Найти хорошее приложение для женского, домашнего фитнеса для iOS не так просто. Сейчас существуют сотни различных приложений, которые в лучшем случаем — бесплатные, и вот, наконец мне попалось что-то стоящее. Всё очень просто. Команда sport.com «порвавшие» рынок мобильных фитнес разработок — приложением All-in Fitness, выпустили специальную программу для девушек, желающих держать себя в самой лучшей форме, но не имеющих возможности ходить в фитнес зал. Давайте посмотрим, что нам предлагают…
Установка
При установке — Fitness for women практически ничего не весит, и даже при унылой Wi-Fi скорости, ставится практически за секунды.
Как вы уже поняли, британцы из sport.com очень любят этот бирюзовый цвет, и после быстрой загрузки, нам предлагают самый сложный выбор.
Розовый или бирюзовый. Бирюзовый или розовый?
Я не буду говорить, что выбрала я, но в любом случае есть возможность поменять это, в настройках приложения.
Кончено это был розовый, мы же на madgirls.ru icon-smile-o Основное меню приложения Fitness for women интуитивно понятно, но давайте разберём более подробно.
1 — Раздел готовых тренировок
Это 3 режима сложности и по 26 — 28 программ с готовыми тренировками в каждом из этих режимов. Главное не обращать внимание на название программ и упражнений, которые выдумывали немного странные на мой взгляд люди… В «Среднем» режиме придётся заниматься примерно на десять минут дольше чем в режиме «»Новичок», а в режиме — «Супер» нужно попотеть уже около часа.
После выбора режима и вида тренировки, происходит скачивание упражнений в память телефона, и уже ничего не мешает вам в любой момент и в любом месте начать тренировку.
Все программы интересно построены, упражнения грамотно сочетаются, а главное для их выполнения абсолютно не нужно специального фитнес оборудования.
В приложении Fitness for woman, приятный женский голос подробно рассказывает как нужно выполнять, а тётушка на картинке — в видео режиме занимается вместе с вами.
2 — Основные упражнения
Раздел основных упражнений это для более профессиональных спортсменок, которые ясно осознают на какие группы мышц, какие упражнения и в каком количестве повторов им необходимо сделать.
Принцип работы прост: вы выбираете упражнения, добавляете их себе в тренировку, и хитрый вычислительный аппарат рассчитывает время вашей собранной тренировки.
Запускаете тренировку, и та же девушка показывает вам как надо, а её подруга льёт вам в уши волшебный нектар чистейшего спорта.
3- Индивидуальная программа
Раздел индивидуальной программы это конструктор из трёх деталей:
- Ваши данные (возраст, рост, вес)
- Проблемная зона (бёдра,живот,верх)
- Тип фигуры (песочные часы, груша и т.д.)
После заполнения, компьютер сам подбирает программу, подходящую именно для вас, и снова две милые дамы пытаются помочь вам в приобретении желанной формы.
4 — Делимся в FIT & SHARE
Если в instagram есть всё, то в встроенной «социалке» FIT & SHARE есть только спорт и результаты. Хотя принцип тот же, вы выкладываете фотографию, вам её лайкают и пишут какая вы красотка.
5,6 — Меню и достижения
По меню главное это настройки, а в настройках — напоминание о тренировке. Просто ставьте тренировочное время и iPhone заставит таки вас заниматься!
Система достижений в Fitness for women одна из самых интересных, и мотивационных из всех, что я видела в подобных приложениях. Собирать «Ачивки» действительно круто, и по классике жанра ими можно делиться в Facebook. Ну как, слабо взять достижение на выполнение всех тренировок уровня «Супер» (хотя если у вас упорства как у Екатерины Усмановой или Светланы Ерегиной, то легко)?
Ссылка на приложение
Статью ещё никто не оценил =(
Теги: iOS, ipad, iPhone, приложение
