Лыжный спорт — это не только экстремальный, но и дорогой вид спорта. Стоимость снаряжения для лыжника может достигать 600 000 рублей. В статье РБК рассказывается, как правильно выбрать одежду и снаряжение для катания на лыжах и сколько они будут стоить
Как выбрать горные лыжи полное руководство 2022
Эта статья поможет вам выбрать лыжи, даже если вы не знаете и/или не понимаете всех особенностей лыж.
Сейчас лыжи — это очень сложная конструкция, к которой производители добавляют множество технологий и красивых маркетинговых названий, поэтому выбор может запутать.
Как же легко и правильно выбрать лыжи без знаний эксперта? Итак, давайте начнем.
- Конструкция горных лыж
- Кант
- Скользящая поверхность
- Сердечник (core)
- Крышка (topcase) и боковые стенки (sidewall)
- Ламинация сердечника Титанал
- Крепления для ботинка
- Длина горных лыж
- Геометрия
- Радиус бокового выреза
- Прогиб
- Жесткость горных лыж
- Технологии производителей
- Трассовые
- Спортивные
- Универсальные
- Фрирайд
- Парк / Фристайл / Джиббинг
- Бэккантри / Скитур
- Поправка на вес
- Таблица соответствия длины лыж по росту
Конструкция горных лыж
Во-первых, давайте выясним, из чего сделаны лыжи. Важно понять, какие элементы важны в лыжах.
Каждая дисциплина или стиль катания предъявляет особые требования к лыжам. Когда вы понимаете конструкцию лыж, сразу становится понятно, почему лыжи такие, какие они есть. И как лыжи подбираются по своим параметрам.
Кант
Кант — это металлическая кромка, которая проходит по краю основания. Ведь именно кант вгрызается в лыжу и мешает ей скользить.
Наиболее важными его параметрами являются:
Толщина, обычно 3 мм. Более толстый кант лучше сопротивляется стачиванию. На профессиональных туристических лыжах кант обычно толще, потому что предполагается, что лыжи будут чаще шлифоваться.
Если вы катаетесь всего несколько раз в год и не профессионально, можете не обращать внимания на этот параметр. Но если вы затачиваете 1-2 раза в год, лыжа будет изнашиваться быстрее, чем кончик дойдет до конца.
Угол заточки. Для разных типов лыж кант затачивается по-разному. Спортивные лыжи более острые для лучшего контроля на высоких скоростях и на неровной местности. В прогулочных лыжах вам не нужно беспокоиться об угле заточки.
Скользящая поверхность
База — это нижняя часть лыжи, которая соприкасается с трассой. База также покрывается парафином для лучшего скольжения.
База изготавливается двумя разными способами:
- Sintered (спеченая) – спеченный полиэтилен. Гранулы полиэтилена спекают под большим давлением и при высокой температуре, в результате получаем пористую структуру, которая прекрасно держит парафин, но более дорога и сложна в производстве. Иногда шлифуется специальным образом и мы получаем структурированную базу. Лучше скользит, когда напарафинена, и хуже скользит, когда не обработана, по сравнению с extruded скользяком.
- Extruded (экструдированная) – более дешевый в производстве, легко ремонтируется заливкой, не требует специального ухода. Не так долго держит парафин или другую мазь, по сравнению с спеченной структурой.
Оба типа скользящей базы для горных лыж покрываются графитом. Графит улучшает скольжение и долговечность всей основы.
Но не молитесь: лыжа с парафином без графита скользит лучше, чем голая лыжа с графитом!
На все скользкие поверхности следует наносить парафины и мази. Без парафина лыжа высыхает и становится менее эластичной и скользкой, в крайних случаях даже «пушистой».
Сердечник (core)
Сердечник горных лыж — это внутренняя часть лыжи, которая покрыта основой. Обычно он изготавливается из комбинации пены и дерева (одного или нескольких видов). В разных моделях он может быть усилен стекловолокном, карбоном, титаном и другими материалами в различных местах для придания лыжам необходимой жесткости.
В более дешевых моделях лыжи могут быть сделаны только из пенопласта и совсем без дерева. Чем жестче должна быть лыжа, тем сложнее становится конструкция сердечника.
Горнолыжные ботинки
При покупке лыжного снаряжения самым важным моментом является выбор ботинок. Неправильно подобранные ботинки причиняют большой дискомфорт их владельцам, поэтому выбору следует уделить особое внимание.
Прежде всего, следует подумать, чего хочется добиться от покупки: комфортного и приятного времяпрепровождения или упорных тренировок для совершенствования своих навыков. Также следует оценить свои навыки, чтобы определить, как долго и как часто вы хотите их использовать. Только когда вы четко определитесь со своими целями, вы сможете принять решение о выборе подходящей обуви.
Каковы же наиболее важные критерии выбора обуви?
- Уровень мастерства горнолыжника и стиль катания;
- температура, при которой человек собирается их использовать;
- размер обуви, рост и вес лыжника;
- особенности модели;
- ширина колодок;
- тип и жесткость материала, из которого они изготовлены.
Как определиться с жесткостью ботинок?
Обычно выбор жесткости основывается на опыте и уровне лыжника, но это не главный критерий. Мягкие ботинки дают ноге более комфортные ощущения. Они также подходят для более медленных спусков, где целью является не совершенствование навыков катания, а расслабленное катание по легким склонам.
Никто не запрещает новичкам покупать ботинки, которые выше их уровня. Иногда это даже имеет смысл. Но следует помнить, что чем лучше ботинки, тем они дороже. Поэтому рекомендуется покупать дешевые, мягкие ботинки, чтобы вы могли решить для себя, хотите ли вы продолжать кататься или нет.
Если вы не планируете кататься агрессивно, лучше предпочесть комфорт и купить мягкие ботинки. Но есть одно правило, которым не стоит пренебрегать: Чем больше вес, тем выше жесткость. Ботинки не должны чрезмерно прогибаться, но следует помнить, что вся обувь в магазине кажется более мягкой из-за тепла.
Профессионалы обычно предпочитают ботинки с высокой жесткостью, так как в них легче управлять лыжами с меньшими усилиями.
Экспертные ботинки имеют некоторые недостатки, в том числе:
- ботинок слишком плотно прилегает к ноге, что может нарушать циркуляцию крови, поэтому ноге в них будет холоднее;
- угол наклона больше, чем у обуви для новичков, поэтому есть вероятность возникновения проблем со спиной и коленями;
- надевать и снимать их на морозе очень сложно. Да и ходить в жестких ботинках весьма неудобно.
Как подобрать размер ботинок?
Чтобы определить свой точный размер и купить подходящие ботинки, необходимо сначала измерить длину и ширину стопы с точностью до миллиметра.
Важно, чтобы вы не беспокоились о том, что ваша стопа слишком узкая, и выбирали точный размер, не сравнивая его с обычной обувью.
При примерке важно убедиться в отсутствии болезненных ощущений при надавливании (для правильной техники катания важно надавливать подошвой стопы на голенище ботинка). Иногда они возникают на лодыжках; такой обуви следует избегать, так как боль сохраняется при катании.
Горнолыжные палки
Последнее, что вам нужно знать, это как выбрать лыжные палки. Это, пожалуй, самый простой вопрос на эту тему.
Вы можете использовать шкалу длины и роста лыж, чтобы найти наиболее подходящие для вас лыжные палки.
Есть и другой способ подобрать лыжные палки для скоростного спуска. Наденьте лыжные ботинки, возьмите палки и опустите их под прямым углом. При этом способе важно, чтобы ваши руки были согнуты под углом 90°; если это не так, палки не подходят.
Горнолыжный носок
Примерьте в магазине лыжный ботинок и лыжный носок, которые должны плотно облегать ногу и быть длиннее самого ботинка. Правильно подобранный ботинок должен плотно облегать ногу, а пятка должна упираться в заднюю часть ботинка. Ботинок должен давить на пальцы ног сверху, не давя на них сбоку.
Наденьте ботинок и сядьте, имитируя позу при спуске на лыжах по горному склону. Вы должны сидеть удобно, а пятка не должна касаться земли. При необходимости затяните крепления, но не переусердствуйте, так как на горном склоне нагрузка на стопу значительно возрастает, поэтому она быстро проседает.
Если вы сомневаетесь, вы можете вернуть товар, если он вам не подошел. Но не стоит сразу же бежать на склон и опробовать обувь. Поносите их дома в течение получаса, чтобы проверить, подходят ли вам эти горнолыжные ботинки.
Выбираем горные лыжи
Горные лыжи делятся на следующие типы в зависимости от их предназначения:
- для новичков или любителей горнолыжного спорта;
- для большого горнолыжного спорта;
- специальные горные лыжи.
Ниже описаны характеристики, на которые следует обратить внимание при выборе лыж.
Жесткость
Это свойство показывает, насколько конкретная лыжа сопротивляется скручиванию или деформации под воздействием условий катания или веса лыжника. Значение варьируется от 6 до 12. Например, если вы весите 70 фунтов, вам нужны лыжи с твердостью 7 или 8 (желательно немного больше). Некачественные лыжи не имеют указанной твердости. Так какую степень жесткости выбрать? Факт состоит в том, что лыжи с разной степенью жесткости ведут себя по-разному в определенных ситуациях.
Мягкие лыжи предпочитают новички, потому что они отлично подходят для выполнения крутых поворотов. Жесткие лыжи, с другой стороны, больше подходят для опытных лыжников. Они надежно держат поворот, даже если пытаются выбросить лыжника из поворота, но для человека с опытом это не проблема. Жесткость лыж также поглощает удары, возникающие при катании по неровной местности.
Длина
Большинство начинающих лыжников выбирают лыжи в соответствии со своим ростом. Размер, конечно, играет определенную роль, но наиболее важными факторами при выборе длины лыж являются стиль и вес лыжника. Чем тяжелее лыжник, тем длиннее должны быть лыжи, чтобы избежать слишком глубокого погружения. Более длинные лыжи также предпочтительны для агрессивных лыжников и для тех, кто любит кататься по неухоженным склонам. Если вы хотите избежать очень длинных лыж, купите более короткие лыжи с большей жесткостью. Короткие лыжи более маневренны и менее устойчивы, чем длинные. При выборе длины руководствуйтесь вышеуказанными критериями.
Геометрия
Некоторые горные лыжи значительно отличаются по внешнему виду, поскольку имеют другую геометрию. Горные лыжи используются для катания по склонам. Геометрия этих лыж определяется их шириной, которая измеряется спереди, сзади и посередине. Средняя область называется талией. Чем шире талия, тем выше проходимость лыж. Горные лыжи с шириной талии более 75 мм отлично зарекомендовали себя на неухоженных склонах. Лыжи с шириной талии до 68 мм лучше всего подходят для катания по ухоженным трассам.
Существуют также горные лыжи с широкой пяткой и широким кончиком. Широкий кончик обеспечивает плавное и безопасное вхождение в крутые повороты, а широкая пятка сокращает время выхода из поворотов. В то же время скорость на поворотах значительно снижается.
Если вы не можете определиться с шириной талии, купите одну из универсальных моделей с шириной талии от 68 до 75 мм и размерами пятки и носка от 100 до 110 мм.
Радиус поворота
Этот критерий очень редко используется новичками при выборе лыж, и не зря, ведь он не менее важен, чем остальные. Горные лыжи могут иметь радиус поворота от 10 до 40 м. Чем больше это число, тем профессиональнее и быстрее лыжи. Например, у горных лыж радиус поворота составляет 40 м, а у любительских лыж — 15-17 м. Лыжи SL и SC имеют радиус кривой 13 м и длину около 170 см. У лыж SG Super Giant радиус поворота составляет 30 м. Лыжи для начинающих с радиусом поворота 15-17 м — правильный выбор
Когда и где лучше покупать снарягу: полезные ссылки
Когда
Как скажет вам любой опытный лыжник, лучшие цены — в конце сезона! Это потому, что в марте-апреле скидки на лыжи и другое снаряжение могут быть очень хорошими. Но большинство из вас обычно думают о противоположном — о начале сезона. В это время есть только одно преимущество — максимальный выбор.
С другой стороны, ждать до конца сезона имеет смысл, особенно для тех, кто взял на себя обязательства по покупке дорогих моделей лыж или ботинок. Если же для начала катания вам нужно самое простое снаряжение, не стоит беспокоиться — купите понравившуюся модель и наслаждайтесь своими первыми пробежками!
Где
Существует множество магазинов, которые продают лыжное снаряжение. Но лично у меня не так много времени на походы по магазинам. Я, как и многие другие, в основном делаю покупки через Интернет.
На данный момент у меня две пары лыж: Head Super Joy (линия сезона 19/20, 153 см) — женская модель для сложных трасс. Я купила их в Спортмастере перед сдачей экзамена на категорию B.
А потом наступил «счастливый» 2020 год, и мне, как и всем остальным, пришлось учиться делать покупки виртуально! Поэтому свои вторые лыжи — Salomon S/Force (серия 20/21 сезона, 160 см) — я купил онлайн, в DF Sport.
Прежде всего, меня убедила отличная цена на выбранные лыжи на этом сайте! На Яндекс-маркете они стоили (со скидкой!) 44 900 рублей, а в DF Sport я купил их за 24 000 рублей. Во-вторых, я остался очень доволен покупкой и онлайн-сервисом этого магазина. Лыжи были отправлены транспортной компанией CDEK (бесплатно!) уже на следующий день после оплаты. Через четыре дня я получил свои лыжи в филиале CDEK в Адлере.
Вот видео о том, как я забирал и распаковывал лыжи:
Вот так я и купил через Интернет свою разноцветную куртку. В отличие от обычной одежды, горнолыжная одежда должна сидеть свободно, поэтому вероятность того, что я ошибусь с размером, была минимальной.
То же самое касается шлема и маски — просто переходите по ссылкам и выбирайте по цене и качеству!
Кстати, если вы начинающий лыжник и еще не уверены, что будете кататься каждые выходные, имеет смысл купить подержанные лыжи. Это гораздо дешевле, чем покупать последние модели в магазине. На сайте DF Sport также есть подержанные лыжи.
Также имеет смысл обратить внимание на подержанное оборудование, если вы хотите купить комплект для ребенка. Дети растут так быстро — и, к сожалению, лыжи и ботинки не растут вместе с ними…..
Если у вас остались вопросы, мы будем рады вашим комментариям.
Возможно, вы также захотите прочитать эти статьи:
До встречи в блоге и на склонах!
Шлем для горных лыж
Ваш шлем должен хорошо и плотно сидеть на голове, чтобы он не провисал и не стягивался. Посадка на голове — вот что важно. Существуют как мягкие, так и жесткие модели — последние более безопасны и предпочитаются любителями скоростного катания. Шлем должен обеспечивать безопасность. Недорогие модели стоят от 2 до 5 тысяч рублей, более качественные модели из легких и прочных материалов с хорошей вентиляцией — около 25-30 тысяч рублей.
Защита пригодится как опытным лыжникам, так и начинающим. Она представляет собой жилет или тонкую пластину, надеваемую на спину, и бывает разных форм — с жестким каркасом и с мягким трехмерным объемным профилем, который становится жестким при ударе. Защита должна удобно сидеть. Стоимость такого аксессуара колеблется от 10 до 30 тысяч рублей.
Балаклава или подшлемник
Одни предпочитают шлемы, другие — балаклавы. Модели шлемов с регулируемой посадкой требуют дополнительного слоя для достижения большей герметичности. Кроме того, шапка-шлем или балаклава позволяет выводить лишнюю влагу. Стоимость варьируется от 500 до 7 000 рублей.
Почему сводит стопу?
«Когда катаюсь на лыжах, ноги иногда сводит судорогой и жжет под сводом, это из-за обуви?».
Есть ли у вас индивидуальные стельки для лыжных ботинок? Если ответ на этот вопрос отрицательный, вам следует их подогнать.
Если ваши лыжные ботинки хорошо сидят, когда вы их примеряете и покупаете, а затем вы испытываете боль на склонах, вам, вероятно, следует потратить деньги на хорошие стельки.
Хорошо сделанные индивидуальные стельки решают почти все проблемы, которые могут возникнуть во время катания на лыжах, такие как боль в сводах стопы, жжение и тому подобное.
Следует отметить, что судороги стопы могут возникать и из-за бокового сжатия в слишком тесной обуви, так как при этом слегка деформируется средняя часть стопы.
Специальные стельки также совершенно необходимы при плоскостопии. След такой стопы широкий, почти не искривлен, подъем минимален или отсутствует. В этом случае, кстати, вы можете выбрать стельку нестандартную, воспользовавшись помощью сапожника.
Если у вас есть пара изготовленных на заказ стелек в лыжных ботинках, но дискомфорт не проходит, самое время носить стельки в повседневной и спортивной обуви.
Ваши ноги привыкнут к хорошей поддержке и перестанут испытывать дискомфорт во время катания на лыжах.
Большинство проблем, возникающих при катании в лыжных ботинках правильного размера, решаются с помощью стелек — они поддерживают стопу именно так, как вам нужно.
Стельки, которые идут в комплекте с лыжными ботинками, универсальны и не дают такой возможности. Персональные стельки не только делают вас более комфортным, но и улучшают ваше катание.
Когда друзья не в помощь
«Мой друг — эксперт, я беру его с собой в магазин, и он помогает мне выбрать ботинки».
Конечно, только если этот друг — продавец в хорошем специализированном магазине или сапожник. Если он просто хороший или даже отличный лыжник, он не знает о лыжных ботинках столько же, сколько эксперт, работающий в этом магазине.
Выбрав подходящий магазин, а не сеть супермаркетов (в них тоже есть подходящие специалисты, но вы должны знать, где именно их искать), выслушайте квалифицированного консультанта или сапожника.
Как выбрать горнолыжные ботинки
Не обращайте внимание на бренды, ориентируйтесь только на свои ощущения.
Сходите в магазин и просмотрите варианты по следующим критериям: Ширина обуви, жесткость обуви, тип подошвы, конструкция обуви и, самое главное, дизайн. Совершите экскурсию по магазину и опробуйте имитацию передвижения на лыжах. Тестирование лыжных ботинок может занять несколько часов, это нормально. Если вам нравится внешний вид и ощущения от ботинка, это идеальный вариант. Отведите 2-3 часа на примерку ботинок. Лучше идти в магазин, где представлены все бренды и модели. В магазине «Спорт-Марафон» в Москве в наличии около 300 моделей обуви — каталог лыжных ботинок для мужчин и женщин. Используйте промокод ridertrip10, чтобы получить скидку 10% на все товары каталога, не участвующие в акции.
Не покупайте слишком мягкие ботинки
Если вы новичок в лыжном спорте и хотите прогрессировать, мы рекомендуем вам выбрать ботинок с индексом гибкости 100 или выше. Мягкий ботинок не имеет контроля, и нога будет уставать от движения, если вы будете использовать его слишком часто. Если у вас небольшой вес, важно, чтобы стопа оставалась плоской и не двигалась, но чувствовала себя комфортно. Если у вас большой вес, жесткость должна быть соответствующей. Примеряя их в магазине, помните, что в холодную погоду жесткость немного увеличивается, пластик твердеет и голеностоп труднее достать.
Подбирайте размер ботинка по длине стопы
Размер ботинка, указанный в сантиметрах, — это размер внутреннего ботинка. В магазине вам должны измерить длину стопы, а затем примерить. Мы НЕ советуем вам покупать ботинки, которые немного больше или меньше. Вы получите скользкую ногу или больные пальцы. Размер следует подбирать в соответствии с длиной вашей стопы. В ботинках меньшего размера ваши ноги будут чувствовать себя холоднее, но вам придется пойти на компромисс между контролем и комфортом.
Если в любом ботинке вам некомфортно, то поможет формовка
С большей вероятностью вам поможет формованный ботинок. Сейчас многие производители предлагают ботинки, которые можно формовать. Внешняя оболочка (панцирь) нагревается, и проблемная зона вытягивается наружу. Внутренняя часть (ботинок) также формуется и нагревается.
Выбирайте горнолыжные ботинки по стилю вашего катания
Для паркового катания больше подходят модели с мягким внутренним ботинком, но в то же время ботинки должны быть жесткими и иметь хорошее сцепление с поверхностью. Для быстрого, агрессивного катания на беговых лыжах рекомендуется жесткий ботинок с большим углом голенища. Для фрирайда ботинки должны быть жесткими и удобными. Ботинки для ски-тура с переходом от лыж к ходьбе стоят дороже из-за более сложной конструкции, а требуемая жесткость приводит к более низкому индексу гибкости, чем у обычных ботинок для туризма.
Различие моделей горнолыжных ботинок
Производители разрабатывают модели лыжных ботинок, которые подходят для различных стилей катания и типов райдеров.
Они делятся на несколько категорий:
- по уровню катания лыжника (от начинающих до спортсменов);
- по стилю катания — универсальные, спортивные (для трасс), для фрирайда (катание вне трасс), для фристайла;
Лыжные ботинки состоят из внешнего и внутреннего ботинка. Основные характеристики:
- внешняя оболочка ботинка определяет жёсткость, имеет определённую ширину колодки, угол наклона голенища, конструкцию;
- внутренний сапожок отличается используемыми материалами, зонами формовки, наличием утеплителя, конструкцией.
«Верхние» модели обычно имеют жесткий верх и узкую подошву. Оболочка и внутренняя подкладка адаптированы к ноге, ботинки не тяжелые и служат дольше, не изнашиваются и не разваливаются за 1-2 сезона даже в агрессивных условиях.
Лыжные ботинки для начинающих мягкие, широкие и удобные, но уже через 1-2 часа ваша нога сильно устанет, а клипсы будут оказывать локальное давление на стопу и вызывать дискомфорт из-за мягкой внешней оболочки. Вы уже забудете о том, что хотите научиться кататься на лыжах, и будете думать о боли в стопе. Честно говоря, мы не рекомендуем покупать лыжные ботинки для начинающих.
Отличия женских и мужских моделей
Разница в том, что женские модели меньше по размеру и плотнее облегают ногу. Часто женские модели одного и того же бренда отличаются от мужских тем, что они менее жесткие и более легкие.
Жесткость горнолыжных ботинок
Жесткие ботинки (спортивные и специальные) могут быть неудобными:
- жёсткие и узкие ботинки тяжело надевать и снимать, особенно если на улице холодно;
- неудобно и порой опасно ходить по скользким поверхностям и ступенькам;
- ноги будут мерзнуть сильнее, чем в мягких и широких моделях ботинок. В узких ботинках нога плотно обжата, и пальцы находятся почти без движения;
- спортивные ботинки, которые ориентированы на трассовое катание часто имеют большой угол наклона голенища вперед, это приводит к излишним нагрузкам на суставы.
Как подобрать размер ботинок
Производители классифицируют лыжные ботинки в соответствии с различными таблицами. Некоторые производители классифицируют лыжные ботинки по различным критериям: Для длины стопы в сантиметрах они указывают европейские и американские размеры. Лучшим ориентиром является длина вашей собственной стопы. Вы можете измерить ее в магазине или измерить самостоятельно, но не линейкой, а специальным прибором.
Выбор горнолыжных ботинок под ваш рост и вес
Чем тяжелее вес, тем жестче должны быть лыжные ботинки, потому что они должны поддерживать вас, когда вы наступаете на голени, и не провисать слишком сильно. Ботинки должны слегка прогибаться, когда вы нажимаете на голень, но не слишком сильно. Чем крупнее лыжник, тем жестче должны быть ботинки. Грубо говоря, чем больше рычаг, тем легче давить.
