Рассматривая вопрос о том, как ускорить рост волос, важно помнить, что проблему нужно решать комплексно: лечить волосы снаружи и изнутри.
Скорость роста волос: что влияет и как ускорить
В своем стремлении иметь красивые волосы женщины ищут разные способы достичь совершенства. Их также беспокоит скорость роста волос. Это связано с тем, что от этого зависит, как быстро отрастут длинные локоны и что нужно сделать, чтобы активизировать деятельность волосяных фолликулов. Как быстро растут волосы и как заставить их расти быстрее?
Пучок — это стержень волоса, внешняя часть которого состоит из натурального белка, кератина, расположенного в виде перекрывающихся чешуек. Внутренняя часть — это корень, который растет из фолликула (луковицы).
Рост волос на голове проходит через несколько важных фаз:
- анаген. Ее называют фазой роста. Это период формирования как корня, так и самого волоска. Проходит 6 стадий длительностью от 2 до 6 лет. За это время луковица прочно врастается в эпидермис и окружает содержащий кровеносные сосуды волосяной сосочек. Именно он отвечает за скорость роста волос у мужчин и у женщин;
- катаген (регрессия). В это время сосочек атрофируется, волосяная луковица перестает делиться на клетки, происходит ее ороговение, а сам волосок начинает медленно продвигаться к верхнему шару эпидермиса. Длительность такой фазы — до 3 недель;
- телоген (фаза отдыха). На этой стадии волос погибает и выпадает. Как правило, он удаляется под механическим воздействием: расчесыванием, легким подергиванием. Каждый день человек теряет около 50–100 телогеновых волос (у пожилых нормой считается 100–200 волосков). А на их месте начинают расти новые (фаза анагена). Длительность такого периода — до трех месяцев.
Если разделить существующие волосы на фазы, то у среднего здорового человека на голове образуется до 90% анагена, 1-2% катагена и около 15% телогена. Регенерация (прохождение через все фазы) происходит в среднем около 25 раз за жизнь. Подробнее о фазах роста волос.
Интересный факт: длина полного цикла, который состоит из трех фаз, влияет на то, насколько вы сможете вырасти. Чем длиннее цикл, тем длиннее будут ваши пряди. Но если у вас короткий цикл, вряд ли вам удастся отрастить косу на половину длины.
Помимо активных фолликулов, существуют также «спящие» луковицы, которые в два раза больше активных. Их задача — активизироваться при сильном выпадении волос.
Особенности женской и мужской шевелюры
Скорость роста волос на голове у мужчин несколько отличается от скорости роста волос у женщин. Мужские волосы за месяц могут вырасти на 2-15 мм, а женские — на 15-20 мм. Но регенерация (прохождение через фазы) у мужчин происходит быстрее.
Количество сантиметров, на которые отрастают волосы в год, зависит от конкретного человека. Все вышеперечисленные значения определяют средний рост прядей или «норму».
- за 1 день локон растет на 0,35 мм;
- волосы за месяц, соответственно, отрастают, примерно на 1 см;
- а рост волос за год, как правило, достигает показателя до 15 см.
Аналогично, у молодых людей рост составляет до 15 миллиметров в месяц, у детей — до 13 миллиметров, а у пожилых людей — до 0,5 сантиметра. Самые высокие темпы роста наблюдаются в возрасте от 15 до 30 лет.
Эти тарифы зависят от расы:
- у африканцев рост волос за месяц достигает 0,27 мм. Это связано с тем, что пряди скручиваются в спираль;
- на сколько см пряди в месяц растут у азиатов? До 1,5 см и больше. Они являются рекордсменами среди обладателей густой и красивой длинной шевелюры.
Зависимость от естественных факторов
Средняя скорость роста волос также зависит от этих условий:
- сезон. В летнее время года волосы растут быстрее на 20–30%. Это связано с высокой температурой воздуха. Кровообращение улучшается, фолликулы развиваются лучше;
- генетика. Активность луковиц зависит от наследственности;
- время суток. Ночью кудри «отдыхают».
С какой скоростью растут волосы на голове
ads-mob-2 ads-pc-2 Это индивидуальный процесс. В соответствии с правилами:
- за 1 день волос вырастает на 0,35 мм;
- за месяц – рост примерно на 1 см;
- волосы вырастают за год в среднем 15-18 см.
Молодые люди вырастают за месяц на 1,5 см, дети — на 1,3 см, а старики — всего на 0,5 см. Как быстро растут волосы? Я бы сказал, от 15 до 30 лет. Эта информация не относится к лобковым и лицевым волосам. Они достигают длины 2-7 см и перестают расти.
Известно, что средняя скорость роста африканских волос составляет 0,27 миллиметра в месяц, и волосы закручиваются в спираль. У азиатов, напротив, рост составляет более 1,5 сантиметров. Они являются обладателями самых густых и длинных волос.
Нормы роста волос у женщин
Чтобы увеличить общую длину локонов на 1 сантиметр, требуется около месяца. Но у женщин волосы выпадают быстрее, чем у мужчин. Это особенно заметно в период полового созревания и в молодом зрелом возрасте.
Женские волосы растут быстрее, потому что луковицы находятся глубже под кожей. У мужчин, напротив, корни волос расположены на 2 мм ближе к поверхности головы. Нормальный рост волос у женщин см. в таблице:
| Период | Период: Период: Скорость роста (мм) |
| День | Месяц |
| Год | 10 |
| 150 — 180 | Говорят, что за свою жизнь женщины отращивают около 7 метров волос. На фотографии вы можете видеть рост в месяц. |
Мужские волосы растут дольше и проходят больше фаз роста. У мужчин кожа головы растет дольше, но у них, как правило, длиннее и борода, и усы.
Нормы роста у мужчин
Для образования новых прядей волос требуется около 2 лет, в отличие от женщин, у которых этот период длится 5-6 лет.
Из-за такой периодичности алопеция чаще поражает мужчин. По статистике, облысение встречается у 70% мужчин и только у 25% женщин. Как растут волосы у мужчин?
Период
| Период | Период: Период: Скорость роста (мм) |
| День | Месяц |
| Год | Год |
| 150 — 180 | Мы видели по телевизору множество рекламных роликов о шампунях и масках, способствующих росту волос. Но ни одно средство не может увеличить рост волос более чем на два сантиметра за один месяц. Вы не сможете добиться быстрого роста за три-четыре дня. |
Способы ускорения роста
Решение заключается в комплексном подходе к проблеме, то есть в лечении волос изнутри и снаружи. Затем вы можете измерить, насколько длиннее будут ваши волосы через 3 месяца, чтобы узнать, насколько они станут длиннее.
Если за месяц ваши локоны вырастают менее чем на сантиметр, следует искать причины. Причинами могут быть неправильно подобранные средства по уходу за волосами, влияние неблагоприятных факторов. Причиной может быть хроническое заболевание, которое значительно замедляет рост волос или даже полностью останавливает его.
Внутренние стимуляторы роста волос:
Эти средства раздражают корни волос и стимулируют кровообращение в коже головы, заставляя волосы расти быстрее. Маски содержат натуральные ингредиенты. К ним относятся горчица, мед, касторовое масло и перец.
- своевременное лечение эндокринных, прочих заболеваний;
- правильное питание: в рационе должны присутствовать фрукты, овощи, злаки, бобовые, рыба, мясо, яйца, орехи, молочные продукты;
- активный образ жизни: спорт улучшает функции организма в целом, в том числе волосяных луковиц;
- достаточное количество жидкости – не менее 1,5 литров в день;
- витамины, минералы.
Стимулятор 1 – маски для волос
Маски предназначены для длительного использования. Не выбрасывайте средство в мусор, если волосы не растут в течение 10 дней или месяца. Результат не будет заметен в течение как минимум шести месяцев.
Как приготовить маску для роста.
Маска из горчицы
- 2 ст. л. горчичного порошка;
- 200 мл кефира;
- 2 желтка;
- 2 ст. л. репейного масла.
Делайте маску раз в неделю, если вы намерены отрастить волосы. Горчица не подходит для сухих волос.
- Смешайте компоненты до однородной консистенции.
- Нанесите на корни волос.
- Укутайте голову, оставьте на полчаса.
- Смойте водой.
Ингредиенты для горчичной маски:
Маска из стручкового перца
Как приготовить маску.
- 2 ст. л. настойки перца (продается в аптеках);
- 2 ст. л. репейного масла.
Перцовая маска подходит для всех типов волос. Она считается более щадящей, чем горчичная маска.
- Смешайте масло с перечной настойкой.
- Нанесите смесь на кожу головы.
- Смойте через четверть часа.
- Применяйте раз в неделю.
Приготовить средство проще.
Маска с касторовым маслом
Для поддержания здоровья локонов используются специальные косметические питательные маски. Применяйте их один раз в одну-две недели.
- Разогрейте немного касторового масла на водяной бане.
- Дождитесь, пока оно остынет до комнатной температуры.
- Вотрите в кожу головы.
- Оберните полиэтиленовым пакетом, а сверху полотенцем на 30 минут.
- Смойте шампунем.
Ежедневный уход
Выбирать средства по уходу лучше всего по рекомендации трихолога. Особое внимание следует уделить шампуням и бальзамам. 95% продуктов содержат вредные ингредиенты. Они разрушают структуру локонов и делают их ломкими и тусклыми. Таких продуктов следует избегать.
При расчесывании не тяните локоны, а используйте расческу с закругленными краями. Стресс может негативно влиять на рост волос. Гормон кортизол возникает во время нервного напряжения и препятствует питанию фолликулов. В результате волосы отрастают медленно или не отрастают вовсе.
Хороший сон — важный фактор роста. Во время сна организм восстанавливается, и все системы функционируют нормально. Спите не менее 8 часов в сутки. Отличным способом стимулирования роста является массаж кожи головы. Простая процедура может удлинить их на 1,5-1,7 см в течение месяца. Это можно делать ежедневно в течение 10-15 минут.
Начните массировать кожу на лбу и постепенно переходите к вискам. Движения должны быть твердыми. Не давите на кожу, а поглаживайте ее пальцами. Массаж делается перед мытьем головы, так как он улучшает работу сальных желез.
В домашних условиях для стимуляции роста локонов используется электрическая щетка для волос. В нем есть специальные отделения для масел и других полезных ингредиентов. Электрическая расческа пробуждает фолликулы, очищает кожу и укрепляет корни. Волосы отрастают в течение месяца. Если вы хотите отрастить длинные локоны, лучше избегать укладок, фена и плойки. Скажите «нет» вредным привычкам, агрессивным красителям и средствам. Курение и алкоголь — враги здоровья, в том числе и волос. Кофе также негативно влияет на кровоснабжение кожи головы.
Как часто нужно мыть волосы? Не рекомендуется мыться каждый день, так как при этом стирается защитная пленка, которая должна служить барьером. Но не следует мыть волосы слишком часто. Избыток кожного сала не может усвоить питательные вещества и вызывает беспорядок в волосах.
После того как вы вымыли волосы, не следует сразу же расчесывать их. Это может разрушить волосы и сделать их поврежденными и ломкими. Подождите, пока он слегка подсохнет, а затем удалите излишки влаги полотенцем.
Существуют также факторы, которые негативно влияют на рост волос:
Что «тормозит» отращивание волос
Все люди, особенно те, кто живет в больших городах, сталкиваются с одними и теми же проблемами, почему они не хотят отращивать волосы. Но, к счастью, мы можем преодолеть многие из них, чтобы наши локоны могли расти в полную силу.
- плохая экология;
- нарушенное кровообращение (обычно оно вызвано холодом, курением, злоупотреблением кофе);
- неправильное питание – «пустая» еда, обилие жирных, соленых, острых блюд в меню;
- стрессы;
- скачки гормонов, нарушение работы щитовидной железы, прием контрацептивов, беременность;
- болезни (особенно хронические);
- авитаминозы;
- неправильный уход за волосами и частые укладки.
Здоровый образ жизни, правильное питание, полноценный отдых и избегание боли — вот залог длинных, блестящих и густых волос. Есть несколько приемов, которые можно использовать, чтобы быстро получить желаемые результаты.
Как помочь волосам быстрее вырасти
Нагревательные маски
Маски с красным перцем, горчицей, корицей и другими острыми ингредиентами раздражают кожу головы. Волосы лучше питаются благодаря притоку крови к волосяным луковицам и быстрее растут. Однако с этими препаратами следует соблюдать осторожность: Горячий процесс может вызвать сухость и жжение кожи.
Массаж
Массаж пальцами или специальными щетками также способствует приливу крови. Для достижения видимых результатов ритуал следует повторять ежедневно.
Витамины внутрь и наружу
В меню женщин с длинными волосами должны быть продукты, богатые витаминами А, Е, группы В, кальцием и жирными кислотами. Молоко, сыр, орехи, рыба, авокадо, овощи и листовая зелень должны быть в изобилии во время роста волос. Вы также можете «подпитать» свои волосы снаружи витаминами. Особенно хорошим средством является втирание в корни волос жидкого витамина РР, также известного как никотиновая кислота, и Аевита (в желатиновых капсулах).
Защита от повреждений
Если вы твердо решили отрастить волосы, сведите к минимуму механические и термические повреждения. Защищайте голову от холода и солнца с помощью шляп и кепок, выбирайте расчески из высококачественного материала и придерживайтесь простых причесок, не требующих горячего воздуха или сжигания локонов.
Даже при соблюдении всех этих мер вы не сможете за месяц превратиться из стрижки в Рапунцель: Вы не можете перехитрить природу и ускорить рост волос. Но оно того стоит, если вы хотите достичь своей долгосрочной цели — получить более длинные и здоровые локоны.
Каждый человек генетически зависим. Однако в зависимости от расовой принадлежности следует помнить, что азиаты (до 2,5 см/месяц) и европейцы (до 2 см/месяц) — это группы с самым быстрым ростом волос, в то время как африканцы имеют скрученную прическу, поэтому скорость их роста составляет всего 0,3 см/месяц.
От чего зависит скорость роста волос на голове
Это также зависит от возраста: между 15 и 30 годами вы можете быстро отрастить большие пучки волос, после 35 лет рост замедляется на 5 мм, а после 50 — еще на 5 мм. У детей волосы отрастают со скоростью 1,3-2 см в месяц.
Заболевания и расстройства, вызывающие замедление роста волос:
Зависимость от здоровья человека
Внешние причины низкого роста:
- Нарушения в гормональной системе: беременность, прием гормональных препаратов, заболевания щитовидной железы.
- Болезни, протекающие в хронической и острой форме.
- Суженые сосуды и плохое кровообращение. Это может быть вызвано употреблением алкоголя и кофеина в большом количестве, курением, переохлаждением кожи головы.
- Неправильное питание. Недостаток витаминов и микроэлементов, необходимых для роста и развития волосяных луковиц.
- Заболевания кожи головы: себорея, дерматит, псориаз.
- Иммунитет. При слабой иммунной системе организм не способен противостоять заболеваниям, которые провоцируют замедленный рост локонов.
- Стресс. При истощении и напряжении нервной системы, организм тратит все силы на ее поддержание.
Влияние неблагоприятных факторов
Для этого необходим комплексный подход: воздействие на организм снаружи и питание изнутри.
- Экология. Загрязненность воздуха, высокий уровень радиации и некачественная вода негативно сказываются на здоровье и состоянии кожи головы.
- Время года. Более теплая погода провоцирует улучшенное кровообращение, что приводит к ускоренному росту локонов. Холодное время года — напротив, замедляет процесс.
- Частые химические процедуры : завивка, окрашивание, обесцвечивание.
- Неправильный уход. Неграмотно подобранная косметика может закупорить поры кожи головы, прекратив подачу кислорода к клеткам, вызвать нарушение pH-баланса кожи и спровоцировать себорею или аллергию.
Как увеличить скорость роста волос на голове
Здоровье и красота ваших волос зависят от питательных веществ в вашем организме. При недостатке этих веществ рост волос задерживается. Чтобы избежать этого, необходимо регулярно снабжать свой организм необходимыми веществами:
Витамины и микроэлементы
Чтобы восполнить недостаток питательных веществ, необходимо принимать витаминные комплексы и БАДы:
- Витамины группы В. Стимулируют рост волос, укрепляют корни, препятствуют выпадению.
- Витамин А. Увлажняет и восстанавливает структуру волос.
- Витамин С. Усиливает кровообращение, служит своеобразным проводником для питательных веществ к волосяным фолликулам.
- Витамин Е. Насыщает клетки кислородом.
- Витамин D. Поддерживает иммунитет.
- Микро — и макроэлементы: железо, цинк, биотин, магний, хром, кальций, кремний и другие.
Человеческий волос на 97% состоит из белка. Поэтому сбалансированная диета, богатая белковыми продуктами, приведет к улучшению роста волос:
-
; ; ;
- Миноксидил;
- Компливит; ; и другие препараты, содержащие полезные компоненты.
Полноценное питание
В дополнение к диете из цельного белка, в меню должны присутствовать свежие фрукты и овощи, злаки и отруби.
- мясо птицы (курица, индейка, цыпленок);
- молочные продукты: творог, молоко, сыр;
- морепродукты: рыба, креветки, мидии;
- говядина;
- яйца;
- печень;
- морские водоросли;
- орехи.
Выпивайте около двух литров воды в день. Выпивайте около четырех литров воды в день; выпивайте около четырех литров воды в день; выпивайте около четырех литров воды в день; выпивайте около четырех литров воды в день; выпивайте около четырех литров воды в день; выпивайте около четырех литров воды в день.
Следует избегать или сократить употребление следующих продуктов:
Это один из самых популярных методов активизации волосяных фолликулов. Такие домашние средства доступны каждому, так как они очень недорогие. Основной принцип действия домашней маски заключается в усилении кровообращения за счет местного раздражающего эффекта.
- кофеин;
- жирная и сладкая пища;
- газированные напитки;
- алкоголь;
- табачные изделия;
- копчености и соленья.
Использование масок
Эффективные методы лечения:
Все процедуры рекомендуется наносить на кожу головы, обернутую фольгой (для усиления эффекта) и согретую полотенцем. Замочите маски на срок от 15 минут до 1 часа.
- Настойки из красного жгучего перца, смешанные с любым базовым маслом в пропорции 1:1.
- Горчичный порошок (1 ст. л.), разбавленный водой с добавлением сахара (1 ч. л.).
- Луковый сок, смешанный в равных частях с жидким медом. .
- Другие маски на основе корицы, имбиря, дрожжей и пива.
Если вы почувствуете сильное жжение, немедленно смойте, чтобы избежать ожога.
Рекомендации для тех, кто хочет быстро создать красивые волосы:
Массаж головы
Дополнительные советы
Отращивание длинных волос — это длительный процесс. Если подойти к этому вопросу с умом, можно не только ускорить рост, но и добиться красивых прядей без секущихся кончиков и со здоровым блеском.
- Использовать средства для укладки (лаки, муссы, пенки) по минимуму.
- Расчесывать пряди несколько раз в день.
- Тщательно подбирать шампуни и бальзамы.
- Не мыть голову горячей водой. Это спровоцирует излишнюю выработку кожного сала.
- Защищать локоны от внешней агрессивной среды: летом от ультрафиолета, зимой — от переохлаждения.
- Стараться ограничить механическое повреждение волос: сушка феном, вытягивание утюжком, завивка на плойку. Или использовать специальные термозащитные средства перед укладкой.
- После использования бальзама или маски мыть голову в прохладной воде. Низкие температуры закрывают чешуйки волоса, благодаря этому все полученные питательные вещества запечатываются в волосяном стержне.
- Не препятствовать кровообращению. Отказаться от тугих резинок, шапок и причесок.
Даже если вы хотите быстро и легко иметь волосы как у Рапунцель в домашних условиях, нереально «удлинить» их более чем на 2 см в месяц, как задумано природой. Таким образом, генетика определяет, как быстро растут ваши волосы. Но многие другие факторы, от диеты до нерегулярного использования шампуня, также могут играть свою роль.
Краткие итоги
Можно ли ускорить рост волос?
Вы можете отрастить здоровые и длинные волосы, обратившись к специалисту и поискав причину замедленного роста волос. Помимо витаминных комплексов и процедур, они также подберут правильный уход. К ним, безусловно, относятся средства, устраняющие ломкость волос, средства для ухода за слабыми, сухими и поврежденными волосами, специальные составы, тонизирующие кожу головы и стимулирующие микроциркуляцию.
Как можно ускорить рост волос?
Аналогичным образом, уход должен быть направлен на защиту кончиков волос от повреждений и избегание химического и термического воздействия. Массаж — эффективный способ стимулировать кровообращение кожи головы. Как массировать кожу головы, описано выше.
В основном существуют сыворотки и лосьоны для роста волос, которые втираются в кожу головы. Они улучшают микроциркуляцию, а также обеспечивают волосяные фолликулы питательными веществами. Кроме того, для комплексного эффекта необходимы увлажняющие и питательные маски, а также уходовые средства, предотвращающие обезвоживание и сухость, которые являются основными причинами ломкости и слабости волос. Примеры эффективных продуктов можно найти в приведенной выше статье.
Какие домашние средства использовать, если хочешь отрастить волосы?
Рост волос в области плеч может занять годы. За более короткий срок это невозможно, так как рост волос составляет максимум 2 сантиметра в месяц, в среднем 1-1,5 сантиметра. Так что посчитайте.
За какой срок можно отрастить длинные волосы?
Если вы пытаетесь ускорить рост волос, вы можете и должны действовать сразу по нескольким направлениям.
Способы ускорения
Но это нужно делать в течение 4-5 недель, по одной процедуре в неделю, затем раз в 2 недели, а потом раз в месяц. У этой процедуры есть две проблемы: высокая стоимость и сильная боль.
- Изменить режим питания. В рационе обязательно должны присутствовать:
- животный белок, содержащийся в курятине, индейке, говядине, телятине, крольчатине;
- источники железа, фосфора, кальция: рыба, морепродукты, кисломолочные продукты (творог, кефир, сыр, биойогурты);
- микроэлементы, поставляемые отрубями и злаками;
- кислота, поступающая с кисловатыми овощами и фруктами – она расщепляет белок и способствует созданию в основании волоса кератина.
- Необходимо потреблять много воды. Лучше всего – обычной питьевой. Хуже всего – сладкой газированной. Жидкость продлевает молодость кожи, наполняет луковицы необходимой влагой.
- Для того чтобы быстро восполнить недостающие витамины и микроэлементы, можно раз в полгода пропивать аптечный курс поливитаминных комплексов.
- «Миноксидил», «Ревалид», «Пантовигар», «Перфектил» – все они рассчитаны на улучшение структуры волос, стимулирование их роста. Но эти препараты имеют побочные эффекты и подходят далеко не всем. Перед использованием необходимо проконсультироваться со специалистом.
- Витамины группы B, A (ретинол), C (аскорбиновая кислота), E (токоферол) стимулируют рост волос. Но принимая витаминные комплексы, нужно быть осторожными женщинам, имеющим онкологические заболевания. Многие врачи предупреждают, что витамины в чистом виде провоцируют рост клеток, в том числе больных. Хотя витамины борются с сухостью и ломкостью волос, лечат секущиеся кончики.
- Биодобавки можно поискать комплексные либо через каждые 3-4 месяца менять курсы: для волос нужны селен, цинк, кальций, хром, магний, бета-каротин и другие элементы.
- Пользоваться физиотерапией (дарсонвализация) и мезотерапией. Если аппарат «Дарсонваль» есть, пожалуй, в каждом кабинете физиолечения, и процедура эта безболезненная и дешевая, то мезотерапия – совсем другое дело. На данный момент она считается самой эффективной процедурой для роста и лечения волос.
Генетика оказывает значительное влияние на скорость роста волос. Образ жизни, физические упражнения и диета также очень важны. Болезни, авитаминоз и все химические воздействия отрицательно влияют на рост волос. Существует множество народных средств, способствующих росту волос. Эти средства основаны на согревающем эффекте и обогащении кожи головы витаминами. Наиболее эффективными считаются маски на основе горчицы и перцовой настойки.
- Делать регулярно массаж головы. Он способствует:
- проникновению питательных элементов глубоко под кожу;
- тонизированию кожных покровов;
- усилению кровотока;
- стимуляции волосяной луковицы;
- улучшению работы сальных желез и защите их от появления грибков и инфекций;
- улучшению психоэмоционального состояния.
Рецепты простых масок
- Соляная. Не подходит тем, у кого очень сухая кожа. После мытья головы мелкой поваренной солью массируют кожу головы. В результате такого пилинга ороговевшая кожа отслоится и даст возможность роста новым волоскам. Проводить процедуру можно не чаще 1 раза в неделю.
- Коньячная. После мытья и подсушивания полотенцем головы 2 ч. л. коньяка комнатной температуры втирают в корни в течение 2 минут. Используя большее количество ингредиента, неплохо нанести его по всей длине, особенно на сухие кончики. Через 30 минут волосы споласкивают. Маска подходит для регулярного ухода.
- С перцем. Залейте в банку полстакана водки, добавьте туда 1 стручок измельченного красного перца. В закрытом виде настаивайте смесь 2 недели в прохладном месте. 1 ст. л. настойки смешайте с таким же количеством оливкового масла и нанесите на корни волос на 15 минут. Смывают смесь шампунем. Перцовые маски очень сильные, а потому считаются лучшими.
- С перцовой настойкой. Смешать настойку перца, мед, репейное или оливковое масло (по 1 ст. л.) и 1 желток до однородности смеси. Распределить ее по всей длине от корней. Укройте полиэтиленом и полотенцем. Через час смойте.
- С корицей. По 3 ст. ложки оливкового масла и кефира, по 1 ч. л. порошка корицы и меда, 1 яйцо тщательно перемешивают. Масса распределяется на всю длину волос. Держат ее под полиэтиленом четверть часа, после чего смывают с помощью шампуня.
- Луковая. Две луковицы, измельченные на терке, отжимают от лишнего сока и смешивают с 1 ст. л. меда. Кашицу на 40 минут наносят на всю длину волос, укутав под колпаком. Смывают водой.
- С соком алоэ. 50 г коньяка подогревают на водяной бане до теплого состояния. Добавляют туда по 1 ч. л. меда и сока алоэ, перемешивают. Массируя, втирают смесь в кожу головы и выдерживают 20 минут. Вскоре скорость роста достигает 2 см в месяц при применении маски 2 раза в неделю.
- Горчичная. 1 ст. л. порошка горчицы замачивают в 100 мл кефира на 15 минут, после чего смесь наносят только на корни, не распределяя по волосам. Голову укутывают. Легкое жжение – это норма для горчичной маски. Через 15 минут смесь смывают без шампуня. Маску делают раз в 6 дней.
Скорость роста волос: что влияет, как усилить
Стержень волоса — это волосяной стержень, внутренняя часть которого выходит из фолликула и содержит медуллу и кератиновые волокна, заплетенные в пучки. Между ними находится пигмент, определяющий цвет волос.
Наружная часть покрыта перекрывающимися чешуйками бета-кератина.
В жизни волоса есть несколько фаз:
Каждый день в среднем от 50 до 100 волос выпадают, а на их месте вырастают новые.
- Анаген. В этот период формируется корень и сам волос. Подразделяется на 6 стадий, продолжительностью от 2 до 6 лет. Луковица крепко врастает в верхний слой кожи и окружается соединяющим сосуды дермальным сосочком. Он несет ответственность за скорость роста волос.
- Катаген. Происходит атрофирование сосочка, нарушается питание фолликула, волосок постепенно движется к верхнему слою кожи. Продолжительность фазы – 3 недели.
- Телоген. Происходит гибель и выпадение волоса. Часто его удалению способствует механическое воздействие, например, расчесывание. Продолжительность фазы – 3 месяца.
В среднем все фазы обновляются 25 раз в течение срока службы. Продолжительность полного цикла влияет на максимально возможную длину; чем длиннее цикл, тем дольше будут расти волосы. Если цикл короткий, вы не сможете отрастить длинные волосы.
Помимо активных фолликулов, в коже головы есть и спящие фолликулы. Их задача — проснуться при сильном выпадении волос.
Скорость роста волос у мужчин отличается от скорости роста волос у женщин. За месяц они могут вырасти всего на 2-15 мм, в то время как женские волосы могут вырасти на 15-20 мм. Но у мужчин фазы короче.
Сколько волос вырастает за год, зависит от особенностей каждого организма. Средние показатели:
Существует также зависимость от возраста. Темпы роста в месяц:
- За один день волос вырастает на 0,35 мм.
- За месяц приблизительно 1 см.
- За год это значение достигает около 15 см.
Быстрее всего он развивается в возрасте от 15 до 30 лет.
- для молодых людей – 15 мм;
- для детей – 13 мм;
- для пожилых – 5 мм.
Кроме того, средняя скорость роста волос также варьируется в зависимости от расы. У африканцев этот показатель в два раза ниже, потому что их волосы намотаны. Азиаты имеют более высокий средний темп роста — более 1,5 сантиметров в месяц.
Если ваши волосы растут медленнее, чем должны, или медленнее, чем росли в прошлом, вам необходимо выяснить причину этого.
Зависимость от природных факторов
Основные факторы, влияющие на рост волос:
Некоторые из этих причин могут привести к выпадению волос. Это также происходит при сильном отравлении химикатами или облучении радиацией, у онкологических больных после химиотерапии.
- Сезон. Летом волосы вырастают за сутки на 20-30% больше. Это связано с повышенной температурой окружающей среды, боле усиленное кровообращение приводит к лучшему развитию фолликул.
- Наследственность. Активность луковиц напрямую зависит от генетических особенностей.
- Время суток. Днем волосы вырастают на большую длину, чем ночью.
- Стресс. Постоянные потрясения и эмоциональные переживания тормозят процесс развития фолликула.
- Химическое воздействие. Неблагоприятными не только для роста, но и для здоровья волос являются химические завивки и перманентное окрашивание.
- Гормональный фон. Причиной нарушения может стать беременность, прием оральных контрацептивов, гипо- и гиперфункция щитовидки.
- Заболевания. В этот период организм тратит силы на борьбу с болезнью, снижая остальные, менее важные функции.
- Нарушение питания. Слишком жирная или жареная пища, фастфуд, чрезмерное количество специй пагубно влияют на общее состояние здоровья в целом.
- Недостаток витаминов и микроэлементов. Такая нехватка необходимых веществ в организме способна приостановить рост новых волос.
- Низкое кровообращение. Нарушение кровотока вызывается избыточным потреблением кофеина, нахождением без головного убора на открытом воздухе в холодную пору, курение и так далее.
Если вы хотите иметь более длинные и здоровые волосы, вам следует использовать комплексный подход. Лечебные меры должны применяться как внутренне, так и наружно.
Способы усиления роста волос
Следует отметить, что внешние меры воздействуют только на те луковицы, которые находятся в фазе регенерации.
Для того чтобы фолликулы были активными, они должны быть активными:
Внутренние стимуляторы
Существует заблуждение, что стрижка влияет на скорость роста. Иногда люди думают, что после бритья волосы отрастают быстрее, но это тоже неправда.
- Здоровое питание. В рационе должны присутствовать фрукты, овощи, крупы, молочные и мясные продукты, орехи, яйца, рыба, дрожжи. Необходимо, чтобы были продукты богатые кальцием и железом, а также достаточное количество белка.
- Регулярные физические нагрузки. Нужны, чтоб увеличить кровоснабжение фолликул.
- Массаж кожи головы. Способствует увеличению кровообращения и питанию луковиц.
- Достаточное поступление витаминов. Необходим витамин А, отвечающий за укрепление фолликул и препятствующий их выпадению, витамины группы B, которые стимулируют обменные процессы, регулируют окислительно-восстановительные реакции, питают кожу головы и принимают участие в клеточных процессах. Витамин C – помогает нормальному кровообращению в прикорневой области. Витамин H – делает волосы гладкими и усиливает их блеск.
Отшелушивание — это процедура, стимулирующая волосяные фолликулы.
Пилинг
Кожа под волосами нуждается в отшелушивании, когда поры закрыты и кислород не поступает к фолликулам. В этом случае они не получают всех элементов, необходимых для нормального роста.
Преимущества пилинга кожи:
Эту процедуру не следует проводить, если кожа повреждена или воспалена каким-либо образом, или если имеется аллергическая реакция на ингредиенты пилинга.
- улучшение кровообращения;
- очищение пор от сала, грязи, косметических средств;
- стимуляция роста волос, их укрепление, препятствие выпадению;
- активация местного метаболизма.
Процедура проводится максимум один раз в неделю, серия из 8-10 процедур и повторяется не менее чем через 6 месяцев. Это можно сделать в домашних условиях, но важно наносить смесь аккуратно и без чрезмерного механического давления. Не используйте фен после мытья головы шампунем.
Рецепт для лечения перхоти:
Смешайте 3-4 столовые ложки крупной соли (желательно морской) с теплой водой до образования густой сметаны. Для усиления эффекта можно добавить несколько капель эфирного масла, подходящего для кожи головы. Смесь хорошо подходит для жирной кожи.
Если у вас сухая или чувствительная кожа, подойдет и другой рецепт: смешайте морскую соль, кокосовое масло и пищевую соду (по одной столовой ложке). Это хороший способ не только стимулировать рост волос, но и повысить их эластичность и прочность.
Основной эффект всех масок — разогревающий.
Маски
Такие процедуры стимулируют кровообращение и питают фолликулы, благодаря чему волосы растут быстрее.
Один из самых эффективных. Растворите 2-3 столовые ложки горчичного порошка в таком же количестве воды и масла, добавьте яичный желток и 2 чайные ложки сахара. Теплая горчичная паста наносится на кожу, голова оборачивается целлофаном и полотенцем.
С горчицей
Через 5-10 минут маска начинает жечь. Это признак того, что горчица свежая. Работает активно. Его следует терпеть около 15 минут, в идеале — 50-60 минут. Затем промойте с шампунем. Процедура проводится один раз в неделю серией из 10-12 раз.
