорода к ногтевым пластинам).

Что определяет рост ногтей: факторы и причины

Фото с сайта: bildhelp.ru

Существуют естественные факторы, которые могут способствовать или препятствовать росту ногтей:

• Вы обращали внимание на то, как быстро растут ногти летом и как мучительно долго приходится ждать «нового ростка» зимой? Все дело в том, что на рост ногтей оказывают влияние такие факторы, как освещение и температура. Соответственно в весенне-летний период, когда увеличивается продолжительность светового дня и температурные показатели, ногти растут быстрее. В осенне-зимний период со спадом свето-тепловых значений падают и показатели роста ногтей.
• Генетический фактор. От наследственности никуда не деться, и скорость отрастания ногтей, также как и их прочность, напрямую определяются унаследованными генами.
• Гормональный статус также определяет скорость роста ногтей на руках и ногах. Так женщины, в чьем организме больше эстрогена могут похвастать более быстрым ростом ногтей. Кроме того рост ногтевых пластин усиливается в период беременности, новым циклом и при приеме гормональных препаратов. В период менопаузы ногти растут медленнее.
• Быстрый рост ногтей характерен для юного возраста. Замечено, что у детей ногти отрастают быстрее и достигают своего пика в подростковом возрасте. После 25 лет рост ногтей постепенно начинает замедляться.
• То, насколько отрастут ногти у человек, зависит и от рациона человека. Полноценное сбалансированное питание, с достаточным поступлением основных питательных элементов и витаминов, усиливает процесс роста ногтей. Напротив, строгие диеты, скудный однообразный рацион, увлечение вегетарианством приводят к замедлению обновления ногтевой пластины.

Фото: fantasy-nails.ru

• Вода почти на 50% определяет рост ногтей. Многие отмечали, что при контакте с водой ногти почему-то растут быстро. Все дело в том, что при внешнем контакте вода стимулирует образование кератина. Это происходит в качестве защитной реакции организма, который таки образом препятствует проникновению лишней влаги в организм. Однако это не означает, что таким образом организм сигнализирует о переизбытке влаги. Вода поступает к ногтю и через кровеносные сосуды, подпитывая пластины изнутри. Если воды становится недостаточно, то ногти теряют свою эластичность, расслаиваются и растут медленнее.
• Специфика трудовой деятельности. Не будем говорить о том, что ряд профессий – повара, медики, швеи и др. – в силу гигиенических норм и правил техники безопасности предъявляют строгие требования к размеру ногтей. Но есть и такие профессии, которые спецификой своей деятельности оказывают непосредственное влияние на процесс роста ногтей. Так замечено, что людей, постоянно работающих с клавиатурой ногти отрастают быстрее. Все потому, что ногти постоянно ударяясь о клавиши, получают своеобразный микромассаж, который активизирует обменные процессы в ногтевой пластине.

Отмечено, что секретари и библиотекари более склонны к сухости и ломкости ногтей. Причина этого в том, что люди этих профессий постоянно контактируют с бумагой, что лишает ногти естественной влаги.

«Стимуляторы» роста ногтей

Степень отрастания ногтей зависит в основном от ухода, гигиены и профилактических мер. Пренебрежение правилами безопасности, работа с едкими химикатами без перчаток, частые простуды, вредные привычки, отсутствие ухода и т.д. неизбежно замедляют рост ногтей и делают их ломкими и хрупкими.

Конечно, в уходе за ногтями важна профилактика. Но я согласен, что гораздо интереснее выяснить, почему ногти растут быстрее. Было показано, что процесс роста, если можно так выразиться, поддается коррекции. Любая женщина может ускорить этот процесс, применяя простые домашние рецепты красоты. Поговорим о «стимуляторах» роста ногтей:

• Прием витаминов. Только не простых, а специальных – для роста ногтей, волос улучшения состояния кожи. Как правило, все они в своем составе содержат кальций и витамины A, E и B₅– самые главные «строители» кератина. Но все же лучше присмотреться, чтобы такие витамины содержали в своем составе серу, которая вместе с коллагеном отвечает за крепость ногтей. Не стоит гнаться за дорогими витаминными комплексами. Зачастую их цена определяется «раскрученностью» бренда и яркой упаковкой.

Фото: inforebenok.ru

• Косметические и оздоравливающие процедуры. Ногтевые ванночки, маски, использование крема и масла для кутикулы – все это действенные средства для роста ногтей. Но для достижения нужного результата, необходимо регулярное выполнение процедур. Разовые оздоровительные и восстановительные «акции» пройдут безрезультатно. Также желательно постоянное обновление ингредиентов «домашних эликсиров». Примерно через месяц наступает привыкание к тем или иным компонентам ухаживающих средств, и в дальнейшем процедуры проходят «вхолостую». Чтобы этого не произошло, варьируйте и меняйте ингредиенты, экспериментируйте с составами и видами процедур.

Фото: manicurof.ru

• Физическое воздействие. Такие процедуры, как массаж рук и кончиков пальцев, легкая постукивающая гимнастика, благодаря микросотрясениям и усилению кровообращения, улучшают питание ногтевых пластин и стимулируют обновление кератина. Но при физическом воздействии на ногти и кончики пальцев есть риск повредить их. Чтобы этого не произошло, всегда выполняйте массаж только предварительно увлажненных маслом или кремом рук и ногтей. Что касается постукивающих манипуляций пальцами, старайтесь делать легкие, не травмирующие движения, и только подушечками пальцев, не задевая при этом ногти. Естественно, что подобные процедуры также подразумевают регулярность исполнения.

Фото: child-massage.ru

Вот все секреты роста ваших ногтей. Теперь, когда вы знаете все тонкости роста ногтей, вы можете рассчитать и даже спланировать, насколько вырастут ваши ногти, и уже на основе этой цифры обновлять свой маникюр.

«Perfect Manicure» — это сообщество, посвященное уходу за руками, дизайну ногтей и нейл-арту. Здесь вы найдете инструкции о том, как сделать идеальный маникюр для любого случая. Советы, интересные статьи и фотографии от лучших мастеров маникюра — подписывайтесь!